စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေနဲ့အတူ အလွန်အမင်းစိုးရိမ်ပူပန်တတ်တဲ့၊ စိတ်ဓာတ်ကျတတ်တဲ့၊ ဒေါသထွက်တတ်တဲ့၊ အရက် ဒါမှမဟုတ် တခြားမူးယစ်ဆေးဝါးတွေကိုလည်း စွဲလမ်းတတ်တဲ့ သူငယ်ချင်း ဒါမှမဟုတ် ဆွေမျိုးတစ်ယောက်ယောက် ရှိပါသလား။ တစ်ခါတလေ ဒီအရာနှစ်ခုဟာ လက်တွဲနေတယ်လို့ ခံစားရတတ်ပါတယ်။ အမှန်တော့၊ ဆေးပညာမှာ ဒီအခြေအနေကို အလွန် နီးကပ်စွာ ဆက်စပ်နေတဲ့ ပြဿနာနှစ်ခုအဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့ မြင်ပါတယ်။ ဒီအတွက် "Dual Diagnosis" လို့ခေါ်တဲ့ အထူးနာမည်တစ်ခု ရှိပါတယ်။ ဆိုလိုတာက လူတစ်ယောက်မှာ စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာနဲ့ မူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးစားမှု ပြဿနာ နှစ်မျိုးလုံး ရှိတယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။ ဒီနေ့ ဒီအကြောင်းကို ပိုပြီး နက်နက်နဲနဲ ဆွေးနွေးကြရအောင်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ဘာကြောင့် ဒီစိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေနဲ့ စွဲလမ်းမှုတွေ ပေါင်းစပ်လာရတာလဲ။
ဒါက အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီရောဂါနှစ်ခုထဲက တစ်ခုခုရှိသူတစ်ယောက်ဟာ တခြားရောဂါတစ်ခု ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ အများကြီးပိုများပါတယ်။ စစ်တမ်းတွေအရ ဒီရောဂါနှစ်ခုထဲက တစ်ခုခုခံစားနေရသူ ၆၀% ကျော်ဟာ တကယ်တော့ နှစ်မျိုးလုံးရှိတယ်ဆိုတာ ပြသနေပါတယ်။
ဒီလိုစဉ်းစားကြည့်ပါ။ လူတစ်ယောက်ဟာ မျိုးရိုးဗီဇ ဒါမှမဟုတ် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ ဗီဇတစ်ခုခုကြောင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာတစ်ခုခု ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက သူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ဦးနှောက်ဟာ ဒီပြဿနာအပေါ် အတော်လေး အာရုံခံနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ ဒီလိုအချိန်မှာ အဲဒီလူဟာ အရက် ဒါမှမဟုတ် တခြားမူးယစ်ဆေးဝါးတွေ စသုံးမယ်ဆိုရင် အဲဒီဖုံးကွယ်ထားတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာက ရုတ်တရက် ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။
ဆိုလိုသည်မှာ မူးယစ်ဆေးဝါးကိုယ်တိုင်က စိတ်ရောဂါအသစ်တစ်ခုကို ဖြစ်စေမည့်အစား အိပ်ပျော်နေသော ဧရာမလူကို နှိုးလိုက်သလိုဖြစ်သည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးကိုယ်တိုင်က ပြဿနာပေါ်ပေါက်စေသော အစပျိုးပစ္စည်း (tr IgG er) ဖြစ်သည်။
တစ်ခါတစ်ရံ ပြောင်းပြန်ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ လူတစ်ယောက်ဟာ နေ့စဉ်ဘဝပြဿနာတွေ၊ အထီးကျန်မှု၊ ဝမ်းနည်းမှုနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို မကိုင်တွယ်နိုင်တဲ့အခါ အဲဒီခံစားချက်တွေကို ခဏတာ သက်သာစေဖို့၊ တစ်နည်းအားဖြင့် "ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကုစား" ဖို့အတွက် အရက် ဒါမှမဟုတ် မူးယစ်ဆေးဝါးတွေကို အသုံးပြုကြပါတယ်။ အစပိုင်းမှာ အနည်းငယ်သာ သုံးစွဲနိုင်ပေမယ့် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ မထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ စွဲလမ်းမှုတစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာက ဦးစားပေးလား။ စွဲလမ်းမှုလား။
ဒါက "ကြက်မနဲ့ ကြက်ဥ ဘယ်ဟာက အရင်လာလဲ" ဆိုတဲ့ မေးခွန်းလိုပါပဲ။ တစ်ခါတလေ ပြောဖို့ အရမ်းခက်ပါတယ်။
- စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများသည် ဦးစားပေးဖြစ်သည်- အချို့လူများသည် အတွင်း၌ "ပျောက်ဆုံးနေသော" ခံစားချက်၊ "ဗလာဖြစ်နေခြင်း" သို့မဟုတ် အဆက်မပြတ်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ခံစားရသည်။ ၎င်းအတွက် အကြောင်းရင်းမှာ ၎င်းတို့မသိလိုက်သော စိတ်ရောဂါတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် "စိတ်နှစ်ခွရောဂါ" ကဲ့သို့သော အခြေအနေတစ်ခု။ ဤလူများသည် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲသောအခါ ၎င်းတို့သည် ယာယီ "အဆင်ပြေသည်"၊ "ပုံမှန်" ဟု ခံစားရသည်။ ၎င်းမှာ မူးယစ်ဆေးဝါးများသည် ဦးနှောက်ရှိ အချို့သော ဓာတုပစ္စည်းများဖြစ်သည့် " အာရုံကြောထုတ်လွှတ်ပစ္စည်းများ " ကို ပိတ်ဆို့ထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒါက ('ကောင်းတဲ့' ခံစားချက်') အလုပ်လုပ်ပုံကို ပြောင်းလဲစေလို့ပါ။ ဒီ "ကောင်းတဲ့" ခံစားချက်ကို သင်ကျင့်သားရသွားတာနဲ့ အဲဒါကို ဆက်ရှာဖွေဖို့ သွေးဆောင်ခံရလိမ့်မယ်။
- စွဲလမ်းမှုသည် ဦးစားပေးဖြစ်သည်- အချို့လူများသည် မူးယစ်ဆေးဝါးများကို အပျော်သဘော၊ ရွယ်တူချင်းဖိအား သို့မဟုတ် စူးစမ်းလိုစိတ်အတွက် အသုံးပြုကြသည်။ သို့သော် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အဆက်မပြတ်အသုံးပြုသောအခါ ဤမူးယစ်ဆေးဝါးများသည် ဦးနှောက်၏ ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာဟန်ချက်ညီမှုကို ပြောင်းလဲစေပြီး စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေအသစ်များ (ဥပမာ- စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း) ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ၊ သုတေသနပြုချက်တွေအရ "စိတ်နှစ်ခွရောဂါ" နဲ့ အရက်စွဲလမ်းမှုကြား အလွန်မြင့်မားတဲ့ ဆက်စပ်မှုရှိတယ်လို့ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေမှာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်ဟာ အစွန်းနှစ်ဖက်ကြားမှာ အတက်အကျရှိပါတယ်။ ဒီလိုကြည့်ကြရအောင်။
| ရူးသွပ်ခြင်း ) အခိုက်အတန့် | စိတ်ကျရောဂါ |
|---|---|
| အလွန်အမင်းပျော်ရွှင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဒေါသထွက်ခြင်း။ | မခံမရပ်နိုင်အောင် ဝမ်းနည်းခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ကို ခံစားရခြင်း။ |
| အိပ်ရေးပျက်ခြင်း။ | အိပ်မပျော်ခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်မပျော်ခြင်း။ |
| အတွေးတွေ မြန်မြန်ပြောင်းလဲပြီး အဆက်မပြတ် စကားပြောနေတယ်။ | ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အပြစ်ရှိတယ်လို့ ခံစားရတာ၊ မကောင်းတာ ခံစားရတာ။ |
| ပေါ့ဆမှု၊ အန္တရာယ်ရှိသော အပြုအမူ (အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း၊ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်း)။ | ဘဝကို ငြီးငွေ့လာသလို ခံစားရပြီး မိမိကိုယ်ကို သတ်သေချင်စိတ်တွေ ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ |
| သူတို့မှာ ဘာပြဿနာမှ မရှိဘူးလို့ တွေးကြတယ်။ | ဘာကိုမှ အာရုံစိုက်နိုင်စွမ်း မရှိခြင်း။ |
ဤကဲ့သို့သော စိတ်နှစ်ခွရောဂါ ရှိသူတစ်ဦးသည် အထူးသဖြင့် စိတ်ကြွရောဂါကာလများတွင် မည်သည့်ဆုံးဖြတ်ချက်မှမပါဘဲ မူးယစ်ဆေးဝါးများကို အသုံးပြုနိုင်ခြေ များပါသည်။
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ဒါဆို ဒီအတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုက ဘာလဲ။
ဒါက အရေးကြီးဆုံးအပိုင်းပါ။ ပြဿနာနှစ်ခုရှိတာကြောင့် နှစ်ခုစလုံးကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း ကုသမှုပေးသင့်ပါတယ်။ တစ်ခုတည်းကို ကုသရုံနဲ့ အထောက်အကူမဖြစ်ပါဘူး။
မူးယစ်ဆေးဝါးစွဲနေသူတစ်ယောက်မှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာရှိတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သူ့ကို မူးယစ်ဆေးဝါးဖြတ်ဖို့ အဆိပ်ဖယ်ရှားတဲ့ ကုသမှုပေးမယ်ဆိုရင် နောက်ပိုင်းမှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ အရမ်းခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ သူ့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုတွေနဲ့ပဲ တိုက်ထုတ်ရပါတယ်။ ပြီးရင် ဖိအားတွေကို မခံနိုင်တော့တဲ့အတွက် မူးယစ်ဆေးဝါးကို ပြန်သုံးဖို့ အခွင့်အလမ်းပိုများပါတယ်။
"ဒီလိုလူမျိုး မူးယစ်ဆေးဝါး ဖြတ်လိုက်တာနဲ့ သူတို့ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ အချိန်အရမ်းတိုတောင်းပါတယ်။ အဲဒီအချိန်အတွင်းမှာ ကုသမှုမစဘူးဆိုရင် သူတို့ရဲ့ အရင်အကျင့်တွေအတိုင်း ပြန်ဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။"
ဒါကြောင့်ပဲ ဒီနေ့ခေတ်မှာ အကောင်းဆုံးကုသမှုနည်းလမ်းကို "နှစ်ထပ်ကုသမှုချဉ်းကပ်မှု" လို့ သတ်မှတ်ကြတာပါ။ ဆိုလိုတာက ဆေးဝါးကုသမှုခံယူနေစဉ်အတွင်း လူနာရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာကို ဖော်ထုတ်ကုသပေးပါတယ်။ ဆိုလိုတာက လူနာဟာ သူတို့ရဲ့ပြဿနာနှစ်ခုလုံးအတွက် တစ်နေရာတည်းမှာ၊ တူညီတဲ့အဖွဲ့ကနေ ပံ့ပိုးမှုကို ရရှိပါတယ်။
ဒီကုသမှုကို လူတိုင်း ခံယူနိုင်ပါသလား။
ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ဒီလိုပေါင်းစပ်ကုသရေးဌာနတွေဟာ ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံမှာ အသုံးများတာ မရှိသေးပါဘူး။ ဒါပေမယ့် မျှော်လင့်ချက်ကို မစွန့်လွှတ်သင့်ပါဘူး။ အကောင်းဆုံးလုပ်ရမှာက လူနာရဲ့ကုသမှုကို ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်ပေးဖို့ပါပဲ။
ဆိုလိုသည်မှာ လူနာ၏ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ကုသပေးနေသော ဆရာဝန်နှင့် စွဲလမ်းမှုကို ကုသပေးနေသော ဆရာဝန် (သို့မဟုတ် အကြံပေးပုဂ္ဂိုလ်) အကြား ကောင်းမွန်သော ဆက်သွယ်ရေးကို တည်ဆောက်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်တွင် မိသားစု၏ ပါဝင်ပတ်သက်မှုသည် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါသည်။ နှစ်ဖက်စလုံးသည် လူနာ၏ အချက်အလက်များနှင့် ကုသမှု၏ တိုးတက်မှုကို သိရှိပြီး အတူတကွ လုပ်ဆောင်ပါက အလွန်ကောင်းမွန်သော ရလဒ်များကို ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ကုသမှုခံယူနေစဉ်အတွင်း ပြန်လည်ဖြစ်ပွားပါက ဘာလုပ်သင့်သနည်း။
ဒါက လူအတော်များများ ကြောက်ရွံ့တဲ့အရာပါ။ ဒါပေမယ့် ကုသမှုခံယူနေစဉ်အတွင်း ပြန်လည်ဖြစ်ပွားခြင်းဟာ မအောင်မြင်မှုတစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး။ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေမယ့် ခရီးရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အရေးကြီးတာက စိတ်ဓာတ်မကျဖို့ပဲ၊ ထပ်ကြိုးစားဖို့ပါပဲ။
ဒီအတွက် အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်းကတော့ လူနာနဲ့ ဆရာဝန်ကြား ယုံကြည်မှုရှိပြီး ရိုးသားတဲ့ ဆက်ဆံရေးတစ်ခု တည်ဆောက်ဖို့ပါပဲ (ကုထုံးဆိုင်ရာ မဟာမိတ်အဖွဲ့)။ လူနာဟာ သူတို့ရဲ့ အခြေအနေအမှန်၊ အတွေးအမြင်တွေနဲ့ မူးယစ်ဆေးဝါးကို ထပ်မံသုံးစွဲလိုတဲ့ ဆန္ဒတွေကို ကြောက်ရွံ့မှု ဒါမှမဟုတ် သံသယမရှိဘဲ ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးနိုင်သင့်ပါတယ်။
ထိုသို့ဖြစ်ပါက ဆရာဝန်သည် ရောဂါပြန်ဖြစ်ခြင်းကို မဖြစ်ပွားမီ ကြိုတင်သိရှိနိုင်ပြီး လိုအပ်သော အဆင့်များ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ၎င်းကို လုံးဝကာကွယ်နိုင်သည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများနှင့် မူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးစားမှုသည် မကြာခဏ တွဲဖက်တည်ရှိနေသော အခြေအနေနှစ်ခုဖြစ်သည် (နှစ်ထပ်ရောဂါရှာဖွေခြင်း)။
- ဒီနှစ်ခုထဲက တစ်ခုက တစ်ခုကို ဖြစ်စေနိုင်သလို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ နှစ်ဖက်စလုံး အလုပ်ဖြစ်တဲ့ မကောင်းတဲ့ သံသရာတစ်ခုပါ။
- ပြဿနာနှစ်ခုရှိသောကြောင့် တစ်ခုကိုသာကုသခြင်းသည် အောင်မြင်မည်မဟုတ်ပါ။ ပြဿနာနှစ်ခုလုံးကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည်ဖြစ်သည်။
- သင် သို့မဟုတ် သင်သိသောသူတစ်ဦးဦးသည် ဤရောဂါခံစားနေရပါက အရည်အချင်းပြည့်မီသော ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့် ချက်ချင်းတွေ့ဆုံပါ။ စိတ်ရောဂါများနှင့် စွဲလမ်းမှုများကို ကုသပေးသော ဆရာဝန်များအကြား ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်မှုကို တည်ဆောက်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- ကုသမှုခံယူနေစဉ်အတွင်း ပြန်လည်ဖြစ်ပွားခြင်းသည် မအောင်မြင်မှုမဟုတ်ပါ။ အရေးကြီးသည်မှာ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ရိုးသားစွာ ဆွေးနွေးပြီး အကူအညီတောင်းခံကာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် လမ်းကြောင်းပေါ် ပြန်လည်ရောက်ရှိရန်ဖြစ်သည်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.