ရင်သားကင်ဆာဖြစ်နေချိန်မှာ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တစ်ကောင်က ဘယ်လိုခွန်အားမျိုး ဖြစ်နိုင်မလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

ရင်သားကင်ဆာ ရှိတယ်လို့ ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိတဲ့အခါ ဘဝဘယ်လိုပြောင်းလဲသွားလဲဆိုတာ ကျွန်တော်တို့သိပါတယ်။ ဒါဟာ ကြီးမားတဲ့စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် သင်ချစ်မြတ်နိုးရတဲ့ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်လေးက ဒီခက်ခဲတဲ့အချိန်မှာ သင့်ကို ခွန်အားနဲ့ ကျန်းမာရေးကို ပေးစွမ်းနိုင်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ဟုတ်ပါတယ်၊ မှန်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီသူငယ်ချင်းလေးက သင့်ကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဘယ်လိုကူညီပေးနိုင်မလဲဆိုတာ ဆွေးနွေးကြပါမယ်။

သင့်နှလုံးကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်

ရင်သားကင်ဆာကုသမှုအချို့သည် သင့်နှလုံးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေနိုင်သည်။ သို့သော် အံ့သြစရာကောင်းသည်မှာ သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်သည် ဤကိစ္စတွင် ကူညီပေးနိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၆၀ နှစ်ကြာ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ခွေးမွေးထားသူများသည် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေနည်းပါးကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဆရာဝန်များက ၎င်းသည် ခွေးပိုင်ရှင်များ တွင် သွေးပေါင်ချိန်ပိုကောင်းပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ ဤအချက်နှစ်ချက်စလုံးသည် နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ အားပေးပါတယ်။

သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်က သင့်ကို ကောင်းမွန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု ပေးပါတယ်။ သင်အနည်းငယ်ပင်ပန်းနေရင်တောင် သင့်ခွေးက တံခါးဝမှာ အမြီးယမ်းနေတာကို မြင်ရင် လမ်းလျှောက်ထွက်ချင်စိတ် ဖြစ်စေတယ်လို့ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ မဟုတ်လား။ အဲဒါရဲ့ အလှတရားပါပဲ။ လေ့လာမှုတွေအရ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တွေရှိတဲ့သူတွေဟာ တစ်နေ့ကို လိုအပ်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းပမာဏရဲ့ လေးဆလောက် ရရှိကြပါတယ်။ ပျမ်းမျှအားဖြင့် သူတို့ဟာ သူတို့ရဲ့ခွေးကို တစ်ပတ်ကို မိနစ် ၃၀၀ လောက် ဒါမှမဟုတ် ၅ နာရီလောက် လမ်းလျှောက်ကြပါတယ်။

ကင်ဆာရောဂါကုသမှုမခံယူမီနှင့် ကုသမှုအပြီးတွင် ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်သူများသည် ကင်ဆာရောဂါပြန်လည်ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေနှင့် ကင်ဆာရောဂါကြောင့် သေဆုံးနိုင်ခြေနည်းပါးကြောင်း တွေ့ရှိရသည်ဟုဆိုသည်။ ထို့ကြောင့် သင်ချစ်မြတ်နိုးရသော သူငယ်ချင်းနှင့်အတူ လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် သင့်အသက်ကို ကယ်တင်နိုင်သည်။

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

အထီးကျန်မှုနှင့် အထီးကျန်မှုကို ရှောင်ရှားရန် ကူညီပေးသည်

ကင်ဆာရောဂါကုသမှုခံယူနေစဉ်အတွင်း သင့်အချိန်အများစုကို အိမ်မှာကုန်ဆုံးရတာကြောင့် အထီးကျန်ပြီး အထီးကျန်မှုကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒီအချိန်အတောအတွင်းမှာ သင့်ခွေးဟာ နှစ်သိမ့်မှုကောင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဘာမှပြန်မမျှော်လင့်ဘဲ သင့်အတွက် အမြဲရှိနေပေးတဲ့ ဒီချစ်ခင်ကြင်နာတဲ့ သူငယ်ချင်းကြောင့် သင်အထီးကျန်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ စစ်တမ်းတစ်ခုအရ ခွေးတစ်ကောင်ကို အိမ်ပြန်ခေါ်လာပြီး ၃ လအတွင်း သူတို့ရဲ့ အထီးကျန်တဲ့ခံစားချက်တွေ သိသိသာသာ လျော့ကျသွားပါတယ်။ သင်စိတ်ဓာတ်ကျနေတဲ့အခါ သင့်ခြေရင်းမှာ လှဲအိပ်ပြီး ခေါင်းအုံးပေးမယ့် ဒီသူငယ်ချင်းရှိခြင်းထက် ပိုကောင်းတဲ့ဆေး မရှိပါဘူး။

စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။

အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တွေမှာ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို လျှော့ချပေးနိုင်တဲ့ အံ့သြဖွယ်စွမ်းရည်ရှိပါတယ်။ သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်နဲ့ ပွတ်သပ်ကစားတဲ့အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ တစ်ခုခုဖြစ်လာပါတယ်။ သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းပြီး နှလုံးခုန်နှုန်းပုံမှန်ဖြစ်လာကာ အသက်ရှူမှုငြိမ်သက်လာပြီး စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ ဟော်မုန်းတစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ cortisol ပမာဏလည်း လျော့ကျသွားပါတယ်။ လေ့လာမှုတွေအရ ဒီအကျိုးသက်ရောက်မှုတွေကို ခံစားရဖို့ သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ကို မိနစ် ၁၀ လောက် ပွတ်သပ်ပေးရုံနဲ့ သက်သာစေတယ်လို့ သိရပါတယ်။

စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရန် ခွန်အားကို ပေးစွမ်းသည်

ရင်သားကင်ဆာရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်း၊ ဓာတုကုထုံး၊ ဟော်မုန်းကုထုံး နှင့် အခြားဘဝပြောင်းလဲမှုများကဲ့သို့သော ကုသမှုများသည် သင့်အား အလွန်ဝမ်းနည်းစေနိုင်ပါသည်၊ ယင်းအခြေအနေကို စိတ်ကျရောဂါဟုခေါ်သည်။ သင်ဤသို့ခံစားနေရပါက စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်ထံမှ အကူအညီလိုအပ်ခြင်းရှိမရှိကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

ဒါ့အပြင် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တစ်ကောင်ရှိခြင်းဟာ ဒီအခြေအနေကို သက်သာစေဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ခွေးပေါက်လေးနဲ့ ကစားတဲ့အခါ ဦးနှောက်က "ပျော်ရွှင်စေတဲ့ ဟော်မုန်းတွေ" ဖြစ်တဲ့ အောက်စီတိုစင်နဲ့ ဒိုပါမင်းကို ထုတ်လွှတ်ပေးပါတယ်။ ဒါက သင့်ကို ကောင်းမွန်တဲ့ခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းရုံသာမက သင်နဲ့ သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ကြားက နှောင်ကြိုးကိုလည်း ခိုင်မာစေပါတယ်။ ဒီခင်မင်ရင်းနှီးမှုဟာ စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ရာမှာ အထောက်အကူကောင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဘဝကို စိတ်ဝင်စားမှုအသစ်နဲ့ ရည်ရွယ်ချက်အသစ်ပေးတယ်

တချို့ရက်တွေမှာ အိပ်ရာကထချင်စိတ်တောင် မရှိချင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဂရုစိုက်ရမယ့်သူတစ်ယောက်၊ ဥပမာ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တစ်ကောင်လိုမျိုး ရှိတဲ့အခါ တာဝန်ယူမှုခံစားချက်ကို ခံစားရပါတယ်။ "အိုး၊ ငါ့ခွေးလေးကို ကျွေးရမယ်"၊ "သူ့ကို အပြင်ခေါ်သွားရမယ်" စတဲ့အရာတွေက နေ့သစ်ကို စတင်ဖို့ စိတ်အားထက်သန်မှုအသစ်ကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ ဒီတာဝန်လေးဟာ သင့်ဘဝမှာ အစီအစဉ်နဲ့ ဖွဲ့စည်းပုံအချို့ကို ယူဆောင်လာပါတယ်။ တစ်နေ့တာအလုပ်တွေကို ပြီးမြောက်အောင် လုပ်ဆောင်တဲ့အခါ ကျေနပ်မှုခံစားချက်ကောင်းကို ခံစားရပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ဒီဘေးကင်းရေး အကြံပြုချက်တွေကိုလည်း သတိထားပါ။

အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ပိုင်ဆိုင်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေအားလုံးနဲ့အတူ ကင်ဆာရောဂါကုသမှုကာလအတွင်း သင့်ရဲ့ဘေးကင်းလုံခြုံရေးကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီအချိန်အတောအတွင်းမှာ သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ဟာ အားနည်းသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီအချက်တွေကို အထူး သတိထားပါ။