Skip to main content
🎂 — | ♂/♀ M/F | ⚖️ — kg | 📏 — cm | BMI — | 👟 —
⚡ 88%
🩺 Women's Health

ကျွန်ုပ်တို့ မစဉ်းစားမိသော ကင်ဆာရောဂါ၏ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဘက်ခြမ်း

MBBS
Medically Reviewed by MBBS ✓ Medically Reviewed
📅 Updated: Jul 12, 2026 • ⏱ 4 min read • အယ်ဒီတာ့အာဘော်မူဝါဒ
ကျွန်ုပ်တို့ မစဉ်းစားမိသော ကင်ဆာရောဂါ၏ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဘက်ခြမ်း
Table of Contents ▾

ကင်ဆာရောဂါရှိတယ်လို့ စစ်ဆေးတွေ့ရှိတဲ့အခါ ဘဝကို မိုးကြိုးပစ်သလိုပါပဲ။ ချက်ချင်းပဲ ကျွန်မတို့ အိပ်မက်မက်ခဲ့တဲ့ အရာအားလုံး ဇောက်ထိုးမိုးမျှော်ဖြစ်သွားပါတယ်။ ကျွန်မတို့ရဲ့ အာရုံစိုက်မှုက ကုသမှုတွေ ၊ ခွဲစိတ်မှုတွေနဲ့ ဆေးဝါးတွေပေါ်မှာပါ။ ဒါပေမယ့် ဒါတွေအားလုံးရဲ့ နောက်ကွယ်မှာ ကျွန်မတို့ မစဉ်းစားမိတဲ့၊ အတွင်းပိုင်းကနေ ကျွန်မတို့ကို မကြာခဏ ချိုးဖဲ့ပစ်တတ်တဲ့ အရာတစ်ခု ရှိပါတယ်။ အဲဒါက ဒီခရီးရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဘက်ခြမ်းပါ။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီလိုအတွေ့အကြုံမျိုးကို ရင်ဆိုင်ခဲ့ရတဲ့ အမျိုးသမီးငယ်တစ်ယောက်ရဲ့ ဇာတ်လမ်းကို အခြေခံပြီး ဒီစိတ်ခံစားမှုတိုက်ပွဲအကြောင်း ဆွေးနွေးကြမှာပါ။

⚡ Interactive Clinical Tool
⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ဘဝက ဘယ်လို ဇောက်ထိုးလှန်သွားလဲ

ဒါက Carissa လို့ခေါ်တဲ့ အမျိုးသမီးငယ်တစ်ယောက်ရဲ့ ဇာတ်လမ်းပါ။ ကင်ဆာရောဂါမဖြစ်ခင်က သူမဟာ ကျွန်တော်တို့လိုပဲ အသက်နှစ်ဆယ်ကျော်အရွယ်မှာပါ။ သူမဟာ စေ့စပ်ထားပြီး အလှပြင်ဆိုင်မှာ အလုပ်လုပ်နေပြီး သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ပျော်ရွှင်စွာနေထိုင်နေပါတယ်။ သူမဟာ ချစ်သူနဲ့အတူ အိမ်အသစ်မှာ ပြောင်းရွှေ့နေထိုင်ခဲ့ပြီး သူမရဲ့ မင်္ဂလာပွဲအကြောင်းကိုလည်း အိပ်မက်မက်နေခဲ့ပါတယ်။ ဘဝက အရမ်းအဆင်ပြေနေပါတယ်။

တစ်နေ့ ရေချိုးနေတုန်း ရင်သားမှာ အကျိတ်တစ်ခု ခံစားလိုက်ရတယ်။ ဆေးခန်းသွားတော့ အသက် ၃၀ ပဲ ရှိသေးတော့ ဘာမှ မစိုးရိမ်ရဘူးလို့ ပြောပြီး ၆ လနေရင် ပြန်ကောင်းလာမယ်လို့ ပြောတယ်။ ဆရာဝန်တွေက အဆီကျိတ်၊ ကင်ဆာမဟုတ်တဲ့ "Lipoma" ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ ထင်ကြတယ်။

ဒါပေမယ့် ၆ လကြာပြီးနောက်မှာ သူ့ရင်သားက ပိုကြီးလာတာကို ခံစားလိုက်ရတယ်။ COVID-19 ကြောင့် ဆရာဝန်နဲ့ အချိန်မီတောင် မတွေ့နိုင်ခဲ့ဘူး။ သူ အရမ်းကြောက်လာပေမယ့် ငယ်ငယ်ကတည်းက မိသားစုထဲမှာ ကင်ဆာမရှိတဲ့သူတွေ မရှိတဲ့အတွက် ပြဿနာမရှိနိုင်ဘူးလို့ သူ့ကိုယ်သူ ယုံကြည်နေခဲ့တယ်။

နောက်ဆုံးတော့ ဆရာဝန်က သူမကြားချင်တဲ့ သတင်းကို ပြောလိုက်တယ်။ "မင်းမှာ ကင်ဆာရှိနေပြီ"။ အဲဒီအချိန်မှာ သူမ ဘယ်လောက်ထိ ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်သွားလဲဆိုတာ စကားလုံးတွေနဲ့ ဖော်ပြလို့မရပါဘူး။ အိမ်ပြန်ဖို့ ၅ မိနစ်လောက် ကားမောင်းရတာက ထာဝရကာလတစ်ခုလို ခံစားရတယ်။ သူမရဲ့ မင်္ဂလာပွဲအကြောင်း စဉ်းစားနေတုန်းမှာ ရုတ်တရက် သူမမှာ (အဆင့် II Invasive Ductal Carcinoma) လို့ခေါ်တဲ့ ရင်သားကင်ဆာတစ်မျိုး ရှိနေတယ်ဆိုတာ သိလိုက်ရတယ်။

"ငါ့အပေါ် ဘာလို့ ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။ ငါက လူကောင်းတစ်ယောက်ပါ။ ငါက လူတိုင်းကို ကူညီတတ်တယ်။ ဘာလို့ ငါ့အပေါ် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။" ဒီမေးခွန်းက သူ့စိတ်ထဲမှာ ပဲ့တင်ထပ်နေတယ်။

သူမအတွက် အကြီးမားဆုံးပြဿနာက သူမရဲ့အသက်အရွယ်မှာ ဒါတွေအားလုံးကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေရတာပါပဲ။ သူ မ ကီမိုဆေးဝါးကုသမှု စခံယူတုန်းက ကုသမှုခံယူဖို့ ရောက်လာတဲ့ တခြားလူတွေက အသက် ၅၀၊ ၆၀၊ ၇၀ အရွယ် အမျိုးသမီးတွေပါ။ သူမက အခန်းထဲမှာ အငယ်ဆုံးပါ။ သူတို့က သူမကို 'ဒီကလေးက ဒီမှာ ဘာလုပ်နေတာလဲ' လို့ ကြည့်နေကြတယ်။ သူမလည်း အဲဒီအတိုင်းပဲ တွေးနေမိတယ်။

အဲဒီနေ့ရက်တွေက အိပ်မက်တစ်ခုလို ကုန်ဆုံးသွားခဲ့တယ်။

ကုသမှုစတင်ပြီးနောက် ကျွန်မထုံကျင်သွားသလို ခံစားရတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အပြင်ဘက်ကနေ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်ကြည့်နေရသလိုပါပဲ။ ကုသမှုတွေ၊ ခွဲစိတ်မှုတွေ၊ ဆေးဝါးတွေ... ဆရာဝန်တွေက ဆေးဝါးတွေအကြောင်း သင်ပေးတာ၊ သင်တန်းတွေတက်ရတာ၊ စာဖတ်စရာတွေပေးရတာတွေနဲ့ အချိန်ပေးဖို့အရာတွေ အများကြီးရှိခဲ့တယ်။ ဒါတွေအားလုံးက COVID-19 ကာလအတွင်းမှာ ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာဆိုတော့ ကျွန်မ တစ်ယောက်တည်း အရာအားလုံးကို လုပ်ခဲ့ရတယ်။

ကာရီဆာရဲ့အဆိုအရ အဲဒီအချိန်တုန်းက သူမမှာ ဘာခံစားချက်မှ မရှိဘူး။ စက်ရုပ်တစ်ရုပ်လိုပဲ။

ကုသမှုခံယူနေစဉ်အတွင်း ကြုံတွေ့ရသော နောက်ထပ်စိန်ခေါ်မှုများ

  • ကလေးတွေအကြောင်း စဉ်းစားခြင်း- ကီမိုကုသမှု မစတင်ခင်မှာ အနာဂတ်မှာ ကလေး ယူခွင့် ဆုံးရှုံးမှာကို မတတ်နိုင်လို့ သူမရဲ့ မျိုးဥတွေကို အေးခဲထားခဲ့ပါတယ်။ IVF လုပ်ငန်းစဉ်နဲ့ သူမရဲ့ ရည်းစားဆီကနေ အဆက်မပြတ် ထိုးရတဲ့ ဆေးတွေက ကြီးမားတဲ့ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး ဖြစ်စေခဲ့ပါတယ်။
  • ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း- အမျိုးသမီးအများစုကဲ့သို့ပင် Carissa သည် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို အလွန်ခက်ခဲသည်ဟု ခံစားခဲ့ရသည်။ အလှကုန်ပညာရှင်တစ်ဦးအနေဖြင့် သူမသည် ရှည်လျားထူထဲသော ဆံပင်များအတွက် ဂုဏ်ယူခဲ့သည်။ ဆံပင်များ အုံလိုက်ကျွတ်လာသောအခါ ညှပ်ပစ်ရန် အချိန်တန်ပြီဟု သူမသိလိုက်သည်။ သူမ၏ရည်းစားက သူမ၏ခေါင်းကို ရိတ်လိုက်သောအခါ သူမသည် ရပ်ပြီး ငိုချင်စိတ်ပေါ်လာသည်။ မင်္ဂလာဆောင်တစ်ခုကို စီစဉ်နေစဉ် ဆံပင်မပါသော မင်္ဂလာဝတ်စုံများကို ဝယ်ယူရန် မည်မျှခက်ခဲမည်ကို သူမ သဘောပေါက်ခဲ့သည်။

ဒီခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေကို ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ရမလဲ

ကုသမှုခံယူနေစဉ်အတွင်း ကျွန်ုပ်တို့ခံစားခဲ့ရတဲ့ ထုံကျင်မှု ပျောက်ကွယ်သွားတဲ့အခါ အလွန်ဝမ်းနည်းစရာပါပဲ။ ကုသမှုခံယူနေချိန်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ "ရှင်သန်ကျန်ရစ်သူပုံစံ" မှာ ရှိနေကြပါတယ်။ အဲဒီလုပ်ရိုးလုပ်စဉ် ပြီးဆုံးသွားမှသာ ကျွန်ုပ်တို့ ဆုံးရှုံးခဲ့ရတဲ့အရာတွေကို စဉ်းစားရမယ့်အချိန်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရင်ဘဝအတွက် ဝမ်းနည်းပူဆွေးနေသလိုပါပဲ။

ဒါပေမယ့် Carissa က ဖိအားတွေကို နားလည်ပါတယ်။ အခု သူမဟာ ကုထုံးပညာရှင်နဲ့ ပြသနေပြီး အတွေ့အကြုံရှိသူတွေပါဝင်တဲ့ အထောက်အပံ့ အဖွဲ့ရဲ့ အဖွဲ့ဝင်တစ်ယောက်လည်း ဖြစ်ပါတယ်။ မိသားစုနဲ့ သူငယ်ချင်းတွေက သူမရဲ့ အကြီးမားဆုံး ခွန်အားပါပဲ။

အံ့သြစရာအကောင်းဆုံးကတော့ ကျွန်မတစ်ခါမှ မတွေ့ဖူးတဲ့ သူစိမ်းတွေဆီက ရရှိခဲ့တဲ့ အားပေးမှုပါပဲ။ "ကင်ဆာရောဂါက ကျွန်မကို သင်ပေးခဲ့တဲ့ တစ်ခုကတော့ တခြားလူတွေကို ကျေနပ်အောင် ကြိုးစားတာကို ရပ်တန့်ဖို့ပါပဲ။ ကိုယ့်ရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကို စဉ်းစားပြီး တခြားသူတွေဆီက အကူအညီကို လက်ခံတာက မမှားဘူးဆိုတာ ကျွန်မ သင်ယူခဲ့ရပါတယ်။"

အခုသူမ ဟော်မုန်းကုထုံးတွေ သောက်နေပါတယ်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိပါတယ်။ ပူအိုက်လာခြင်း၊ စိတ်ခံစားချက်အတက်အကျဖြစ်ခြင်းနဲ့ အိပ်မပျော်ခြင်းတို့ပါ။ ရေချိုးခန်းထဲမှာ ငိုတဲ့ရက်တွေ ရှိနေဆဲပါ။ ဒါပေမယ့် သူမဟာ တစ်နေ့ချင်းစီ နေထိုင်တတ်ဖို့ သင်ယူနေပါတယ်။ သီချင်းကောင်းတစ်ပုဒ် နားထောင်ခြင်း၊ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောခြင်းနဲ့ သူမရဲ့ အနာဂတ်မင်္ဂလာပွဲကို စီစဉ်ခြင်းတွေက သူမကို ပျော်ရွှင်စေပါတယ်။

"ဒါက ခက်ခဲပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ကျွန်မက အမြဲတမ်း အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ဘက်ကို တွေးဖို့ ကြိုးစားပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အဲဒီစိတ်ထားကသာ အရာအားလုံးဖြစ်တယ်ဆိုတာ ကျွန်မသိလို့ပါ။"

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှု ဘယ်လိုခံစားရလဲ ကျန်းမာစွာ ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်သော နည်းလမ်းများ
ထိတ်လန့်မှုနှင့် ငြင်းဆိုမှု "ဒါက ငါ့အပေါ်မှာ မဖြစ်နိုင်ဘူး"၊ "ဘာလို့ ငါ့မှာဖြစ်ရတာလဲ" စတဲ့ ခံစားချက်တွေ၊ ဘာကိုမှ စိတ်ကူးလို့ မရတော့တဲ့ ခံစားချက်။ သင်ယုံကြည်ရသူတစ်ဦးဦးနှင့် ဆွေးနွေးပါ။ အခြေအနေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း နားလည်နိုင်ရန် သင့်ဆရာဝန်အား မေးခွန်းများ မေးမြန်းပါ။
ကုသမှုကာလအတွင်း ထုံကျင်ခြင်း စိတ်ခံစားမှုမဲ့တဲ့ခံစားချက်။ ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ပကနေ စောင့်ကြည့်ခံနေရတဲ့ခံစားချက်။ တစ်နေ့ချင်းစီအကြောင်းပဲ စဉ်းစားပါ။ အားလုံးကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း ထိန်းချုပ်ဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့။ အသေးအဖွဲလေးတွေနဲ့ ပျော်ရွှင်ပါ။
ဝမ်းနည်းမှုနှင့် ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှု ကုသမှုခံယူပြီးနောက် ဆုံးရှုံးသွားသော ယခင်ဘဝအတွက် ဝမ်းနည်းခြင်း။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဝမ်းနည်းမှု။ ဝမ်းနည်းတယ်ဆိုတာ ပုံမှန်ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း လက်ခံပါ။ အကြံပေးပုဂ္ဂိုလ်နဲ့ တွေ့ဆုံပါ ဒါမှမဟုတ် အထောက်အပံ့အဖွဲ့တစ်ခုမှာ ပါဝင်ပါ။
မျှော်လင့်ချက်နဲ့ ရှေ့ဆက်လှမ်း ကောင်းတဲ့ရက်တွေရှိသလို မကောင်းတဲ့ရက်တွေလည်းရှိပါတယ်။ အနာဂတ်အတွက် စီစဉ်ခြင်းက သင့်ကို ပျော်ရွှင်စေပါတယ်။ သင်ချစ်မြတ်နိုးတဲ့အရာတွေအတွက် အချိန်ပေးပါ။ တခြားသူတွေဆီက အကူအညီတောင်းဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အတွေးအခေါ်ကို လေ့ကျင့်ပါ။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

  • ကင်ဆာရောဂါကုသမှု ဟာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတိုက်ပွဲတစ်ခုဖြစ်သလို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတိုက်ပွဲကြီးတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ နှစ်ခုစလုံးအတွက် ပြင်ဆင်ထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
  • တုန်လှုပ်ခြင်း၊ ကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ ဝမ်းနည်းခြင်း၊ ဒေါသနှင့် ထုံကျင်ခြင်းကဲ့သို့သော စိတ်ခံစားမှုများကို ခံစားရခြင်းသည် လုံးဝပုံမှန်ဖြစ်သည် ။ သင့်စိတ်ခံစားချက်များကို ခံစားခွင့်ပြုပါ။
  • ဒီခရီးကို တစ်ယောက်တည်း ဖြတ်သန်းဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့။ မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ လိုအပ်ရင် ပညာရှင် (ဥပမာ အကြံပေး) တစ်ယောက်ယောက်ဆီက အကူအညီယူပါ။ ဒါဟာ အားနည်းချက်မဟုတ်ဘဲ အားသာချက်တစ်ခုပါ။
  • မင်းရဲ့ဘဝဟောင်းအတွက် ဝမ်းနည်းပူဆွေးတာ မမှားပါဘူး။ အဲဒီဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုက မင်းရဲ့ဘဝသစ်နဲ့အတူ ရှေ့ဆက်ဖို့ ကူညီပေးလိမ့်မယ်။
  • သင်ထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့အရာတွေကို အာရုံစိုက်ပါ။ တစ်နေ့ချင်းစီကို အာရုံစိုက်ပါ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးလိုပဲ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုလည်း စဉ်းစားပါ။
  • သင် သို့မဟုတ် သင်သိသောသူတစ်ဦးဦးသည် ဤအခြေအနေကို ကြုံတွေ့နေရပါက ၎င်းတို့၏ စိတ်ကျန်းမာရေးအကြောင်း ပြောပြပြီး လိုအပ်ပါက ဆရာဝန်ထံ အကူအညီတောင်းခံပါ။
🔍 Search Keywords: breast cancer emotions • breast cancer emotions symptoms • breast cancer emotions causes and treatment • breast cancer emotions sri lanka • ကျွန်ုပ်တို့ မစဉ်းစားမိသော ကင်ဆာရောဂါ၏ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဘက်ခြမ်း

🩺 Articles For You

ရင်သားကင်ဆာနဲ့အတူ ပါလာတဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

Oxidative Stress ဆိုတာဘာလဲ။ ရိုးရိုးလေးပဲ ပြောကြရအောင်။

ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အဖြစ်အပျက်တစ်ခုပြီးနောက်မှာ သင်ဟာ တုန်လှုပ်ချောက်ချားနေတဲ့ အခြေအနေမှာ ရှိနေပါသလား။ ဒါဟာ Acute Stress Disorder ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

သင့်ကလေးမှာ ADHD နဲ့ စိတ်ကျရောဂါ ရှိပါသလား။ ဒီဆက်စပ်မှုအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

သင့်ကလေးမှာ ADHD ရှိပါသလား။ စိတ်ဒဏ်ရာရစေတဲ့ အဖြစ်အပျက် (စိတ်ဒဏ်ရာ) ကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

စိတ်ကျရောဂါအတွက် ဆေးသောက်တာ အဆင်မပြေဘူးလား။ ကုသမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိတဲ့ စိတ်ကျရောဂါအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

💬 Patient Questions & Comments (0)

Have a question or experience to share? Post a comment or reply to other readers below.

🛡️ Plain Text Only • No Links
👤

No comments yet. Be the first to share your question or experience below.

⚠️ Important: Medical articles and information on Nirogi Lanka are strictly for educational and awareness purposes and do not substitute professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a qualified physician for any medical concerns.