သင့်ရုံးခန်းထဲက တစ်ယောက်ယောက် ဒါမှမဟုတ် ရင်းနှီးတဲ့သူငယ်ချင်းတစ်ယောက် COVID -19 ကူးစက်ခံရတယ်လို့ ကြားလိုက်ရတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်ရက်က သင်ဟာ အဲဒီလူနဲ့အတူထိုင်ပြီး စကားပြောနေခဲ့တယ်။ အခုတော့ နည်းနည်းကြောက်နေမိတယ် မဟုတ်လား။ "အိုး၊ ငါလည်း ကူးစက်ခံရမလား မသိဘူး" လို့ တွေးနေမိတယ်။ ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး သိထားသင့်တဲ့ အရာတစ်ခုကတော့ "Incubation Period" ပါပဲ။ ဒီနေ့ ဒီအကြောင်းကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ပြောကြရအောင်။
Ovulation days
Know the most suitable date for you to expect a child
ပထမဆုံးအနေနဲ့ ဒီ 'Incubation Period' ဆိုတာ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ရောဂါပျိုး ချိန် ဆိုတာ ဗိုင်းရပ်စ် ဒါမှမဟုတ် ဘက်တီးရီးယားတစ်ကောင် ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပေါ်စေတဲ့အချိန်ပါ။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ဒါဟာ ဗိုင်းရပ်စ် ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ပွားများလာပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိခိုက်စေမ ယ့် အချိန်ပါ။ ဆရာဝန်တွေနဲ့ ကျန်းမာရေးအရာရှိတွေက ဗိုင်းရပ်စ် ပျံ့နှံ့နေချိန်မှာ လူတွေဟာ တခြားသူတွေနဲ့ ဝေးဝေးနေဖို့ (အသွားအလာကန့်သတ်ထားဖို့) ဘယ်လောက်ကြာကြာနေရမလဲဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ဖို့ ဒီအချိန်ကို အသုံးပြုကြပါတယ်။ ဒီအချိန်ဟာ ရောဂါတစ်ခုနဲ့တစ်ခု မတူညီပါဘူး။
ဒါဆိုရင် Covid-19 ရဲ့ ရောဂါပျိုးချိန်က ဘယ်လောက်လဲ။
Covid-19 ဗိုင်းရပ်စ်သည် အချိန်နှင့်အမျှ အဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲနေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤမျိုးကွဲအသစ်များကို (ဗီဇပြောင်းလဲမှုများ) ဟုခေါ်ပါသည်။ ဤဗီဇပြောင်းလဲမှုတစ်ခုစီ၏ ပေါက်ဖွားကာလ သည်လည်း တစ်ခုနှင့်တစ်ခု မတူညီနိုင်ပါ။
ကိုဗစ်ကပ်ရောဂါ အစောပိုင်းအဆင့်များတွင် ပေါ်ပေါက်လာသော ဗိုင်းရပ်စ်၏ ပထမဆုံးမျိုးကွဲကို ကျွန်ုပ်တို့ ပထမဆုံးကြည့်ရှုခဲ့စဉ်က ရောဂါလက္ခဏာများ ပေါ်လာရန် ပျမ်းမျှအချိန် ၅.၆ ရက်ခန့် ကြာခဲ့သည် ။ ဆိုလိုသည်မှာ ရောဂါလက္ခဏာများသည် ဗိုင်းရပ်စ်နှင့် ထိတွေ့ပြီး ၅ ရက်မှ ၆ ရက်အကြာတွင် စတင်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော် အချို့လူများသည် ၂ ရက်ခန့်တွင်ပင် ရောဂါလက္ခဏာများ ပြသနိုင်သည်။
လူအများစုဟာ ၁၂ ရက်မြောက်နေ့မှာ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပြလာကြပါတယ်။ ၁၄ ရက်မြောက်နေ့မှာတော့ ရောဂါလက္ခဏာရှိတဲ့ လူတိုင်းနီးပါး ပေါ်လာကြပါတယ်။ အလွန်ရှားရှားပါးပါးပဲ လူ ၁၀၀ မှာ ၁ ယောက်လောက်ဟာ ၁၄ ရက်ကြာပြီးနောက်မှာတောင် ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပြလာနိုင်ပါတယ်။
ပြီးတော့ မှတ်သားထားရမယ့် နောက်ထပ်အချက်တစ်ခုရှိပါသေးတယ်။ တချို့လူတွေက COVID ကူးစက်ခံရပြီး ဘာလက္ခဏာမှ မပြပါဘူး ။ တချို့ကျတော့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ အရမ်းပျော့တာကြောင့် သူတို့မှာ ဒီရောဂါရှိနေတာကိုတောင် မသိလိုက်ကြပါဘူး။
Omicron မျိုးကွဲမှာ ဘာကွာခြားချက်ရှိလဲ။
တစ်ချိန်က ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် အလျင်အမြန်ပျံ့နှံ့ခဲ့သော Omicron မျိုးကွဲသည် အခြားမျိုးကွဲများထက် ပေါက်ဖွားချိန် သိသိသာသာတိုတောင်းသည် ။။ ပုံမှန်အားဖြင့် ၃ ရက်ခန့် ကြာတတ်သည်။ ယခင်မျိုးကွဲများသည် ၄-၅ ရက်ကြာသော်လည်း Omicron ဖြစ်ပေါ်လာပါက ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပေါ်လာသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ဗိုင်းရပ်စ်ပျံ့နှံ့နိုင်သည့်အချိန် ပိုမိုမြန်ဆန်လာပါသည်။
အကြောင်းကတော့ Omicron မျိုးကွဲဟာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အလွန်လျင်မြန်စွာ မျိုးပွားနိုင်ပြီး ဗိုင်းရပ်စ်အမြောက်အမြားကို ထုတ်လုပ်နိုင်လို့ပါ။ ဒါကြောင့်လည်း တခြားမျိုးကွဲတွေထက် နှစ်ဆကျော် ပိုမြန်မြန်ပျံ့နှံ့တာပါ။
ဒါပေမယ့် သတင်းကောင်းကတော့ ကာကွယ်ဆေးနဲ့ booster ထိုးဆေးထိုးမယ်ဆိုရင် Omicron လိုမျိုး မျိုးကွဲတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာရင်တောင် ပြင်းထန်စွာ နေမကောင်းဖြစ်ခြင်း၊ ဆေးရုံတက်ရခြင်းနဲ့ သေဆုံးရခြင်းတွေကနေ သိသိသာသာ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါလိမ့်မယ်။
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ဗိုင်းရပ်စ်က ဘယ်အချိန်မှာ အကူးစက်ဆုံးလဲ။
ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး သိရှိထားသင့်တဲ့ အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒါပါပဲ။ သုတေသီတွေရဲ့ အဆိုအရ COVID-19 ကူးစက်ခံရသူ တစ်ဦးဟာ ရောဂါလက္ခဏာမပြခင် ၂ ရက်ကနေ ၃ ရက်အထိ တခြားသူတွေကို ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်စေနိုင်ပါတယ်။
ရောဂါလက္ခဏာမပြမီ ၁-၂ ရက်အလိုတွင် ဗိုင်းရပ်စ်သည် အကူးစက်နိုင် ဆုံးဖြစ်သည်။
ဆိုလိုသည်မှာ သင်ဖျားနာခြင်းမရှိသည့်တိုင် ဗိုင်းရပ်စ်ကို အခြားသူတစ်ဦးထံ ကူးစက်နိုင်ဆဲဖြစ်သည်။ Omicron ကဲ့သို့သော ရောဂါပျိုးချိန်တိုတောင်းသော မျိုးကွဲများတွင် ဤကူးစက်တတ်သောကာလသည် ပို၍ပင်စော၍ စတင်နိုင်သည်။
ဗိုင်းရပ်စ်ကို ဘယ်လောက်ကြာကြာ ကူးစက်နိုင်လဲ။
ပုံမှန်အားဖြင့် သင့်တွင် ရောဂါအပျော့စား သို့မဟုတ် အလယ်အလတ်ဖြစ်ပါက ရောဂါလက္ခဏာများ စတင်ပြသသည့် ပထမဆုံးနေ့မှ ၁၀ ရက်ခန့်အထိ ဗိုင်းရပ်စ်ကို အခြားသူတစ်ဦးထံ ကူးစက်စေနိုင်သည်။
ဒါပေမယ့် COVID ကြောင့် ပြင်းထန်စွာဖျားနာလာရင်တောင် ရောဂါလက္ခဏာတွေစတင်ပြီး ရက် ၂၀ အထိ ဗိုင်းရပ်စ်ကို ပျံ့နှံ့စေနိုင်ပါတယ်။
ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးနောက် ရောဂါကူးစက်နိုင်/ပျံ့နှံ့နိုင်ပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေးထိုးသောအခါ၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ဗိုင်းရပ်စ်ကို မှတ်မိပြီး တိုက်ဖျက်ရန် သင်ကြားပေးသည်။ ကာကွယ်ဆေးများသည် ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ခံရနိုင်ခြေကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးပါသည်။
ဒါပေမယ့် ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးနောက်မှာလည်း ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ခံရသေးရင် (ကျွန်တော်တို့က ဒါကို "ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်မှု" လို့ခေါ်ပါတယ်)၊ ကာကွယ်ဆေးက ပြင်းထန်စွာဖျားနာခြင်းနဲ့ ဆေးရုံတက်ရခြင်းကနေ ကာကွယ်ပေးပါလိမ့်မယ်။
အရေးကြီးတာက ကာကွယ်ဆေးနှစ်မျိုးလုံးထိုးပြီး နှစ်ပတ်လောက်အထိ အပြည့်အဝကာကွယ်မှုမရပါဘူး။ အကြောင်းကတော့ ခန္ဓာကိုယ်က ဒီကာကွယ်မှုကို တည်ဆောက်ဖို့ နှစ်ပတ်လောက်ကြာလို့ပါ။ "Incubation Period" က ဒီအချိန်ထက်တိုတဲ့အတွက် ကာကွယ်ဆေးထိုးနေချိန်မှာ ဒါမှမဟုတ် ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီး ရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာတောင် ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ခံရနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်ရောက်ရင် ခန္ဓာကိုယ်မှာ ကိုယ်ခံအားတည်ဆောက်ဖို့ အချိန်မလုံလောက်သေးပါဘူး။
ဘယ်လို ကွာရန်တင်းလုပ်သင့်လဲ။
COVID ရှိသူနှင့် ထိတွေ့မှုရှိခဲ့ပါက လုပ်ဆောင်သင့်သော အဆင့်များစွာရှိပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ကာကွယ်ဆေးထိုးထားခြင်း ရှိ၊ မရှိပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားပါသည်။ အောက်ပါဇယားတွင် ၎င်းကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ရှင်းပြထားပါသည်။
| မင်းရဲ့အခြေအနေ | ဘာလုပ်မလဲ |
|---|---|
| ကာကွယ်ဆေးမထိုးရသေးပါက သို့မဟုတ် ဆေးပမာဏအပြည့်အဝမထိုးရသေးပါက |
|
| ကာကွယ်ဆေးနှင့် အားဖြည့်ဆေး ထိုးပြီးပါက |
|
| တစ်စုံတစ်ယောက်သည် မည်သည့်အခြေအနေတွင်မဆို ရှိနေပါက (အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်မှု) |
|
သို့သော်၊ ၎င်းတို့သည် နိုင်ငံတကာ လမ်းညွှန်ချက်များ ဖြစ်သော်လည်း သင့်ဒေသခံ ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးရေးမှူး (PHI) မှပေးသော အကြံဉာဏ်ကို လိုက်နာရန် အမြဲတမ်းအရေးကြီးကြောင်း သတိရပါ။
Quarantine ကာလအတွင်း ဖျားနာ/စစ်ဆေးမှုမှာ ပိုးတွေ့ရင် ဘာလုပ်မလဲ။
COVID လက္ခဏာများ ခံစားရပါက သို့မဟုတ် ပိုးရှိကြောင်း စစ်ဆေးတွေ့ရှိပါက သင့်အိမ်ရှိ အခြားသူများနှင့် ချက်ချင်း သီးခြားခွဲနေသင့်သည်။ ဖြစ်နိုင်ပါက သီးခြားအခန်းတွင် နေထိုင်ပြီး သီးခြားရေချိုးခန်းကို အသုံးပြုပါ။ ရောဂါလက္ခဏာမပြသူများ သို့မဟုတ် ရောဂါလက္ခဏာ အနည်းငယ်ပြသူများအတွက် လက်ရှိအကြံပြုချက်မှာ ၅ ရက်ကြာ သီးခြားနေထိုင်ရန်ဖြစ်သည်။ထို့နောက် နောက်ထပ် ၅ ရက်ကြာ အခြားသူများနှင့်အတူ မျက်နှာဖုံးစွပ်ထားပါ။ မသက်မသာဖြစ်မှုတစ်စုံတစ်ရာ ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- COVID ဗိုင်းရပ်စ် ပေါ်လာရန်၊ အထူးသဖြင့် မျိုးကွဲအသစ်များတွင် ပေါ်လာရန် ပျိုးထောင်ကာလသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ၃ ရက်မှ ၅ ရက်ကြား ကြာ ပါသည်။
- ရောဂါလက္ခဏာမပြ ခင် ၁ ရက်-၂ ရက်အလိုမှာ သင်ဟာ အကူးစက်နိုင်ဆုံးပါ။ ဒါကြောင့် သင်ဖျားနာမနေရင်တောင် တခြားသူတစ်ယောက်ကို ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်စေနိုင်ပါတယ်။
- COVID ကာကွယ်ဆေးနှင့် အားဖြည့် ဆေးများ ထိုးနှံခြင်းသည် သင့်အား ပြင်းထန်သောရောဂါနှင့် ဆေးရုံတက်ရခြင်း မှ ကာကွယ်ပေးသည့် အကောင်းဆုံးအကာအကွယ် ဖြစ်သည်။
- ကူးစက်ခံရသူနှင့် ထိတွေ့မှုရှိခဲ့ပါက ကွာရန်တင်းစည်းမျဉ်းများကို လိုက်နာပါ။ မျက်နှာဖုံးဝတ်ဆင်ခြင်းသည် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- ဤကိစ္စနှင့်ပတ်သက်၍ ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာ သို့မဟုတ် သံသယတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.