အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါခံစားနေရတဲ့ သင့်ချစ်ရသူရဲ့ သွားကျန်းမာရေးအတွက် စိုးရိမ်နေပါသလား။ (အယ်လ်ဇိုင်းမားနှင့် သွားကျန်းမာရေး)

သင့်အိမ်မှာ သက်ကြီးရွယ်အိုမိဘ၊ အဘိုးအဘွား ဒါမှမဟုတ် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါခံစားနေရသူ တစ်ယောက်ယောက်ရှိရင် သူတို့ကို ဂရုစိုက်ဖို့ ဘယ်လောက်ကြိုးစားအားထုတ်မှုနဲ့ စိတ်ရှည်မှုလိုအပ်တယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့သိပါတယ်။ အစားအသောက်နဲ့ ဆေးဝါးတွေနဲ့အတူ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်တော်တို့ မေ့လျော့နေတတ်တဲ့ အရေးကြီးဆုံးအရာတွေထဲက တစ်ခုကတော့ သူတို့ရဲ့ သွားနဲ့ ခံတွင်းကျန်းမာရေး ပါပဲ။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ မှတ်ဉာဏ်တွေ လျော့နည်းလာတာနဲ့အမျှ သွားတိုက်ဖို့ မေ့သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် သွားပွတ်တံ ဒါမှမဟုတ် သွားတိုက်ဆေးကို ဘယ်လိုသုံးရမလဲဆိုတာ မမှတ်မိတာမျိုးလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အကြောက်ဆုံးအရာကတော့ သူတို့မှာ သွားကိုက်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် သွားဖုံးနာခြင်း ရှိ၊ မရှိကို သူတို့ မပြောပြနိုင်ခြင်းပါပဲ။ ဒါဆိုရင် ဒါကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်မလဲ။ ဒီအကြောင်းကို အသေးစိတ် ဆွေးနွေးကြရအောင်။

အရေးပေါ်အခြေအနေများနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူသင့်သည့် အခြေအနေများ

သွားနှင့်ခံတွင်းဆိုင်ရာပြဿနာအချို့သည် အရေးပေါ်အခြေအနေများ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက သင်ချစ်ရသူကို အမြန်ဆုံး ဆရာဝန်ထံ ခေါ်သွားပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ခေါ်သွားပါ။

• ဖျားနာတာနဲ့ မျက်နှာ သို့မဟုတ် မေးရိုးဧရိယာ ရောင်ရမ်းလာပါက။
• အသက်ရှူရန် သို့မဟုတ် မျိုချရန် ခက်ခဲပါက။

အခြားကိစ္စရပ်များ-

• သွားတစ်ချောင်းတည်းသာ ကျန်တာတွေထက် အရောင်ရင့်နေရင်။
• အစာစားသည့်အခါ သို့မဟုတ် သွားပေါ်တွင် လက်ချောင်းဖြင့် နှိပ်သည့်အခါ နာကျင်မှု ခံစားရပါက။

ဒီလိုအချိန်မှာ သွားဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

နာကျင်မှုရှိနေကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

အယ်လ်ဇိုင်းမား ရောဂါရှိသူတစ်ဦးသည် "ကျွန်တော့်သွားနာတယ်" ဟု မပြောနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့၏ အပြုအမူများကို ကြည့်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ သိနိုင်ပါသည်။ အောက်ပါလက္ခဏာများကို အနီးကပ်ဂရုပြုပါ။ ၎င်းတို့ကို သတိပြုမိပါက သွားနှင့်ခံတွင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

သွားကျိုးသွားရင် ဘာလုပ်ရမလဲ – အရေးပေါ်ကုသမှု

ချော်လဲခြင်း သို့မဟုတ် အခြားတစ်ခုခုကြောင့် သွားကျိုးသွားပါက စိတ်မပူပါနှင့်၊ ဤအရာများကို လုပ်ဆောင်ပါ။

၁။ ပလုတ်ကျင်းဆေးရည်- ဖြစ်နိုင်ပါက နွေးနွေးလေးရေဖြင့် ပါးစပ်ကို ပလုတ်ကျင်းပါ။

၂။ သွေးထွက်ခြင်းကို ရပ်တန့်ပါ - သွေးထွက်နေပြီး သင်ပြောနေတာကို သူနားလည်ပါက သန့်ရှင်းသော ဂွမ်းစ သို့မဟုတ် စိုစွတ်သော လက်ဖက်ခြောက်အိတ်ကို ၁၀ မိနစ်ခန့် စုပ်စေပါ။ သင့်လက်ချောင်းများကို သူ့ပါးစပ်ထဲသို့ ဘယ်တော့မှ မထည့်ပါနှင့်။

၃။ ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချခြင်း-ကျိုးနေတဲ့သွားရှိတဲ့ ပါးပေါ်မှာ ရေခဲအိတ်တင်ထားပါ။

၄။ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ - အကိုက်အခဲရှိပါက ပါရာစီတမော ( အက်စီတမီနိုဖင် ) ဆေးပြားတစ်ပြား ပေးပါ။ ibuprofen သို့မဟုတ် aspirin ကို ဘယ်တော့မှ မပေးပါနှင့်။ ၎င်းတို့သည် သွေးထွက်ခြင်းနှင့် အညိုအမဲစွဲခြင်းတို့ကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ ဤအကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့် ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပြီး အတည်ပြုပါ။

အဖြစ်များသော သွားနှင့်ခံတွင်းပြဿနာများနှင့် ၎င်းတို့၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများ

ကောင်းမွန်သော ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် သင့်ပါးစပ်ကို ကျန်းမာစေရုံသာမက အယ်လ်ဇိုင်းမားလူနာများတွင် အဆုတ်ရောင်ရောဂါကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောရောဂါပိုးများကူးစက်ခံရနိုင်ခြေကို လျှော့ချရန်လည်း ကူညီပေးပါသည်။ အချို့သောလေ့လာမှုများအရ သက်ကြီးရွယ်အိုဂေဟာများရှိ လူထက်ဝက်အထိ သွားကျန်းမာရေးညံ့ဖျင်းခြင်းကြောင့် အဆုတ်ရောင်ရောဂါဖြစ်ပွားကြောင်း ပြသထားသည်။

အဖြစ်များသော သွားပြဿနာများ-

• သွားပိုးစားခြင်း- သွားများကြားတွင် ကပ်ငြိနေသော အစားအစာအမှုန်အမွှားများနှင့် ဘက်တီးရီးယားများသည် သွား၏အပြင်ဘက်ကို ဖုံးအုပ်ထားသော သွားကြွေလွှာကို ပျော်ဝင်စေရန် ပေါင်းစပ်ကြသည်။ ၎င်းက သွားများတွင် သွားပိုးစားခြင်းများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤအပေါက်များ ပိုနက်လာသောအခါ သွားကိုက်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်သည်။
• သွားအက်ကွဲခြင်း- သွား၏ကြွေလွှာ အနည်းငယ်ကျိုးသွားပါက ပြဿနာမရှိပါ။ သို့သော် အက်ကွဲကြောင်းသည် သွားအတွင်းပိုင်းအထိ ပေါက်သွားပါက ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သွားဆရာဝန်နှင့် ပြသသင့်သည်။ မဟုတ်ပါက သွားအမြစ်တွင် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• ပြည်တည်နေသောသွား- ၎င်းသည် အာရုံကြောများနှင့် သွေးကြောများပါရှိသော သွား၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သော pulp ပိုးဝင်ခြင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အလွန်နာကျင်သည်။ တီကောင်များစားသွားသောသွားကို ကုသမှုမခံယူပါက ဤအခြေအနေဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း- ဤအခြေအနေသည် ပါးစပ်အတွင်းရှိ တံတွေးထုတ်လုပ်မှု လျော့နည်းသွားသောအခါ ဖြစ်ပေါ်သည်။ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါနှင့် စိတ်ကျရောဂါကဲ့သို့သော ရောဂါများကို ကုသရန်အသုံးပြုသော ဆေးဝါးအချို့သည်လည်း ပါးစပ်ခြောက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကုသမှုမခံယူပါက ပါးစပ်အနာများနှင့် သွားပိုးစားခြင်းတို့ကို တိုးမြင့်လာစေနိုင်သည်။
• ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်း- ၎င်းသည် ခံတွင်းကျန်းမာရေးညံ့ဖျင်းခြင်း၊ ပါးစပ်ပိုးဝင်ခြင်းနှင့် ပါးစပ်ခြောက်ခြင်းကဲ့သို့သော အကြောင်းအရာများစွာကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။

ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို ကျွန်ုပ်တို့ ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်နိုင်မလဲ။

သင့်ချစ်ရသူကို ဘယ်လိုကူညီမလဲဆိုတာ သူတို့ရဲ့ရောဂါအဆင့်ပေါ် မူတည်ပါတယ်။

အစောပိုင်းအဆင့်များတွင်

ရောဂါအစောပိုင်းအဆင့်တွေမှာ သင်ကြည့်နေချိန်မှာ လူအများစုဟာ သူတို့ဘာသာ သွားတိုက်နိုင်ပါတယ်။ သင်လုပ်ရမှာက သူတို့ သွားကို စနစ်တကျ တိုက်တာကို ကြည့်ရုံပါပဲ။

နောက်ပိုင်းတွင်

ရောဂါပြင်းထန်လာတဲ့အခါ သူတို့ သင့်အကူအညီကို သေချာပေါက်လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီအချိန်မှာ သူတို့ကြောက်ရွံ့နေမယ်၊ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုမရှိမယ်၊ ရန်လိုနေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီနည်းဗျူဟာတွေကို အသုံးပြုခြင်းအားဖြင့် ဒီအလုပ်ကို ပိုမိုလွယ်ကူအောင် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

• ဖြည်းဖြည်းချင်းနဲ့ ညင်သာစွာ စတင်ပါ-သူတို့ကို မကူညီခင် ခဏလောက် စကားပြောပါ။ ဖြည်းဖြည်းပြောပါ၊ မျက်လုံးချင်းဆုံကြည့်ပြီး ဘာလုပ်မယ်ဆိုတာ ရှင်းပြပါ။ “ငါ မင်းကို မနာကျင်စေဘူး။ မင်း ငါ့ကို နာကျင်စေရင် ငါ့ကိုပြော၊ ငါ ချက်ချင်း ရပ်လိုက်မယ်” လို့ ပြောပါ။
• သင့်ကလေး ပါးစပ်မဟဘူးဆိုရင် - "ပါးစပ်ဟ" လို့ အတင်းမပြောပါနဲ့။ သူတို့ရဲ့ နှုတ်ခမ်းနားက သွားပွတ်တံကို ညင်သာစွာ ထိကြည့်ပါ။ သူတို့ရဲ့ မေးရိုး ဒါမှမဟုတ် ပါးကို ညင်သာစွာ ထိပြီး ပါးစပ်ဟဖို့ အချက်ပြပါ။ "ကောင်းကောင်းပြုံးပါ" လို့ ပြောတာလည်း ကောင်းတဲ့ အကြံပါပဲ။ သူတို့ ပါးစပ်ဟတဲ့အခါ သန့်ရှင်းရခက်တဲ့ နောက်သွားတွေကို အရင်တိုက်ပါ။
• သူတို့ကို အာရုံလွှဲပါ- သူတို့ကြိုက်တဲ့ သီချင်းတစ်ပုဒ်ဖွင့်ပါ၊ သူတို့ကြိုက်တဲ့ ရုပ်မြင်သံကြားအစီအစဉ်တစ်ခု ဖွင့်ပါ။
• နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခု ဖန်တီးပါ- နေ့တိုင်း တစ်ချိန်တည်းမှာ သွားတိုက်တာကို အကျင့်ဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။ ဒါဆိုရင် သူတို့ ကျင့်သားရသွားပါလိမ့်မယ်။ သူတို့ မကြိုက်ဘူးဆိုရင် ခဏနေရင် ထပ်ကြိုးစားပါ။ သူတို့ မအောင်မြင်သေးဘူးဆိုရင် အဲဒီနေ့ကို ကျော်သွားပါ၊ ဒါပေမယ့် နောက်နေ့မှာ ထပ်ကြိုးစားပါ။
• သွားတုများ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်း- သွားတုများ ဝတ်ဆင်ထားပါက တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး ၄ နာရီ ဖြုတ်ထားသင့်သည်။ သွားတိုက်ဆေးကို မသုံးပါနှင့်။ ယင်းအစား ရေစီးကြောင်းအောက်တွင် ဆေးကြောပြီး စိုစွတ်သော သွားပွတ်တံဖြင့် တိုက်ပါ။ ဖြုတ်ပြီးနောက် ရေဖြည့်ထားသော ခွက်ထဲတွင် ထည့်ပါ။

အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ၊ သွားကျန်းမာရေး၊ ခံတွင်းကျန်းမာရေး၊ သက်ကြီးရွယ်အိုစောင့်ရှောက်မှု၊ သွားကိုက်ခြင်း၊ သွားပိုးစားခြင်း၊ ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်း