ကလေးယူတော့မယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် မီးဖွား ရက်ကျော်သွားရင် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေမယ့် ဘေးကင်းတဲ့နည်းလမ်းရှိလားလို့ တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ အချိန်အတော်ကြာတယ်လို့ ထင်ရတယ် မဟုတ်လား။ ဒါကြောင့် အင်တာနက်မှာ ရှာကြည့်ရင် ထူးဆန်းတဲ့အရာတွေ အများကြီးတွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ ဒီအရာတွေထဲက တချို့က အန္တရာယ်မရှိပေမယ့် အသုံးမဝင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် တချို့ကတော့ အတော်လေး အန္တရာယ်များနိုင်ပါတယ်။
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ရေနွေးနဲ့ ရေချိုးခြင်းက တကယ်ပဲ မီးဖွားခြင်းကို မြန်စေပါသလား။
လူအများပြောကြတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုကတော့ ရေနွေးနဲ့ရေချိုးခြင်း ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် တကယ်တော့ ဒါက ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်အတွက် အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ရေနွေးနဲ့ရေချိုးခြင်းက မီးဖွားခြင်းကို မြန်ဆန်စေတယ်ဆိုတာကို သက်သေပြနိုင်တဲ့ သိပ္ပံနည်းကျအထောက်အထား မရှိသေးပါဘူး ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါဟာ လုံးဝမှားယွင်းတဲ့ အယူအဆတစ်ခုပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ရေနွေးနဲ့ ရေချိုးတာမှာ ဘာမှမှားယွင်းတာမရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ရေက ၃၇°C Kelvin (၉၈°F Fahrenheit) ထက် ပိုပူနေရင် ကလေးဆီကို သွေးစီးဆင်းမှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။ ဒါက ကလေးအတွက် ဖိအားနဲ့ စိတ်ဆင်းရဲမှုတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် 'နွေးတဲ့ရေ' ဆိုတာ 'ရေပူ' မဟုတ်ဘဲ 'ရေနွေးနွေး' ကသာ သင့်အတွက် သင့်တော်တယ်ဆိုတာ မှတ်ထားပါ။
အံ့သြစရာကောင်းတာက တစ်ခါတစ်ရံမှာ ရေနွေးနဲ့ရေချိုးခြင်းက ကြွက်သားတွေကို ပြေလျော့စေပြီး သားအိမ်ကျုံ့ခြင်းကို လျော့ကျစေနိုင်တာကြောင့် လမစေ့ ဘဲမွေးဖွားခြင်းကို ရပ်တန့်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် 'ရေပူ' တွင် ရေချိုးခြင်း၏ တကယ့်အန္တရာယ်များကား အဘယ်နည်း။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ရေနွေးနဲ့ရေချိုးတာ ဘေးကင်းမှုမရှိရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ အပူလွန်ကဲမှုအန္တရာယ်ပါပဲ။ ဥပမာအားဖြင့် ရေပူကန်ထဲမှာ ၁၀ မိနစ်ထက်ပိုပြီးနေရင် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်က ၃၈.၃°C Kelvin (၁၀၁°F Fahrenheit) အထက်ကို မြင့်တက်လာနိုင်ပါတယ်။
ဒါက ဘယ်လောက်အန္တရာယ်များလာလဲဆိုတာပါပဲ-
- မွေးဖွားချိန်အတွင်း နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် အစောပိုင်းလများတွင် မိခင်၏ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် မြင့်တက်လာပါက (ကိုယ်ပူနေလျှင်ပင် ဤအန္တရာယ်ရှိနေသည်)၊ ကလေးသည် ဦးနှောက်နှင့် ကျောရိုးတွင် ပြင်းထန်သော မူမမှန်မှုများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ခြေရှိကြောင်း သုတေသနအချို့က ပြသထားသည်။
- ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနိုင်ခြေ- သုတေသနပြုလုပ်နေဆဲဖြစ်သော်လည်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မြင့်မားခြင်းသည် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျစေနိုင်သည်ဟု လေ့လာမှုအချို့က ဖော်ပြသည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်အစောပိုင်းတွင် မကြာခဏ သို့မဟုတ် ရေရှည်ရေပူကန်အသုံးပြုသော မိခင်များမှ မွေးဖွားလာသော ကလေးငယ်များသည် ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုအားနည်းခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများကြောင်း ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုတစ်ခုအရ သိရသည်။(ဦးနှောက်၊ ဦးခေါင်းခွံနှင့် ဦးရေပြား၏ အစိတ်အပိုင်းမပါဘဲ မွေးဖွားခြင်း) နှင့် gastroschisis ( ဝမ်းဗိုက်မှ ထွက်နေသော အူများ)။ သို့သော်၊ ဤလေ့လာမှုများတွင် နမူနာအရွယ်အစားများသည် သေးငယ်သောကြောင့်၊ သုတေသီများသည် ဤမွေးရာပါချို့ယွင်းချက်များသည် ရေနွေးအသုံးပြုမှုကြောင့် တိုက်ရိုက်ဖြစ်ပွားခြင်းရှိမရှိကို အတည်မပြုနိုင်ခဲ့ပေ။ သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိုအန္တရာယ်အနည်းငယ်ကိုပင် မယူလိုပါ၊ မဟုတ်လား။
'နွေးနွေး' ရေတွင် ရေချိုးခြင်းနှင့် မီးဖွားခြင်း
ရေနွေး က အန္တရာယ်များပေမယ့် မီးဖွားချိန် အစောပိုင်းအဆင့်တွေမှာ နွေးနွေးလေးရေ ထဲမှာ အချိန်တိုလေးနေခြင်း (ရေစိမ်ခြင်း) က အကျိုးကျေးဇူးတချို့ရှိတယ်လို့ လေ့လာမှုတွေက ပြသနေပါတယ်။
- နာကျင်မှု လျော့နည်းစေခြင်း- မီးဖွားခြင်း၏ အစောပိုင်းအဆင့်များတွင် ရေထဲတွင်ရှိသော မိခင်များသည် ရေထဲတွင်မရှိသော မိခင်များထက် epidural မေ့ဆေး မလိုအပ်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
- အချိန်သက်သာခြင်း- ၎င်းတို့၏ ပို့ဆောင်ချိန်သည် ပျမ်းမျှအားဖြင့် မိနစ် ၃၂ ခန့် တိုတောင်းသွားကြောင်းလည်း သတင်းများထွက်ပေါ်နေပါသည်။
သို့သော် ဤနည်းလမ်းသည် လူတိုင်းအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမဟုတ်ပါ။ အချို့ကိစ္စများတွင် ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။
| ဤကိစ္စများတွင် ရေထဲတွင်နေခြင်းမှာ မသင့်တော်ပါ (ရေတွင် MERS အိုင်းယွန်း)။ | |
|---|---|
| အခွင့်အလမ်း | ဖော်ပြချက် |
| ကလေးရဲ့ နှလုံးခုန်နှုန်းကို ပုံမှန်စောင့်ကြည့်သင့်ရင် | ရေထဲမှာရှိနေစဉ် ကလေးရဲ့အခြေအနေအတွက် စဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်ရေးပစ္စည်းတွေ တပ်ဆင်ဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ |
| လမစေ့ဘဲ မီးဖွားနေတယ်ဆိုရင် | ထိုသို့သောအခြေအနေတွင် ဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ရှိရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ |
| နာကျင်မှုသက်သာဆေး သို့မဟုတ် epidural ထိုးဆေး ခံယူထားပါက | မေ့ဆေးကြောင့် မည်သည့် မသက်မသာဖြစ်မှု သို့မဟုတ် ပြောင်းလဲမှုကိုမျှ ခံစားရမည်မဟုတ်ပါ။ |
| သွေးမှတစ်ဆင့် ကူးစက်နိုင်သော ရောဂါပိုးရှိပါက | ရေမှတစ်ဆင့် ရောဂါပိုးများ ကူးစက်နိုင်ခြေရှိပါသည်။ |
| ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ တခြားပြဿနာတွေရှိရင် | သင့်ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်အတိုင်းသာ လုပ်ဆောင်ပါ။ |
ရေချိုးတဲ့အခါ သတိထားရမယ့် အခြားအချက်တွေ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ရေချိုးတဲ့အခါ အပူချိန်ထက် ပိုပြီး စဉ်းစားဖို့ လိုပါတယ်။
- ရောဂါပိုးဝင်နိုင်ခြေ- ရေထဲတွင် အချိန်ကြာမြင့်စွာနေခြင်း အထူးသဖြင့် ရေနွေးထဲတွင်နေခြင်းက ရောဂါပိုးဝင်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်သည်။
- ပူဖောင်းရေချိုးခြင်း၊ ရေချိုးဗုံးများနှင့် ရေချိုးဆားများ- ၎င်းတို့ကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့တွင်ပါဝင်သော ဓာတုပစ္စည်းများသည် အရေပြားယားယံခြင်းနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ယားယံပြီး ပြတ်ရှရာတစ်ခုကို ကုတ်မိပါက ရောဂါပိုးများ အလွယ်တကူ ဝင်ရောက်သွားနိုင်သည်။
- မိန်းမကိုယ် pH: အထူးသဖြင့် ရေချိုးဆားကဲ့သို့သော အရာများသည် မိန်းမကိုယ်၏ သဘာဝ pH ကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သည် ။ ၎င်းသည် မိန်းမကိုယ်အတွင်းရှိ ကောင်းမွန်သော ဘက်တီးရီးယားများကို ဖျက်ဆီးပစ်ပြီး ယားယံခြင်း၊ မှိုပိုးဝင်ခြင်းနှင့် ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် နောက်ဆုံးရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ဟာ ဘယ်တော့မှ မပြီးဆုံးဘူးလို့ ခံစားရတာ ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် အိမ်မှာ သားဖွားခြင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုကို စမ်းကြည့်ဖို့ စဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင် သင့်အတွက်ရော သင့်ကလေးအတွက်ပါ ဘေးကင်းကြောင်း သေချာစေဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ ဦးစွာ တိုင်ပင်ပါ ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- 'ရေပူ' မှာ ရေချိုးခြင်းက မီးဖွားခြင်းကို မြန်ဆန်စေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ သင့်အတွက်ရော သင့်ကလေးအတွက်ပါ အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း နွေးနွေးလေးရေဖြင့် ရေချိုးခြင်းသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးကင်းပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်အား စိတ်အေးလက်အေးနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် အစောပိုင်းလများတွင် အထူးသဖြင့် ၃၈.၃°C (၁၀၁°F) အထက် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် မြင့်တက်စေသည့် မည်သည့်အရာကိုမဆို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- ရောဂါပိုးများ ကာကွယ်ရန်အတွက် 'ပူဖောင်းရေချိုးခြင်း'၊ 'ရေချိုးဗုံးများ' နှင့် 'ရေချိုးဆားများ' ကဲ့သို့သော အရာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- သားဖွားခြင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် အိမ်တွင်းကုထုံးများကို မစမ်းကြည့်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ ။ သင်နှင့် သင့်ကလေး၏ ဘေးကင်းရေးသည် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သည်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.