ဖိအားတွေ အရမ်းများနေတယ်လို့ ခံစားရလား။ စိတ်ကျရောဂါအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးဟာ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဝမ်းနည်းခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးခြင်းနဲ့ ဘာမှမလုပ်နိုင်ခြင်းတို့ ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ဘဝမှာ စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့ အဖြစ်အပျက်တစ်ခုကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ အလွန်ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ဒီဝမ်းနည်းမှု၊ ဒီစိုးရိမ်ပူပန်မှုဟာ ရက်သတ္တပတ်တွေ ဒါမှမဟုတ် လပေါင်းများစွာ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေမယ်ဆိုရင်၊ ဒါဟာ အရမ်းစိတ်ဖိစီးမှုများလွန်းတဲ့အတွက် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကိုတောင် မလုပ်နိုင်တော့ဘူးဆိုရင် ဒါဟာ ဝမ်းနည်းမှုသက်သက် မဟုတ်ဘဲ ကုသမှုလိုအပ်တဲ့ စိတ်ကျရောဂါလို့ခေါ်တဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးဖို့ အကောင်းဆုံးနေရာကတော့ သင့် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ပါပဲ။ သူ (သို့) သူမက သင့်ကို အကဲဖြတ်ပြီး သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ကုသဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

စိတ်ကျရောဂါဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် စိတ်ကျရောဂါဆိုတာ သင့်ရဲ့စိတ်ခံစားချက်၊ အတွေးနဲ့ အပြုအမူတွေကို ထိခိုက်စေတဲ့ စိတ်ရောဂါတစ်မျိုးပါ။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ရဲ့အဆိုအရ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက လူပေါင်း သန်း ၃၀၀ ကျော်ကို စိတ်ကျရောဂါက သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ အသက်အရွယ်မရွေး မည်သူမဆို၊ အလွန်ငယ်ရွယ်တဲ့ ကလေးတွေတောင်မှ စိတ်ကျရောဂါကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အသက်သုံးဆယ်အစောပိုင်းလူတွေမှာ အဖြစ်အများဆုံးပါ။

ဒါ့အပြင် ဒီရောဂါဟာ အသက်ကြီးသူတွေမှာ အဖြစ်များပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီနေရာမှာ တစ်ခုတော့ နားလည်ထားဖို့ လိုပါတယ်။ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာခြင်းရဲ့ စိန်ခေါ်မှုတွေနဲ့အတူ တွဲပါလာတဲ့ ဝမ်းနည်းမှု အမျိုးအစား နှစ်မျိုးရှိပါတယ်။ အဲဒါတွေကတော့ ဘဝလက်တွဲဖော် ဆုံးရှုံးခြင်း၊ သူငယ်ချင်းတွေ ဆုံးရှုံးခြင်းနဲ့ ခန္ဓာကိုယ် အားနည်းခြင်းတွေပါပဲ။ စိတ်ကျရောဂါဟာ ကုသဖို့လိုအပ်တဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးပါ။

နောက်ထပ်ထူးခြားတဲ့ကိစ္စတစ်ခုကတော့ ကလေးမွေးပြီးနောက် အမျိုးသမီးတချို့ကြုံတွေ့ရတဲ့ စိတ်ကျရောဂါပါ။ ကျွန်မတို့က ဒါကို postpartum depression လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေက ရက်သတ္တပတ်ကနေ နှစ်ပေါင်းများစွာ ကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သတင်းကောင်းကတော့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီနဲ့ ဒီအခြေအနေကို လုံးဝနီးပါးပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်ပါတယ်။

စိတ်ကျရောဂါရဲ့ အဓိကအမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

စိတ်ကျရောဂါဆိုတာ အားလုံးတူညီတာမဟုတ်ပါဘူး။ အမျိုးအစားနဲ့ အဆင့်အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ အဓိကအမျိုးအစားအချို့ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း နားလည်အောင်ကြည့်ရအောင်။ နားလည်ရလွယ်ကူအောင် အောက်မှာ ဇယားတစ်ခု ပေးထားပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်က ဒါဟာ သင့်အမှား ဒါမှမဟုတ် အားနည်းချက် မဟုတ်ဘူးဆိုတာ နားလည်ဖို့ပါပဲ။ စိတ်ကျရောဂါဟာ ကုသလို့ရတဲ့နဲ့ စီမံခန့်ခွဲလို့ရတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။

စိတ်ကျရောဂါရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

"ငါ့အပေါ် ဘာလို့ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ" လို့ သင်တွေးမိပါလိမ့်မယ်။ တကယ်တော့ စိတ်ကျရောဂါဖြစ်စေတဲ့ တိကျတဲ့ အကြောင်းရင်း တစ်ခုတည်း မရှိပါဘူး။ ဒါဟာ မျိုးရိုးဗီဇ ၊ ဇီဝဗေဒ၊ ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အချက်တွေ ရဲ့ ပေါင်းစပ်မှုကြောင့်ပါ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် စိတ်ခံစားချက်၊ အတွေးနဲ့ အပြုအမူတွေကို ထိန်းချုပ်တဲ့ ဦးနှောက်ဆားကစ်တွေမှာ ချို့ယွင်းမှုတစ်ခုရှိနေပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အာရုံကြောဆဲလ်တွေကြား မက်ဆေ့ချ်တွေ ထုတ်လွှင့်ပေးတဲ့ အာရုံကြောထုတ်လွှတ်ပစ္စည်းတွေကအာရုံကြောထုတ်လွှတ်ပစ္စည်းများ (ဥပမာ serotonin၊ norepinephrine၊ dopamine) မညီမျှခြင်းသည် ယင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်ဟု ယူဆရသည်။ စိတ်ကျရောဂါအတွက် ပေးသော ဆေးဝါးများသည် အဓိကအားဖြင့် ဤဓာတုပစ္စည်းများ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြန်လည်ဟန်ချက်ညီစေရန် လုပ်ဆောင်သည်။

ဒါ့အပြင် သင့်မိသားစုဝင်တစ်ယောက်ယောက်မှာ စိတ်ကျရောဂါရှိခဲ့ဖူးရင် သင်လည်း အဲဒီလိုဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါနဲ့ နှလုံးရောဂါလိုမျိုး ရောဂါတချို့ဟာ မျိုးရိုးဗီဇကြောင့်ဖြစ်နိုင်သလို မျိုးရိုးဗီဇကြောင့်လည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ တခြားအချက်တွေကလည်း ဒီရောဂါကို ဖြစ်စေပါတယ်။

ဘယ်အရာတွေက စိတ်ကျရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေသလဲ။

အချို့သောအရာများသည် စိတ်ကျရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကား အဘယ်နည်း။

• ဘဝတွင် စိတ်ဒဏ်ရာရစေသော အတွေ့အကြုံများ- ငယ်စဉ်ကလေးဘဝ သို့မဟုတ် ဘဝ၏ တစ်ချိန်ချိန်တွင် ဖြစ်ပွားခဲ့သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလွဲသုံးစားပြုမှုသည် နောက်ပိုင်းတွင် စိတ်ကျရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အချို့သောဆေးဝါးများ- သွေးတိုးရောဂါ သို့မဟုတ် အခြားရောဂါများအတွက် ဆေးဝါးများသည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနေဖြင့် စိတ်ကျရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးများနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးပါသည်။
• ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ပဋိပက္ခများ- မိသားစု သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများနှင့် ရေရှည်ပဋိပက္ခများနှင့် သဘောထားကွဲလွဲမှုများသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို တိုးစေပြီး စိတ်ကျရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ချစ်ရသူတစ်ဦး သေဆုံးခြင်း သို့မဟုတ် ကွဲကွာခြင်း- ချစ်ရသူတစ်ဦး ဆုံးရှုံးခြင်းကြောင့် ဝမ်းနည်းပူဆွေးခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်း အချို့လူများအတွက် ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုသည် မခံမရပ်နိုင်အောင် ဖြစ်လာပြီး စိတ်ကျရောဂါအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။
• အဓိကဘဝပြောင်းလဲမှုများ- ဤအခြေအနေသည် ကောင်းသည်ဖြစ်စေ၊ ဆိုးသည်ဖြစ်စေ အဓိကဘဝပြောင်းလဲမှုများနှင့်အတူ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် အလုပ်အသစ်စတင်ခြင်း သို့မဟုတ် အိမ်ထောင်ပြုခြင်းကဲ့သို့သော ကောင်းသောအရာ သို့မဟုတ် အလုပ်ပြုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကွာရှင်းခြင်းကဲ့သို့သော မကောင်းသောအရာ ဖြစ်နိုင်သည်။
• အခြားပြင်းထန်သောရောဂါများ- စိတ်ကျရောဂါသည် ကင်ဆာ၊ နှလုံးရောဂါ နှင့် ဆီးချိုရောဂါ ကဲ့သို့သော ရေရှည်ရောဂါများနှင့်အတူ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့် အရက်သေစာသုံးစွဲမှု- မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့် အရက်သေစာသုံးစွဲသူ အများအပြားသည်လည်း စိတ်ကျရောဂါခံစားရလေ့ရှိသည်။ နှစ်ခုစလုံး ဆက်စပ်နေသည်။

သင့်ဘဝမှာ ဒီအရာတွေ မရှိရင်တောင်မှ စိတ်ကျရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်တယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို သိရှိပြီး အမြန်ဆုံး ဆေးကုသမှုခံယူဖို့ပါပဲ။