ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အနည်းငယ်သော မသက်မသာဖြစ်မှုကိုပင် အလွန်အမင်း ကြောက်ရွံ့လာပါသလား။ ၎င်းကို Somatic Symptom Disorder ဟုခေါ်သည်။

ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်း သို့မဟုတ် အနည်းငယ်မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းကဲ့သို့သော အသေးအဖွဲရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများအတွက် အလွန်အမင်းစိုးရိမ်ပူပန်နေသည်ဟု တစ်ခါတစ်ရံခံစားရပါသလား။ ဆရာဝန်ထံသွားပြီး စစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်သော်လည်း ၎င်းကိုလက်ခံရန် ခက်ခဲနေဆဲဖြစ်ပေမည်။ ထိုသို့ဆိုလျှင် ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့ဆွေးနွေးသွားမည့် စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေ ၊ ဆိုလိုသည်မှာ Somatic Symptom Disorder (SSD) အကြောင်းလေ့လာရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ဆိုမာတစ် လက္ခဏာစုရောဂါဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Somatic Symptom Disorder ဆိုတာ စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး လူတစ်ယောက်ဟာ သူတို့ရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာတွေနဲ့ အလွန်အမင်း အာရုံစိုက်နေပြီး အဲဒီလက္ခဏာတွေကို တုံ့ပြန်တဲ့အနေနဲ့ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ နည်းလမ်းတွေနဲ့ တွေးခေါ်၊ ခံစားရပြီး ပြုမူတတ်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေက သူတို့ရဲ့ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းနဲ့ ဘဝကို ပျော်ရွှင်စွာ ဖြတ်သန်းနိုင်စွမ်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒါကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သင့်မှာ ဗိုက်အနည်းငယ်နာနေတယ်။ ပုံမှန်လူတစ်ယောက်ဟာ အစားအစာကို ကြေညက်သွားပြီလား ဒါမှမဟုတ် အစာအိမ်ရောင်ရောဂါ လားဆိုတာ စစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် (SSD) ရှိတဲ့သူတစ်ယောက်ဟာ ဒီ ဗိုက်အနည်းငယ်နာတာ ကို အရမ်းကြောက်ပြီး "အိုး၊ ငါ့မှာ ပြင်းထန်တဲ့ တစ်ခုခုရှိလား၊ ကင်ဆာတောင် ဖြစ်နိုင်တယ်" လို့ တွေးနေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေ ဒီလက္ခဏာတွေမှာ ဆေးပညာအရ ရှင်းပြချက်မရှိနိုင်သလို၊ ပုံမှန်ခန္ဓာကိုယ်ခံစားချက်တွေ ဒါမှမဟုတ် အသေးစား မသက်မသာဖြစ်မှုတွေလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေမှာ တကယ်ပဲ ဆေးပညာအခြေအနေတစ်ခုခုရှိနေရင်တောင်မှ ဒီမှာတွေ့ရတာက စိုးရိမ်ပူပန်မှုက လက္ခဏာတွေထက် အများကြီးပိုကြီးပါတယ် ။

SSD ရှိသူအများစုဟာ သူတို့မှာ စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုခုရှိနေတာကို မသိကြပါဘူး။ သူတို့မှာ ပြင်းထန်တဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါတစ်ခုရှိတယ်လို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။ ဒီစိုးရိမ်ပူပန်မှုလွန်ကဲခြင်းက သူတို့ကို ဆရာဝန်တွေဆီ မကြာခဏသွားရောက်ပြသစေပြီး မလိုအပ်တဲ့ ဆေးစစ်မှု တွေနဲ့ ကုသမှုတွေကိုပါ ခံယူစေပါတယ်။

(ဆိုမာတစ် လက္ခဏာပြရောဂါ) နှင့် (ရောဂါစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါ) ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။

အခု ခင်ဗျားက "ဒါဆို ဒါက ဖျားနာမှာကို အမြဲကြောက်နေရတာနဲ့ တူလား" လို့ တွေးနေနိုင်ပါတယ်။ နည်းနည်းတော့ ကွာခြားပါတယ်။ (ဖျားနာခြင်း စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါ) သည်လည်း စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်တွင် ရောဂါရှိသည် သို့မဟုတ် ရှိလိမ့်မည်ကို အလွန်အမင်းစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် ကြောက်ရွံ့မှုဖြင့် သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ သို့သော် Somatic Symptom Disorder နှင့်မတူဘဲ၊ ရောဂါစိုးရိမ်စိတ်ရောဂါရှိသူများသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများ မခံစားရလေ့ ရှိသည် သို့မဟုတ် အနည်းငယ်သာ ခံစားရလေ့ရှိသည်။ ၎င်းတို့၏ အဓိကပြဿနာမှာ ဖျားနာမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းဖြစ်သည်။

ဒါဆို Conversion Disorder ဆိုတာ ဘာလဲ။ SSD နဲ့ ဘာကွာခြားလဲ။

Conversion Disorder ကို 'functional neurological symptom disorder' ဟုလည်း လူသိများပြီး အာရုံကြော စနစ်တွင် သီးခြားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် အာရုံကြောဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းမရှိသည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အာရုံများ၊ လှုပ်ရှားမှုများနှင့် အခြားအရာများကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

Conversion Disorder ရှိသူများသည် စိတ်ဖိစီးမှု နှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုလည်း ခံစားရလေ့ရှိသော်လည်း ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများအပေါ် အလွန်အမင်းစိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့် အာရုံစိုက်ခြင်းသည် Conversion Disorder ရောဂါရှာဖွေခြင်း၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမဟုတ်ပါ။ သို့သော် Somatic Symptom Disorder တွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများအပေါ် အလွန်အမင်းစိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းသည် ရောဂါရှာဖွေခြင်း၏ အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ကွာခြားချက်ကို သင်နားလည်ပါသလား။

ဒီအခြေအနေ (ဆိုမာတစ် လက္ခဏာပြရောဂါ) မှာ ဘယ်သူတွေ အများဆုံးထိခိုက်လဲ။

ဒီအခြေအနေကို Somatic Symptom Disorder လို့ခေါ်ပြီး ကလေးငယ်တွေကနေ လူကြီးတွေအထိ မည်သူမဆို ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အသက် ၃၀ ဝန်းကျင်မှာ စတင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပါတယ်။

နောက်ထပ်အချက်တစ်ခုကတော့ ဒီရောဂါဟာ အမျိုးသမီးတွေမှာ ဆယ်ဆလောက် ပိုအဖြစ်များ တယ်လို့ သတင်းပို့ထားပါတယ်။

ဒီအခြေအနေက ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

ဆိုမာတစ် လက္ခဏာစုရောဂါသည် အတော်လေးအဖြစ်များသော ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ လူဦးရေ၏ ၅% မှ ၇% အထိ ဤရောဂါရှိနိုင်ကြောင်း ခန့်မှန်းရသည်။

ဆိုမာတစ် လက္ခဏာစုရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

(SSD) ရှိသူတစ်ဦး ခံစားရနိုင်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများစွာရှိပါသည်။ ၎င်းတို့မှာ-

• နာကျင်ခြင်း (ဤသည်မှာ အဖြစ်အများဆုံး သတင်းပို့ထားသော လက္ခဏာဖြစ်သည်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်းမှ ဗိုက်အောင့်ခြင်းအထိ၊ ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်ခြင်းအထိ မည်သည့်အရာမဆို ဖြစ်နိုင်ပါသည်)
• မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်း
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း (ဆရာဝန်များက ၎င်းကို "အသက်ရှူကြပ်ခြင်း" ဟုလည်းခေါ်သည်)

ဤရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများသည် အပျော့စား သို့မဟုတ် ပြင်းထန်နိုင်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ တစ်ပြိုင်နက်တည်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ၎င်းအတွက် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြောင်းပြချက်ရှိနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် ထင်ရှားသော အကြောင်းရင်းမရှိနိုင်ပါ။

သို့သော်၊ ဆိုမာတစ် လက္ခဏာစုရောဂါ၏ အဓိကလက္ခဏာများမှာ လူတို့၏ ဤရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများကို တုံ့ပြန်သည့်အနေဖြင့် တွေးခေါ်ပုံ၊ ခံစားရပုံနှင့် ပြုမူပုံတို့ဖြစ်သည်။ SSD ရှိသူများသည် အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည်-

• သူတို့ရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာတွေအတွက် အလွန်စိုးရိမ်ပူပန်မှု ခံစားရခြင်း။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာအနည်းငယ်ရှိရင်တောင် "ဒါက ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါတစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာလားဆိုတာ ကျွန်တော်မသိဘူး" ဆိုတဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုရှိပါတယ်။
• သူတို့ဟာ ဆရာဝန်တစ်ယောက်ပြီးတစ်ယောက်ဆီ သွားပြီး စစ်ဆေးမှုများစွာ ခံယူခဲ့ကြတယ်၊ ရလဒ်တွေက သူတို့ဖျားနာမှုမရှိဘူးလို့ ပြောနေပေမယ့်လည်း သူတို့က ဆရာဝန်တွေရဲ့ စကားကို မယုံခဲ့ကြဘူး။
• ဆရာဝန်များသည် ၎င်းတို့၏ ရောဂါလက္ခဏာများကို လုံလောက်စွာ အာရုံမစိုက်ဟု ခံစားရခြင်း။
• ဆရာဝန်တစ်ဦးမှ အခြားတစ်ဦးသို့ ပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ် ဆရာဝန်များစွာထံမှ တစ်ပြိုင်နက်တည်း ကုသမှုခံယူခြင်း။
• သင့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများအကြောင်း စဉ်းစားပြီး ၎င်းတို့အတွက် ဖြေရှင်းနည်းများကို ရှာဖွေရာတွင် အချိန်နှင့် ခွန်အားများစွာ သုံးစွဲခြင်း။
• ဆေးဝါးများ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ အပေါ် ပုံမှန်မဟုတ်သော အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို မကြာခဏ ပြသလေ့ရှိသည်။
• သူတစ်ပါးအပေါ် မှီခိုလာခြင်း၊ အကူအညီနှင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အထောက်အပံ့များ တောင်းခံလာခြင်း၊ ၎င်းတို့၏ လိုအပ်ချက်များ မဖြည့်ဆည်းပေးသည့်အခါ ဒေါသထွက်လာခြင်း။
• ၎င်းတို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ပတ်သက်၍ အတွေးများ၊ ခံစားချက်များနှင့် အပြုအမူများကြောင့် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို လုပ်ဆောင်ရာတွင် အခက်အခဲရှိခြင်း။

ဆိုမာတစ် လက္ခဏာစုရောဂါရှိသူ ၃၀% မှ ၆၀% ခန့်သည် စိုးရိမ်စိတ် နှင့်/သို့မဟုတ် စိတ်ကျရောဂါကဲ့သို့သော တွဲဖက်ဖြစ်ပွားသည့် အခြေအနေများလည်း ရှိနိုင်သည် ။

ဆိုမာတစ် လက္ခဏာစုရောဂါ (Somatic Symptom Disorder) ရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

သုတေသီများသည် SSD ဖြစ်ပွားရသည့် အကြောင်းရင်းကို အတိအကျ ရှာဖွေရန် ကြိုးစားနေဆဲဖြစ်သော်လည်း မျိုးရိုးဗီဇ၊ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်များ ပေါင်းစပ်မှုကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ ၎င်းတို့အနက် အချို့မှာ-

• ကလေးဘဝတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလွဲသုံးစားပြုခံရခြင်း။
• ငယ်စဉ်က မိမိ၏ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်များနှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို သင့်လျော်စွာ နားလည်မှုနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု မရှိခြင်း။ မိဘများ၏ လျစ်လျူရှုမှုနှင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ နီးကပ်မှုမရှိခြင်းကဲ့သို့သော အချက်များက ၎င်းကို လွှမ်းမိုးနိုင်သည်။
• ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဖြစ်ပေါ်နေသော လုပ်ငန်းစဉ်များနှင့် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ရောဂါလက္ခဏာများအပေါ် အလွန်အမင်း စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် အာရုံစိုက်မှု။

သင့်မှာ ဆိုမာတစ် လက္ခဏာစုရောဂါ ရှိမရှိ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ဖော်ပြသောအခါ၊ သင့်ဆရာဝန်သည် ဦးစွာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်မည်ဖြစ်ပြီး သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည့် အခြားအခြေအနေများရှိမရှိ သိရှိရန် သွေးစစ်ဆေးမှုများနှင့် ဆီးစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်မည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်ကျန်းမာရေးရာဇဝင်အကြောင်းလည်း မေးမြန်းပါလိမ့်မည်။

ဤစစ်ဆေးမှုရလဒ်များသည် သင့်တွင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရောဂါ သို့မဟုတ် အခြေအနေမရှိကြောင်း သို့မဟုတ် သင့်တွင်ရှိသော အခြေအနေသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၏ ပြင်းထန်မှုနှင့် မကိုက်ညီကြောင်း အတည်ပြုပါက သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အား စိတ်ပညာရှင် သို့မဟုတ် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန် ကဲ့သို့သော စိတ်ကျန်းမာရေးအကြံပေးတစ်ဦး ထံ ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။

စိတ်ပညာရှင် သို့မဟုတ် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်သည် သင့်တွင် ဆိုမာတစ် လက္ခဏာစုရောဂါ ရှိမရှိ အတည်ပြုရန် သီးခြားစံနှုန်းများကို အသုံးပြုပါသည်။

ဤရောဂါရှိသည်ဟု ရောဂါရှာဖွေရန်အတွက် လူတစ်ဦးသည် နေ့စဉ်ဘဝကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး အနည်းဆုံး ခြောက်လကြာ စိတ်ဆင်းရဲစေသည့် လက္ခဏာတစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ ရှိရမည်။ ထိုလက္ခဏာများအပေါ် တုံ့ပြန်မှုအနေဖြင့် အလွန်အကျွံ အတွေးများ၊ ခံစားချက်များ သို့မဟုတ် အပြုအမူများကိုလည်း ပြသရမည်။ ၎င်းတို့သည် အောက်ပါစံနှုန်းများထဲမှ အနည်းဆုံးတစ်ခုနှင့်လည်း ကိုက်ညီရမည်-

• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာများ၏ ပြင်းထန်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ အလွန်အကျွံ၊ ကြာရှည်စွာ အတွေးများ ခြင်း။
• ကျန်းမာရေး သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာများအပေါ် အဆက်မပြတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှု မြင့်မား နေခြင်း။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ကျန်းမာရေးပြဿနာများအပေါ် အချိန်နှင့် ခွန်အား အလွန်အကျွံ အာရုံစိုက်ခြင်း။

ဆိုမာတစ် လက္ခဏာစုရောဂါရှိသူများသည် ၎င်းတို့၏ စိုးရိမ်ပူပန်မှု လွန်ကဲခြင်းကို လက်ခံရန် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။

ဒီအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။

ဆိုမာတစ် လက္ခဏာစုရောဂါကို ကုသခြင်း၏ အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများအပြင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန်ဖြစ်ပြီး၊ စိတ်ကုထုံး (ဆိုလိုသည်မှာ စကားပြောကုထုံး) နှင့် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အခြေခံစိုးရိမ်စိတ်နှင့် စိတ်ကျရောဂါအတွက် ဆေးဝါးများကို အသုံးပြုသည်။

သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အပြုအမူကုထုံး (`သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အပြုအမူကုထုံး – CBT` )၎င်းသည် လူတို့၏ အတွေးအခေါ် သို့မဟုတ် အပြုအမူပုံစံများကို မည်သို့ပြောင်းလဲရမည်ကို သင်ယူရန် ကူညီပေးသည့် စိတ်ကုထုံးပုံစံတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့၏ ခံစားမှုကို မည်သို့ပြောင်းလဲရမည်ကို လေ့လာရန် ကူညီပေးသည်။ စိတ်ပညာရှင် သို့မဟုတ် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်၏ လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင် CBT သည် လူများအား စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်နှင့် မတူညီသောအခြေအနေများကို ပိုမိုထိရောက်စွာ တုံ့ပြန်ရန် ကူညီပေးသည်။

သင့်တွင် Somatic Symptom Disorder ရှိပါက CBT သည် အောက်ပါအရာများကို ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

• သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများနှင့် ယေဘုယျကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ခံစားချက်များနှင့် ယုံကြည်ချက်များကို အကဲဖြတ်ပါ။
• သင့်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ပတ်သက်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို လျှော့ချရန် နည်းလမ်းများရှာဖွေပါ။
• သင့်ရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို အလွန်အမင်း အာရုံစိုက်တာ ရပ်လိုက်ပါ။
• သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများကို ပိုဆိုးစေသည့်အရာကို ဖော်ထုတ်ပါ။
• နာကျင်မှု သို့မဟုတ် အခြားလက္ခဏာများ ရှိနေလျှင်ပင် တက်ကြွစွာနေထိုင်ပြီး လူမှုဆက်ဆံရေးကောင်းမွန်အောင် နေထိုင်နိုင်သည့် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေပါ။
• သင့်ရဲ့နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို ကောင်းကောင်းလုပ်ဆောင်ပါ။

သင့်ဆရာဝန်က စိတ်ကျရောဂါကု ဆေးကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများကိုလည်း ညွှန်းနိုင်ပါသည်။ စိတ်ခံစားချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရုံသာမက ဤဆေးဝါးများသည် နာကျင်ခြင်း၊ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အဆစ်နာကျင်ခြင်းနှင့် အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးကြောင်း သတင်းပို့ထားပါသည်။

အရေးကြီးတာက ဒီရောဂါအတွက် ကုသမှုရှိဖို့ပါပဲ။ သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုနဲ့ လူအတော်များများဟာ သူတို့ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကနေ ပြန်ကောင်းလာနိုင်ပါတယ်။

ဆိုမာတစ် လက္ခဏာစုရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေတဲ့ အချက်တွေ ဘာတွေလဲ။

ဆိုမာတစ် လက္ခဏာစုရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေနိုင်တဲ့ အန္တရာယ်အချက်အချို့ ရှိတယ်လို့ သုတေသနပြုချက်တွေက တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီထဲက အချို့ကတော့ -

• ခန္ဓာကိုယ်ဆိုင်ရာ အာရုံခံစားမှုများကို အလွန်အမင်း အာရုံစိုက်မိသည့် ရာဇဝင် ရှိခြင်း။
• မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုဆိုင်ရာရောဂါရှိခြင်း။
• အရက်သုံးစွဲမှုပြဿနာများရှိခြင်း (အရက်သုံးစွဲမှုရောဂါ)။
• ငယ်စဉ်က လျစ်လျူရှုခံရခြင်း။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလွဲသုံးစားပြုမှု ရာဇဝင် ရှိခြင်း။
• ကမောက်ကမဖြစ်သော ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံရှိခြင်း/စိတ်ဒဏ်ရာရစေသော အဖြစ်အပျက်များကို ကြုံတွေ့ရခြင်း။
• ငယ်စဉ်ကတည်းက နာတာရှည်ရောဂါဝေဒနာတွေ ခံစားနေရပါတယ်။
• အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများရှိခြင်း၊ အထူးသဖြင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် စိတ်ကျရောဂါ ။
• ရှောင်ရှားလိုသော စရိုက်လက္ခဏာရောဂါ၊ သံသယလွန်ကဲသော စရိုက်လက္ခဏာရောဂါ နှင့် စွဲလမ်းမှုလွန်ကဲသော စရိုက်လက္ခဏာရောဂါ (OCD) ကဲ့သို့သော အချို့သော စရိုက်လက္ခဏာရောဂါများရှိခြင်း။

ဒီရောဂါ (SSD) ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသူတွေအတွက် ကုထုံးက စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ သူတို့ရဲ့လက္ခဏာတွေကို ပိုဆိုးစေတဲ့အရာတွေ (လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့အရာ) ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်မယ့် တခြားနည်းလမ်းတွေကို သင်ယူဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါက သူတို့ရဲ့လက္ခဏာတွေရဲ့ ပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

ဆိုမာတစ် လက္ခဏာစုရောဂါရဲ့ ရောဂါအခြေအနေ ခန့်မှန်းချက်က ဘာလဲ။

ဆိုမာတစ် လက္ခဏာစုရောဂါသည် နာတာရှည် (ရေရှည်) ရောဂါတစ်မျိုး ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများသည် အချိန်အခါတစ်ခုခုတွင် ပေါ်လာနိုင်ပြီး လပေါင်းများစွာမှ နှစ်ပေါင်းများစွာ ကြာရှည်ပြီးနောက် ပြန်လည်သက်သာသွားနိုင်သည်။

ဒါပေမယ့် ကုသမှုမခံယူဘူးဆိုရင် Somatic Symptom Disorder က အောက်ပါအခြေအနေတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

• နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ကန့်သတ်ခြင်း။
• အလုပ်ဆုံးရှုံးမှု သို့မဟုတ် အလုပ်စွမ်းဆောင်ရည်ညံ့ဖျင်းခြင်း။
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မသန်စွမ်းသူ ဖြစ်လာခြင်း။
• ဘဝအရည်အသွေး ကျဆင်းခြင်း။
• အရက်နှင့် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုပြဿနာများ။

ဒါပေမယ့် သတင်းကောင်းကတော့ ကုသမှုနဲ့ဆိုရင် လူအတော်များများဟာ သူတို့ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို သိသိသာသာ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာနိုင်သလို လုံးဝသက်သာလာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မျှော်လင့်ချက်ကို မစွန့်လွှတ်လိုက်ပါနဲ့။

ကျွန်တော်/ကျွန်မမှာ (ဆိုမာတစ် လက္ခဏာစုရောဂါ) ရှိရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။

သင့်တွင် Somatic Symptom Disorder ရောဂါရှိကြောင်း ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိပါက အောက်ပါအဆင့်များကို လိုက်နာခြင်းသည် သင့်ကုသမှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။

• သင့်ရဲ့ မူလကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူ၊ သင်ပုံမှန်ပြသနေတဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှု ဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်ပါ။
• မူလစောင့်ရှောက်မှုဆရာဝန်တစ်ဦးတည်းကိုသာ ထားရှိပါ။ ၎င်းသည် မလိုအပ်သော စစ်ဆေးမှုနှင့် ကုသမှုများကို ရှောင်ရှားရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• သင့်ရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ အဲဒီလက္ခဏာတွေကို ဘယ်လို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေလဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ။
• အလွန်အကျွံစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် ကြောက်ရွံ့မှုကဲ့သို့သော သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် စောင့်ကြည့်ရန် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်/စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံပါ။

Somatic Symptom Disorder အတွက် ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်လဲ။

ဤပြဿနာများနှင့်ပတ်သက်၍ သင်၏ မူလစောင့်ရှောက်မှုဆရာဝန် နှင့်/သို့မဟုတ် စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်/စိတ်ရောဂါ ကုဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်-

• သင့်ရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာတွေကြောင့် အလွန်အမင်း စိတ်ဖိစီးနေတယ်ဆိုရင် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကိုတောင် မလုပ်နိုင်ပါဘူး ။
• စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၏ လက္ခဏာများ ရှိပါက (ဥပမာ- အဆက်မပြတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ ဝမ်းနည်းခြင်း၊ မည်သည့်အရာကိုမျှ စိတ်မဝင်စားခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်မပျော်ခြင်း)။

မှတ်သားထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဆိုမာတစ် လက္ခဏာပြရောဂါ (SSD) ဟာ စိတ်ကျန်းမာရေး အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်ကျန်းမာရေး အခြေအနေအားလုံးလိုပဲ ရောဂါလက္ခဏာတွေ စတင်ပေါ်လာတာနဲ့ အကူအညီရယူတာက သင့်ဘဝကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတာကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ကျန်းမာရေး ပညာရှင်တွေက သင့်ရဲ့ အတွေးတွေနဲ့ အပြုအမူတွေကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်ဖို့ ကုသမှု အစီအစဉ်တွေကို ပေးနိုင်ပါတယ်။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

အိုကေ၊ အခု ကျွန်တော်တို့ပြောနေတာတွေ (ဆိုမာတစ် လက္ခဏာစုရောဂါ) ကို ပိုနားလည်လာပါပြီ။ မှတ်ထားပါ၊ သင့်ရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာတွေအတွက် အဆက်မပြတ်စိုးရိမ်နေပြီး ဆရာဝန်တွေက "ဘာမှမဖြစ်ဘူး" လို့ပြောရင်တောင် သင့်စိတ်က လက်မခံဘူးဆိုရင် "စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြောက်ရွံ့မှု" လို့ မယူဆလိုက်ပါနဲ့။ (SSD) လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒါက မင်းအမှားမဟုတ်ဘူး၊ ဒါက ကုသလို့ရတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ မှန်ကန်တဲ့ အကူအညီရယူတာက အရေးကြီးဆုံးပဲ။ မင်းတစ်ယောက်တည်း ဒီပြဿနာကို ရုန်းကန်နေစရာမလိုပါဘူး။ ယုံကြည်ရတဲ့ ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။ သူတို့က မင်းကို ကူညီပေးလိမ့်မယ်။ မင်းဟာ စိတ်အေးလက်အေးနဲ့ ပျော်ရွှင်တဲ့ဘဝကို ပြန်လည်ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာ သေချာပါတယ်။