သွေး စစ်ဆေးမှုရလဒ်ကို ကောက်ယူပြီး အက္ခရာတစ်လုံးချင်းစီနဲ့ နံပါတ်တစ်လုံးချင်းစီကို ကြည့်ပြီး ဘာကိုဆိုလိုမှန်း တွေးမိဖူးပါသလား။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ နားလည်ရခက်နိုင်ပါတယ်။ eGFR ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်း၊ အထူးသဖြင့် ကျောက်ကပ် ကျန်းမာရေး အကြောင်း အများကြီးပြောပြတဲ့ စစ်ဆေးမှုတစ်ခုပါ။ ဒီနေ့မှာတော့ GFR ဆိုတာဘာလဲ၊ ဒီစစ်ဆေးမှုက ဘာကိုဆိုလိုလဲ၊ ကျောက်ကပ်ကို ဘယ်လိုကာကွယ်ပေးနိုင်လဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။
ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် GFR ဆိုတာဘာလဲ။
GFR ရဲ့ အပြည့်အစုံနာမည်က Glomerular Filtration Rate ပါ။ နာမည်က နည်းနည်းရှုပ်ထွေးပေမယ့် အဓိပ္ပာယ်ကတော့ အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျောက်ကပ်နှစ်ခုကို ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အကောင်းဆုံး စစ်ထုတ် စနစ်အဖြစ် မှတ်ယူပါ။ ကျောက်ကပ်ရဲ့ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ သွေးထဲက မလိုအပ်တဲ့ အညစ်အကြေးနဲ့ အဆိပ်အတောက် တွေအားလုံးကို စစ်ထုတ်သန့်စင်ပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကနေ ဆီး အဖြစ် စွန့်ထုတ်ဖို့ပါ။
ဒါကြောင့် GFR သည် သင့်ကျောက်ကပ်သည် ဤသွေးသန့်စင်ခြင်းလုပ်ငန်းကို မည်မျှမြန်ဆန်စွာနှင့် ထိရောက်စွာ လုပ်ဆောင်နေသည်ကို တိုင်းတာခြင်းဖြစ်သည်။
ဒီနာမည်က ကျောက်ကပ်ထဲက သန်းပေါင်းများစွာသော သေးငယ်တဲ့ စစ်ထုတ်ကိရိယာတွေကနေ ဆင်းသက်လာတာပါ။ ကျွန်တော်တို့က ဒါတွေကို "Glomeruli" လို့ခေါ်ပါတယ်။ GFR တန်ဖိုးကို တစ်မိနစ်ကို ဒီစစ်ထုတ်ကိရိယာတွေက သွေးဘယ်လောက်သန့်စင်ပေးလဲဆိုတဲ့အပေါ် အခြေခံပြီး တွက်ချက်ပါတယ်။
ပုံမှန်အားဖြင့် သင့် GFR ကို တိုက်ရိုက်တိုင်းတာခြင်းသည် အနည်းငယ်ရှုပ်ထွေးပြီး အချိန်ကုန်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဆရာဝန်များသည် `eGFR (ခန့်မှန်း Glomerular Filtration Rate) ဟုခေါ်သော စစ်ဆေးမှုတစ်ခုကို မကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ၎င်းတွင် သင့်ထံမှ ရိုးရှင်းသောသွေးနမူနာကိုယူခြင်း၊ ၎င်းတွင်ရှိသော `Creatinine` ဟုခေါ်သော စွန့်ပစ်ပစ္စည်းပမာဏကို တိုင်းတာခြင်း၊ ထို့နောက် သင့်အသက်နှင့် ကျား/မ ကဲ့သို့သော အချက်များနှင့် ပေါင်းထည့်ခြင်းနှင့် အထူးသင်္ချာဖော်မြူလာကို အသုံးပြု၍ သင့် GFR ကို တွက်ချက်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။
Creatinine သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကြွက်သားများမှ စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်စဉ်အတွင်း ထွက်ရှိသော သဘာဝစွန့်ပစ်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသော ကျောက်ကပ်များသည် ၎င်းကို လုံးဝနီးပါး စစ်ထုတ်ပြီး ဆီးထဲတွင် စွန့်ထုတ်သည်။ သွေးထဲတွင် creatinine အဆင့် မြင့်မားခြင်းသည် ကျောက်ကပ်၏ စစ်ထုတ်မှုလုပ်ငန်းစဉ် ချို့ယွင်းနေကြောင်း လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။
ကျောက်ကပ်ရောဂါအဆင့်များနှင့် GFR တန်ဖိုးများ
သင့်ရဲ့ eGFR အစီရင်ခံစာမှာပါတဲ့ တန်ဖိုးက သင့်ကျောက်ကပ်တွေ ဘယ်လောက်ကောင်းကောင်း အလုပ်လုပ်နေလဲဆိုတာကို ကောင်းကောင်း ခန့်မှန်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီတန်ဖိုးအပေါ် အခြေခံပြီး ကျောက်ကပ်ရောဂါ (နာတာရှည်) ကို ရောဂါရှာဖွေ နိုင်ပါတယ်။နာတာရှည်ကျောက်ကပ် ရောဂါ (CKD) ကို အဓိကအဆင့် ၅ ဆင့်ခွဲခြားထားသည်။ ၎င်းသည် သင့်ဆရာဝန်အား သင့်ရောဂါအခြေအနေကို အတိအကျနားလည်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
| စင်မြင့် | GFR တန်ဖိုး (mL/min/1.73 m²) | အဓိပ္ပာယ် |
|---|---|---|
| အဆင့် ၁ | ၉၀ သို့မဟုတ် အထက် | ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက်သည် ပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်း ဆီးထဲတွင် ပရိုတင်းဓာတ်ပါဝင်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြားလက္ခဏာများသည် ပျက်စီးမှုအချို့ရှိကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်ပါသည်။ |
| အဆင့် II | ၆၀ မှ ၈၉ အထိ | ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက် အနည်းငယ်ကျဆင်းခြင်း။ အခြေအနေကောင်းနေဆဲဖြစ်သည်။ |
| အဆင့် IIIa | ၄၅ မှ ၅၉ | ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက် အနည်းငယ်မှ အသင့်အတင့် ကျဆင်းခြင်း။ |
| အဆင့် IIIb | ၃၀ မှ ၄၄ | ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက် အလယ်အလတ် သို့မဟုတ် ပြင်းထန်စွာ ကျဆင်းခြင်း။ |
| အဆင့် IV | ၁၅ မှ ၂၉ အထိ | ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက် ပြင်းထန်စွာ ကျဆင်းခြင်း။ |
| အဆင့် ၅ | အသက် ၁၅ နှစ်အောက် | ကျောက်ကပ်များ ချို့ယွင်းတော့မည့် သို့မဟုတ် လုံးဝချို့ယွင်းတော့မည့် အခြေအနေ။ |
အရေးကြီးသည်-ကျန်းမာသော လူငယ်တစ်ဦးအတွက် ပျမ်းမျှ GFR သည် ၉၀ မှ ၁၂၀ အကြားတွင် ရှိသည်။ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ GFR သည် သဘာဝအတိုင်း လျော့ကျသွားခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ သို့သော် GFR ၆၀ အောက်သည် ကျောက်ကပ်ရောဂါအပြင် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို ညွှန်ပြသည်။
ဒီ GFR စစ်ဆေးမှု ဘယ်သူတွေ လုပ်ဖို့ လိုအပ်လဲ။
သင့်ဆရာဝန်သည် နှစ်စဉ်စစ်ဆေးမှုအတွင်း သင့် GFR ကို စစ်ဆေးနိုင်သော်လည်း ကျောက်ကပ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါက သို့မဟုတ် ၎င်းနှင့်ဆက်စပ်သောလက္ခဏာများရှိပါက စစ်ဆေးရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။
သတိထားရမည့် ရောဂါလက္ခဏာများ-
- ဆီးသွားသည့်အခါ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်ခြင်း ခံစားရခြင်း။
- ပုံမှန်ထက် ဆီးများခြင်း သို့မဟုတ် လျော့နည်းစွာ ဆီးသွားခြင်း။
- ဆီးထဲတွင် သွေးပါခြင်း၊ အမြှုပ်ထခြင်း သို့မဟုတ် အညိုရောင်ဖြစ်ခြင်း။
- မျက်လုံးများ၊ ဝမ်းဗိုက်၊ လက်ကောက်ဝတ် သို့မဟုတ် ခြေကျင်းဝတ်တစ်ဝိုက် ရောင်ရမ်းခြင်း။
- ကျောအလယ်တွင် အဆက်မပြတ်နာကျင်မှု၊ ကျောက်ကပ်များတည်ရှိရာနေရာမှ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်း။
အန္တရာယ်အချက်များရှိသူများ-
- ဆီးချိုရောဂါ ရှိသူများ။
- သွေးတိုးရောဂါရှိသူများ၊ ဆိုလိုသည်မှာ သွေးတိုးရောဂါရှိသူများ ။
- နှလုံးရောဂါရှိသူများ ။
- မိသားစုတွင် ကျောက်ကပ်ရောဂါ သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါ ရာဇဝင်ရှိပါက။
- ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်း မကြာခဏ ဖြစ်ပါက။
- ကိုယ်ခံအားစနစ်ချို့ယွင်း မှုအချို့ရှိသူများ
- ဆေးလိပ်သောက် တဲ့သူတွေ။
ဤလက္ခဏာများ သို့မဟုတ် အန္တရာယ်အချက်များထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက အကြံဉာဏ်ရယူရန် ဆရာဝန်နှင့် အမြန်ဆုံးတွေ့ဆုံခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
GFR ကို မလျှော့ချဘဲ ကျောက်ကပ်ကို ကာကွယ်ဖို့ ဘာတွေ လုပ်ဆောင်နိုင်မလဲ။
GFR အဆင့်ကောင်းကို ထိန်းသိမ်းခြင်းဆိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ လူနေမှုပုံစံနှင့် အစားအသောက်အလေ့အထများသည် ၎င်းအပေါ် များစွာသက်ရောက်မှုရှိပါသည်။
ရေများများသောက်ရုံနဲ့ ပျက်စီးနေတဲ့ ကျောက်ကပ်တွေရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေမှာ မဟုတ်ဘူးဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ ရေသောက်ခြင်းအားဖြင့် ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေစေဖို့က အရမ်းကောင်းပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ကျောက်ကပ်ပျက်စီးမှုရဲ့ အရင်းခံအကြောင်းရင်းတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့က ပိုအရေးကြီးပါတယ်။
အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုများ-
- ဆားသုံးစွဲမှုကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ချပါ။ ချက်ပြုတ်နေစဉ် ဆားထည့်သည့်ပမာဏကို လျှော့ချပါ။ စားပွဲသို့ သီးခြားဆားယူဆောင်လာခြင်းကို ရပ်တန့်ပါ။
- ပြုပြင်ထားသော အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဝက်အူချောင်း၊ ဝက်ပေါင်ခြောက်၊ ဘေကွန်၊ ငါးစည်သွတ်ဘူး၊ စည်သွတ်စွပ်ပြုတ်များနှင့် ခေါက်ဆွဲခြောက်များကဲ့သို့သော အရာများတွင် ဆားများစွာပါဝင်သည်။
- သင့်အစားအစာတွင် လတ်ဆတ်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးဝလံများနှင့် ကောက်နှံများ ထည့်ပါ။
- ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် သွေးတိုးရောဂါရှိပါက သင့် ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အာဟာရပညာရှင် မှ ပေးသော အစားအသောက်အစီအစဉ်ကို တိကျစွာလိုက်နာပါ။
လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ-
- သင့်သွေးပေါင်ချိန်နှင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို အမြဲစောင့်ကြည့်ပါ။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသောဆေးကို အချိန်မှန်သောက်ပါ။
- ဆေးလိပ်သောက်ရင် ချက်ချင်းရပ်လိုက်ပါ။ ဆေးလိပ်သောက်တာက ကျောက်ကပ်ကို သွေးပို့ပေးတဲ့ လမ်းကြောင်းတွေကို ပျက်စီးစေပါတယ်။
- အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးအချို့ကို ရေရှည်သုံးစွဲခြင်းသည် ကျောက်ကပ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဆရာဝန်နှင့် မတိုင်ပင်ဘဲ ဆေးကို ဆက်လက်မသောက်ပါနှင့်။
- ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။ မှန်မှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
သင့်ရဲ့ GFR အပေါ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေရှိရင် ဒါမှမဟုတ် အစီရင်ခံစာမှာ နည်းနေတယ်လို့ ပြသနေရင် မစိုးရိမ်ပါနဲ့၊ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ ဆရာဝန်က သင့်ကျန်းမာရေးကို အပြည့်အစုံ စစ်ဆေးပြီး လိုအပ်တဲ့ ကုသမှုနဲ့ အကြံဉာဏ်တွေ ပေးပါလိမ့်မယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- GFR (Glomerular Filtration Rate) သည် သင့်ကျောက်ကပ်များသည် သွေးကို မည်မျှကောင်းမွန်စွာ သန့်စင်ပေးနေသည်ကို တိုင်းတာသည့် အရေးကြီးသော စစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
- eGFR တန်ဖိုး ၆၀ အောက်သည် ကျောက်ကပ်ရောဂါ၏ အစောပိုင်းလက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ စောစီးစွာ သိရှိလေ ကုသရန် ပိုမိုလွယ်ကူလေဖြစ်သည်။
- GFR အစီရင်ခံစာနှင့်ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ အွန်လိုင်းတွင်တွေ့ရှိရသော အချက်အလက်များအပေါ် အခြေခံ၍ ကိုယ်တိုင်ရောဂါရှာဖွေခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့်။
- ဆီးချိုရောဂါနှင့် သွေးတိုးရောဂါတို့သည် ကျောက်ကပ်၏ အဓိကရန်သူနှစ်ဦးဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေများကို ကောင်းစွာထိန်းချုပ်ပါ။
- ဆားနည်းခြင်း၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာစားသုံးခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနဲ့ ဆေးလိပ်မသောက်ခြင်းတွေဟာ သင့်ကျောက်ကပ်ကို ပေးနိုင်တဲ့ အကြီးမားဆုံး အကူအညီတွေပါပဲ။
- ဆီးသွားခြင်းပြောင်းလဲခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ကျောနာခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများရှိပါက လျစ်လျူမရှုဘဲ ဆေးကုသမှုခံယူပါ။
GFR၊ eGFR၊ ကျောက်ကပ်၊ ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက်စစ်ဆေးမှု၊ creatinine၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊ သွေးစစ်ဆေးမှု၊ သွေးစစ်ဆေးမှုများ၊ ကျောက်ကပ်ပျက်ကွက်ခြင်း
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။