⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
(Hollenhorst ကမ္ပည်းပြားများ) ဆိုတာ ဘာလဲ သိလား။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် (Hollenhorst Plaques) ဆိုတာ မျက်လုံးထဲက သွေးကြောတွေမှာ ပိတ်ဆို့နေတဲ့ အဖုအထစ်တွေပါ။ ဒါတွေက သေးငယ်တဲ့ သွေးခဲလေးတွေလိုပါပဲ။ အခု ကြည့်လိုက်ပါဦး၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မျက်လုံးရဲ့ နောက်ဘက်မှာ အလင်းကိုယူပြီး လျှပ်စစ်အချက်ပြမှုတွေအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးပြီး ကျွန်ုပ်တို့မြင်ရတဲ့ ပုံရိပ်တွေကို ဦးနှောက်ကို ပေးပို့တဲ့ အလွန်အာရုံခံနိုင်စွမ်းရှိတဲ့ အမြှေးပါးတစ်ခု ရှိပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့က (Retina) လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီ (Retina) ကို သွေးထောက်ပံ့ပေးတဲ့ သွေးကြောဟာ အဲဒီ (Hollenhorst Plaque) က ပိတ်ဆို့ထားပါတယ်။ ဒီ (Plaque) ကို အဆီ၊ ကိုလက်စထရော၊ ကယ်လ်စီယမ်နဲ့ အခြားအရာတွေ စုပုံလာခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ရေပိုက်တွေဟာ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ပိတ်ဆို့သွားသလိုပဲ (Plaque) ဟာလည်း ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ သွေးကြောတွေထဲမှာ စုပုံလာနိုင်ပါတယ်။ စုပုံလာတာနဲ့အမျှ သွေးကြောတွေဟာ တဖြည်းဖြည်း ကျဉ်းမြောင်းပြီး မာကျောလာပါတယ်။ Hollenhorst plaques ဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တခြားနေရာတွေမှာ ဖြစ်ပေါ်တဲ့ plaque အပိုင်းအစတစ်ခု၊ ဥပမာ လည်ပင်းမှာရှိတဲ့ သွေးကြောကြီးတစ်ခုဟာ ကွဲထွက်သွားပြီး မျက်လုံးထဲက သွေးကြောငယ်လေးတစ်ခုမှာ စုပုံသွားတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။ ဒါဟာ တကယ်တော့ မျက်လုံးထဲမှာ လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်ပြီး retinal artery ပိတ်ဆို့ခြင်းတစ်မျိုးပါ။ အများစုကတော့ မျက်လုံးတစ်ဖက်တည်းကိုပဲ သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ Hollenhorst plaques ဟာ retinal ပိတ်ဆို့ခြင်းရဲ့ 80% ကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီပိတ်ဆို့မှုတွေဟာ အလွန်ရှားပါးပါတယ်။ အသက် 49 နှစ်ကျော်သူတွေရဲ့ 2% အောက်မှာပဲ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပါတယ်။ဒီရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေဖြစ်နိုင်လဲ။
အရေးကြီးတဲ့အချက်က ဒါပါပဲ။ Hollenhorst Plaques အများစုမှာ ဘာလက္ခဏာမှ မပြပါဘူး ။ ဆိုလိုတာက ဒီရောဂါက သင့်မျက်လုံးထဲမှာ မသိလိုက်ဘဲ ဖွံ့ဖြိုးလာနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပေါ်လာတဲ့အခါ တစ်ပြိုင်နက်တည်း ဖြစ်ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ မျက်စိအမြင်အာရုံ တဖြည်းဖြည်း ဆုံးရှုံးစေတဲ့ တခြားရောဂါတွေလို မဟုတ်ပါဘူး။ ရုတ်တရက်- မျက်လုံးတစ်ဖက်တည်းနဲ့ အမြင်အာရုံ လုံးဝဆုံးရှုံးသွားနိုင်ပါတယ်။
- မဟုတ်ရင် မျက်လုံးတစ်ဖက်ရဲ့ မြင်ကွင်းဟာ ရုတ်တရက် မှုန်ဝါးသွားနိုင်ပါတယ်။
သင့်မျက်လုံးများ သို့မဟုတ် မြင်ကွင်းတွင် ပြောင်းလဲမှုတစ်စုံတစ်ရာကို သတိပြုမိပါက ဆရာဝန် သို့မဟုတ် မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။ မျက်လုံးတစ်ဖက်တွင် ရုတ်တရက် မြင်ကွင်းဆုံးရှုံးသွားပါက ဆေးရုံသို့ ချက်ချင်းသွားသင့်သည်။
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ဘာကြောင့် ဒီ (Hollenhorst ကမ္ပည်းပြားများ) ဖြစ်ပေါ်လာတာလဲ။ အကြောင်းရင်းက ဘာလဲ။
Hollenhorst သွေးခဲများဖြစ်ပေါ်ခြင်းသည် အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အခြားနေရာမှ သွေးခဲတစ်ခုသည် သင့်သွေးကြောများမှတစ်ဆင့် ဖြတ်သန်းသွားပြီး သင့်မြင်လွှာရှိ သွေးကြောတစ်ခုတွင် ပိတ်ဆို့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ အများအားဖြင့်၊ ၎င်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ carotid artery disease သို့မဟုတ် carotid artery stenosis ဟုခေါ်သော အခြေအနေဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် သင့်လည်ပင်းရှိ အဓိကသွေးကြောများကို ထိခိုက်စေသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည် ။ ရိုးရိုးလေးပြောရလျှင် carotid artery stenosis ဆိုသည်မှာ သင့်လည်ပင်းရှိ ဦးနှောက်သို့ သွေးသယ်ဆောင်သော သွေးကြောကြီးများတွင် သွေးခဲများ စုပုံလာသည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤသွေးခဲသည် သွေးစီးဆင်းမှုကို ပိတ်ဆို့သောအခါ၊ သင်သည် လေဖြတ်နိုင်ခြေ ပိုများသည်။ ၎င်းသည် အမှန်တကယ်တွင် atherosclerosis ပုံစံတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး၊ သွေးခဲများသည် သင့်သွေးကြောများတွင် တဖြည်းဖြည်းစုပုံလာသည့် ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ဘယ်သူတွေမှာ ဒီလိုရောဂါတွေ ပိုဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများလဲ။ (အန္တရာယ်အချက်များ)
ဘယ်သူမဆို '(Hollenhorst Plaque)' ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အမျိုးသားတွေမှာ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများတာကို တွေ့ရှိရပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ကျန်းမာရေးအခြေအနေအချို့ရှိသူတွေဟာ အန္တရာယ်ပိုများပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။- သွေးထဲတွင် ကိုလက်စထရော ပမာဏ များခြင်း (Hyperlipidemia)
- သွေးတိုးရောဂါ (သွေးတိုးရောဂါ)
- သွေးကြောများ မာကျောခြင်းနှင့် ကျဉ်းမြောင်းခြင်း (Atherosclerosis)
- ဆီးချိုရောဂါ ( Diabetes Mellitus)
ဆရာဝန်က ဒါကို ဘယ်လို ရောဂါရှာဖွေသလဲ။ (Diagnosis)
သင့်မျက်စိဆရာဝန်က Hollenhorst plaques တွေကို ရောဂါရှာဖွေပါလိမ့်မယ်။ သူ (သို့) သူမသည် သင့်မျက်လုံးများ (သင့်မျက်လုံးများအပါအဝင်) ကို စစ်ဆေးပြီး အမြင်အာရုံစစ်ဆေးမှုကို ပြုလုပ်ပါလိမ့်မယ်။ ထို့အပြင်၊ သင်သည် အောက်ပါကဲ့သို့သော ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်နိုင်သည်-- လည်ပင်းရှိ သွေးကြောများကို စစ်ဆေးသည့် "Carotid ultrasound" သို့မဟုတ် "Doppler ultrasound"။
- သွေးကြောဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်းသည် သွေးကြောများ၏ အခြေအနေကို စစ်ဆေးသည့် စစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
- MRI စကင်န်ဖတ်ခြင်းလည်း လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
(Hollenhorst Plaques) အတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။
ပုံမှန်အားဖြင့် "(Hollenhorst Plaque)" သည် မည်သည့်အထူးကုသမှုမျှ မလိုအပ်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် မျက်လုံးကို ထိခိုက်ပြီးနောက်တွင် မကြာခဏ တွေ့ရှိလေ့ရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သော ပျက်စီးမှုသည် များသောအားဖြင့် အမြဲတမ်းဖြစ်တတ်သည်။ဆိုလိုတာက ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်ရောက်ဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ ကုသမှုဟာ ဒီ '(သွေးခဲ)' ရဲ့ အခြေခံအကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဒါက '(Carotid artery disease)' ကြောင့်ဆိုရင် အဲဒါကို ကုသဖို့က အဓိကသော့ချက်ပါပဲ။ ဒါ့အပြင် အနာဂတ်မှာ '(လေဖြတ်ခြင်း)' လိုမျိုး တစ်ခုခုဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချဖို့ အဆင့်တွေ လုပ်ဆောင်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။(Hollenhorst ကမ္ပည်းပြား) တစ်ခုရှိရင် ဘာဖြစ်မလဲ။
Hollenhorst Plaques များသည် မျက်လုံးများကို အပြီးအပိုင် ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ အချို့လူများသည် တစ်သက်တာ အမြင်အာရုံ ဆုံးရှုံးသွားနိုင်ပြီး အချို့မှာမူ အမြင်အာရုံ အားနည်းနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေရှိပါက မျက်စိစစ်ဆေးမှုကို ပုံမှန်ပြုလုပ်ရန် အရေးကြီးပါသည် ။ ၎င်းသည် သင့်မျက်လုံးများ သို့မဟုတ် အမြင်အာရုံတွင် မည်သည့်ပြောင်းလဲမှုကိုမဆို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ Hollenhorst Plaques ရှိသူများသည် လေဖြတ်နိုင်ခြေ ပိုများသည်။ သင့်အန္တရာယ်ကို မည်သို့လျှော့ချနိုင်သည်နှင့် လေဖြတ်ခြင်း၏ သတိပေးလက္ခဏာများအကြောင်း လေ့လာရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။ သင့်မျက်လုံးများနှင့် အမြင်အာရုံကို မည်သို့ထိခိုက်စေမည်မှာ သင့် Hollenhorst Plaques ၏ အကြောင်းရင်းနှင့် သင်ရှိနိုင်သည့် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ ဤအကြောင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။ဒီအခြေအနေကနေ ကျွန်တော်တို့ ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ။
Hollenhorst Plaques ကိုရှောင်ရှားရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ သွေးကြောများ မာကျောခြင်းဖြစ်သည့် atherosclerosis ကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို ကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။ ကူညီရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အချက်အနည်းငယ်ရှိသည်-- ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာကို စားသုံးပါ- ပြည့်ဝဆီ ၊ trans fats ၊ ကိုလက်စထရော၊ ဆားနဲ့ သကြားဓာတ် နည်းတဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးပါ။
- မှန်မှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ- တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး မိနစ် ၃၀ ခန့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
- ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ- သင့်အရပ်အမြင့်နှင့် သင့်လျော်သော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- အခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေများကို စီမံခန့်ခွဲပါ- အထူးသဖြင့် သင့်တွင် ဆီးချိုရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါနှင့် ကိုလက်စထရောအဆင့် မြင့်မားခြင်းရှိပါက သင့်ဆရာဝန်၏ အကြံပြုချက်အတိုင်း ကောင်းစွာ စီမံခန့်ခွဲပါ။
- ဆေးလိပ်သောက်ပါက ချက်ချင်းရပ်ပါ- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် သွေးကြောများအတွက် အလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်။
- ပုံမှန်ဆေးစစ်ခြင်းနှင့် မျက်စိစစ်ဆေးမှုများ ခံယူပါ- ထိုနည်းအားဖြင့် ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက အစောပိုင်းအဆင့်တွင် ဖော်ထုတ်နိုင်ပါသည်။
ဘယ်အချိန်မှာ မျက်စိစစ်ဆေးသင့်လဲ။
သင့်မျက်လုံးနှင့် အမြင်အာရုံကို မှန်မှန်စစ်ဆေးခြင်းဖြင့် သင့်မျက်စိဆရာဝန်သည် ပြဿနာများကို စောစောစီးစီး သိရှိနိုင်ပါသည်။ မျက်စိစစ်ဆေးမှု ပျမ်းမျှအကြိမ်ရေသည် သင့်အသက်အရွယ်ပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားပါသည်-- အသက် ၄၀ နှစ်အောက် လူကြီးများ- ၅ နှစ်မှ ၁၀ နှစ်တိုင်း။
- အသက် ၄၀ မှ ၅၄ နှစ်ကြား အရွယ်ရောက်ပြီးသူများ - ၂ နှစ် သို့မဟုတ် ၄ နှစ်တစ်ကြိမ်။
- အသက် ၅၅ နှစ်အထက် လူကြီးများ- ၁ နှစ်မှ ၃ နှစ်တိုင်း။
ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်က ဘယ်အချိန်တွေလဲ။
သင့်မျက်လုံး သို့မဟုတ် အမြင်အာရုံတွင် ပြောင်းလဲမှုတစ်စုံတစ်ရာကို သတိပြုမိပါက အမြန်ဆုံးဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ ။ လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ ထို့အပြင်၊ အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ဆေးရုံအရေးပေါ်ခန်းသို့ ချက်ချင်းသွားသင့်သည် -- ရုတ်တရက် အမြင်အာရုံ ဆုံးရှုံးခြင်း။
- မျက်လုံးများတွင် ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု။
- မျက်လုံးရှေ့တွင် အလင်းတန်းများ လင်းလက်နေသည်ဟု ခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် အရာဝတ္ထုများ မျောပါနေသည်ဟု ခံစားရခြင်း။
သင့်ဆရာဝန်ကိုမေးရန်မေးခွန်းများ
သင့်တွင် "Hollenhorst Plaque" ရှိကြောင်း တွေ့ရှိပါက ဆရာဝန်အား အောက်ပါမေးခွန်းများ မေးမြန်းရန် မမေ့ပါနှင့်-- မျက်စိအမြင်အာရုံ အပြီးတိုင် ဆုံးရှုံးသွားမှာလား။
- မျက်စိစစ်ဆေးမှုကို မည်မျှမကြာခဏ နောက်ဆက်တွဲပြုလုပ်ရန် လိုအပ်မည်နည်း။
- ကျွန်တော့်မှာ (Carotid Artery Disease) ရောဂါရှိပါသလား။
- လေဖြတ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချဖို့ ကျွန်တော်/ကျွန်မ ဘာလုပ်လို့ရမလဲ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
(Hollenhorst Plaques) သည် ကြိုတင်အသိပေးခြင်းမရှိဘဲ သင့်ထံသို့ ရောက်ရှိလာနိုင်ပြီး သင့်အမြင်အာရုံကို အပြီးအပိုင်ပျက်စီးစေနိုင်သော တိတ်ဆိတ်သောရန်သူဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို ရှောင်ရှားရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို လိုက်နာပြီး ပုံမှန်ဆေးစစ်ခြင်းပင်ဖြစ်သည် ။ဆိုလိုသည်မှာ မျှတသော အစားအစာ၊ ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ဆေးလိပ်မသောက်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများနှင့်အတူ သင့်သွေးပေါင်ချိန်နှင့် ကိုလက်စထရောအဆင့်ကဲ့သို့သော အရာများကိုလည်း ဂရုစိုက်သင့်သည်။မျက်စိအမြင်အာရုံမှာ အနည်းငယ်ပြောင်းလဲမှုတောင်မှ ပိုကြီးတဲ့ပြဿနာတစ်ခုရဲ့ အစောပိုင်းလက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ ပုံမှန်မျက်စိစစ်ဆေးမှုကို ဘယ်တော့မှ မလွတ်ပါစေနဲ့။ သင့်မျက်လုံးတွေက သင့်အတွက် အရမ်းတန်ဖိုးရှိတယ်၊ မဟုတ်လား။ Hollenhorst ကျောက်ကပ်များ၊ မြင်လွှာသွေးလွှတ်ကြောပိတ်ဆို့ခြင်း၊ မျက်စိကျန်းမာရေး၊ ကိုလက်စထရော၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်းအန္တရာယ်
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.