သင့်ကလေးတွေက အမြဲတမ်း ရန်ဖြစ်နေလား။ မောင်နှမ ယှဉ်ပြိုင်မှုအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

အိမ်မှာ ကလေးနှစ်ယောက် သုံးယောက်ရှိရင် မီးသတ်သမားတစ်ယောက်လို ခံစားရလေ့ရှိလား။ တစ်နေရာတည်းမှာ ရန်ဖြစ်ပြီးရင် နောက်တစ်နေရာက စတယ်။ တစ်ယောက်က နောက်တစ်ယောက်ကို စနောက်တယ်၊ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် နာမည်တွေခေါ်တယ်၊ ရန်ဖြစ်တယ်၊ အပြစ်တင်တယ်... ဒါတွေအားလုံးကို သင်အရမ်းငြီးငွေ့နေပြီ မဟုတ်လား။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါက သင့်အိမ်မှာပဲ မဟုတ်ဘူး။ ကလေးတွေကြီးပြင်းလာတဲ့အခါ မောင်နှမတွေ ဒီလိုပဋိပက္ခတွေ ဖြစ်တတ်တာ အရမ်းအဖြစ်များပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါကို ပုံမှန်လို့ လက်ခံလို့မရပါဘူး။ ဒီအခြေအနေကို ကောင်းကောင်းမစီမံခန့်ခွဲဘူးဆိုရင် ကလေးတွေမှာ ဒေါသနဲ့ မကျေနပ်မှုတွေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပြီး သူတို့ကြီးပြင်းလာတဲ့အထိ ကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီ မောင်နှမပဋိပက္ခတွေ က ဘာတွေလဲ၊ ဘာကြောင့်ဖြစ်ရလဲ၊ မိဘတွေအနေနဲ့ ဒီအခြေအနေကို ဘယ်လိုကျန်းမာစွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်မလဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ကလေးတွေ ဘာလို့ ဒီလို ရန်ဖြစ်ကြတာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် မောင်နှမတွေကြား ပေါ်ပေါက်လာတဲ့ မနာလိုမှု၊ ယှဉ်ပြိုင်မှုနဲ့ ရန်ပွဲတွေပါ။ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် နာမည်ပြောင်ခေါ်တာ၊ မကောင်းတဲ့ဟာသတွေပြောတာ၊ ရန်ဖြစ်တာနဲ့ မတရားဆက်ဆံခံရတာက သူတို့တစ်ယောက်တည်းပဲလို့ အဆက်မပြတ်ညည်းညူတာတွေက ဒီပြဿနာ ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေပါပဲ။

စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကလေးငယ်တစ်ယောက် မိသားစုထဲ ရောက်လာတဲ့အခါ အသက်ကြီးတဲ့ကလေးက သူတို့ကို အာရုံစိုက်မှု နည်းသွားသလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါက အနည်းငယ် မနာလိုမှု ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ကလေးတွေကြားက အသက်အရွယ်ကွာခြားမှု၊ သူတို့ရဲ့ စရိုက်လက္ခဏာတွေနဲ့ မိသားစုအရွယ်အစားလိုမျိုး အရာတွေက ဒီအခြေအနေကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေမှာ အရုပ်၊ တီဗီရီမုတ် ဒါမှမဟုတ် မိဘတွေရဲ့ အာရုံစိုက်မှုတောင် ရဖို့အတွက် ကြီးမားတဲ့ ရန်ပွဲတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ကလေးတွေ ကြီးပြင်းလာရတဲ့ ခရီးရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသာ ဖြစ်ပါတယ်။ အရေးကြီးတာက မိဘတွေအနေနဲ့ ဘယ်အချိန်မှာ ဝင်ရောက်စွက်ဖက်သင့်လဲ၊ ကလေးတွေကို ဘယ်အချိန်မှာ သူတို့ဘာသာ ဖြေရှင်းခွင့်ပေးသင့်လဲဆိုတာ နားလည်ဖို့ပါပဲ။

မောင်နှမပဋိပက္ခကို စီမံခန့်ခွဲရန် လက်တွေ့ကျသော အဆင့် ၈ ဆင့်

ဤပဋိပက္ခများကို ကျွန်ုပ်တို့ လုံးဝရပ်တန့်နိုင်မည်မဟုတ်သော်လည်း ၎င်းတို့ကို လျှော့ချနိုင်ပြီး ကလေးများ အကြား ကောင်းမွန်သော ဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

၁။ အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်ကို စံပြဖြစ်အောင် လုပ်ပါ။

ကလေးတွေဟာ ကျွန်တော်တို့ကို ကြည့်ပြီး အများဆုံးသင်ယူကြပါတယ်။ မိဘတွေက အမြဲတမ်း အော်ဟစ်ပြီး ရန်ဖြစ်နေရင်၊ တံခါးတွေ ဆောင့်ပိတ်နေရင်၊ ဒါမှမဟုတ် စကားမပြောဘဲ ဒေါသထွက်နေရင် သင့်ကလေးတွေဆီကနေ ပိုကောင်းတဲ့အရာကို မမျှော်လင့်နိုင်ပါဘူး။ သင့်ကလေးတွေအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ စံပြပုဂ္ဂိုလ်တစ်ယောက် ဖြစ်ပါ။ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် လေးစားခြင်း၊ တစ်ယောက်ရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေကို တစ်ယောက် နားလည်ခြင်းနဲ့ အတူတကွ လုပ်ဆောင်ခြင်းအားဖြင့် ပြဿနာတွေကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းရမလဲဆိုတာ သင့်ကလေးတွေကို ပြသပေးပါ။

၂။ ကလေးများကို တံဆိပ်ကပ်ခြင်းနှင့် နှိုင်းယှဉ်ခြင်းတို့ကို ရပ်တန့်ပါ။

ကလေးတိုင်းဟာ မတူညီကြပါဘူး။ လူတိုင်းမှာ ကိုယ်ပိုင်ထူးခြားတဲ့ အားသာချက်၊ အားနည်းချက်တွေ ရှိပါတယ်။ ကလေးတစ်ယောက်ကို တခြားတစ်ယောက်နဲ့ နှိုင်းယှဉ်တာက ယှဉ်ပြိုင်မှုနဲ့ မနာလိုမှုကိုပဲ ဖြစ်ပေါ်စေတာပါ။ "မင်းညီမ ဘယ်လောက်ကြိုးစားပြီး အမှတ်ကောင်းကောင်းရလဲ ကြည့်ပါ၊ မင်း ဘာလို့ မလုပ်နိုင်တာလဲ" ဆိုတဲ့ စကားမျိုး ဘယ်တော့မှ မပြောပါနဲ့။ အဲဒီအစား ကလေးတစ်ဦးချင်းစီရဲ့ တစ်ဦးချင်း အားသာချက်တွေကို တန်ဖိုးထားပါ။

၃။ ကောင်းမွန်သောအပြုအမူအတွက် ရှင်းလင်းသောစည်းမျဉ်းများ ချမှတ်ပါ။

ကောင်းသည်သင့်ကလေးများအား မည်သည့်အပြုအမူသည် လက်ခံနိုင်သော အပြုအမူ ဖြစ်ပြီး မည်သည့်အပြုအမူသည် မလက်ခံနိုင်သော အပြုအမူဖြစ်ကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ဖော်ပြပါ။ ရိုက်နှက်ခြင်း၊ ဆဲဆိုခြင်းနှင့် အခြားသူများကို နှိမ့်ချခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကို ခွင့်မပြုကြောင်း အိမ်တွင် စည်းကမ်းများ ချမှတ်ပါ။ ထို့အပြင် ထိုစည်းမျဉ်းများကို ချိုးဖောက်ပါက ရှင်းလင်းသော အကျိုးဆက်များ (ဥပမာ- ကစားချိန် လျှော့ချခြင်း) ချမှတ်ပါ။ ထို့အပြင် သင့်ကလေးများသည် တစ်ဦးကိုတစ်ဦး လေးစားပြီး ပြဿနာများကို ပြောဆိုဆွေးနွေးခြင်းဖြင့် ဖြေရှင်းရန် ကြိုးစားသည့်အခါ ၎င်းတို့၏ ကောင်းမွန်သော အပြုအမူအတွက် ချီးကျူးပြီး ဆုချီးမြှင့်ရန် သေချာပါစေ။

၄။ 'တန်းတူညီမျှမှု' နှင့် 'တရားမျှတမှု' အကြား ကွာခြားချက်ကို နားလည်ပါ။

တန်းတူညီမျှမှုနဲ့ တရားမျှတမှုဆိုတာ ကွဲပြားတဲ့အရာနှစ်ခုပါ။ အသက်ကြီးတဲ့ကလေးတစ်ယောက်ကို ည ၉ နာရီအထိ တီဗီကြည့်ခွင့်ပေးပြီး ငယ်ရွယ်တဲ့ကလေးကို ည ၈ နာရီမှာ အိပ်ရာဝင်ခိုင်းတာကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ငယ်ရွယ်တဲ့ကလေးက ဒါဟာ မတရားဘူးလို့ ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနေရာမှာ အရေးကြီးတာက သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်ရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို သင့်ကလေးတွေကို ရှင်းပြဖို့ပါပဲ။ "မင်းရဲ့အစ်ကိုက မင်းသားထက် အသက်ကြီးတယ်၊ ဒါကြောင့် သူ နည်းနည်းပိုနိုးနေနိုင်တယ်။ မင်းက ငယ်ရွယ်တယ်၊ ဒါကြောင့် မင်း အိပ်ရေးပိုလိုအပ်တယ်။ မင်းကြီးလာရင်လည်း အဲဒီလိုလုပ်နိုင်တယ်" လို့ ပြောရင် ကလေးတွေ နားလည်လွယ်ပါတယ်။

၅။ ကလေးတစ်ဦးချင်းစီကို သီးခြားအချိန်ပေးပါ။

ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ကလေးတစ်ယောက်ချင်းစီနဲ့ တစ်နေ့ကို ၁၀ မိနစ်လောက် အချိန်ပေးပါ။ အဲဒီအချိန်အတွင်းမှာ သူတို့ပြောတာကို သေချာနားထောင်ပါ။ သူတို့စိတ်ထဲမှာ ဘာတွေရှိနေလဲ၊ သူတို့ရဲ့ မောင်နှမတွေနဲ့ ပြဿနာတွေအကြောင်း ပြောဆိုဖို့ အခွင့်အရေးပေးပါ။ ကလေးက သူတို့ရဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုအတွက် "မေမေနဲ့ဖေဖေလည်း ကျွန်မကို ဂရုစိုက်နေတယ်" လို့ ခံစားရဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

၆။ ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းနည်းများကို သင်ကြားပေးပါ

"ရန်မဖြစ်နဲ့" လို့ ပြောရုံနဲ့ မလုံလောက်ပါဘူး။ ရန်ဖြစ်တဲ့အခါ ဘယ်လိုဖြေရှင်းရမလဲဆိုတာ သင့်ကလေးတွေကို သင်ပေးဖို့လိုပါတယ်။

• ဒေါသထွက်လာတဲ့အခါ အော်ဟစ်မယ့်အစား "ဝမ်းနည်းတယ်" ဒါမှမဟုတ် "ဒေါသထွက်တယ်" လိုမျိုး ပြောပြီး ခံစားချက်တွေကို ဖော်ပြဖို့ လေ့ကျင့်ပါ ။
• တစ်ဖက်လူ စကားပြောနေချိန်မှာ နားထောင်တတ်အောင် လေ့ကျင့်ပါ။
• နှစ်ဖက်သဘောတူနိုင်သော ဖြေရှင်းချက် (ညှိနှိုင်းမှု) တစ်ခုကို ရှာဖွေရန် ကူညီပါ။

၇။ မိသားစုအစည်းအဝေးများ ကျင်းပပါ

တစ်ပတ်တစ်ခါ မိသားစုအစည်းအဝေးငယ်လေးတစ်ခု ကျင်းပတာက ကောင်းတဲ့အကျင့်တစ်ခုပါ။ အိမ်မှုကိစ္စတွေ၊ နောက်အပတ်အတွက် အစီအစဉ်တွေအကြောင်း ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။ လူတိုင်းက သူတို့ရဲ့ အမြင်တွေကို ဒီမှာ ဖော်ပြခွင့်ရှိပါတယ်။ ဒါက ကလေးတွေကို အဖွဲ့လိုက်လုပ်ဆောင်တတ်အောင်နဲ့ တခြားသူတွေရဲ့အမြင်တွေကို လေးစားတတ်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ဘယ်အချိန်မှာ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီကို ရယူသင့်သလဲ။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ သင်ဘယ်လောက်ပဲကြိုးစားပါစေ ဒီပဋိပက္ခတွေကို သင်ထိန်းချုပ်လို့မရပါဘူး။ ပြဿနာတွေက ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရဖြစ်လာပြီး အခြေအနေက ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရဖြစ်လာသလို ခံစားရရင် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီရှာတာ ရှက်စရာမရှိပါဘူး။ သင့်ကလေးတွေကို ဘယ်လောက်ဂရုစိုက်ကြောင်းပြသဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။

ပြဿနာတစ်ခုသည် ထိန်းချုပ်၍မရလောက်အောင် ကြီးမားလာသောအခါ အကူအညီတောင်းခံခြင်းသည် အားနည်းချက်၏ လက္ခဏာမဟုတ်ဘဲ ခွန်အား၏ လက္ခဏာဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။

အောက်ပါကိစ္စများတွင် သင့် ဆရာဝန် နှင့် ဆွေးနွေးပြီး လိုအပ်ပါက ကလေးစိတ်ကျန်းမာရေး ပညာရှင်၏ အကူအညီကို ရယူရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။