ရေမှတစ်ဆင့် ကုသခြင်းနှင့် သက်သာစေခြင်း- ရေကုထုံးအကြောင်း သင်သိထားသင့်သည်များ

ကြွက်သားနာကျင်ကိုက်ခဲနေလို့ ရေနွေးနဲ့ရေချိုးဖူးလား။ ဒါမှမဟုတ် ပင်ပန်းတဲ့တစ်နေ့တာပြီးနောက် ရေနွေးနဲ့ရေချိုးရတဲ့ခံစားချက်ကို မှတ်မိလား။ တကယ်တော့၊ ကျွန်တော်တို့ဟာ ဒီရိုးရှင်းတဲ့ ရေကုထုံး ကို မသိလိုက်ဘဲ လုပ်မိခဲ့ကြတာပါ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ရေကုထုံး ဆိုတာ ဘာလဲ၊ အကျိုးကျေးဇူး တွေက ဘာတွေလဲ၊ အသုံးပြုတဲ့အခါ ဘာတွေသတိထားရမလဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် hydrotherapy ဆိုတာဘာလဲ။

ရေကုထုံးဆိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ရောဂါလက္ခဏာအမျိုးမျိုးကို သက်သာစေရန် ရေကိုအသုံးပြုသည့် မည်သည့်ကုသမှုကိုမဆို ခေါ်ဆိုသည်။ သင်သည် ၎င်းကို "ရေကုထုံး"၊ "ရေကုထုံး" သို့မဟုတ် "ရေကူးကန်ကုထုံး" ဟု ကြားဖူးပေမည်။ ဤအသုံးအနှုန်းအားလုံးသည် တူညီသောအရာကို ရည်ညွှန်းသည်။

ဒါက အိမ်မှာ ရေနွေးနဲ့ ရေချိုးခြင်းလို ရိုးရှင်းနိုင်ပါတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ တိုင်ကီတွေ၊ ရေကူးကန်တွေနဲ့ ဖိအားပေးဂျက်တွေကို အသုံးပြုပြီး အထူးကုသမှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါမှာ ရေနွေး၊ ရေအေးနဲ့ ရေခဲအိတ်တွေ အသုံးပြုခြင်း အပါအဝင်ပါ။

သမိုင်းတစ်လျှောက်လုံးတွင် ဆရာဝန်များသည် ဒဏ်ရာများနှင့် ရောဂါများကို ကုသရန် ရေကို အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ သို့သော် မကြာသေးမီက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများသည် အချို့သောအခြေအနေများအတွက် ရေကုထုံး၏ ထိရောက်မှုကို သိပ္ပံနည်းကျ စုံစမ်းစစ်ဆေးလာကြသည်။ ဤလေ့လာမှုများအရ ရေကုထုံးသည် ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း နှင့် အဆစ်တောင့်တင်းခြင်း ကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေရန်အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ဒါပေမယ့် ဒါကို မှတ်ထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ရေကုထုံးဟာ အခြားရွေးချယ်စရာ ကုသမှုတစ်ခုပါ။ ဆိုလိုတာက ရိုးရာဆေးပညာလို အစိုးရက ထိန်းချုပ်ထားတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် စတင်မလုပ်ခင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

ဒီကုသမှုက ဘယ်သူတွေအတွက် သင့်တော်လဲ။ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

တကယ်တော့၊ ရေကုထုံးဟာ ဘယ်သူ့အတွက်မှ 'မရှိမဖြစ်' ကုသမှုမဟုတ်ပါဘူး။ ဆိုလိုတာက ဘယ်ရောဂါအတွက်မှ အဓိကကုသမှုမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သင့်ရဲ့ကုသမှုအစီအစဉ်အပြင် သက်သာရာရဖို့ ကောင်းမွန်တဲ့နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ရေကုထုံးသည် အဓိကအားဖြင့် နာကျင်မှုနှင့် တောင့်တင်းမှုကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် အောက်ပါလက္ခဏာများရှိသူများကို သက်သာစေနိုင်သည်-

• ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်မှုအမျိုးမျိုး
• အဆစ်များ တောင့်တင်းခြင်း
• ညိုမဲဒဏ်ရာ
• ရောင်ရမ်းခြင်း
• ကြွက်သား နာကျင်ခြင်း
• ရာသီလာချိန်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ရေကုထုံးဖြင့် သက်သာစေနိုင်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေအချို့

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေအမျိုးမျိုး ခံစားနေရသူများသည် ရေကို အပူချိန်အမျိုးမျိုးနှင့် နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးဖြင့် အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သက်သာရာရနိုင်ပါသည်။ အောက်ပါဇယားတွင် ထိုကဲ့သို့ သက်သာရာရစေသည့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေအချို့ကို ပြသထားပါသည်။

ဒါပေမယ့် ဒါကို သတိရပါ။ ဒီကုသမှုက ဒီရောဂါတွေကို မပျောက်ကင်းစေပါဘူး။ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ယာယီထိန်းချုပ်ပေးပြီး သက်သာစေရုံပါပဲ။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ ဆေးသောက်တာကို မရပ်လိုက်ပါနဲ့။ ကုသမှုအစီအစဉ်ကို မပြောင်းလဲပါနဲ့။လုံးဝမကောင်းဘူး။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနှင့်အတူ

ခွဲစိတ်ကုသမှု သို့မဟုတ် မတော်တဆမှုတစ်ခုပြီးနောက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည့်ကာလအတွင်း ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအပြင် ရေကုထုံးသည် ကောင်းမွန်သော အထောက်အပံ့တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ရေထဲတွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အဆစ်များအပေါ် အလေးချိန်များစွာ မခံစားရဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် နာကျင်မှုမရှိဘဲ ဘေးကင်းစွာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ 'ရေအေရိုးဗစ်' ကို သင်ကြားဖူးပေမည်။

သို့သော် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် လေ့ကျင့်ခန်းပြန်စမလုပ်မီ သင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာတိုင်ပင်သင့်သည်။ ခွဲစိတ်သည့် နေရာသည် ပွင့်နေဆဲဖြစ်သောကြောင့် ရေကူးကန်ထဲသို့ ဆင်းသွားပါက ရောဂါပိုးဝင်နိုင်ခြေရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ရေကုထုံး

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ရေကုထုံးသည် အကျိုးကျေးဇူးများရှိကြောင်း လေ့လာမှုများက ပြသထားသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ပုံမှန်ရေကုထုံးသည် သွေးတိုးရောဂါရှိသော ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများတွင် preeclampsia ကဲ့သို့သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ၏အန္တရာယ်ကို လျှော့ချနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ထို့အပြင် မီးဖွားနေစဉ် ရေနွေးထဲတွင်ရှိနေခြင်းသည် နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဤအကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပြီး ၎င်းကို သင့်အစီအစဉ်တွင် ထည့်သွင်းနိုင်မလား မေးမြန်းပါ။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ဒါမှမဟုတ် အန္တရာယ်တွေ ရှိပါသလား။

အခြားကုသမှုများကဲ့သို့ပင် ရေကုထုံးတွင် အန္တရာယ်အချို့ရှိနိုင်သည်။

• ကြမ်းပြင်စိုစွတ်ခြင်းကြောင့် ချော်လဲခြင်း သို့မဟုတ် အခြားမတော်တဆမှုများ။
• ရေ အပူချိန် မြင့်တက်လာပါက အပူလောင်ခြင်း နှင့် အလွန်အမင်းအေးခြင်းကြောင့် အရေပြားပျက်စီးခြင်း (နှင်းကိုက်ခြင်း) ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• အများသုံးရေကူးကန်ကဲ့သို့သော နေရာများကို သေချာစွာ မသန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါက ရောဂါပိုးကူးစက်ခံရ နိုင်ခြေရှိပါသည်။

ယနေ့ခေတ်တွင် အင်တာနက်ပေါ်ရှိ လူအချို့သည် ဤကုသမှုနည်းလမ်းနှင့် ပတ်သက်၍ အထင်အမြင်လွဲမှားမှုများကို ဖြန့်ဝေနေကြသည်။ "ခန္ဓာကိုယ်မှ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်" နှင့် "ကင်ဆာကဲ့သို့သော ရောဂါများကို ပျောက်ကင်းစေသည်" ကဲ့သို့သော အရာများကို ပြောဆိုသည့် နေရာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေမပြနိုင်သေးသော မှားယွင်းသော ဝါဒဖြန့်ချိမှုများဖြစ်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ကျန်းမာရေးကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ရေကုထုံးသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကုသခြင်းမဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့် အရည်အချင်းပြည့်မီပြီး နာမည်ကောင်းရှိသော နေရာနှင့် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ထံမှသာ ဤကုသမှုကို ရယူပါ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

ရေကုထုံးခံယူနေစဉ် အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို ခံစားရပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။

• နာကျင်မှုအသစ် သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာခြင်း။
• ရောင်ရမ်းခြင်း။
• အရေပြား အရောင်ပြောင်းခြင်း။
• အရေပြားယားယံခြင်း သို့မဟုတ် အဖုအပိမ့်များ။

ရေကို လူတွေကို သက်သာစေဖို့အတွက် အမြဲတမ်းအသုံးပြုခဲ့ကြပါတယ်။ ဒီနေ့အထိလည်း အသုံးပြုနေဆဲပါ။ ရေကုထုံးဟာ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို သက်သာစေဖို့ အလွန်ရေပန်းစားတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် ကုသမှုအသစ်တစ်ခုခု မစတင်ခင်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးတာ အလုံခြုံဆုံးဖြစ်ကြောင်း အမြဲသတိရပါ။