မျက်လုံးထဲမှာ အနာစိမ်းရှိလား။ (Internal Stye) - ကြည့်ရအောင်။

အိုး၊ မနက်ခင်းမှာ နိုးထလာတဲ့အခါ မျက်ခွံထဲမှာ အကျိတ်လေးတစ်ခု ပေါက်လာတာလိုမျိုး နာကျင်တဲ့အရာတစ်ခုခုကို သတိထားမိဖူးလား။ မျက်လုံးက နီရဲပြီး ရေတွေရွှဲနေနိုင်ပါတယ်။ တကယ်ကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး မသက်မသာဖြစ်စေတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခုပဲ မဟုတ်လား။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါက လူအများစုမှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ မျက်ခွံထဲမှာ ကြီးထွားလာတဲ့ အကျိတ် ဒါမှမဟုတ် ဆရာဝန်တွေက "Internal Stye " လို့ခေါ်တဲ့ ရောဂါအကြောင်း ပြောပြပေးသွားမှာပါ။

အတွင်းပိုင်း စတိုင်ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် "Internal Stye" ဒါမှမဟုတ် "Hordeolum" ဆိုတာ မျက်ခွံအတွင်းပိုင်းမှာရှိတဲ့ အဆီထုတ်လုပ်တဲ့ ဂလင်း ရောင်ရမ်းပြီး ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းဖြစ်ပြီး မျက်ခုံးမှာမဟုတ်ဘဲ မျက်လုံးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။

မျက်ခွံထဲက အဆီဂလင်းတစ်ခု ရောင်ရမ်းလာတဲ့အခါ ပြည်နဲ့ပြည့်နေတဲ့ အဖုငယ်လေးတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာတာကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ အဲဒါကို "အနာ" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် နာကျင်ခြင်းနဲ့ အနီကွက်တွေလိုမျိုး ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ဖြစ်စေတာပါ။ တစ်ခါတလေ ဒီ အဖုက သူ့အလိုလို ပျောက်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တချို့လူတွေအတွက် ဆရာဝန်က ပြည်တွေကို စွန့်ထုတ်ဖို့ သေးငယ်တဲ့ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခု လုပ်ဖို့လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

ပုံမှန်အားဖြင့် သင့်မိသားစုဆရာဝန် (GP) သည် ဤမျက်စိအရည်အိတ်အမျိုးအစားများကို ရောဂါရှာဖွေနိုင်ပါသည်။ သို့သော် အရည်အိတ်သည် သက်သာမလာပါက သို့မဟုတ် ကြီးလာပုံရပါက မျက်စိအထူးကုဆရာဝန် (Optometrist) သို့မဟုတ် မျက်စိအထူးကုဆရာဝန် (Optometrist) ထံ ရည်ညွှန်းပေးပါလိမ့်မည်။

အတွင်းအသီးနဲ့ အပြင်အသီး ဘာကွာခြားလဲ။

" မျက်စိ စပ်" အမျိုးအစား နှစ်မျိုးကို ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။ တစ်ခုက ကျွန်တော်တို့ပြောနေတဲ့ မျက်စိစပ်ဖြစ်ပြီး နောက်တစ်ခုက အပြင်က လာတာဖြစ်ပြီး အပြင်က မျက်စိစပ်ပါတယ်။

နှစ်ခုကြား အဓိကကွာခြားချက်က ၎င်းတို့ကို မည်သည့်နေရာတွင် ဖွဲ့စည်းထားသည်ဆိုသည့်အချက်ဖြစ်သည်။

• ပြင်ပအဖု- ၎င်းသည် မျက်ခွံ၏ အပြင်ဘက်အစွန်းတွင် ဖြစ်ပေါ်ပြီး ဝက်ခြံငယ်တစ်ခုကဲ့သို့ ထင်ရသည်။
• အတွင်းပိုင်း Stye: ၎င်းသည် မျက်ခွံအတွင်းဘက်၊ မျက်လုံးအိမ်ဘက်သို့ မျက်နှာမူ၍ ဖြစ်ပေါ်သည်။ ၎င်းသည် အဖု ငယ်လေးတစ်ခုကဲ့သို့ ထင်ရပြီး အဝါရောင် သို့မဟုတ် အဖြူရောင် ရှိနိုင်သည်။

အတွင်းပိုင်းအိတ်များသည် ပြင်ပအိတ်များထက် ပိုမိုနာကျင်လေ့ရှိပြီး ပျောက်ကင်းရန်လည်း အချိန်ပိုကြာပါသည်။

ဒီလိုမျက်စိအရည်အိတ်မျိုး ဘယ်သူတွေမှာ အဖြစ်များဆုံးလဲ။ ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

တကယ်တော့ ဒီ မျက်စိ အိတ်တွေဟာ ကလေးတွေ၊ လူငယ်တွေ၊ လူကြီးတွေ၊ ဘယ်သူမဆို ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ အသက်အရွယ်ကွာခြားချက်မရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ကျောင်းနေအရွယ်ကလေးတွေနဲ့ အသက် ၃၀ ကနေ ၅၀ ကြား လူကြီးတွေမှာ ပိုအဖြစ်များပါတယ်။

ယေဘုယျအားဖြင့် မျက်စိစူများသည် အဖြစ်များသော မျက်လုံးအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် အတွင်းပိုင်းစူများသည် အပြင်ဘက်စူများကဲ့သို့ အဖြစ်များလေ့မရှိပါ။

ဒီရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

မျက်လုံးအတွင်းမှ အကျိတ်တစ်ခု ပေါ်လာသောအခါအရမ်းနာကျင်ပါတယ်။ အောက်ပါတို့ကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

• မျက်ခွံပေါ်ရှိ တစ်နေရာတည်းတွင် နာကျင်ခြင်း၊ မခံမရပ်နိုင်သော နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်း ။
• မျက်ခွံများ နီမြန်းခြင်း ။
• မျက်လုံးမှ မျက်ရည်များ စီးကျလာသည် ။
• မျက်လုံးထဲမှာ တစ်ခုခုရှိနေသလို ခံစားရခြင်း (ပြင်ပအရာဝတ္ထု အာရုံခံစားမှု)။

ဒီလက္ခဏာတွေက ရုတ်တရက်ပေါ်လာလေ့ရှိပါတယ်။ မနက်အိပ်ရာထမှ ဒီရောဂါရှိမှန်း သိနိုင်ပါတယ်။

မျက်ခွံအတွင်းပိုင်းမှာ ဘာကြောင့် အကျိတ်တွေ ဖြစ်ပေါ်လာတာလဲ။

မျက်ခွံအစွန်းများတွင်တည်ရှိသော Meibomian ဂလင်းများ ဟုခေါ်သော အထူးအဆီဂလင်းများထဲမှတစ်ခု ပိုးဝင်သောအခါ မျက်စိစွယ်ရောဂါ ဖြစ်ပွားသည်။ ဤဂလင်းများသည် မျက်လုံးများကို ကာကွယ်ပေးပြီး စိုစွတ်နေစေရန် ကူညီပေးသည့် အဆီတစ်မျိုးကို ထုတ်လွှတ်သည်။

သို့သော် မျက်လုံးရှိ အခြားဂလင်းများကဲ့သို့ပင် ဤ "Meibomian glands" များသည်လည်း ရောဂါပိုးကူးစက်ခံရနိုင်သည်။ အများအားဖြင့် "Staphylococcus aureus" ဟုခေါ်သော ဘက်တီးရီးယားတစ်မျိုး ကြောင့်ဖြစ်သည်။ အောက်ပါအချက်များသည် ဤဘက်တီးရီးယားများ ရောဂါပိုးကူးစက်ခံရခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်-

• လက်မဆေးဘဲ မျက်လုံးကို ထိကိုင်ခြင်း။
• မျက်ကပ်မှန်တပ်ထားရင် လက်ကိုသေချာမဆေးဘဲ ဒါမှမဟုတ် တပ်ဆင်မိလို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• မိတ်ကပ်အဟောင်း သို့မဟုတ် ညစ်ပတ်နေသော မိတ်ကပ်များကို အသုံးပြုခြင်း။
• သင့်တွင် အခြားမျက်စိရောဂါရှိပါက ရောဂါပိုးများ ဝင်ရောက်နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်က လက်ကို သန့်ရှင်းအောင်ထားဖို့ပါပဲ။ မျက်လုံးကို မကြာခဏ ထိတွေ့တတ်တဲ့အကျင့်ရှိရင် ပိုးမွှားတွေ မျက်လုံးထဲ ဝင်နိုင်ခြေ များပါတယ်။

ဒီလို ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ဖြစ်စေတဲ့ အန္တရာယ်အချက်တွေက ဘာတွေလဲ။

ယခင်က နှာရည်ယိုဖူးပါက နောက်တစ်ကြိမ်ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ အချို့လူများတွင် ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေပါသည်။

ထို့အပြင် အောက်ပါဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများရှိပါက မျက်စိတိမ်ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်-

• မျက်ခွံ ရောင်ရမ်းခြင်း (မျက်ခွံများ ရောင်ရမ်းပြီး အနီရောင်လာခြင်း)
• `(ဆီးချိုရောဂါ)` (ဆီးချိုရောဂါ)
• သွေးထဲတွင် အဆီဓာတ်များခြင်း ( Hyperlipidemia )
• ( ရိုစေးရှား ) (မျက်နှာပေါ်ရှိ အရေပြားနီရဲပြီး အနီစက်ငယ်များ ပေါ်လာသည့် အရေပြားရောဂါတစ်မျိုး)
• အဆီပြန်ရောင်ရမ်းခြင်း (အဆီအလွှာများသည် အကြေးခွံကဲ့သို့ ကျွတ်ထွက်သည့် အခြေအနေ)

ဒီမျက်တောင်မွှေးအိတ်က ကူးစက်တတ်လား။

မျက်လုံးအနာစိမ်းဟာ ကူးစက်တတ်တဲ့ရောဂါ မဟုတ်ပါဘူး ။ ဒါပေမယ့် အနာစိမ်းကနေ ထွက်လာတဲ့ ပြည်ထဲမှာ ဘက်တီးရီးယား အနည်းငယ် ပါဝင်နိုင်တာကြောင့် တခြားသူတွေကို ပျံ့နှံ့နိုင်ခြေ အနည်းငယ်သာ ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် မျက်လုံးကို ထိပြီးနောက်လက်ကို သေချာစွာဆေးကြောပါ။ ဒါ့အပြင် နေ့စဉ်အသုံးပြုတဲ့ ခေါင်းအုံးစွပ်တွေနဲ့ တဘက်တွေကိုလည်း သန့်ရှင်းအောင် လျှော်ဖွတ်တာကောင်းပါတယ်။

ဆရာဝန်က အခြားနည်း အကြံပေးခြင်းမရှိပါက သင်သည် ပုံမှန်အတိုင်း အလုပ်နှင့် ကျောင်းသို့ သွားနိုင်ပါသည်။

ဆရာဝန်တစ်ယောက်က ဒါကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် သင့်မျက်လုံးကို စစ်ဆေးပြီး ရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်း မေးမြန်းခြင်းဖြင့် မျက်လုံးအတွင်းအကျိတ်ကို ရောဂါရှာဖွေပါလိမ့်မည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် အထူးစစ်ဆေးမှုများ မလိုအပ်ပါ။ ရိုးရှင်းသော စစ်ဆေးမှုဖြင့် ရောဂါရှာဖွေနိုင်ပါသည်။

သို့သော်လည်း အလွန်ရှားပါးစွာပင် ဆရာဝန်တစ်ဦးတွင် သံသယရှိပါက တစ်ရှူးအပိုင်းအစငယ်တစ်ခုကိုယူပြီး sebaceous carcinoma ကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောရောဂါမဟုတ်ကြောင်း သေချာစေရန် biopsy ပြုလုပ်ရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် အလွန်ရှားပါးပါသည်။

ဒါကို ဘယ်လိုကုသသလဲ။

ကုသမှုအများစုကို အိမ်တွင်ပြုလုပ်နိုင်သည့်အရာများဖြင့် စတင်လေ့ရှိသည်။ ပြင်ပမျက်စိစွယ်များအတွက် အိမ်တွင်းကုသမှုများကို ဦးစွာအကြံပြုထားသည်။

• နွေးထွေးသော ဖိကပ်ခြင်း- သန့်ရှင်းပြီး နူးညံ့သော မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို ရေနွေးထဲတွင်စိမ်ပါ (ဆူနေသောရေသည် ကောင်းမွန်ပြီး ပေါင်းခံရေသည် ပိုကောင်းသည်)၊ ထို့နောက် မျက်ခွံပေါ်တွင် ၁၀ မိနစ်မှ ၁၅ မိနစ်ခန့်၊ တစ်နေ့လျှင် သုံးကြိမ်ခန့် ကပ်ပါ။ သို့သော် အဝတ်ကို အလွန်ပူလွန်းအောင် မလုပ်ပါနှင့်။ မျက်ခွံများသည် အလွန်နူးညံ့ပြီး လောင်ကျွမ်းနိုင်သည်။
• ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးခြင်း- မျက်ခွံများကို သင့်လက်ချောင်းထိပ်များဖြင့် ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။

ဤကုသမှုများသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် အကျိတ်ကို ပျော့ပျောင်းစေပြီး ပြည်များကို စွန့်ထုတ်ရန်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ ဝယ်ယူနိုင်သော မျက်စဉ်းဆေး၊ မျက်ခွံပွတ်ဆေး သို့မဟုတ် လိမ်းဆေးများကို အသုံးမပြုမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတမ်း စစ်ဆေးပါ ။

ဒါပေမယ့် ဒီအိမ်တွင်းကုထုံးတွေက ပြင်ပမျက်စိစွေးခြင်းကို အထောက်အကူပြုနိုင်ပေမယ့် အတွင်းပိုင်းမျက်စိစွေးခြင်းကိုတော့ အမြဲတမ်း အထောက်အကူမပြုနိုင်ဘူး ဆိုတာ သတိရပါ။ ဒါကြောင့် တခြားကုသမှုတွေ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ-

• အကျိတ်ကို ဖြတ်ပြီး ပြည်များကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် အသေးစား ခွဲစိတ်မှုတစ်ခု ပြုလုပ်ပါသည်။ ၎င်းကို မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်မှ ပြုလုပ်ပါသည်။
• မျက်လုံးတဝိုက်ရှိ အရေပြားသို့ ပိုးဝင်ပျံ့နှံ့သွားပါက (periorbital cellulitis ဟုခေါ်သည်)၊ ပါးစပ်ဖြင့် ပဋိဇီဝဆေးများ ပေးနိုင်ပါသည်။

မျက်စိအမြှေးရောင်ရောဂါရှိတဲ့အခါ ဒီအချက်တွေကို ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ် ။

• အနာ ကို ညှစ်ခြင်း၊ နှိပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ထိုးဖောက်ခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် ရောဂါပိုးများ ပျံ့နှံ့သွားနိုင်သည်။
• မျက်လုံးမိတ်ကပ် မလိမ်းပါနဲ့။
• မျက်ကပ်မှန်တပ်ခြင်း မပြုရ။

ဒီလို မျက်ကွင်းညိုတာမျိုးတွေ မဖြစ်အောင် ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

အတွင်းပိုင်းမှဖြစ်စေ၊ အပြင်မှဖြစ်စေ ဤအရာများသည် မျက်အိတ်ဖောင်းခြင်းမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။

• မျက်လုံးများနှင့် မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ကို သန့်ရှင်းစွာထားပါ။ ကလေးရှန်ပူဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော အပျော့စားဆပ်ပြာရည်ကို ရေနှင့်ရောစပ်ပြီး မျက်ခွံများနှင့် မျက်တောင်များကို ညင်သာစွာဆေးကြောနိုင်ပါသည်။
• မျက်လုံးချင်း မကြာခဏ ဆုံတွေ့ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။မဖြစ်မနေ ကိုင်တွယ်ရမယ်ဆိုရင် ကိုင်တွယ်ခြင်းမပြုမီ လက်ကို သေချာစွာဆေးကြောပါ။
• မျက်ကပ်မှန်တပ်ခြင်းနှင့် ဖြုတ်ခြင်းမပြုမီ လက်ကို သေချာစွာဆေးကြောပါ။ ထို့အပြင် မျက်ကပ်မှန်များနှင့်အတူ ပါရှိသော သန့်စင်ဆေးရည်ဖြင့် ပိုးသတ်ပါ။
• မျက်တောင်ကော့ဆေးနဲ့ မျက်တောင်အိုင်းလိုင်နာလိုမျိုး မျက်လုံးမိတ်ကပ်တွေကို ညတိုင်း အိပ်ရာမဝင်ခင် မိတ်ကပ်ဖျက်ဆေးကောင်းကောင်းနဲ့ ဖယ်ရှားပါ။
• မျက်တောင်ကော့ဆေးနဲ့ မျက်တောင်အိုင်းလိုင်နာလိုမျိုးတွေကို စသုံးတဲ့အခါ နှစ်လ သုံးလကြာရင် ဖယ်ရှားပြီး အသစ်ဝယ်ပါ။
• သင့်ရဲ့ မျက်လုံးအလှပြင်ပစ္စည်းတွေကို တခြားသူတွေနဲ့ ဘယ်တော့မှ မျှဝေမသုံးပါနဲ့။

ဒီမျက်စဉ်းဆေးတွေက မင်းအတွက် ကောင်းပါ့မလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ လုံးဝပါပဲ။ ကုသမှုနဲ့ဆိုရင် သင့်အကျိတ်က တစ်ပတ် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ပတ်အတွင်း ပျောက်သွားလေ့ရှိပါတယ် ။ လူအများစုကတော့ လုံးဝပြန်ကောင်းလာကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် စိတ်ပူစရာမရှိပါဘူး။

ကျွန်တော်/ကျွန်မ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။

သင့်ဆရာဝန်ပေးသော အိမ်တွင်းစောင့်ရှောက်မှုညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ။ ယေဘုယျအားဖြင့် အောက်ပါတို့ကိုလုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် သင့်မျက်လုံးများကို ဂရုစိုက်နိုင်ပြီး ပျောက်ကင်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေနိုင်ပါသည်-

• မျက်လုံးတဝိုက်ဧရိယာကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ ။
• အပူပေး ချုပ်ရိုးများကို အသုံးပြုပါ။
• မျက်လုံးကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော အရာများ (ဥပမာ- မိတ်ကပ်၊ မျက်ကပ်မှန်) အသုံးပြုခြင်း ရှောင်ကြဉ်ပါ ။
• အသီးကို မထိပါနှင့်၊ မညှစ်ပါနှင့် ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသင့်လဲ။

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ -

• ဖျားနေရင် ဒါမှမဟုတ် အအေးမိသလို ခံစားရရင် ။
• သင့်အမြင်အာရုံတွင် ပြောင်းလဲမှုရှိပါက ။
• မျက်ခွံရောင်ရမ်းခြင်း ပိုဆိုးလာပါက သို့မဟုတ် မျက်ခွံသည် မျက်လုံးဖွင့်၍မရတော့သည်အထိ ရောင်ရမ်းနေပါက ။
• အိမ်တွင်းကုသမှုတွေက နာကျင်မှုကို ပိုဆိုးစေရင် ။
• မျက်ခွံများကို ထိလိုက်သောအခါ ပူလောင်သောခံစားချက်ကို ခံစားရပါက ။
• အနာစိမ်းက ပြည် သို့မဟုတ် သွေးတွေ ထူထဲစွာ စိမ့်ထွက်နေရင် ။
• မျက်ခွံများသည် ရေဖြင့်ပြည့်နေသော အရည်ကြည်ဖုများကဲ့သို့ ပေါ်လာပါက ။

မျက်လုံးအတွင်းမှ ပေါက်လာသော မျက်စိစွန်ခြင်းသည် နာကျင်ပြီး စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါသည်။ သို့သော် အများစုမှာ စိုးရိမ်စရာမရှိပါ။ သို့သော် သင်သည် မျက်စိစွန်ခြင်းကို ဆက်လက်ခံစားနေရပါက "ငါ့မှာ ဘာလို့ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ" ဟု သင်တွေးနေပေမည်။ ထိုသို့ဆိုလျှင် မျက်စိဆရာဝန်နှင့် ပြသပြီး ၎င်းတို့ ပြန်မဖြစ်အောင် မည်သို့လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ကို ၎င်းတို့နှင့် ဆွေးနွေးပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် မျက်ကပ်မှန်အစား မျက်မှန်တပ်ခြင်းနှင့် မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ကို သန့်ရှင်းစွာထားခြင်းကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသောပြောင်းလဲမှုများသည် အခြေအနေကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဒါဆိုရင် ဒီဇာတ်လမ်းကနေ ကျွန်တော်တို့ မှတ်မိသင့်တဲ့အချက်တွေက ဘာတွေလဲ။

မျက်ခွံအတွင်းပိုင်းရှိ အဆီဂလင်း ရောင်ရမ်းခြင်းဆိုသည်မှာ ဘက်တီးရီးယားပိုးကူးစက်ခံရပြီး ရောင်ရမ်းလာခြင်း ဖြစ်သည်။ နာကျင်သော်လည်း များသောအားဖြင့် အန္တရာယ်မရှိပါ။

• သန့်ရှင်းမှုက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်- လက်ကို မကြာခဏဆေးပါ၊ အထူးသဖြင့် မျက်လုံးတွေကို မထိခင်မှာ ဆေးကြောပါ။ မိတ်ကပ်အဟောင်းတွေကို မသုံးပါနဲ့။
• အိမ်တွင်းကုသမှု-အစောပိုင်းအဆင့်များတွင် နွေးထွေးသော ဖိကပ်ခြင်းနှင့် ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးခြင်းသည် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။
• အနာစိမ်းကို မညှစ်ပါနှင့်- ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် ရောဂါပိုးကို ပျံ့နှံ့စေနိုင်သည်။
• ဆရာဝန်နှင့်ပြသပါ- အကျိတ်ကြီးလာပါက၊ နာကျင်မှုပြင်းထန်ပါက၊ အမြင်အာရုံပြောင်းလဲပါက သို့မဟုတ် ဖျားနာပါက ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာပြသသင့်သည်။
• ထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်ပေါ်ပါက- ဆက်လက်ဖြစ်ပွားပါက အကြောင်းရင်းကိုရှာဖွေပြီး ကာကွယ်ရန် မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

ဒီအချက်အလက်တွေက အသုံးဝင်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ ကျန်းမာနေပါ။

မျက်စိ အတွင်းဘက် ပါးစပ်ပိတ်ခြင်း၊ မျက်ခွံအတွင်း ပါးစပ်ပိတ်ခြင်း၊ မျက်စိရောဂါများ၊ မျက်စိပိုးဝင်ခြင်း၊ မျက်လုံးရောင်ရမ်းခြင်း၊ မျက်လုံးနာကျင်ခြင်း