မိခင်တစ်ယောက်အတွက် မီးဖွားခြင်း ဟာ ဘဝရဲ့ အထူးခြားဆုံးနဲ့ အရေးအကြီးဆုံးနေ့တစ်နေ့ပါပဲ၊ မဟုတ်လား။ တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ အနည်းငယ်ကြောက်ရွံ့ပြီး စိတ်လှုပ်ရှားနေတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ဒီနေ့အတွက် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားမယ်ဆိုရင် အဲဒီကြောက်ရွံ့မှုကို အများကြီးလျှော့ချနိုင်ပြီး အဲဒီအချိန်ကို စိတ်ငြိမ်းချမ်းစွာ ရင်ဆိုင်နိုင်မှာပါ။ 'မွေးဖွားခြင်းအစီအစဉ်'၊ ဆိုလိုတာက မီးဖွားခြင်းအစီအစဉ်က ကျွန်ုပ်တို့ကို ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို ဘယ်လိုအတိအကျလုပ်ဆောင်ရမလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။
ဒီ 'မွေးဖွားခြင်းအစီအစဉ်' ဆိုတာဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် 'မွေးဖွားခြင်းအစီအစဉ်' ဆိုတာ မီးဖွားနေစဉ်အတွင်း သင်ကြိုက်နှစ်သက်တဲ့အရာတွေနဲ့ မကြိုက်နှစ်သက်တဲ့အရာတွေကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီး ရေးဆွဲထားတဲ့ အစီအစဉ်တစ်ခုပါ။ ခရီးစဉ်တစ်ခုကို စီစဉ်သလိုပါပဲ။ ဒီအစီအစဉ်မှာ သင်လိုချင်တဲ့အတိုင်း အဆင်ပြေပြေနဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိစေဖို့ ဘာတွေဖြစ်လာစေချင်လဲဆိုတာကို ကြိုတင်ရေးမှတ်ထားနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် မီးဖွားနေစဉ်အတွင်း ဘယ်သူနဲ့အတူရှိနေစေချင်လဲ၊ နာကျင်မှုသက်သာဆေး လိုအပ်လား၊ ဒါမှမဟုတ် အခန်းထဲက မီးတွေကို မှိန်စေချင်လား စတဲ့အချက်တွေကို ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့် ဒါက တင်းကျပ်တဲ့စည်းမျဉ်းတစ်ခု မဟုတ်ဘူး မဟုတ်လား။ ဒါက လမ်းညွှန်ချက်တစ်ခုသာ ဖြစ်ပါတယ်။ မီးဖွားခြင်းက တစ်ခါတစ်ရံမှာ စီစဉ်ထားသလို မဖြစ်တတ်ပါဘူး။ မမျှော်လင့်ထားတဲ့အရာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ သင်နဲ့ သင့်ကလေးရဲ့ ဘေးကင်းရေးကို ဦးစားပေးပါ ။ သင့်ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ဆေးရုံဝန်ထမ်းတွေက ဒီအစီအစဉ်ကို ပြောင်းလဲရနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်စိတ်ကို ဖြေလျော့ထားပြီး ပြောင်းလဲမှုတိုင်းအတွက် အသင့်ပြင်ထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
'မွေးဖွားခြင်းအစီအစဉ်' မှာ ဘာတွေပါဝင်သင့်လဲ။
ဒီအစီအစဉ်မှာ အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေ အများကြီးထည့်သွင်းချင်တာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် မှတ်ထားပါ၊ တိုတိုနဲ့ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ရေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် ဆရာဝန်နဲ့ သူနာပြုဝန်ထမ်းတွေ မြန်မြန်ဆန်ဆန် ဖတ်ရှုနားလည်ရလွယ်ကူစေမှာပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့် စာမျက်နှာ တစ်မျက်နှာ ဒါမှမဟုတ် နှစ်မျက်နှာဆိုရင် လုံလောက်ပါတယ်။
သင့်အစီအစဉ်မှာ ထည့်သွင်းနိုင်တဲ့ အချက်တချို့ကို ကြည့်ကြရအောင်။
| အစီအစဉ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု | သင်ထည့်သွင်းနိုင်သောအချက်များ |
|---|---|
| အခြေခံအချက်အလက် | သင့်အမည်၊ သင့်ဆရာဝန်၏အမည်နှင့် ဖုန်းနံပါတ်၊ သင်မွေးဖွားမည့်ဆေးရုံ၏အမည်နှင့် ထိုအချိန်တွင် သင့်နှင့်အတူရှိနေရန် မျှော်လင့်ထားသောသူ (ဥပမာ သင့်ခင်ပွန်း သို့မဟုတ် မိခင်) ၏အမည်တို့ဖြစ်သည်။ |
| အခန်းပတ်ဝန်းကျင် | သက်တောင့်သက်သာရှိဖို့ ဘာတွေလိုအပ်လဲ။ အခန်းထဲက မီးတွေကို မှိန်ချင်လား။ တိတ်ဆိတ်စေချင်လား၊ ဒါမှမဟုတ် အပန်းဖြေသီချင်းတစ်ပုဒ် နားထောင်ချင်လား။ သင့်လက်တွဲဖော်ကို ဓာတ်ပုံတွေ ဒါမှမဟုတ် ဗီဒီယိုတွေ ရိုက်ခွင့်ပေးချင်လား။ |
| မီးဖွားစဉ်အတွင်း သဘောတူညီချက် | မီးဖွားနေချိန်မှာ လမ်းလျှောက်ချင်လား။ မီးဖွားဘောလုံး သုံးချင်လား။ ရေနွေးနဲ့ ရေချိုးချင်လား။ ဒီလိုမျိုးတွေ ဒီမှာ ထားလို့ရပါတယ်။ |
| နာကျင်မှု စီမံခန့်ခွဲမှု | ဒါက အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ အပိုင်းပါ။ နာကျင်မှုသက်သာဆေး လိုအပ်ပါသလား၊ မလိုအပ်ပါသလား။ epidural ထိုး ဆေး သောက်ချင်ချင် မဟုတ်ပေမယ့် မီးဖွားနေချိန်မှာ စိတ်ပြောင်းသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် လုံးဝ သောက်ချင်ချင်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် နာကျင်မှု စီမံခန့်ခွဲရေး နည်းလမ်းတွေ (ဥပမာ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ နှိပ်နယ်ခြင်း) အကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။ |
| ပို့ဆောင်ခြင်းအတွက် သဘောတူညီချက် | မိန်းမကိုယ်ကနေ ကလေးမွေးမယ်ဆိုရင် ဆေးပညာအရ လိုအပ်မှသာ episiotomy (မိန်းမကိုယ်အနီးမှာ သေးငယ်တဲ့ ပြတ်ရှရာ) မလုပ်သင့်ဘူးလား။ ကလေးထွက်လာတာကို ကြည့်ဖို့ မှန်တစ်ချပ်တပ်ထားချင်လား။ သင့်လက်တွဲဖော်က ချက်ကြိုးကို ဖြတ်ပေးစေချင်လား။ ကလေးကို ရင်ဘတ်ပေါ်မှာ အမြန်ဆုံးရှိစေချင်လား။ |
| ဗိုက်ခွဲမွေးခြင်း (C-section) လိုအပ်ပါက | ဗိုက်ခွဲမွေးရမယ်ဆိုရင် ခွဲစိတ်ခန်းထဲမှာ ဘယ်သူ့ကို အတူရှိစေချင်လဲ။ (ပုံမှန်အားဖြင့် သင့်ခင်ပွန်းကို အဲဒီမှာ ရှိခွင့်ပြုထားပါတယ်) |
| မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းနှင့် ကလေးပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်း | သင့်ကလေးမွေးပြီးနောက် မိခင်နို့တိုက်ချင်သလား၊ နို့ဘူးတိုက်ချင်သလား။ ကလေးကို သင့်အခန်းထဲမှာ အမြဲထားချင်သလား၊ ဒါမှမဟုတ် တစ်ခါတလေ ဆေးရုံကလေးထိန်းဌာနမှာ ရှိနေစေချင်သလား။ ကလေးကို နို့ချိုတိုက်ချင်သလား။ ယောက်ျားလေးဆိုရင် ဆေးရုံမှာ ကလေးကို အရေပြားဖြတ်ချင်သလား။ |
ကျွန်တော့်ရဲ့ 'မွေးဖွားမှုအစီအစဉ်' ကို ဘယ်သူ့ကို ပြသင့်လဲ။
သင့်အစီအစဉ်ကို ပြီးတာနဲ့ အရင်ဆုံး သင့်လက်တွဲဖော်နဲ့ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်က တခြားသူတွေ (ဥပမာ သင့်အမေ၊ အစ်မ၊ ဒူလာ) ကို ပြသပြီး သူတို့နဲ့ စကားပြောပါ။
ပြီးရင် ဆရာဝန်ကိုပြ ပြီး သူနဲ့ဆွေးနွေးပါ။ ဒါက အရေးကြီးဆုံးပါပဲ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဆေးရုံတချို့မှာ သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်စည်းမျဉ်းတွေ၊ မူဝါဒတွေ ရှိနိုင်လို့ပါ။ သင့်အစီအစဉ်ထဲက တချို့အရာတွေကို အဲဒီဆေးရုံမှာ လုပ်လို့မရပါဘူး။ ဒါကြောင့် ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ကြိုတင်ဆွေးနွေးခြင်းအားဖြင့် မီးဖွားခြင်းမပြုမီ ဖြေရှင်းနိုင်ပြီး ရှင်းရှင်းလင်းလင်း နားလည်နိုင်ပါတယ်။
'မွေးဖွားမှုအစီအစဉ်' မိတ္တူကို ဘယ်သူ့ကို ပေးသင့်လဲ။
သင့်အစီအစဉ်ကို ပြီးမြောက်ပြီးနောက် မိတ္တူများစွာ ကူးထားပါ။
- သင့်ဆေးမှတ်တမ်းများနှင့်အတူ သိမ်းဆည်းထားနိုင်ရန်အတွက် သင့်ဆရာဝန်ထံ မိတ္တူတစ်စောင်ပေးပါ။
- သင့်ကလေးမွေးဖွားမည့် ဆေးရုံ သို့မဟုတ် မီးဖွားရေးဌာနသို့ နောက်ထပ်မိတ္တူတစ်စောင်ပေးပါ။
- မိတ္တူတစ်စောင်ကို သင့်ခင်ပွန်းနှင့် သင့်အနီးနားရှိ အခြားသူများထံ ပေးပါ။
- မိတ္တူအနည်းငယ်ကို သင့်နှင့်အတူထားပြီး ဆေးရုံသို့သွားသည့်အခါ ယူဆောင်သွားပါ ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ဆရာဝန်မရှိပါက အခြားဆရာဝန်တစ်ဦးမှ သင့်မွေးဖွားမှုကို တာဝန်ယူနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ထိုဆရာဝန်အား သင့်ဆန္ဒများကို သိရှိရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
ဤကဲ့သို့ 'မွေးဖွားမှုအစီအစဉ်' တစ်ခု ဖန်တီးခြင်းသည် မဖြစ်မနေလုပ်ရမည့်အရာ မဟုတ်ပါ။ ဆေးရုံတက်ပြီးနောက်တွင်ပင် ဤဆုံးဖြတ်ချက်များကို သင်ချနိုင်သည်။ သို့သော် ကြိုတင်စဉ်းစားခြင်း၊ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နှင့် ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးခြင်းသည် ထိုအရေးကြီးသောနေ့အတွက် သင့်အား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြင်ဆင်ပေးလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် သင့်ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေပြီး သင့်ကလေးကို ကမ္ဘာထဲသို့ ပျော်ရွှင်စွာ ကြိုဆိုရန် ခွန်အားပေးလိမ့်မည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- 'မွေးဖွားခြင်းအစီအစဉ်' ဆိုသည်မှာ မီးဖွားနေစဉ်အတွင်း သင်လုပ်ဆောင်လိုသောအရာများနှင့်ပတ်သက်၍ သင်ပြုလုပ်ထားသော ရိုးရှင်းသောအစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
- ပြောင်းလဲမှုများ အချိန်မရွေး ဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ၎င်းကို တတ်နိုင်သမျှ တိုတိုတုတ်တုတ်၊ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနှင့် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိအောင် ရေးပါ။
- သင့်အစီအစဉ်ကို သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နှင့် ဆရာဝန် နှင့် သေချာစွာ ဆွေးနွေးပါ။
- အစီအစဉ်ရဲ့ မိတ္တူအတော်များများကို ကူးထားပြီး ဆေးရုံသွားတဲ့အခါ ယူသွားဖို့ မမေ့ပါနဲ့။
- အဓိကရည်မှန်းချက်ကတော့ သင်နဲ့ သင့်ကလေးအတွက် ဘေးကင်းပြီး ကျန်းမာတဲ့ မွေးဖွားမှုတစ်ခု ရရှိစေဖို့ပါပဲ၊ ဒါကြောင့် လိုအပ်ရင် အစီအစဉ်ပြောင်းလဲမှုတွေကို လက်ခံဖို့ အသင့်ပြင်ထားပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။