⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ဆရာဝန်က ဘာကြောင့် ဓာတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးမှု လုပ်ဖို့ တောင်းဆိုရတာလဲ။
ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ဆေးထိုးအပ်ဖြင့် သွေးထုတ်ယူခြင်း သို့မဟုတ် ခွက်ထဲသို့ ဆီးထုတ်ယူခြင်းကို မုန်းတီးကြသည်။ သို့သော် ဓာတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးမှုများသည် ဆရာဝန်များအား သင့်ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်၍ ဆုံးဖြတ်ချက်များချရာတွင် အထောက်အကူပြုသည့် အလွန်အရေးကြီးသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အခြေခံအားဖြင့် ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် ဤစစ်ဆေးမှုများကို အကြောင်းပြချက်များစွာကြောင့် အသုံးပြုသည်။- သင့်ကျန်းမာရေး ယေဘုယျစစ်ဆေးပါ- နှစ်စဉ် ဆေးစစ်မှု ကဲ့သို့ပင် သင်ကျန်းမာကြောင်းသေချာစေရန် ကို လက်စထရော နှင့် သွေးတွင်း သကြားဓာတ် ပမာဏကဲ့သို့သော အရာများကို စစ်ဆေးပါ။
- တိကျသောမေးခွန်းတစ်ခုအတွက် အဖြေတစ်ခုရှာပါ- ဥပမာအားဖြင့် "သင့်တွင် လည်ချောင်းနာရောဂါရှိပါသလား" ဟူသောမေးခွန်းအတွက် တိကျသောအဖြေတစ်ခုကို ရှာပါ။
- ရှိပြီးသား ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေကို စောင့်ကြည့်ပါ- ဆီးချိုရောဂါ ကဲ့သို့သော နာတာရှည်ရောဂါရှိပါက ဤစစ်ဆေးမှုများသည် ၎င်းကို ထိန်းချုပ်ထားနိုင်ခြင်း ရှိ၊ မရှိနှင့် ကုသမှုသည် ထိရောက်မှုရှိမရှိကို ကြည့်ရှု ရန် ကူညီပေးပါသည်။
အစီရင်ခံစာကို လက်ခံရရှိဖို့ အချိန်ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။
သင်ပြုလုပ်နေတဲ့ စစ်ဆေးမှုပေါ်မှာ အမှန်တကယ် မူတည်ပါတယ်။ ရိုးရှင်းတဲ့ စစ်ဆေးမှုအချို့ကို ဆရာဝန်ရုံးခန်း ဒါမှမဟုတ် အနီးနားက ဓာတ်ခွဲခန်းမှာ မြန်မြန်ဆန်ဆန် ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ပြီးရင် အဲဒီနေ့မှာပဲ ဒါမှမဟုတ် နောက်တစ်နေ့မှာပဲ အစီရင်ခံစာကို ပြန်ရနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အထူးပြုဓာတ်ခွဲခန်းတွေကို ပေးပို့ရမယ့် ရှုပ်ထွေးတဲ့ စစ်ဆေးမှုတချို့ ရှိပါတယ်။ အဲဒီလိုကိစ္စတွေမှာ ရလဒ်တွေ ပြန်ထွက်လာဖို့ ရက်တွေ ဒါမှမဟုတ် ရက်သတ္တပတ်တွေတောင် ကြာနိုင်ပါတယ်။အရေးကြီးဆုံးအချက်က ဆရာဝန်ကို တွေ့တာနဲ့ "ဆရာဝန်၊ ဒီအကြောင်း အစီရင်ခံစာ ဘယ်တော့ရမလဲ" လို့ မေးဖို့ပါပဲ။ ဒါ့အပြင် ဝန်ထမ်းတွေကိုလည်း အစီရင်ခံစာ ရောက်လာရင် အကြောင်းကြားဖို့ သတိပေးပါ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ တချို့နေရာတွေမှာ အထူးသဖြင့် ရလဒ်တွေက ပုံမှန်ဖြစ်နေရင် သင်မမေးမချင်း သူတို့က သင့်ကို မဆက်သွယ်နိုင်လို့ပါ။
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ကျွန်တော့်ရဲ့ အစီရင်ခံစာရဲ့ အဓိပ္ပာယ်က ဘာလဲ။
သင့်အစီရင်ခံစာကို နားလည်ရန် ကူညီပေးမည့် အချက်အချို့ကို ဤနေရာတွင် ဖော်ပြထားပါသည်။အပြုသဘောလား၊ အနုတ်လက္ခဏာလား။
ဓာတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးမှုအချို့က "ဟုတ်ကဲ့" သို့မဟုတ် "မဟုတ်ပါ" ဟု အဖြေပေးသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေခြင်း သို့မဟုတ် ရောဂါပိုးကူးစက်ခံရခြင်း ရှိ၊ မရှိ စသည်တို့ဖြစ်သည်။ ဤရလဒ်များကို များသောအားဖြင့် "အပေါင်း" သို့မဟုတ် "အနုတ်" အဖြစ် ဖော်ပြလေ့ရှိသည်။ ဤနေရာတွင် မှတ်သားထားရမည့် အရေးကြီးအချက်မှာ အပေါင်းဆိုသည်မှာ 'ကောင်းသည်' ဟု မဆိုလိုသကဲ့သို့ အနုတ်လက္ခဏာသည်လည်း 'ဆိုးသည်' ဟု မဆိုလိုပါ။| ရလဒ် | ရိုးရှင်းသော အဓိပ္ပာယ် |
|---|---|
| အပြုသဘောဆောင်သော | ဆိုလိုသည်မှာ သင့်နမူနာတွင် ဆရာဝန်ရှာဖွေနေသည့်အရာ ပါဝင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်တွင် လည်ချောင်းနာရောဂါ ပိုးတွေ့ရှိပါက ထိုရောဂါပိုးကူးစက်ခံရခြင်း ဖြစ်သည်။ |
| အနုတ်လက္ခဏာ | ဆရာဝန်ရှာဖွေနေတာက သင့်နမူနာထဲမှာ မပါပါဘူး ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်မှာ လည်ချောင်းပိုးဝင်ခြင်းအတွက် စစ်ဆေးမှု အနုတ်လက္ခဏာရှိရင် အဲဒီဘက်တီးရီးယား ကူးစက်ခံရခြင်းမရှိဘူးလို့ ဆိုလိုပါတယ်။ |
| အပြီးသတ်မရသေးပါ | ဓာတ်ခွဲခန်းသည် သင့်နမူနာမှ ရှင်းလင်းသော "ဟုတ်ကဲ့" သို့မဟုတ် "မဟုတ်ပါ" ဟူသော အဖြေကို မပေးနိုင်ခဲ့ပါ။ ဤကိစ္စတွင် သင့်ဆရာဝန်သည် ထပ်မံစစ်ဆေးမှု သို့မဟုတ် အခြားစစ်ဆေးမှုများကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။ |
ရည်ညွှန်းအကွာအဝေးဆိုတာ ဘာလဲ။
ဓာတ်ခွဲခန်းအစီရင်ခံစာအများစုမှာ ကိန်းဂဏန်းတွေနဲ့အတူ ပါလာပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ကိုလက်စထရောအဆင့်လိုမျိုးပေါ့။ ဒီကိန်းဂဏန်းတွေက သူတို့ဘာသာသူတို့ ဘာမှအရေးမကြီးပါဘူး။ သူတို့ကို နားလည်ဖို့အတွက် ကျန်းမာတဲ့သူတစ်ယောက်မှာ ရှိသင့်တဲ့ တန်ဖိုးအပိုင်းအခြားတစ်ခုနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီကျန်းမာတဲ့ တန်ဖိုးအပိုင်းအခြားကို "ကိုးကားချက်အပိုင်းအခြား" ဒါမှမဟုတ် "ကိုးကားချက်တန်ဖိုး" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီကိုးကားချက်အပိုင်းအခြားကို သင့်ရဲ့ ဓာတ်ခွဲခန်းအစီရင်ခံစာရဲ့ ဘေးမှာလည်း ရေးသားထားပါတယ်။ သင့်ရဲ့တန်ဖိုးဟာ ဒီအပိုင်းအခြားအတွင်း ဒါမှမဟုတ် အပြင်မှာ ရှိမရှိကို ကြည့်ခြင်းအားဖြင့် သင်သိရှိနိုင်ပါတယ်။ဓာတ်ခွဲခန်းအစီရင်ခံစာများသည် အမြဲတမ်း ၁၀၀% တိကျပါသလား။
ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုများကို အလွန်မြင့်မားသောစံနှုန်းများဖြင့် ပြုလုပ်သော်လည်း၊ ၎င်းတို့သည် အလွန်အမှားအယွင်းများ ရှားရှားပါးပါးသာ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ မှားယွင်းသော အပေါင်းလက္ခဏာ (ရောဂါမရှိကြောင်း ညွှန်ပြသည့်) သို့မဟုတ် မှားယွင်းသော အနုတ်လက္ခဏာ (ရောဂါမရှိကြောင်း ညွှန်ပြသည့်) ရလဒ်များ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ အချို့သော ပြင်ပအချက်များသည် ဓာတ်ခွဲခန်း အစီရင်ခံစာတန်ဖိုးများကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။| စမ်းသပ်မှုရလဒ်များကို ထိခိုက်စေနိုင်သောအချက်များ | |
|---|---|
| အစားအသောက်နှင့် အဖျော်ယမကာ | စစ်ဆေးမှုမပြုလုပ်မီ အစာရှောင်ခြင်း ရှိ၊ မရှိ၊ ခန္ဓာကိုယ်တွင် ရေဓာတ်လုံလောက်စွာ ပြည့်ဝစွာပါဝင်ခြင်း ရှိ၊ မရှိ၊ အချို့သော အစားအစာများ (ဥပမာ ထောပတ်သီး၊ သစ်ကြားသီး၊ လိုင်ကိုရစ်စ်) |
| ဆေးဝါးများနှင့် ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ | သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးများ၊ အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် အခြားကူးစက်ရောဂါများ၊ နေလောင်ခြင်း |
| အခြားလှုပ်ရှားမှုများ | ပြင်းထန်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခန်း၊ လိင်ဆက်ဆံခြင်း |
ကျွန်တော့်ရဲ့ အစီရင်ခံစာက “ပုံမှန်” မဟုတ်ရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။
သင့်အစီရင်ခံစာတွင် "Abnormal" ကဲ့သို့သော စကားလုံးတစ်လုံးကို သင်တွေ့သောအခါ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းမှာ ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ သို့သော် စိတ်မပူပါနှင့်။ ကိစ္စအများစုတွင် Reference Range မှ အနည်းငယ် သွေဖည်သွားခြင်းသည် ကြီးကြီးမားမားပြဿနာမဟုတ်ပါ။သင့်ရလဒ်များနှင့်ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာမှာ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးခြင်းဖြစ်သည်။ သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို အပြည့်အစုံနားလည်သူမှာ သူ သို့မဟုတ် သူမဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤအစီရင်ခံစာ၏ရလဒ်များသည် သင့်အပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်မည်ကို အတိအကျရှင်းပြရန် အကောင်းဆုံးပုဂ္ဂိုလ်မှာ သူ သို့မဟုတ် သူမဖြစ်သည်။
ဓာတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးမှုများနှင့်ပတ်သက်သည့် နောက်ထပ်အရေးကြီးသော အကြံပြုချက်အချို့
- သင့်အစီရင်ခံစာများ၏ မိတ္တူတစ်စောင်ကို အမြဲဆောင်ထားပါ။ ဆရာဝန်ပြောင်းလိုပါက၊ အထူးကုဆရာဝန် နှင့် ပြသရန် လိုအပ်ပါက သို့မဟုတ် နောက်မှ ပြသရန် လိုအပ်ပါက ၎င်းသည် အလွန်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။
- သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် သင့်တွင်ရှိသော အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများကို သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးပါ။ ဤအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို သင့်စာအုပ်တွင် မှတ်တမ်းတင်ထားသော်လည်း စစ်ဆေးမှုမပြုလုပ်မီ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သတိပေးခြင်းသည် ကောင်းမွန်သော အကြံဥာဏ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
- ညွှန်ကြားချက်တွေကို တိတိကျကျ မလိုက်နာနိုင်ရင် ရိုးသားပါ။ စစ်ဆေးမှုတချို့မှာ စစ်ဆေးမှုမပြုလုပ်ခင် အစာရှောင်ဖို့၊ အစားအစာတချို့ကို ရှောင်ကြဉ်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် လုပ်ဆောင်မှုတချို့ကို လုပ်ဆောင်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ မေ့သွားတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် ဒီအရာတွေကို မလုပ်နိုင်ဘူးဆိုရင် ရှက်မနေပါနဲ့၊ စစ်ဆေးမှု မပြုလုပ်ခင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။ တခြားနေ့မှာ စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်တာက ကိစ္စမရှိပါဘူး။ မှားယွင်းတဲ့ရလဒ်ပေးတဲ့ စစ်ဆေးမှု မှာ အချိန်ဖြုန်းတာထက် အများကြီး ပိုကောင်းပါတယ်။
- ဖြစ်နိုင်ပါက သင်၏စစ်ဆေးမှုများကို တူညီသောဓာတ်ခွဲခန်းတွင် အမြဲတမ်းပြုလုပ်ပါ။ မတူညီသောဓာတ်ခွဲခန်းများ၏ စစ်ဆေးမှုနည်းလမ်းများနှင့် ၎င်းတို့အသုံးပြုသော "ပုံမှန်" အပိုင်းအခြားများသည် အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်သောကြောင့် သင်၏စစ်ဆေးမှုများကို တစ်နေရာတည်းတွင် ပြုလုပ်သောအခါ ရလဒ်များကို နှိုင်းယှဉ်ရန် အလွယ်ကူဆုံးဖြစ်သည်။
ဆရာဝန်ကို မေးရန် မေးခွန်းများ-
သင့်ရလဒ်များအကြောင်း ပြောဆိုသည့်အခါ ဤကဲ့သို့သော မေးခွန်းများ မေးမြန်းရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်-- ဆရာဝန်၊ ဘာလို့ ဒီစစ်ဆေးမှုကို ကျွန်တော်/ကျွန်မ လုပ်ရတာလဲ။
- ဒီစစ်ဆေးမှုရလဒ်တွေက ဘာကိုအတိအကျပြောနေတာလဲ။
- ဒီစမ်းသပ်မှုက ဘယ်လောက်တိကျလဲ။
- ဒီစစ်ဆေးမှုကို ဘယ်တော့ ထပ်လုပ်ရမှာလဲ။
- ဤရလဒ်များအပေါ်အခြေခံ၍ ကျွန်ုပ်သည် အခြားကုသမှုများ သို့မဟုတ် စစ်ဆေးမှုများ လိုအပ်ပါသလား။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဓာတ်ခွဲခန်းအစီရင်ခံစာတွင် "Abnormal" ကဲ့သို့သော ဂဏန်းများ သို့မဟုတ် စကားလုံးများကို မြင်တွေ့ရသည့်အခါ ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မနေပါနှင့်။
- ဓာတ်ခွဲခန်းရလဒ်သည် သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို ဆုံးဖြတ်ပေးသည့် တစ်ခုတည်းသောအချက်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် ဆရာဝန်အသုံးပြုသည့် ကိရိယာတစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်။
- သင့်ရလဒ်များနှင့် ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။ ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန်အတွက် အွန်လိုင်းအချက်အလက်များကို အားမကိုးပါနှင့်။
- သင့်ရဲ့ ဆေးမှတ်တမ်းအားလုံးရဲ့ မိတ္တူတွေကို ဖိုင်တစ်ဖိုင်ထဲမှာ သိမ်းဆည်းထားပါ။ ဒါဟာ အနာဂတ်မှာ အထောက်အကူကောင်းတစ်ခု ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။
- စစ်ဆေးမှုမပြုလုပ်မီ ပေးထားသော ညွှန်ကြားချက်များကို တိကျစွာလိုက်နာပါ။ သင်ထိုသို့မလုပ်ဆောင်နိုင်ပါက ရိုးသားစွာ ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.