ဗိုက်လည်းနာလား။ ပန်ကရိယရောင်တာ ဖြစ်နိုင်တယ်။

ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းမှာ စတင်ပြီး ကျောဘက်ကို ပျံ့နှံ့သွားတဲ့ ထူးဆန်းတဲ့ ဝေဒနာကို တစ်ခါတစ်ရံ ခံစားရဖူးပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် စားပြီးရင် ဗိုက်ပြည့်နေသလား၊ မသက်မသာဖြစ်သလား။ ဒီအရာတွေရဲ့ နောက်ကွယ်မှာ ကျွန်တော်တို့ သိပ်မပြောဖြစ်ကြပေမယ့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ပန်ကရိယနဲ့ ၎င်းရဲ့ ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်တဲ့ "ပန်ကရိယရောင်ခြင်း" အကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ဒီပန်ကရိယဆိုတာ ဘာလဲ။ ဘာဖြစ်သွားတာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သင့်ပန်ကရိယဟာ သင့်ဝမ်းဗိုက်ထဲက သေးငယ်ပေမယ့် အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ သင့်ညာဘက်လက်ကို သင့်ဝမ်းဗိုက်ပေါ်မှာ တင်ထားမယ်ဆိုရင် သင့်ပန်ကရိယရဲ့ အရွယ်အစားက အစာအိမ်နောက်မှာနဲ့ ကျောရိုးရဲ့ ရှေ့အနည်းငယ်မှာ ရှိပါတယ်။ ဒီအင်္ဂါငယ်လေးက အဓိကအချက်နှစ်ချက်ကို လုပ်ဆောင်ပါတယ်- ၁။ အစာခြေခြင်းကို အထောက်အကူပြုခြင်း- သင်စားတဲ့အစားအစာထဲက အာဟာရဓာတ်တွေကို ခန္ဓာကိုယ်က စုပ်ယူနိုင်အောင် ကူညီပေးတဲ့ အထူးအင်ဇိုင်းတွေ (ဥပမာ အမိုင်လေ့စ်လိုမျိုး) ကို ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ ဒီအင်ဇိုင်းတွေဟာ ပန်ကရိယပြွန်တစ်လျှောက် အူသိမ်ထဲကို စီးဆင်းသွားပြီး သင်စားတဲ့အစားအစာတွေကို သိုလှောင်ထားပါတယ်။ ၂။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းချုပ်ခြင်း- အင်ဆူလင်အကြောင်း သင်ကြားဖူးမှာပါ။ ပန်ကရိယက သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းချုပ်ပေးတဲ့ ဟော်မုန်းတွေကို ထုတ်လုပ်ပါတယ်။

ဒါဆို ပန်ကရိယရောင်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။

ပန်ကရိယရောင်ခြင်း ဆိုသည်မှာ သင့်ပန်ကရိယ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းတစ်ခုဖြစ်သည် ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တစ်နေရာရာတွင် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိသောအခါ ၎င်းသည် ရောင်ရမ်းပြီး နာကျင်သကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ဤရောင်ရမ်းမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့အစောပိုင်းကဖော်ပြခဲ့သော ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေသောအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ ကာကွယ်ရေးစနစ် (ကိုယ်ခံအားစနစ်) သည် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိသောနေရာကို ကုသရန်ကြိုးစားသောအခါ ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဤရောင်ရမ်းမှုသည် ပန်ကရိယ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိခြင်း သို့မဟုတ် ပျက်စီးသွားသောအခါတွင် ဖြစ်ပွားသည်။ အများစုမှာ ၎င်းသည် သည်းခြေကျောက်တည်ခြင်းကြောင့် ပန်ကရိယပြွန်ကိုပိတ်ဆို့ခြင်း သို့မဟုတ် အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားသည်။

ဒီလို အမျိုးအစားတွေ ရှိလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ပန်ကရိယရောင်ခြင်း အမျိုးအစားနှစ်မျိုး အဓိကရှိပါတယ်။

၁။ ပန်ကရိယရောင်ခြင်း

ဒါက ယာယီ အမျိုးအစားပါ။ ပန်ကရိယက သေးငယ်ပြီး ရေတိုဒဏ်ရာတစ်ခုပြီးနောက် ပြန်ကောင်းဖို့ကြိုးစားနေချိန်မှာ ဖြစ်ပွားပါတယ်။ လူအများစုဟာ ရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာပဲ လုံးဝပြန်ကောင်းသွားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အနားယူခြင်း၊ အရည်များများသောက်ခြင်းနဲ့ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေသောက်ခြင်းစတဲ့ သင့်တော်တဲ့ကုသမှုတွေ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီ "ရုတ်တရက်ပန်ကရိယရောင်ခြင်း" အခြေအနေဟာ အလွန်ပြင်းထန်လာပြီး အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ် ။

၂။ နာတာရှည် ပန်ကရိယရောင်ခြင်း

ဒါက ရေရှည်၊ တိုးတက်လာတဲ့ အမျိုးအစားပါ။ သက်သာလာရုံသာမက အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ပိုဆိုးလာပါတယ်။ ဒီအခြေအနေက ပန်ကရိယ ပျက်စီးမှုတွေ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ပန်ကရိယတစ်ရှူးမှာ အမာရွတ် (Fibrosis) ကို ဖြစ်စေပြီး ၎င်းထုတ်လုပ်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ အင်ဇိုင်းတွေနဲ့ ဟော်မုန်းတွေကို လျော့နည်းစွာ ထုတ်လုပ်လာပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ဖို့ နှစ်ပေါင်းများစွာ ကြာနိုင်ပါတယ်။

ဒီရောဂါက ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

အမေရိကကဲ့သို့သော နိုင်ငံတစ်နိုင်ငံတွင် နှစ်စဉ် လူပေါင်း ၂၀၀,၀၀၀ ကျော်သည် ပန်ကရိယရောင်ခြင်းကြောင့် ဆေးရုံတက်ကြရသည်။ ၎င်းတို့အနက် ၂၀% ခန့်သည် ပြင်းထန်သောအခြေအနေတွင် ရှိနေသည်ဟု ဆိုသည်။ နာတာရှည်ပန်ကရိယရောင်ခြင်းသည် အနည်းငယ်သာ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသော်လည်း နှစ်စဉ် ၈၆,၀၀၀ ခန့် ဆေးရုံတက်ရလေ့ရှိသည်။ ဤအခြေအနေကို သီရိလင်္ကာတွင်လည်း ပိုမိုတွေ့ရှိရသည်။

ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။ ဘယ်လိုခံစားရလဲ။

ပန်ကရိယရောင်ခြင်း၏ အဓိကလက္ခဏာမှာ ဗိုက်အောင့်ခြင်းဖြစ်သော်လည်း အခြားလက္ခဏာများလည်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်။

ပြင်းထန်သောလက္ခဏာများ:

• ပျို့အန်ခြင်း နှင့် အန်ခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်။
• နှလုံးခုန်နှုန်း မြင့်တက်လာနေပါတယ်။
• အသက်ရှူ မြန်ပြီး တိမ်လာမယ်။
• မင်း အဖျား တက်သွားနိုင်တယ်။

နာတာရှည်ရောဂါ၏လက္ခဏာများ-

• အစာမကြေခြင်းနှင့် အစာစားပြီးနောက် နာကျင်ခြင်း။
• အစာစားချင်စိတ် ဆုံးရှုံးခြင်း နှင့် ကိုယ်အလေးချိန် ကျဆင်းခြင်း ။
• အဆီပြန်နေသောဝမ်း (အိမ်သာခွက်ပေါ်တွင် ဆီအလွှာကဲ့သို့ ထင်ရသည်)။
• မူးဝေခြင်း ( သွေးပေါင်ချိန် ကျခြင်းကြောင့်)။

ဒါတွေက သင့်ရဲ့ ပန်ကရိယဟာ တဖြည်းဖြည်း ချို့ယွင်းလာနေတယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။

ဒီဝေဒနာ ဘယ်လိုခံစားရလဲ။

ပန်ကရိယရောင်ခြင်းရဲ့ နာကျင်မှုဟာ အလယ်အလတ်ကနေ ပြင်းထန်တဲ့အထိ ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဝမ်းဗိုက်ကနေ အပြင်ဘက်ကို ပျံ့နှံ့သွား သလို ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ ပန်ကရိယရောင်ခြင်းရဲ့ ပြင်းထန်မှုဟာ ပိုပြင်းထန်လေ့ရှိပြီး ဓားနဲ့ထိုးသလို ခံစားရနိုင်ပါတယ် ။ ဝမ်းဗိုက်ကို ထိလိုက်တဲ့အခါလည်း နာကျင်နိုင်ပါတယ်။ နာတာရှည်ပန်ကရိယရောင်ခြင်းဟာ ပြင်းထန်မှုအလိုက် ကွဲပြားနိုင်တဲ့ ရေရှည်အခြေအနေတစ်ခုပါ။ တစ်ခါတလေ ပေါ်လာပြီး ပျောက်သွားပေမယ့် လုံးဝပျောက်သွားတာမျိုး မရှိပါဘူး။ အစာစားပြီးနောက် အဖြစ်အများဆုံးပါ။ တချို့လူတွေအတွက် နာကျင်မှုက အဆက်မပြတ်ပါပဲ။ နာကျင်မှု ပိုဆိုးလာတဲ့အခါ-

• နောက်ပြန်မှီလိုက်တဲ့အခါ။
• ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ။
• လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ။
• အစားအလွန်အကျွံစားမိတဲ့အခါ။

နာကျင်မှုကို အောက်ပါအခြေအနေများတွင် လျော့နည်းစေနိုင်သည်-

• ဖြောင့်ဖြောင့်ထိုင်တဲ့အခါ။
• ရှေ့ကို ကိုင်းညွှတ်တဲ့အခါ။
• ဘောလုံးတစ်လုံးလို ကွေးညွှတ်နေတဲ့အခါ။
• အစားနည်းနည်းစားတဲ့အခါ။

ပန်ကရိယ ကောင်းကောင်း အလုပ်မလုပ်ဘူးဆိုတာ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောင်ခြင်းကြောင့် ပန်ကရိယကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်တော့သည့်အခါ သင့်အစာခြေစနစ်တွင် ပြောင်းလဲမှုများကို ဦးစွာသတိပြုမိနိုင်ပါသည်။ ပန်ကရိယသည် အစာခြေအင်ဇိုင်းများကို လုံလောက်စွာမထုတ်လုပ်နိုင်ဘဲ အူလမ်းကြောင်းသို့ မပို့နိုင်သောအခါ ခန္ဓာကိုယ်သည် အစားအစာတွင်ပါဝင်သော အာဟာရဓာတ်များ၊ အထူးသဖြင့် အဆီများကို ကောင်းစွာမစုပ်ယူနိုင်ပါ။ ၎င်းသည် အစာစားပြီးနောက် မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်ပြီး မကြေညက်သောအဆီများသည် သင့်ဝမ်းမှတစ်ဆင့် ဖြတ်သန်းသွားနိုင်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ကိုယ်အလေးချိန်လည်း ကျဆင်းလာနိုင်ပါသည်။

အဓိကအကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ပန်ကရိယရောင်ခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းနှစ်ခုမှာ- ၁။ သည်းခြေကျောက်တည်ခြင်း (Gallstones) ၂။ အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း။ ဤအကြောင်းရင်းနှစ်ခုပေါင်းစပ်လိုက်သောအခါ ပန်ကရိယရောင်ခြင်းဝေဒနာရှင်များ၏ ၈၀% ခန့်ရှိသည်။

၁။ သည်းခြေကျောက်တည်ခြင်း ပန်ကရိယရောင်ခြင်း

သင့်သည်းခြေအိတ်ထဲက သည်းခြေရည်ဟာ ဘုံသည်းခြေပြွန်ကနေတစ်ဆင့် သင့်အူလမ်းကြောင်းထဲကို ဝင်ရောက်ပါတယ်။ ဒီပြွန်နဲ့ ပန်ကရိယပြွန် နှစ်ခုစလုံးဟာ တစ်ပြိုင်နက်တည်း သင့်အူလမ်းကြောင်းထဲကို ပွင့်သွားပါတယ်။ သည်းခြေကျောက်တစ်ခု အဲဒီဆုံချက်မှာ ပိတ်မိနေရင် ဘာဖြစ်မလဲဆိုတာ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ပန်ကရိယအရည်တွေ မထွက်နိုင်တော့ဘဲ ပန်ကရိယထဲမှာ ပိတ်မိသွားပါတယ်။ ပြီးရင် ဖိအားတွေ မြင့်တက်လာပြီး အဲဒီအင်ဇိုင်းတွေက ပန်ကရိယထဲမှာ အလုပ်လုပ်လာပြီး ပန်ကရိယကိုယ်တိုင်ကို ချေဖျက်ပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် ဒီရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေတာပါ။

၂။ အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း

အရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းသည်လည်း ပန်ကရိယရောင်ခြင်း၏ ရှင်းလင်းသောအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည် ၎င်း မည်သို့ ဖြစ်ပွားသည်ကို အတိအကျမသိသေးသော်လည်း အရက်တွင်ပါဝင်သော အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော အစိတ်အပိုင်းများသည် ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေသည် သို့မဟုတ် အစာခြေအင်ဇိုင်းများကို ဓာတုဗေဒနည်းဖြင့် လှုံ့ဆော်ပေးသည်ဟု ယူဆရသည်။ ပန်ကရိယရောင်ခြင်း၏ ထက်ဝက်ခန့်သည် အရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားသည်ဟု ဆိုကြသည်။

အခြားအကြောင်းရင်းများ

ဤအဓိကအကြောင်းရင်းနှစ်ခုအပြင် အခြားအကြောင်းရင်းများ ရှိသော်လည်း အနည်းငယ်သာ ဖြစ်ပွားပါသည်။

• ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများကဲ့သို့သော ရောဂါပိုးအမျိုးမျိုး။
• ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ပိုင် ခုခံအားစနစ်က ပန်ကရိယ ((Autoimmune pancreatitis)) ကို တိုက်ခိုက်ပါတယ်။
• မျိုးဆက်တစ်ခုပြီးတစ်ခု လက်ဆင့်ကမ်းလာသော မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများ (`(Hereditary pancreatitis)`)။
• cystic fibrosis ကဲ့သို့သော အခြေအနေများ၏ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ။
• သွေးထဲတွင် အဆီ (ထရိုင်ဂလစ်စရိုက်) များနေခြင်း (ဟိုက်ပါထရိုင်ဂလစ်စရိုက်မီးယား)။
• သွေးတွင်းကယ်လ်စီယမ်ပမာဏ မြင့်မားခြင်း (Hypercalcemia)။
• ပန်ကရိယသို့ သွေးထောက်ပံ့မှု လျော့နည်းခြင်း (Ischemia)။
• ကင်ဆာအခြေအနေ။
• ပန်ကရိယကို ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း။
• အချို့သောဆေးဝါးများသည် ပန်ကရိယအတွက် အန္တရာယ်ရှိသည်။

ဤအကြောင်းပြချက်အားလုံးသည် ၂၀% ခန့်အထိ ပေါင်းထည့်နိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အကြောင်းပြချက်ကို ရှာမတွေ့နိုင်ပါ။

ပြင်းထန်သော ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာတာရှည် ရောင်ရမ်းခြင်းတို့သည် အတူတူပင်လား။

ပန်ကရိယရောင်ခြင်း (pancreatitis) သည် အများစုတွင် ရုတ်တရက်ဖြစ်ပွားပြီး ယာယီပျောက်ကင်းသွားတတ်သည် (Acute)။ သို့သော် မျိုးရိုးလိုက်သောရောဂါများကဲ့သို့သော ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသော အကြောင်းရင်းများရှိပါက ပန်ကရိယရောင်ခြင်းသည် အချိန်ကာလတစ်ခုအတွင်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည် (Chronic pancreatitis))။ အလားတူပင် ပန်ကရိယရောင်ခြင်း ပြင်းထန်စွာ ထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်ပွားပါက ရေရှည်အခြေအနေတစ်ခုလည်း ဖြစ်လာနိုင်သည်။ပန်ကရိယသည် ဖိအားနှင့် ပျက်စီးမှုကို အဆက်မပြတ်ခံစားရသည့်အခါ ခန္ဓာကိုယ်သည် ၎င်းနှင့် ကျင့်သားရလာပြီး ပျက်စီးမှုရပ်တန့်သွားသည့်တိုင် ရောင်ရမ်းမှုဆက်လက်ရှိနေနိုင်သည်။

ဒါက သေဆုံးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ပန်ကရိယရောင်ခြင်း အလွန်ပြင်းထန်လာပါက နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများသည် အသက်ဆုံးရှုံးသည်အထိ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ လူအနည်းငယ်တွင် ပန်ကရိယရောင်ခြင်း ပြင်းထန်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ထိခိုက်စေသော တုံ့ပြန်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ရှော့ခ်နှင့် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများစွာ ပျက်စီးခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ မြန်မြန်မကုသပါက အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများပေါ်လာသည့်အခါ ရောဂါအခြေအနေမည်မျှပြင်းထန်သည်ကို နားလည်ရန်ခက်ခဲသောကြောင့် ဆေးရုံသို့သွားခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေက ဘာတွေလဲ။

ပန်ကရိယရောင်ခြင်း အများစုဟာ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ မဖြစ်စေပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ ၅ ယောက်မှာ ၁ ယောက်လောက်ဟာ ပြင်းထန်လာနိုင်ပါတယ်။ တချို့လူတွေ ဘာကြောင့် ဒီလောက်ပြင်းထန်ရတာလဲဆိုတာကိုတော့ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မသိရသေးပါဘူး။ ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတွေမှာတောင် အသက်အန္တရာယ်ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ နာတာရှည်ပန်ကရိယရောင်ခြင်းကလည်း နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပေမယ့် တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်ပေါ်လာပြီး အသက်အန္တရာယ်ကို ချက်ချင်းခြိမ်းခြောက်တာမျိုးတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ အများစုကို ကုသမှုနဲ့ ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။

ပန်ကရိယရောင်ခြင်း၏ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ-

• တစ်ရှူးသေဆုံးမှု (Necrosis) နှင့် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း- ပြင်းထန်သော ပန်ကရိယရောင်ခြင်း ၃ ခုတွင် ၁ ခုခန့်တွင် ပန်ကရိယသည် ရောင်ရမ်းလာသောကြောင့် သွေးထောက်ပံ့မှု ပြတ်တောက်သွားပါသည်။ ထို့နောက် ပန်ကရိယ၏ အစိတ်အပိုင်းအချို့ရှိ တစ်ရှူးများ သေဆုံးပါသည်။ ဤသေဆုံးနေသော တစ်ရှူးသည် ဘက်တီးရီးယားများအတွက် ကောင်းမွန်သောနေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဘက်တီးရီးယားများ ကူးစက်ခံရပါက ၎င်းတို့သည် လျင်မြန်စွာ ပျံ့နှံ့ပြီး သွေးထဲသို့ ဝင်ရောက်သွားနိုင်ပါသည်။ သွေးထဲတွင် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း (Septicemia) သည် အရေးပေါ်အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည် ဤအခြေအနေကို (Systemic Inflammatory Response Syndrome) ဟုခေါ်သော အခြေအနေဖြင့် တုံ့ပြန်ပါသည်။ ၎င်းသည် သွေးကြောများ ကြီးလာခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန် ကျဆင်းခြင်း (Septic shock) နှင့် အရေးကြီးအင်္ဂါများသို့ သွေးရောက်ရှိမှု လျော့ကျခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေပြီး (Multiple organ failure) ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ပန်ကရိယ pseudocysts: ပန်ကရိယ ရောင်ရမ်းခြင်းသည် ပန်ကရိယ အရည်ကို အူသို့ သယ်ဆောင်ပေးသော ပြွန်ကို ပိတ်ဆို့စေနိုင်သည်။ ထို့နောက် အရည်သည် ပန်ကရိယတစ်ဝိုက်တွင် ယိုစိမ့်ပြီး ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ရှူးများတွင် ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ရောင်ရမ်းနေသောနေရာတစ်ဝိုက်တွင် အရည်ပါသော မာကျောသောအိတ်တစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာပြီး pseudocyst ဟုခေါ်သည်။ အများစုတွင် ဤအိတ်များသည် ရောဂါလက္ခဏာများ မဖြစ်စေပါ သို့မဟုတ် ကုသမှု မလိုအပ်ပါ။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြီးမားလာကာ ပြဿနာများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ရှားရှားပါးပါးတွင် သွေးကြောတစ်ခုသည် အိတ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ပြီး သွေးထွက်နိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင် ဆရာဝန်များသည် အရည်ကို စွန့်ထုတ်ရန် သို့မဟုတ် သွေးထွက်ခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် လိုအပ်နိုင်သည်။
• နာတာရှည်ပန်ကရိယရောင်ခြင်း- ပန်ကရိယရောင်ခြင်းသည် ထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်ပွားပါက နာတာရှည်ဖြစ်လာနိုင်သည်။ ပန်ကရိယသည် အဆက်မပြတ်ရောင်ရမ်းနေပါက တစ်ရှူးများတွင် အမာရွတ် (fibrosis) ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ၎င်းသည် ပန်ကရိယကို ဂလင်းအဖြစ် လုပ်ဆောင်ခြင်းမှ တားဆီးပေးသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ခန္ဓာကိုယ်၏ အင်ဇိုင်းများနှင့် ဟော်မုန်းများ ထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်းသည် တဖြည်းဖြည်း လျော့ကျလာပြီး နောက်ထပ် ရှုပ်ထွေးမှုများဆီသို့ ဦးတည်စေသည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောင်ခြင်း၏ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ-

၎င်းတို့သည် တဖြည်းဖြည်းဖြစ်ပေါ်လာသည်-

• ပန်ကရိယ ပြင်ပအင်္ဂါများ မလုံလောက်ခြင်း (EPI)၊ စုပ်ယူမှု မမှန်ခြင်းနှင့် အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း- ပန်ကရိယသည် အမာရွတ်ဖြစ်လာသည်နှင့်အမျှ အစားအစာကို ချေဖျက်ရန် လိုအပ်သော အင်ဇိုင်းများကို လျော့နည်းစွာ ထုတ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အာဟာရဓာတ်များ၊ အထူးသဖြင့် အဆီနှင့် အဆီတွင်ပျော်ဝင်သော ဗီတာမင်များကို စုပ်ယူရန် ခက်ခဲစေသည် ။ အဆီပိုများသည် မစင်ထဲတွင် စွန့်ထုတ်ပြီး အဆီများသော ဝမ်းကို ဖြစ်စေပြီး နောက်ပိုင်းတွင် ဝမ်းလျှောခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ သင့်အစားအစာမှ အာဟာရဓာတ် လုံလောက်စွာ မရသောအခါ၊ သင်သည် ပိန်လာပြီး အာဟာရချို့တဲ့မှု၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ခံစားရလာပါသည်။
• သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းခြင်း (Hypoglycemia))၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များခြင်း (Hyperglycemia) နှင့် အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါ (Type 1 diabetes) : ပန်ကရိယရောင်ခြင်းကြာရှည်ခြင်းသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းချုပ်သည့် ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုလည်း လျော့နည်းစေသည်။ မည်သည့်ဟော်မုန်းသည် ဦးစွာထိခိုက်သည်ပေါ် မူတည်၍ ဂလူကာဂွန်ဆုံးရှုံးမှုသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းခြင်း (Hypoglycemia)) ကို ဖြစ်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် အင်ဆူလင်ဆုံးရှုံးမှုသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များခြင်း (Hyperglycemia)) ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ နောက်ဆုံးတွင် ဟော်မုန်းနှစ်မျိုးလုံး ဆုံးရှုံးပြီး ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။
• နာကျင်မှုကြာရှည်ခြင်း- အချို့လူများသည် ၎င်းတို့၏နာကျင်မှုမှ သက်သာရာရသော်လည်း အချို့မှာမူ နာကျင်မှုသည် ပိုမိုပြင်းထန်ပြီး ကြာရှည်လာသည်ကို တွေ့ရှိကြသည်။ ဆေးဝါးဖြင့်ပင် ၎င်းကို ထိန်းချုပ်ရန် ခက်ခဲနိုင်ပြီး သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
• ပန်ကရိယကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်မားခြင်း- မည်သည့်နေရာတွင်မဆို ကြာရှည်စွာ ရောင်ရမ်းခြင်းသည် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေသည်။ ပန်ကရိယရောင်ခြင်းကို ကြာရှည်စွာခံစားနေရသူများသည် ပန်ကရိယကင်ဆာ (ပန်ကရိယ adenocarcinoma) ဖြစ်နိုင်ခြေ ၁% မှ ၂% အထိရှိသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများသည် နာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်း၏ ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ဆင်တူသောကြောင့် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းကို မသိရှိနိုင်ပါ။ ဤအခြေအနေရှိသူများသည် ကင်ဆာအတွက် ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုခံယူသင့်ကြောင်း ဆရာဝန်များက အကြံပြုထားသည်။

ရောဂါကို ဘယ်လိုရှာဖွေမလဲ။

ပန်ကရိယရောင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်သည် သွေးစစ်ဆေးမှုများနှင့် ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများဖြင့် သင့်ပန်ကရိယကို စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။ သွေးစစ်ဆေးမှုသည် သင့်သွေးထဲတွင် ပန်ကရိယအင်ဇိုင်းများ မြင့်မားနေခြင်းရှိမရှိကို ရှာဖွေပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ပုံမှန်ထက် သုံးဆထက်ပိုများနေပါက ပန်ကရိယရောင်ခြင်းဟု သံသယရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့နောက် ရောဂါရှာဖွေမှုကို အတည်ပြုရန် CT scan သို့မဟုတ် MRI ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ဤစကင်န်များသည် ပန်ကရိယတွင် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အရည်များစုပုံခြင်း၏ လက္ခဏာများကို ပြသနိုင်ပါသည်။ သင့်တွင် နာတာရှည်ပန်ကရိယရောင်ခြင်းရှိသည်ဟု သံသယရှိပါက အခြားစစ်ဆေးမှုများကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်-

• ဂလူးကို့စ်စစ်ဆေးမှု (ပန်ကရိယမှ အင်ဆူလင်ကို ကောင်းမွန်စွာထုတ်လုပ်နေခြင်း ရှိ၊ မရှိ စစ်ဆေးရန်)။
• ဝမ်း elastase စစ်ဆေးခြင်း (ပန်ကရိယသည် အစာခြေအင်ဇိုင်းများကို လုံလောက်စွာ ထုတ်လုပ်ခြင်း ရှိ၊ မရှိ စစ်ဆေးရန်)။
• မစင်အဆီစစ်ဆေးခြင်း (မစင်ထဲတွင် အဆီများစွာရှိမရှိ ကြည့်ရှုပါ၊ ၎င်းသည် အဆီစုပ်ယူမှုညံ့ဖျင်းခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်)။
• သွေးစစ်ဆေးမှုများ (သင့်အာဟာရအခြေအနေကို စစ်ဆေးရန်နှင့် သင့်သွေးထဲတွင် အဆီတွင်ပျော်ဝင်သော ဗီတာမင်များ လုံလောက်စွာရှိမရှိ စစ်ဆေးရန်)။

ဘယ်လိုကုသသလဲ။

ကုသမှုသည် ပြင်းထန်သော သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော အကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်ပါသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ပန်ကရိယရောင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသသင့်သည်။ အချို့သော ပြင်းထန်သော အခြေအနေများကို ၎င်းတို့ဘာသာ ထိန်းချုပ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် အကြောင်းရင်းနှင့် ပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်ပါသည်။ ထိုအတောအတွင်း လူအများစုသည် နာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန် နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ လိုအပ်ပါသည်။ အချို့လူများသည် အရေးပေါ်ကုသမှု လိုအပ်ပါသည်။ အချို့မှာ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကြောင့် အထူးကြပ်မတ်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ပြင်းထန်သော ပန်ကရိယရောင်ခြင်းအတွက် ကုသမှု-

အထောက်အပံ့ပေးသော စောင့်ရှောက်မှု

အကြောင်းရင်းကို ဖြေရှင်းပြီး အခြေအနေက မပြင်းထန်ဘူးဆိုရင် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ ခန္ဓာကိုယ်ကို သူ့အလိုလို ပြန်ကောင်းလာစေဖို့ ကူညီပေးဖို့ပါပဲ။ ဒါမှာ များသောအားဖြင့် အောက်ပါတို့ ပါဝင်ပါတယ်-

• ဆားရည် (IV အရည်များ) တိုက်ခြင်း- ပန်ကရိယရောင်ခြင်းသည် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်စေပြီး ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းခြင်းသည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
• ပြွန်ဖြင့် အစာကျွေးခြင်း- ပါးစပ်ဖြင့် မစားနိုင်ပါက နှာခေါင်းမှတစ်ဆင့် သို့မဟုတ် အစာအိမ်ထဲသို့ ထည့်သည့် ပြွန်မှတစ်ဆင့် အစာကျွေးပါသည်။
• သွေးကြောမှတစ်ဆင့် အာဟာရဖြည့်တင်းခြင်း- အလွန်ပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များတွင် အာဟာရကို သွေးကြောမှတစ်ဆင့် တိုက်ရိုက်ပေးနိုင်ပါသည်။
• နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ- နာကျင်မှုသက်သာဆေးများကို သွေးကြောထဲသို့ သို့မဟုတ် ပါးစပ်ဖြင့် ထိုးဆေးအဖြစ် ပေးပါသည်။

သည်းခြေကျောက်ဖယ်ရှားခြင်း

သည်းခြေကျောက်ကြောင့် ပန်ကရိယရောင်ခြင်းရှိပါက သည်းခြေပြွန်မှ ကျောက်ကို ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ဤပြဿနာ ထပ်မံဖြစ်ပွားခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်အတွက် သည်းခြေအိတ်ဖယ်ရှားရန် (သည်းခြေအိတ်ဖယ်ရှားခြင်းခွဲစိတ်မှု) ကိုလည်း အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာများမှာ-

• Endoscopic retrograde cholangiopancreatography (ERCP): ၎င်းတွင် endoscope (ကင်မရာတပ်ဆင်ထားသော ပါးလွှာပြီး ပျော့ပျောင်းသောပြွန်) ကို သည်းခြေပြွန်များထဲသို့ ထိုးသွင်းခြင်း ပါဝင်သည်။ ကျောက်များစွာကို ဤနည်းဖြင့် ဖယ်ရှားနိုင်သည်။ ပြွန်ကို လည်ချောင်းတစ်လျှောက်ထိုးသွင်းပြီး အစာအိမ်မှတစ်ဆင့် သည်းခြေပြွန်များထဲသို့ သွင်းသည်။
• သည်းခြေအိတ်ဖယ်ရှားခြင်း ခွဲစိတ်မှု- သည်းခြေကျောက်တည်ခြင်းကြောင့် ဆေးရုံတက်ပြီးသည်နှင့် ပြဿနာများ ထပ်မံဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ ထို့ကြောင့် သည်းခြေအိတ်ကို မကြာခဏ ဖယ်ရှားလေ့ရှိသည်။ ၎င်းကို များသောအားဖြင့် laparoscopic cholecystectomy (Laparoscopic cholecystectomy) ဖြင့် ပြုလုပ်လေ့ရှိပြီး ခွဲစိတ်မှုငယ်အနည်းငယ်ဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်သည်။

နောက်ထပ်ပံ့ပိုးမှု

ရှုပ်ထွေးမှုများရှိပါက အောက်ပါတို့လည်း လိုအပ်နိုင်ပါသည်-

• ပဋိဇီဝဆေးများ။
• အရည် သို့မဟုတ် သေနေသောတစ်ရှူးများကို ဖယ်ရှားရန် ခွဲစိတ်ကုသမှု။
• အထူးကြပ်မတ်ကုသဆောင်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောင်ခြင်းအတွက်ကုသမှု-

သင့်တွင် ဤအခြေအနေရှိပါက သင့်အထွေထွေရောဂါကုဆရာဝန်သည် သင့်အား အထူးကုဆရာဝန် (အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအထူးကုဆရာဝန်) ထံ ရည်ညွှန်းပေးပါလိမ့်မည်။ ကုသမှုသည် အခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် နာကျင်မှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများဖြင့် စတင်ပါသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင့်ပန်ကရိယမှ မထုတ်လုပ်သော အင်ဇိုင်းများနှင့် အင်ဆူလင်ကို အစားထိုးရန် ပြင်ပဆေးဝါးများ သောက်သုံးရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ

ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ အရက်သောက်တာနဲ့ ဆေးလိပ်သောက်တာကို လုံးဝဖြတ်ဖို့ လိုပါတယ်။ဤနှစ်မျိုးစလုံးသည် ပန်ကရိယရောင်ခြင်းအပေါ် ကြီးမားသောသက်ရောက်မှုရှိပြီး ရောဂါသည် လျင်မြန်စွာ ပိုဆိုးလာနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကို ရပ်တန့်ရန် မည်သည့်နေရာတွင် အကူအညီရနိုင်ကြောင်း သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား ပြောပြပါလိမ့်မည်။ အဆီနည်းသော၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံများသော အစားအစာများကို စားသုံးခြင်းနှင့် တစ်နေ့လုံး ရေလုံလောက်စွာ သောက်သုံးခြင်းကိုလည်း ကျင့်သားရရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

နာကျင်မှု စီမံခန့်ခွဲမှု

နာတာရှည်နာကျင်မှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းသည် ရှုပ်ထွေးနိုင်ပါသည်။ သင့်အတွက် အလုပ်ဖြစ်သည့်အရာကို ရှာဖွေရန် မတူညီသော ဆေးဝါးများနှင့် နည်းလမ်းများကို စမ်းကြည့်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ သင့်နာကျင်မှုနှင့် အရာများက မကူညီပါက သင်ဘာလုပ်နိုင်သည်ကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်အား နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုဆိုင်ရာ အထူးကု (နာတာရှည်နာကျင်မှု အထူးကု) ထံ ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။ အချို့ကိစ္စများတွင် အမာရွတ်တစ်ရှူး သို့မဟုတ် ပန်ကရိယကျောက်များကို endoscopic ဖယ်ရှားခြင်းသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ရွေးချယ်ထားသော လူနာများအတွက် ပန်ကရိယရှိ အာရုံကြောများထဲသို့ မေ့ဆေးထိုးခြင်း (celiac plexus block) သည် နောက်ထပ်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

အာဟာရဖြည့်စွက်စာများ

အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ လူအများစုသည် ပန်ကရိယပြင်ပ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ မလုံလောက်ခြင်း (EPI) ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် ပြင်ပအရင်းအမြစ်များမှ ပန်ကရိယအင်ဇိုင်းများကို ရယူရမည်ဖြစ်သည်။ လုံလောက်သော ကယ်လိုရီနှင့် အာဟာရဓာတ်များ (ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ) ရရှိရန် အာဟာရဖြည့်စွက်စာများကိုလည်း သောက်သုံးရန် လိုအပ်ပါသည်။ အချို့လူများသည် ဂလူးကို့စ်ကို မခံနိုင်တော့ဘဲ နောက်ဆုံးတွင် ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားပြီး အင်ဆူလင်ကို မှီခိုလာရသည်။

ခွဲစိတ်ကုသမှု

ပြင်းထန်သောရောင်ရမ်းမှုသည် ပန်ကရိယ၏ သတ်မှတ်ထားသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုတွင်သာ ကန့်သတ်ထားပြီး ထိုအစိတ်အပိုင်းသည် မခံမရပ်နိုင်သော နာကျင်မှု သို့မဟုတ် ရှုပ်ထွေးမှုများကို ဖြစ်စေပါက သင့်ဆရာဝန်သည် ထိုအစိတ်အပိုင်းကို ဖယ်ရှားရန် ('ခွဲစိတ်ဖြတ်တောက်ခြင်း') အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ အလွန်အဆင့်မြင့်သောကိစ္စများတွင် ပန်ကရိယ ပြင်းထန်စွာပျက်စီးပြီး ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုရှိနေသေးပါက ပန်ကရိယတစ်ခုလုံးကို ဖယ်ရှားနိုင်သည် ('ပန်ကရိယတစ်ခုလုံးဖြတ်တောက်ခွဲစိတ်ခြင်း')။

ရေရှည်မှာ ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးကို မျှော်လင့်နိုင်မလဲ။

လူအများစုဟာ ပန်ကရိယရောင်ခြင်းကနေ လုံးဝပြန်ကောင်းလာကြပါတယ်။ ပြင်းထန်မှုမရှိရင် ၅ ရက်ကနေ ၁၀ ရက်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိပါတယ်။ ပြင်းထန်တဲ့အခြေအနေတွေ ဒါမှမဟုတ် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေရှိရင် ဆေးရုံမှာ ရက်သတ္တပတ်အတော်ကြာနေဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ အကြောင်းရင်းကို ကုသနိုင်ရင် ပြန်ဖြစ်ခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါချို့ယွင်းတဲ့ လူအနည်းငယ်မှာ သေဆုံးမှုနှုန်းက ၂၀% လောက်ရှိပါတယ်။ နာတာရှည်ပန်ကရိယရောင်ခြင်းဟာ ဖြည်းဖြည်းချင်းတိုးတက်လာတဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ပုံမှန်ဆေးကုသမှုခံယူပြီး တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ခြင်းအားဖြင့် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ မဖြစ်ပွားခင်မှာ ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ နာကျင်မှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းဟာ တချို့လူတွေအတွက် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပြီး စိတ်ကျန်းမာရေးနဲ့ ဘဝအရည်အသွေးကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ခွဲစိတ်ကုသမှုကို စဉ်းစားနိုင်ပါတယ်။ ပန်ကရိယမပါဘဲ နေထိုင်နိုင်ပေမယ့် အင်ဆူလင်ကို အားကိုးဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

ဒါကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

အကြောင်းရင်းအားလုံးကို ကာကွယ်လို့မရပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အရက်သောက်သုံးမှုကို ကန့်သတ်ခြင်းအားဖြင့် သင့်အန္တရာယ်ကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ သည်းခြေကျောက်တည်ခြင်းရဲ့ နောက်ထပ်အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုကတော့ ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချပေးခြင်းအားဖြင့် ပါ။ ပန်ကရိယရောင်ခြင်း ပြင်းထန်ခဲ့ရင် အရက်ဖြတ်ပြီး ဆေးလိပ်သောက်တာက အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။၎င်းသည် ပြန်လည်ဖြစ်ပွားခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။ သည်းခြေကျောက်ကြောင့်ဖြစ်ပါက သည်းခြေအိတ်ကို ဖယ်ရှားခြင်းဖြင့် ပြန်လည်ဖြစ်ပွားခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။

တစ်နေ့ သင့်ပန်ကရိယ နာကျင်လာတဲ့အထိ သင်အများကြီး မစဉ်းစားမိလောက်ပါဘူး။ ဒါက သင့်အာရုံစိုက်မှုကို ရယူဖို့ အရမ်းကြောက်စရာကောင်းပြီး စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေကတော့

ပန်ကရိယရောင်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေ ရှိရင် လျစ်လျူမရှုပါနဲ့။ ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြပါ။ ပန်ကရိယရောင်ခြင်းရဲ့ အများစုဟာ ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သက်သာလာပါလိမ့်မယ်။ ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတယ်ဆိုတာ သိနိုင်ရင် ကုသဖို့ မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။ နာတာရှည်ပန်ကရိယရောင်ခြင်းဟာ ဖြည်းဖြည်းချင်း စတင်နိုင်ပြီး သိတဲ့အချိန်မှာ မသိရှိနိုင်ပါဘူး။ အရက်လိုမျိုး အကြောင်းရင်းတချို့က ကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်ပေမယ့် တခြားအကြောင်းရင်းတွေကတော့ ပုံမှန်မဟုတ်ပြီး မမျှော်လင့်ထားတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီရေရှည်ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိတယ်လို့ သင်ဘယ်တုန်းကမှ မထင်ထားမိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒီရောဂါနဲ့အတူ နေထိုင်တတ်ဖို့ သင်ယူတာက စိန်ခေါ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံး စီမံခန့်ခွဲဖို့ ကူညီပေးမယ့် ယုံကြည်ရတဲ့ ဆရာဝန်တစ်ယောက် လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ သင့်ကျန်းမာရေးက သင့်တာဝန်ပဲ၊ ဒါကြောင့် ဂရုစိုက်ပါ။ ပန်ကရိယရောင်ခြင်း၊ ပန်ကရိယရောင်ခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်း၊ သည်းခြေကျောက်တည်ခြင်း၊ အရက်၊ အစာခြေခြင်း