Skip to main content

သင့်ကလေးက ဒူးနာနေပါသလား။ Osgood-Schlatter ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

သင့်ကလေးက ဒူးနာနေပါသလား။ Osgood-Schlatter ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

သင့်ကလေးက ဒူးနာတယ်လို့ ညည်းညူပါသလား။ ကစားတဲ့အခါ၊ ပြေးတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ခုန်တဲ့အခါ နာကျင်မှု ပိုဆိုးလာတယ်လို့ သူ/သူမ ညည်းညူပါသလား။ အဲဒီလိုဆိုရင် Osgood-Schlatter ရောဂါလို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ အသေးစိတ် ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ဒီ Osgood-Schlatter အခြေအနေက အတိအကျဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Osgood-Schlatter ရောဂါဟာ ဒူးအောက်၊ ခြေသလုံးရိုးရဲ့အပေါ်မှာရှိတဲ့ ကြီးထွားမှုပြားမှာ ဖြစ်ပွားတဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးပါ ဒီကြီးထွားမှုပြားက ဘာလဲလို့ သင်တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ငယ်ရွယ်စဉ်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခြေလက်တွေဟာ ပိုရှည်ပြီး မြင့်လာပါတယ်။ ဒါဟာ အရိုးတွေ ကြီးထွားဖို့ ကူညီပေးတဲ့ အထူးနေရာတစ်ခုပါ။ ဒါက အရိုးရဲ့အဆုံးနားက အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး အရိုးနု နဲ့ဆင်တူတဲ့ အရာတစ်ခုနဲ့ ပြုလုပ်ထားပါတယ်။ ဒီအစိတ်အပိုင်းဟာ အရိုးရဲ့ ကြီးထွားမှုအများဆုံးဖြစ်ပေါ်တဲ့နေရာပါ။ ဒါပေမယ့် ဒီကြီးထွားမှုပြားဟာ အရိုးရဲ့ တခြားအစိတ်အပိုင်းတွေထက် အနည်းငယ်အားနည်းတာကြောင့် အလွယ်တကူပျက်စီးနိုင်ပါတယ်။ ဒီ Osgood-Schlatter ရောဂါဟာ ကလေးကြီးထွားမှုရပ်တန့်သွားတဲ့အခါ ပိုကောင်းလာလေ့ရှိပြီး ရေရှည်ပြဿနာတွေကို ရှားရှားပါးပါးပဲ ဖြစ်စေပါတယ်။

ဘယ်သူက ဒီလိုအဖြစ်များဆုံးလဲ။

Osgood-Schlatter ရောဂါဟာ အသက် ၉ နှစ်ကနေ ၁၆ နှစ်ကြား ကလေးတွေမှာ အဖြစ်များဆုံးပါ။ ယောက်ျားလေးတွေမှာ ပိုဖြစ်နိုင်ပေမယ့် မိန်းကလေးတွေလည်း အထူးသဖြင့် အားကစားလုပ်ရင် ပိုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ ကလေးတွေဟာ ဒီအချိန်အတွင်းမှာ "growth spurt" လို့ခေါ်တဲ့ အလွန်မြန်မြန်ကြီးထွားလာလို့ပါ။ ဒါ့အပြင် တက်ကြွစွာပြေးလွှားခုန်ပေါက်နေတဲ့ ကလေးတွေ၊ အထူးသဖြင့် ဘောလုံး၊ ဘတ်စကက်ဘော၊ ဘော်လီဘော၊ ကျွမ်းဘား၊ အလျားခုန်နဲ့ အမြင့်ခုန် စတဲ့ အားကစားတွေ ကစားတဲ့ ကလေးတွေမှာ ဒီရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ အကြောင်းကတော့ ဒီအားကစားတွေက ဒူးတွေကို ဖိအားများစွာဖြစ်စေလို့ပါ။

ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်နေတာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

အိုကေ၊ အခု ဒါဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲဆိုတာကို ကြည့်ရအောင်။ သင့်ကလေး ပြေးတဲ့အခါ၊ ခုန်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ဒူးတွေကို ကွေးတဲ့အခါ ဒူးအထက်က ပေါင်မှာရှိတဲ့ ကြွက်သားကြီးတစ်ခု (ကျွန်တော်တို့က "Quadriceps muscle" လို့ခေါ်ပါတယ်) လှုပ်ရှားလာပါတယ်။ ဒီကြွက်သားဟာ ဒူးခေါင်းအရိုးကိုဖြတ်ပြီး အစောပိုင်းက ကျွန်တော်တို့ပြောခဲ့တဲ့ ကြီးထွားမှုပြားဖြစ်တဲ့ patella ရဲ့အပေါ်ဆုံးကို ခိုင်မာတဲ့အရွတ်တစ်ခုက ချိတ်ဆက်ထားပါတယ်။ ဒီအရွတ်ကို "Patellar Tendon" လို့ခေါ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ကလေးတစ်ယောက်ဟာ အဆက်မပြတ်ပြေးလွှားနေတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ခုန်နေတဲ့အခါ ဒီ "Quadriceps" ကြွက်သားဟာ ကျုံ့ပြီး အဲဒီအရွတ်ကနေတစ်ဆင့် ကြီးထွားမှုပြားကို ဆွဲယူပါတယ်။ ဒီလိုဆွဲယူမှုမျိုးကို ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်တဲ့အခါ အဲဒီအာရုံခံနိုင်တဲ့ ကြီးထွားမှုပြားဟာ တဖြည်းဖြည်း ထိခိုက်ဒဏ်ရာရပြီး ရောင်ရမ်းလာပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် အဲဒီနေရာမှာ ရောင်ရမ်းမှု ဒါမှမဟုတ် အဖုငယ် လေးတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။

အထူးသဖြင့် ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ကြီးထွားမှုအရှိန်အဟုန်မြင့်မားနေချိန်တွင် အရိုးများသည် အလျင်အမြန်ကြီးထွားသော်လည်း ကြွက်သားများ နှင့် အရွတ်များသည် တူညီသောနှုန်းဖြင့် ကြီးထွားနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ ထို့နောက် အရွတ်များသည် ပိုမိုတင်းကျပ်လာပြီး ကြီးထွားမှုပြားပေါ်တွင် ဖိအားပိုမိုသက်ရောက်စေသည်။ ထို့ကြောင့် Osgood-Schlatter ရောဂါသည် ဤအချိန်အတွင်း ပိုမိုအဖြစ်များပါသည်။

သင့်ကလေးမှာ ဒီလက္ခဏာတွေ ရှိပါသလား။

သင့်ကလေးမှာ Osgood-Schlatter ရောဂါရှိမရှိ ဘယ်လိုသေချာသိနိုင်မလဲ။ သတိပြုရမယ့် ရောဂါလက္ခဏာတွေကတော့ -

  • ဒူးအောက်၊ ဒူးခေါင်းအထက်တွင် နာကျင်ခြင်း- အတိအကျပြောရလျှင် ဤနာကျင်မှုသည် လက်ဖြင့်ထိလိုက်သောအခါ ဒူးခေါင်းအောက်ရှိ သေးငယ်သောအဖုအထစ်ကဲ့သို့ ခံစားရသည့်နေရာတွင် ဖြစ်ပွားသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤအဖုအထစ်သည် အနည်းငယ်ပိုကြီးပြီး မြင်သာနိုင်သည်။
  • ထိုနေရာတွင် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်း- အကျိတ်ကို ထိမိပါက ကလေးသည် နာကျင်နေသည်ကို သတိပြုမိနိုင်ပါသည်။
  • လှုပ်ရှားမှုများလာသည်နှင့်အမျှ နာကျင်မှုတိုးလာသည်- ဤနာကျင်မှုသည် ပြေးခြင်း၊ ခုန်ခြင်း၊ လှေကားတက်ခြင်း၊ တောင်တက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဒူးထောက်ခြင်းတို့တွင် သိသိသာသာတိုးလာသည်။ ကစားပြီးသည့်တိုင် နာကျင်မှုသည် ဆက်လက်တည်ရှိနေနိုင်သည်။
  • တစ်ခါတစ်ရံ ခြေဆွံ့ခြင်း- နာကျင်မှုပြင်းထန်ပါက ကလေးသည် အထူးသဖြင့် ကစားနေစဉ် သို့မဟုတ် ကစားပြီးနောက်တွင် ခြေဆွံ့လျက် လမ်းလျှောက်နိုင်သည်။
  • ဒူးတစ်ဖက် သို့မဟုတ် နှစ်ဖက်စလုံးတွင် ဖြစ်ပွားခြင်း- ဤအခြေအနေသည် ဒူးတစ်ဖက်တည်းကိုသာ ထိခိုက်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ဒူးနှစ်ဖက်စလုံးတွင် တစ်ပြိုင်နက်တည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ကလေး ၂၀-၃၀% ခန့်သည် ဒူးနှစ်ဖက်စလုံးတွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။
  • တဖြည်းဖြည်း နာကျင်မှု တိုးလာခြင်း- ၎င်းသည် တစ်ပြိုင်နက်တည်း အားလုံးဖြစ်ပျက်သည့်အရာ မဟုတ်ပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့် နာကျင်မှုသည် ရက်သတ္တပတ်များ သို့မဟုတ် လများအတွင်း တဖြည်းဖြည်း တိုးလာပါသည်။

မင်းရဲ့သား ချာမတ်ဟာ ကျောင်းက ခရစ်ကက်အသင်းမှာ ပါဝင်တယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သူ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး အိမ်ပြန်ရောက်တဲ့အခါ "မေမေ၊ ကျွန်တော့်ဒူးနာတယ်" လို့ အမြဲပြောလေ့ရှိပြီး အထူးသဖြင့် ဒူးအောက်နားကို ထိတဲ့အခါပေါ့။ ခဏကြာတော့ နည်းနည်းရောင်နေတာကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ သူ ပြေးလွှားဆော့ကစားတဲ့အခါ အနာကျင်ဆုံးပါပဲ။ ဒီကိစ္စမှာလည်း အဲဒီလိုပါပဲ။

ဆရာဝန်တစ်ယောက်က ဒါကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

သင့်ကလေးကို ဆရာဝန်ဆီ ခေါ်သွားတဲ့အခါ ဆရာဝန်က သင်နဲ့ သင့်ကလေးကို နာကျင်မှု၊ နာကျင်မှု ဘယ်လောက်မကြာခဏဖြစ်တတ်လဲ၊ သင့်ကလေး ဘယ်လိုလှုပ်ရှားမှုတွေ လုပ်လေ့ရှိလဲ၊ အရင်က ဒူးဒဏ်ရာရဖူးလားဆိုတာ အရင်ဆုံး မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။

ထို့နောက် ဆရာဝန်သည် ကလေး၏ဒူးကို စစ်ဆေးပါမည်။ ၎င်းတို့သည် နာကျင်နေသောနေရာကို စမ်းသပ်ပြီး ရောင်ရမ်းခြင်းရှိမရှိ ရှာဖွေကာ ဒူးမည်သို့ကွေးညွတ်ပြီး ဖြောင့်တန်းသွားသည်ကို ကြည့်ရှုမည်ဖြစ်ပြီး ကလေးလမ်းလျှောက်ပုံကို ကြည့်ရှုမည်ဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် နာကျင်မှုရှိနေသေးသလားဆိုသည်ကို သိရှိရန် ခုန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဒူးပေါ်တွင်ထိုင်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကိုပင် ပြုလုပ်ရန် တောင်းဆိုနိုင်ပါသည်။

အများစုတွင် ဆရာဝန်သည် ဤလက္ခဏာများနှင့် စစ်ဆေးမှုအပေါ် အခြေခံ၍ Osgood-Schlatter ရောဂါကို ရောဂါရှာဖွေနိုင်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် X-ray ရိုက်လေ့ရှိသည်။)` မလိုအပ်ပါ။ သို့သော်၊ ဆရာဝန်သည် အရိုးကျိုးခြင်း၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် အကျိတ်ကဲ့သို့သော ပိုမိုပြင်းထန်သော အခြေအနေတစ်ခုကို သံသယရှိပါက သို့မဟုတ် ရောဂါလက္ခဏာများသည် ပုံမှန်မဟုတ်ပါက သူ သို့မဟုတ် သူမသည် ``(X-ray)`` ကို ညွှန်ကြားနိုင်သည်။

ဒီအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေလဲ။ အိမ်မှာ လုပ်လို့ရတဲ့အရာတွေ

သတင်းကောင်းကတော့ Osgood-Schlatter ရောဂါကို အချိန်နဲ့အမျှ လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်ပါတယ် ။ ကလေးက ကြီးထွားမှုရပ်တန့်သွားပြီး ကြီးထွားမှုပြားက ခိုင်မာတဲ့အရိုးဖြစ်လာတာနဲ့ နာကျင်မှုက သူ့အလိုလို ပျောက်သွားပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီအချိန်အထိ နာကျင်မှုကို စီမံခန့်ခွဲပြီး ကလေးကို နှစ်သိမ့်မှုပေးဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာတွေ ရှိပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်က စိတ်ရှည်ဖို့ပါပဲ။ ဒါဟာ တစ်ရက် နှစ်ရက်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားမယ့်အရာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဝေဒနာဟာ လပေါင်းများစွာ၊ တစ်နှစ် ဒါမှမဟုတ် နှစ်နှစ်လောက်အတွင်း သက်သာသွားနိုင်ပါတယ်။

သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အရာများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်-

  • အနားယူခြင်း နှင့် လှုပ်ရှားမှု ကန့်သတ်ချက်- ဤသည်မှာ အရေးကြီးဆုံးအရာဖြစ်သည်။ နာကျင်မှုဖြစ်စေသော မည်သည့်လှုပ်ရှားမှုမှမဆို သင့်ကလေးကို ယာယီဖယ်ရှားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ပြေးခြင်း၊ ခုန်ခြင်းနှင့် ဒူးများကို ဖိအားပေးသည့် အခြားလှုပ်ရှားမှုများကို ရပ်တန့်ခြင်းဖြစ်သည်။ နာကျင်မှုကို ကျော်လွှားပြီး ကစားခွင့်ပေးခြင်းသည် အခြေအနေများကို ပိုဆိုးစေရုံသာ ရှိလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် ယာယီသာဖြစ်ကြောင်း သင့်ကလေးကို နားလည်အောင် ရှင်းပြရန် လိုအပ်ပါသည်။ နာကျင်မှု သက်သာသွားသည်နှင့် တဖြည်းဖြည်း ပြန်ကစားနိုင်ပါသည်။
  • ရေခဲ: နာကျင်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းရှိသောနေရာကို တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ မိနစ် ၁၅ မှ ၂၀ အထိ ရေခဲကပ်ပါ။ အရေပြားပေါ်တွင် ရေခဲကို တိုက်ရိုက်မကပ်ပါနှင့်၊ အဝတ်စဖြင့် ထုပ်ပါ။ ကစားပြီးပြီးချင်း ရေခဲကပ်ခြင်းသည် အထူးကောင်းမွန်ပါသည်။
  • နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ- ပါရာစီတမော ကဲ့သို့သော ယေဘုယျနာကျင်မှုသက်သာဆေးကို ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်ဖြင့် ပေးနိုင်ပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆရာဝန်သည် အိုင်ဗျူပရိုဖင်ကဲ့သို့သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးကိုလည်း ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။ ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ မည်သည့်ဆေးကိုမျှ မပေးပါနှင့်။
  • ဆန့်ခြင်းနှင့် သန်မာစေသော လေ့ကျင့်ခန်းများ- ပေါင်ခြံကြွက်သားနှင့် ပေါင်နောက်ကြွက်သားများအတွက် ဆန့်ခြင်းနှင့် သန်မာစေသော လေ့ကျင့်ခန်းများသည် များစွာ အထောက်အကူ ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ကြွက်သားများ၏ ပျော့ပြောင်းမှုကို တိုးစေပြီး အရွတ်များပေါ်တွင် ဖိအားကို လျှော့ချပေးပါသည်။ သို့သော် နာကျင်မှုမရှိသည့်အခါတွင် ၎င်းတို့ကို ပြုလုပ်သင့်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်နှင့် ပြသပြီး ၎င်းအတွက် သင့်လျော်သော လေ့ကျင့်ခန်းများကို လေ့လာခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
  • ဒူးထောက်/ခါးပတ်- ကလေးအချို့က ဒူးအောက်တွင် ဝတ်ဆင်ထားသော အထူးခါးပတ် သို့မဟုတ် ခါးပတ်သည် နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေကြောင်း တွေ့ရှိကြသည်။ ၎င်းသည် ပေါင်တံအရွတ်ပေါ်ရှိ ဖိအားအချို့ကို လျော့ပါးစေပြီး ကြီးထွားမှုပြားအပေါ် သက်ရောက်မှုကို လျော့နည်းစေသည်။ ဤအကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။
  • စိတ်ရှည်ပါ- အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း ၎င်းသည် အချိန်ယူရပါသည်။ အထူးသဖြင့် လှုပ်ရှားမှုတိုးလာပါက နာကျင်မှုသည် လပေါင်းများစွာ၊ တစ်နှစ် သို့မဟုတ် နှစ်နှစ်အထိ နေရာအနှံ့ ပြန်ပေါ်လာနိုင်သည်။ အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ စိတ်ရှည်ပြီး သင့်ကလေး ကြီးထွားလာသည်အထိ စောင့်ဆိုင်းရန်ဖြစ်သည်။

ဒီလိုထပ်မဖြစ်အောင် ကာကွယ်လို့ရပါသလား။

Osgood-Schlatter ရောဂါဟာ ကလေးရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုနဲ့ ဆက်စပ်နေတာကြောင့် လုံးဝကာကွယ်ဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နာကျင်မှုကို စီမံခန့်ခွဲဖို့နဲ့ ရောဂါပြန်ထလာနှုန်းကို လျှော့ချဖို့ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အချက်အချို့ရှိပါတယ်-

  • ကစားခင်မှာ နွေးထွေးအောင်လုပ်ပြီး ကစားပြီးနောက် အေးအေးဆေးဆေးနေပါ။ ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒီလှုပ်ရှားမှုအတွက် ကြွက်သားတွေနဲ့ အရွတ်တွေကို ပြင်ဆင်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီအတွက် အနည်းဆုံး ၅ မိနစ်ကနေ ၁၀ မိနစ်အထိ ခွဲထားပါ။
  • ပုံမှန်ဆန့်ထုတ်ခြင်း- ပေါင်ရှေ့ကြွက်သား (Quadriceps) နှင့် ပေါင်နောက်ကြွက်သား (Hamstrings) တို့ကို မှန်မှန်ဆန့်ထုတ်ခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းသည် ကြွက်သားများ၏ ပျော့ပြောင်းမှုကို တိုးစေပြီး အရွတ်များပေါ်တွင် ဖိအားကို လျော့ကျစေသည်။
  • တဖြည်းဖြည်းချင်း လေ့ကျင့်မှုကို တိုးမြှင့်ပါ- လေ့ကျင့်မှုပမာဏ သို့မဟုတ် ပြင်းထန်မှုကို ရုတ်တရက် တိုးမြှင့်ခြင်းသည် မကောင်းသော အကြံဥာဏ်ဖြစ်သည်။ တဖြည်းဖြည်းနှင့် စနစ်တကျ တိုးမြှင့်သင့်သည်။ သင်၏ လေ့ကျင့်ချိန် သို့မဟုတ် ပြင်းထန်မှုကို တစ်ပတ်လျှင် ၁၀% ထက် ပိုမတိုးမြှင့်သင့်ပါ။
  • သင့်လျော်သောဖိနပ်- အားကစားကစားနေစဉ် ဒူးပေါ်တွင်ဖိအားကို လျှော့ချပေးသည့် အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော အားကစားဖိနပ်များကို ဝတ်ဆင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဟောင်းနွမ်းနေသောဖိနပ်များကို ဝတ်ဆင်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
  • သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို နားထောင်ပါ- နာကျင်မှုခံစားရရင် လျစ်လျူမရှုဘဲ ဆက်ကစားပါ။ နာကျင်မှုဆိုတာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကလာတဲ့ အချက်ပြမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး နားထောင်ပြီး အနားယူဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ "နာကျင်မှုမရှိရင် အမြတ်မရှိဘူး" ဆိုတဲ့ စကားပုံက ဒီအခြေအနေမှာ မသက်ဆိုင်ပါဘူး။

ကြောက်စရာလား။ ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

မိဘအများစုက "အိုး၊ ကျွန်မကလေးရဲ့ဒူးက ပြင်းထန်စွာဒဏ်ရာရနေတယ်" လို့တွေးပြီး ဒါကိုကြောက်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် Osgood-Schlatter ရောဂါက ပြင်းထန်ပြီး ရေရှည်ရောဂါမဟုတ်ပါဘူး။ အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သလိုပဲ ကလေးက အပြည့်အဝဖွံ့ဖြိုးလာတာနဲ့ သူ့အလိုလို သက်သာလာလေ့ရှိပါတယ်။ ကိစ္စအများစုမှာ အမြဲတမ်းပျက်စီးမှုမရှိပါဘူး။ ဒူးခေါင်းအောက်က အဖုလေးက ခဏတာရှိနေနိုင်ပေမယ့် နာကျင်တာမျိုးမဟုတ်ပါဘူး၊ အလှအပဆိုင်ရာပြဿနာတစ်ခုသာဖြစ်ပါတယ်။

သို့သော်၊ ဤကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင် ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာတွေ့ဆုံသင့်သည်-

  • နာကျင်မှု အလွန်ပြင်းထန်ပါက၊ ကလေးသည် မခံနိုင်ပါက၊ ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုများကို မလုပ်ဆောင်နိုင်ပါက။
  • အိမ်တွင်းကုသမှုများ (အနားယူခြင်း၊ ရေခဲကပ်ခြင်း) နှစ်ပတ်မှ သုံးပတ်အထိ ပြုလုပ်ပြီးနောက် နာကျင်မှု မသက်သာပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက။
  • ကလေးသည် ခြေဆွံ့ပြီး ဒူးပေါ်တွင် အလေးချိန်ကို မခံနိုင်ပါက။
  • ရောင်ရမ်းမှု အလွန်အမင်းဖြစ်ပေါ်ပါက ဒူးခေါင်းနီရဲပြီး နွေးထွေးမှုရှိနေပါက (၎င်းတို့သည် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်သည်)။
  • ညအချိန်တွင် နာကျင်မှုရှိပါက၊ ဆိုလိုသည်မှာ ကလေးအနားယူနေချိန်တွင်ပင် နာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်ပါက၊ ကလေးကို အိပ်ရာမှနှိုးရလောက်အောင် နာကျင်မှုပြင်းထန်ပါက။
  • ဒူးနာခြင်းနှင့်အတူ ဖျားခြင်း၊ ကိုယ်လက်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းကဲ့သို့သော အခြားလက္ခဏာများရှိပါက။

ဤကဲ့သို့သောအချိန်များတွင် Osgood-Schlatter ရောဂါ သို့မဟုတ် အခြားရောဂါတစ်ခုခုလားဆိုသည်ကို အတိအကျ ဆုံးဖြတ်ရန် ဆရာဝန်နှင့်ပြသရန် အရေးကြီးပါသည်။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

အိုကေ၊ ကျွန်တော်တို့ပြောခဲ့တဲ့ Osgood-Schlatter ရောဂါအခြေအနေကို အခု ပိုနားလည်လာမယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်တွေကတော့ အောက်ပါအတိုင်းပါပဲ။

  • Osgood-Schlatter သည် ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးပြီး တက်ကြွသောကလေးများကို ထိခိုက်စေသော ဒူးနာကျင်မှုအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
  • ၎င်းမှာ ခြေသလုံးရိုးအထက်၊ ဒူးအောက်ရှိ ကြီးထွားမှုပြားတွင် ဖိအားနှင့် အသေးစားဒဏ်ရာများကြောင့် ဖြစ်သည်။
  • အဓိကလက္ခဏာများမှာ ဒူးအောက်ပိုင်းနာကျင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် လှုပ်ရှားမှုနှင့်အမျှ နာကျင်မှုတိုးလာခြင်းတို့ဖြစ်သည်။
  • အနားယူခြင်း၊ ရေခဲကပ်ခြင်းနှင့် နာကျင်မှုဖြစ်စေသော လှုပ်ရှားမှုများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် အဓိကကုသမှုများဖြစ်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသည်လည်း အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
  • ဒီအခြေအနေက ပြင်းထန်တာမျိုးမဟုတ်ဘဲ ကလေးကြီးလာတာနဲ့အမျှ သူ့အလိုလို သက်သာသွားပါလိမ့်မယ်။
  • သို့သော် နာကျင်မှုပြင်းထန်ပါက၊ သက်သာမလာပါက သို့မဟုတ် အခြားပုံမှန်မဟုတ်သော လက္ခဏာများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာပြသပါ။

ဒါကြောင့် သင့်ကလေးမှာလည်း ဒီလက္ခဏာတွေရှိနေရင် ထိတ်လန့်မသွားပါနဲ့၊ လိုအပ်တဲ့ အနားယူချိန်ပေးပြီး ဒီအခြေအနေကို မကိုင်တွယ်ခင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ ကလေးကို ဒါကို နားလည်အောင်နဲ့ စိတ်ရှည်ရှည်ထားဖို့ပါပဲ။

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။

သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။

ကျေးဇူးပြု၍ တွက်ချက်ပါ- 4 + 3 =
သင့်ကလေးက ဒူးနာနေပါသလား။ Osgood-Schlatter ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

သင့်ကလေးက ဒူးနာနေပါသလား။ Osgood-Schlatter ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

သင့်ကလေးက ဒူးနာတယ်လို့ ညည်းညူပါသလား။ ကစားတဲ့အခါ၊ ပြေးတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ခုန်တဲ့အခါ နာကျင်မှု ပိုဆိုးလာတယ်လို့ သူ/သူမ ညည်းညူပါသလား။ အဲဒီလိုဆိုရင် Osgood-Schlatter ရောဂါလို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ အသေးစိတ် ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ဒီ Osgood-Schlatter အခြေအနေက အတိအကျဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Osgood-Schlatter ရောဂါဟာ ဒူးအောက်၊ ခြေသလုံးရိုးရဲ့အပေါ်မှာရှိတဲ့ ကြီးထွားမှုပြားမှာ ဖြစ်ပွားတဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးပါ ဒီကြီးထွားမှုပြားက ဘာလဲလို့ သင်တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ငယ်ရွယ်စဉ်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခြေလက်တွေဟာ ပိုရှည်ပြီး မြင့်လာပါတယ်။ ဒါဟာ အရိုးတွေ ကြီးထွားဖို့ ကူညီပေးတဲ့ အထူးနေရာတစ်ခုပါ။ ဒါက အရိုးရဲ့အဆုံးနားက အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး အရိုးနု နဲ့ဆင်တူတဲ့ အရာတစ်ခုနဲ့ ပြုလုပ်ထားပါတယ်။ ဒီအစိတ်အပိုင်းဟာ အရိုးရဲ့ ကြီးထွားမှုအများဆုံးဖြစ်ပေါ်တဲ့နေရာပါ။ ဒါပေမယ့် ဒီကြီးထွားမှုပြားဟာ အရိုးရဲ့ တခြားအစိတ်အပိုင်းတွေထက် အနည်းငယ်အားနည်းတာကြောင့် အလွယ်တကူပျက်စီးနိုင်ပါတယ်။ ဒီ Osgood-Schlatter ရောဂါဟာ ကလေးကြီးထွားမှုရပ်တန့်သွားတဲ့အခါ ပိုကောင်းလာလေ့ရှိပြီး ရေရှည်ပြဿနာတွေကို ရှားရှားပါးပါးပဲ ဖြစ်စေပါတယ်။

ဘယ်သူက ဒီလိုအဖြစ်များဆုံးလဲ။

Osgood-Schlatter ရောဂါဟာ အသက် ၉ နှစ်ကနေ ၁၆ နှစ်ကြား ကလေးတွေမှာ အဖြစ်များဆုံးပါ။ ယောက်ျားလေးတွေမှာ ပိုဖြစ်နိုင်ပေမယ့် မိန်းကလေးတွေလည်း အထူးသဖြင့် အားကစားလုပ်ရင် ပိုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ ကလေးတွေဟာ ဒီအချိန်အတွင်းမှာ "growth spurt" လို့ခေါ်တဲ့ အလွန်မြန်မြန်ကြီးထွားလာလို့ပါ။ ဒါ့အပြင် တက်ကြွစွာပြေးလွှားခုန်ပေါက်နေတဲ့ ကလေးတွေ၊ အထူးသဖြင့် ဘောလုံး၊ ဘတ်စကက်ဘော၊ ဘော်လီဘော၊ ကျွမ်းဘား၊ အလျားခုန်နဲ့ အမြင့်ခုန် စတဲ့ အားကစားတွေ ကစားတဲ့ ကလေးတွေမှာ ဒီရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ အကြောင်းကတော့ ဒီအားကစားတွေက ဒူးတွေကို ဖိအားများစွာဖြစ်စေလို့ပါ။

ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်နေတာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

အိုကေ၊ အခု ဒါဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲဆိုတာကို ကြည့်ရအောင်။ သင့်ကလေး ပြေးတဲ့အခါ၊ ခုန်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ဒူးတွေကို ကွေးတဲ့အခါ ဒူးအထက်က ပေါင်မှာရှိတဲ့ ကြွက်သားကြီးတစ်ခု (ကျွန်တော်တို့က "Quadriceps muscle" လို့ခေါ်ပါတယ်) လှုပ်ရှားလာပါတယ်။ ဒီကြွက်သားဟာ ဒူးခေါင်းအရိုးကိုဖြတ်ပြီး အစောပိုင်းက ကျွန်တော်တို့ပြောခဲ့တဲ့ ကြီးထွားမှုပြားဖြစ်တဲ့ patella ရဲ့အပေါ်ဆုံးကို ခိုင်မာတဲ့အရွတ်တစ်ခုက ချိတ်ဆက်ထားပါတယ်။ ဒီအရွတ်ကို "Patellar Tendon" လို့ခေါ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ကလေးတစ်ယောက်ဟာ အဆက်မပြတ်ပြေးလွှားနေတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ခုန်နေတဲ့အခါ ဒီ "Quadriceps" ကြွက်သားဟာ ကျုံ့ပြီး အဲဒီအရွတ်ကနေတစ်ဆင့် ကြီးထွားမှုပြားကို ဆွဲယူပါတယ်။ ဒီလိုဆွဲယူမှုမျိုးကို ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်တဲ့အခါ အဲဒီအာရုံခံနိုင်တဲ့ ကြီးထွားမှုပြားဟာ တဖြည်းဖြည်း ထိခိုက်ဒဏ်ရာရပြီး ရောင်ရမ်းလာပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် အဲဒီနေရာမှာ ရောင်ရမ်းမှု ဒါမှမဟုတ် အဖုငယ် လေးတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။

အထူးသဖြင့် ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ကြီးထွားမှုအရှိန်အဟုန်မြင့်မားနေချိန်တွင် အရိုးများသည် အလျင်အမြန်ကြီးထွားသော်လည်း ကြွက်သားများ နှင့် အရွတ်များသည် တူညီသောနှုန်းဖြင့် ကြီးထွားနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ ထို့နောက် အရွတ်များသည် ပိုမိုတင်းကျပ်လာပြီး ကြီးထွားမှုပြားပေါ်တွင် ဖိအားပိုမိုသက်ရောက်စေသည်။ ထို့ကြောင့် Osgood-Schlatter ရောဂါသည် ဤအချိန်အတွင်း ပိုမိုအဖြစ်များပါသည်။

သင့်ကလေးမှာ ဒီလက္ခဏာတွေ ရှိပါသလား။

သင့်ကလေးမှာ Osgood-Schlatter ရောဂါရှိမရှိ ဘယ်လိုသေချာသိနိုင်မလဲ။ သတိပြုရမယ့် ရောဂါလက္ခဏာတွေကတော့ -

  • ဒူးအောက်၊ ဒူးခေါင်းအထက်တွင် နာကျင်ခြင်း- အတိအကျပြောရလျှင် ဤနာကျင်မှုသည် လက်ဖြင့်ထိလိုက်သောအခါ ဒူးခေါင်းအောက်ရှိ သေးငယ်သောအဖုအထစ်ကဲ့သို့ ခံစားရသည့်နေရာတွင် ဖြစ်ပွားသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤအဖုအထစ်သည် အနည်းငယ်ပိုကြီးပြီး မြင်သာနိုင်သည်။
  • ထိုနေရာတွင် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်း- အကျိတ်ကို ထိမိပါက ကလေးသည် နာကျင်နေသည်ကို သတိပြုမိနိုင်ပါသည်။
  • လှုပ်ရှားမှုများလာသည်နှင့်အမျှ နာကျင်မှုတိုးလာသည်- ဤနာကျင်မှုသည် ပြေးခြင်း၊ ခုန်ခြင်း၊ လှေကားတက်ခြင်း၊ တောင်တက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဒူးထောက်ခြင်းတို့တွင် သိသိသာသာတိုးလာသည်။ ကစားပြီးသည့်တိုင် နာကျင်မှုသည် ဆက်လက်တည်ရှိနေနိုင်သည်။
  • တစ်ခါတစ်ရံ ခြေဆွံ့ခြင်း- နာကျင်မှုပြင်းထန်ပါက ကလေးသည် အထူးသဖြင့် ကစားနေစဉ် သို့မဟုတ် ကစားပြီးနောက်တွင် ခြေဆွံ့လျက် လမ်းလျှောက်နိုင်သည်။
  • ဒူးတစ်ဖက် သို့မဟုတ် နှစ်ဖက်စလုံးတွင် ဖြစ်ပွားခြင်း- ဤအခြေအနေသည် ဒူးတစ်ဖက်တည်းကိုသာ ထိခိုက်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ဒူးနှစ်ဖက်စလုံးတွင် တစ်ပြိုင်နက်တည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ကလေး ၂၀-၃၀% ခန့်သည် ဒူးနှစ်ဖက်စလုံးတွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။
  • တဖြည်းဖြည်း နာကျင်မှု တိုးလာခြင်း- ၎င်းသည် တစ်ပြိုင်နက်တည်း အားလုံးဖြစ်ပျက်သည့်အရာ မဟုတ်ပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့် နာကျင်မှုသည် ရက်သတ္တပတ်များ သို့မဟုတ် လများအတွင်း တဖြည်းဖြည်း တိုးလာပါသည်။

မင်းရဲ့သား ချာမတ်ဟာ ကျောင်းက ခရစ်ကက်အသင်းမှာ ပါဝင်တယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သူ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး အိမ်ပြန်ရောက်တဲ့အခါ "မေမေ၊ ကျွန်တော့်ဒူးနာတယ်" လို့ အမြဲပြောလေ့ရှိပြီး အထူးသဖြင့် ဒူးအောက်နားကို ထိတဲ့အခါပေါ့။ ခဏကြာတော့ နည်းနည်းရောင်နေတာကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ သူ ပြေးလွှားဆော့ကစားတဲ့အခါ အနာကျင်ဆုံးပါပဲ။ ဒီကိစ္စမှာလည်း အဲဒီလိုပါပဲ။

ဆရာဝန်တစ်ယောက်က ဒါကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

သင့်ကလေးကို ဆရာဝန်ဆီ ခေါ်သွားတဲ့အခါ ဆရာဝန်က သင်နဲ့ သင့်ကလေးကို နာကျင်မှု၊ နာကျင်မှု ဘယ်လောက်မကြာခဏဖြစ်တတ်လဲ၊ သင့်ကလေး ဘယ်လိုလှုပ်ရှားမှုတွေ လုပ်လေ့ရှိလဲ၊ အရင်က ဒူးဒဏ်ရာရဖူးလားဆိုတာ အရင်ဆုံး မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။

ထို့နောက် ဆရာဝန်သည် ကလေး၏ဒူးကို စစ်ဆေးပါမည်။ ၎င်းတို့သည် နာကျင်နေသောနေရာကို စမ်းသပ်ပြီး ရောင်ရမ်းခြင်းရှိမရှိ ရှာဖွေကာ ဒူးမည်သို့ကွေးညွတ်ပြီး ဖြောင့်တန်းသွားသည်ကို ကြည့်ရှုမည်ဖြစ်ပြီး ကလေးလမ်းလျှောက်ပုံကို ကြည့်ရှုမည်ဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် နာကျင်မှုရှိနေသေးသလားဆိုသည်ကို သိရှိရန် ခုန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဒူးပေါ်တွင်ထိုင်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကိုပင် ပြုလုပ်ရန် တောင်းဆိုနိုင်ပါသည်။

အများစုတွင် ဆရာဝန်သည် ဤလက္ခဏာများနှင့် စစ်ဆေးမှုအပေါ် အခြေခံ၍ Osgood-Schlatter ရောဂါကို ရောဂါရှာဖွေနိုင်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် X-ray ရိုက်လေ့ရှိသည်။)` မလိုအပ်ပါ။ သို့သော်၊ ဆရာဝန်သည် အရိုးကျိုးခြင်း၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် အကျိတ်ကဲ့သို့သော ပိုမိုပြင်းထန်သော အခြေအနေတစ်ခုကို သံသယရှိပါက သို့မဟုတ် ရောဂါလက္ခဏာများသည် ပုံမှန်မဟုတ်ပါက သူ သို့မဟုတ် သူမသည် ``(X-ray)`` ကို ညွှန်ကြားနိုင်သည်။

ဒီအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေလဲ။ အိမ်မှာ လုပ်လို့ရတဲ့အရာတွေ

သတင်းကောင်းကတော့ Osgood-Schlatter ရောဂါကို အချိန်နဲ့အမျှ လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်ပါတယ် ။ ကလေးက ကြီးထွားမှုရပ်တန့်သွားပြီး ကြီးထွားမှုပြားက ခိုင်မာတဲ့အရိုးဖြစ်လာတာနဲ့ နာကျင်မှုက သူ့အလိုလို ပျောက်သွားပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီအချိန်အထိ နာကျင်မှုကို စီမံခန့်ခွဲပြီး ကလေးကို နှစ်သိမ့်မှုပေးဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာတွေ ရှိပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်က စိတ်ရှည်ဖို့ပါပဲ။ ဒါဟာ တစ်ရက် နှစ်ရက်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားမယ့်အရာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဝေဒနာဟာ လပေါင်းများစွာ၊ တစ်နှစ် ဒါမှမဟုတ် နှစ်နှစ်လောက်အတွင်း သက်သာသွားနိုင်ပါတယ်။

သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အရာများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်-

  • အနားယူခြင်း နှင့် လှုပ်ရှားမှု ကန့်သတ်ချက်- ဤသည်မှာ အရေးကြီးဆုံးအရာဖြစ်သည်။ နာကျင်မှုဖြစ်စေသော မည်သည့်လှုပ်ရှားမှုမှမဆို သင့်ကလေးကို ယာယီဖယ်ရှားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ပြေးခြင်း၊ ခုန်ခြင်းနှင့် ဒူးများကို ဖိအားပေးသည့် အခြားလှုပ်ရှားမှုများကို ရပ်တန့်ခြင်းဖြစ်သည်။ နာကျင်မှုကို ကျော်လွှားပြီး ကစားခွင့်ပေးခြင်းသည် အခြေအနေများကို ပိုဆိုးစေရုံသာ ရှိလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် ယာယီသာဖြစ်ကြောင်း သင့်ကလေးကို နားလည်အောင် ရှင်းပြရန် လိုအပ်ပါသည်။ နာကျင်မှု သက်သာသွားသည်နှင့် တဖြည်းဖြည်း ပြန်ကစားနိုင်ပါသည်။
  • ရေခဲ: နာကျင်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းရှိသောနေရာကို တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ မိနစ် ၁၅ မှ ၂၀ အထိ ရေခဲကပ်ပါ။ အရေပြားပေါ်တွင် ရေခဲကို တိုက်ရိုက်မကပ်ပါနှင့်၊ အဝတ်စဖြင့် ထုပ်ပါ။ ကစားပြီးပြီးချင်း ရေခဲကပ်ခြင်းသည် အထူးကောင်းမွန်ပါသည်။
  • နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ- ပါရာစီတမော ကဲ့သို့သော ယေဘုယျနာကျင်မှုသက်သာဆေးကို ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်ဖြင့် ပေးနိုင်ပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆရာဝန်သည် အိုင်ဗျူပရိုဖင်ကဲ့သို့သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးကိုလည်း ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။ ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ မည်သည့်ဆေးကိုမျှ မပေးပါနှင့်။
  • ဆန့်ခြင်းနှင့် သန်မာစေသော လေ့ကျင့်ခန်းများ- ပေါင်ခြံကြွက်သားနှင့် ပေါင်နောက်ကြွက်သားများအတွက် ဆန့်ခြင်းနှင့် သန်မာစေသော လေ့ကျင့်ခန်းများသည် များစွာ အထောက်အကူ ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ကြွက်သားများ၏ ပျော့ပြောင်းမှုကို တိုးစေပြီး အရွတ်များပေါ်တွင် ဖိအားကို လျှော့ချပေးပါသည်။ သို့သော် နာကျင်မှုမရှိသည့်အခါတွင် ၎င်းတို့ကို ပြုလုပ်သင့်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်နှင့် ပြသပြီး ၎င်းအတွက် သင့်လျော်သော လေ့ကျင့်ခန်းများကို လေ့လာခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
  • ဒူးထောက်/ခါးပတ်- ကလေးအချို့က ဒူးအောက်တွင် ဝတ်ဆင်ထားသော အထူးခါးပတ် သို့မဟုတ် ခါးပတ်သည် နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေကြောင်း တွေ့ရှိကြသည်။ ၎င်းသည် ပေါင်တံအရွတ်ပေါ်ရှိ ဖိအားအချို့ကို လျော့ပါးစေပြီး ကြီးထွားမှုပြားအပေါ် သက်ရောက်မှုကို လျော့နည်းစေသည်။ ဤအကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။
  • စိတ်ရှည်ပါ- အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း ၎င်းသည် အချိန်ယူရပါသည်။ အထူးသဖြင့် လှုပ်ရှားမှုတိုးလာပါက နာကျင်မှုသည် လပေါင်းများစွာ၊ တစ်နှစ် သို့မဟုတ် နှစ်နှစ်အထိ နေရာအနှံ့ ပြန်ပေါ်လာနိုင်သည်။ အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ စိတ်ရှည်ပြီး သင့်ကလေး ကြီးထွားလာသည်အထိ စောင့်ဆိုင်းရန်ဖြစ်သည်။

ဒီလိုထပ်မဖြစ်အောင် ကာကွယ်လို့ရပါသလား။

Osgood-Schlatter ရောဂါဟာ ကလေးရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုနဲ့ ဆက်စပ်နေတာကြောင့် လုံးဝကာကွယ်ဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နာကျင်မှုကို စီမံခန့်ခွဲဖို့နဲ့ ရောဂါပြန်ထလာနှုန်းကို လျှော့ချဖို့ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အချက်အချို့ရှိပါတယ်-

  • ကစားခင်မှာ နွေးထွေးအောင်လုပ်ပြီး ကစားပြီးနောက် အေးအေးဆေးဆေးနေပါ။ ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒီလှုပ်ရှားမှုအတွက် ကြွက်သားတွေနဲ့ အရွတ်တွေကို ပြင်ဆင်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီအတွက် အနည်းဆုံး ၅ မိနစ်ကနေ ၁၀ မိနစ်အထိ ခွဲထားပါ။
  • ပုံမှန်ဆန့်ထုတ်ခြင်း- ပေါင်ရှေ့ကြွက်သား (Quadriceps) နှင့် ပေါင်နောက်ကြွက်သား (Hamstrings) တို့ကို မှန်မှန်ဆန့်ထုတ်ခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းသည် ကြွက်သားများ၏ ပျော့ပြောင်းမှုကို တိုးစေပြီး အရွတ်များပေါ်တွင် ဖိအားကို လျော့ကျစေသည်။
  • တဖြည်းဖြည်းချင်း လေ့ကျင့်မှုကို တိုးမြှင့်ပါ- လေ့ကျင့်မှုပမာဏ သို့မဟုတ် ပြင်းထန်မှုကို ရုတ်တရက် တိုးမြှင့်ခြင်းသည် မကောင်းသော အကြံဥာဏ်ဖြစ်သည်။ တဖြည်းဖြည်းနှင့် စနစ်တကျ တိုးမြှင့်သင့်သည်။ သင်၏ လေ့ကျင့်ချိန် သို့မဟုတ် ပြင်းထန်မှုကို တစ်ပတ်လျှင် ၁၀% ထက် ပိုမတိုးမြှင့်သင့်ပါ။
  • သင့်လျော်သောဖိနပ်- အားကစားကစားနေစဉ် ဒူးပေါ်တွင်ဖိအားကို လျှော့ချပေးသည့် အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော အားကစားဖိနပ်များကို ဝတ်ဆင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဟောင်းနွမ်းနေသောဖိနပ်များကို ဝတ်ဆင်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
  • သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို နားထောင်ပါ- နာကျင်မှုခံစားရရင် လျစ်လျူမရှုဘဲ ဆက်ကစားပါ။ နာကျင်မှုဆိုတာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကလာတဲ့ အချက်ပြမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး နားထောင်ပြီး အနားယူဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ "နာကျင်မှုမရှိရင် အမြတ်မရှိဘူး" ဆိုတဲ့ စကားပုံက ဒီအခြေအနေမှာ မသက်ဆိုင်ပါဘူး။

ကြောက်စရာလား။ ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

မိဘအများစုက "အိုး၊ ကျွန်မကလေးရဲ့ဒူးက ပြင်းထန်စွာဒဏ်ရာရနေတယ်" လို့တွေးပြီး ဒါကိုကြောက်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် Osgood-Schlatter ရောဂါက ပြင်းထန်ပြီး ရေရှည်ရောဂါမဟုတ်ပါဘူး။ အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သလိုပဲ ကလေးက အပြည့်အဝဖွံ့ဖြိုးလာတာနဲ့ သူ့အလိုလို သက်သာလာလေ့ရှိပါတယ်။ ကိစ္စအများစုမှာ အမြဲတမ်းပျက်စီးမှုမရှိပါဘူး။ ဒူးခေါင်းအောက်က အဖုလေးက ခဏတာရှိနေနိုင်ပေမယ့် နာကျင်တာမျိုးမဟုတ်ပါဘူး၊ အလှအပဆိုင်ရာပြဿနာတစ်ခုသာဖြစ်ပါတယ်။

သို့သော်၊ ဤကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင် ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာတွေ့ဆုံသင့်သည်-

  • နာကျင်မှု အလွန်ပြင်းထန်ပါက၊ ကလေးသည် မခံနိုင်ပါက၊ ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုများကို မလုပ်ဆောင်နိုင်ပါက။
  • အိမ်တွင်းကုသမှုများ (အနားယူခြင်း၊ ရေခဲကပ်ခြင်း) နှစ်ပတ်မှ သုံးပတ်အထိ ပြုလုပ်ပြီးနောက် နာကျင်မှု မသက်သာပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက။
  • ကလေးသည် ခြေဆွံ့ပြီး ဒူးပေါ်တွင် အလေးချိန်ကို မခံနိုင်ပါက။
  • ရောင်ရမ်းမှု အလွန်အမင်းဖြစ်ပေါ်ပါက ဒူးခေါင်းနီရဲပြီး နွေးထွေးမှုရှိနေပါက (၎င်းတို့သည် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်သည်)။
  • ညအချိန်တွင် နာကျင်မှုရှိပါက၊ ဆိုလိုသည်မှာ ကလေးအနားယူနေချိန်တွင်ပင် နာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်ပါက၊ ကလေးကို အိပ်ရာမှနှိုးရလောက်အောင် နာကျင်မှုပြင်းထန်ပါက။
  • ဒူးနာခြင်းနှင့်အတူ ဖျားခြင်း၊ ကိုယ်လက်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းကဲ့သို့သော အခြားလက္ခဏာများရှိပါက။

ဤကဲ့သို့သောအချိန်များတွင် Osgood-Schlatter ရောဂါ သို့မဟုတ် အခြားရောဂါတစ်ခုခုလားဆိုသည်ကို အတိအကျ ဆုံးဖြတ်ရန် ဆရာဝန်နှင့်ပြသရန် အရေးကြီးပါသည်။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

အိုကေ၊ ကျွန်တော်တို့ပြောခဲ့တဲ့ Osgood-Schlatter ရောဂါအခြေအနေကို အခု ပိုနားလည်လာမယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်တွေကတော့ အောက်ပါအတိုင်းပါပဲ။

  • Osgood-Schlatter သည် ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးပြီး တက်ကြွသောကလေးများကို ထိခိုက်စေသော ဒူးနာကျင်မှုအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
  • ၎င်းမှာ ခြေသလုံးရိုးအထက်၊ ဒူးအောက်ရှိ ကြီးထွားမှုပြားတွင် ဖိအားနှင့် အသေးစားဒဏ်ရာများကြောင့် ဖြစ်သည်။
  • အဓိကလက္ခဏာများမှာ ဒူးအောက်ပိုင်းနာကျင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် လှုပ်ရှားမှုနှင့်အမျှ နာကျင်မှုတိုးလာခြင်းတို့ဖြစ်သည်။
  • အနားယူခြင်း၊ ရေခဲကပ်ခြင်းနှင့် နာကျင်မှုဖြစ်စေသော လှုပ်ရှားမှုများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် အဓိကကုသမှုများဖြစ်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသည်လည်း အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
  • ဒီအခြေအနေက ပြင်းထန်တာမျိုးမဟုတ်ဘဲ ကလေးကြီးလာတာနဲ့အမျှ သူ့အလိုလို သက်သာသွားပါလိမ့်မယ်။
  • သို့သော် နာကျင်မှုပြင်းထန်ပါက၊ သက်သာမလာပါက သို့မဟုတ် အခြားပုံမှန်မဟုတ်သော လက္ခဏာများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာပြသပါ။

ဒါကြောင့် သင့်ကလေးမှာလည်း ဒီလက္ခဏာတွေရှိနေရင် ထိတ်လန့်မသွားပါနဲ့၊ လိုအပ်တဲ့ အနားယူချိန်ပေးပြီး ဒီအခြေအနေကို မကိုင်တွယ်ခင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ ကလေးကို ဒါကို နားလည်အောင်နဲ့ စိတ်ရှည်ရှည်ထားဖို့ပါပဲ။

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။

သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။

ကျေးဇူးပြု၍ တွက်ချက်ပါ- 4 + 3 =