လက်နဲ့ခြေထောက်တွေ ထုံကျင်နေလား။ ဒီ 'စူးရှတဲ့' ခံစားချက် (Paresthesia) အကြောင်း ပြောကြရအောင်!

တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ အချိန်အကြာကြီး နိုးလာတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ခေါင်းအောက်မှာ လက်တစ်ဖက်နဲ့ အိပ်တဲ့အခါ လက်နဲ့ခြေထောက်တွေမှာ ပုရွက်ဆိတ်တွေ ပြေးလွှားနေသလို ခံစားရလား၊ ဒါမှမဟုတ် အပ်နဲ့ထိုးသလို ခံစားရလား။ ကျွန်တော်တို့အားလုံးနီးပါး ဒီလိုခံစားရဖူးပါတယ်။ ဆေးပညာမှာ Paresthesia လို့ခေါ်ပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ဒါဟာ မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်သွားတဲ့ အန္တရာယ်မရှိတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် ဒီခံစားချက်က ဆက်ရှိနေရင် ဒါမှမဟုတ် မကြာခဏဖြစ်ပေါ်နေရင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဘာလဲဆိုတာ အတိအကျ လေ့လာကြည့်ရအောင်။

'Paresthesia' နှင့် 'Neuropathy' အကြား ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။

လူအများစုက ဒီနှစ်ခုကို ရောထွေးနေကြပါတယ်။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Neuropathy ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အာရုံကြောစနစ်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ အခြေအနေတိုင်းအတွက် ယေဘုယျအသုံးအနှုန်းပါ။ Paresthesia ဟာ Neuropathy ရဲ့ လက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ထုံကျင်တာအားလုံးက အာရုံကြောရောဂါ မဟုတ်ဘူးဆိုတာ မှတ်ထားပါ။ အများစုမှာ ကျွန်ုပ်တို့ ခံစားရတဲ့ ထုံကျင်တာက ယာယီပါပဲ။ ဆိုလိုတာက ကိုယ်အင်္ဂါတစ်ခု ညှစ်မိတဲ့အခါ သွေးစီးဆင်းမှု ချို့ယွင်းသွားပြီး လွှတ်လိုက်တဲ့အခါ ပြန်ခံစားရတာက ပုံမှန်ပါပဲ။

ထုံကျင်ခြင်းအပြင်၊ အခြားလက္ခဏာများစွာကို အာရုံကြောရောဂါ တွင် တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

သင့်တွင် ထုံကျင်ခြင်းသက်သက်သာ ခံစားနေရခြင်းလား၊ သို့မဟုတ် ဤကဲ့သို့သော အခြားလက္ခဏာများနှင့်အတူ ပါလာသော ထုံကျင်ခြင်းဟုတ်မဟုတ် စဉ်းစားပါ။

ဘာတွေက ခါးနာခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သလဲ။

ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို အဓိကအမျိုးအစားနှစ်ခု ခွဲခြားကြည့်ရအောင်။ တစ်ခုက ယာယီ ထုံကျင်ခြင်းဖြစ်ပြီး နောက်တစ်ခုက ကြာရှည်စွာ သို့မဟုတ် မကြာခဏ ထုံကျင်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

၁။ ယာယီ ထုံကျင်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများ (Transient Paresthesia)

ဒါက ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ကြုံတွေ့ရတဲ့ အဖြစ်အများဆုံး ထုံကျင်မှုအမျိုးအစားပါ။ အာရုံကြော သို့မဟုတ် သွေးကြောတစ်ခု ယာယီဖိမိသွားတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ ဖိမိမှု သက်သာသွားတဲ့အခါ ထုံကျင်တဲ့ခံစားချက် ပျောက်သွားပါတယ်။

အခြားယာယီအကြောင်းရင်းများ-

• ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း- ခန္ဓာကိုယ်တွင် ရေဓာတ်မလုံလောက်သည့်အခါ။
• Hyperventilation : သင်အလွန်စိုးရိမ်နေချိန် သို့မဟုတ် ကြောက်ရွံ့နေချိန်တွင် လျင်မြန်စွာ အသက်ရှူခြင်း။
• မိုင်ဂရိန်းရောဂါများ- အချို့လူများသည် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းမဖြစ်ပွားမီ စူးရှသောခံစားချက်ကို ခံစားရနိုင်သည်။
• ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများ။
• Raynaud's syndrome : အအေးနှင့်ထိတွေ့သောအခါ လက်ချောင်းများနှင့် ခြေချောင်းများ ဖြူဖျော့ခြင်း၊ အပြာရောင်နှင့် တစစ်စစ်ဖြစ်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေ။

၂။ နာတာရှည် ထုံကျင်ခြင်း (နာတာရှည် အာရုံခံစားမှု အားနည်းခြင်း) ၏ အကြောင်းရင်းများ

ထုံကျင်ခြင်းသည် ဆက်ရှိနေပါက သို့မဟုတ် မကြာခဏ ဖြစ်ပွားပါက အခြေခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းအတွက် အကြောင်းရင်းများစွာ ရှိနိုင်ပါသည်။

အာရုံကြောစနစ်ပြဿနာများ

ကျွန်ုပ်တို့၏ အာရုံကြောများကို ပျက်စီးစေသော သို့မဟုတ် ဖိသိပ်စေသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများကြောင့် ထုံကျင်ခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။

• လက်ကောက်ဝတ်မှတစ်ဆင့် စီးဆင်းသော အာရုံကြောညှစ် ခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစု - ၎င်းသည် ကွန်ပျူတာတွင် အလုပ်လုပ်သူများ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏လက်ကို အထပ်ထပ်အသုံးပြုသူများတွင် အဖြစ်များသည်။
• ကျောရိုးပြဿနာများ- လည်ပင်း သို့မဟုတ် ကျောရှိ ကျောရိုးအချပ်ပြားကျွံခြင်းကြောင့် အာရုံကြောညှစ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• လေဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဦးနှောက်သွေးယိုခြင်း။
• ဆီးချိုရောဂါ- ဆီးချိုရောဂါကို မထိန်းချုပ်ပါက အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ခြေလက်များရှိ အာရုံကြောများ ပျက်စီးပြီး ထုံကျင်ခြင်းနှင့် အားနည်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းကို "ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာ အာရုံကြောရောဂါ" ဟုခေါ်သည်။
• Multiple Sclerosis (MS) ကဲ့သို့သော အာရုံကြောစနစ်ကို ထိခိုက်စေသော ရောဂါများ။
• ဦးခေါင်း သို့မဟုတ် အာရုံကြောများတွင် အခြားဒဏ်ရာ။

ဇီဝဖြစ်စဉ်နှင့် ဟော်မုန်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ

ခန္ဓာကိုယ်ဓာတုဗေဒပြောင်းလဲမှု သို့မဟုတ် ဟော်မုန်းများပြောင်းလဲမှုကြောင့်လည်း ቀስተስተረጃဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

• ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း- အာရုံကြောလုပ်ဆောင်ချက်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဗီတာမင်များ၊ အထူးသဖြင့် ဗီတာမင် B12၊ B6၊ B1 နှင့် B5 ချို့တဲ့ခြင်း။
• သိုင်းရွိုက်ဂလင်း အားနည်းရောဂါ။
• ဆီးချိုရောဂါ။
• ကျောက်ကပ်ပျက်ကွက်ခြင်း (ယူရီးယားမီးယား)။
• သွေးဆုံးခြင်း။

အခြားအခြေအနေများနှင့် အကြောင်းရင်းများ

• ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါများ- ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များကို တိုက်ခိုက်သည့် `Lupus` နှင့် `Rheumatoid Arthritis` ကဲ့သို့သောရောဂါများ။
• ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း- `Shingles` (ကြက်ညှာချောင်းဆိုးပြီးနောက် ဖြစ်ပွားနိုင်သော အခြေအနေတစ်ခု)၊ `HIV`၊ `Lyme ရောဂါ` ကဲ့သို့သော ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း။
• အဆိပ်သင့်ခြင်း- ခဲ၊ မာကျူရီ၊ ပိုးသတ်ဆေးအချို့ကဲ့သို့သော လေးလံသောသတ္တုများ၊ အရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်း။

အရေးကြီးသည်- ဤအမျိုးအစား အဆိပ်တစ်မျိုးမျိုးနှင့် ထိတွေ့မိခဲ့သည်ဟု သံသယရှိပါက ဆေးရုံသို့ ချက်ချင်းသွားပါ။ လိုအပ်ပါက ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ လည်း အကြံဉာဏ်ရယူနိုင်ပါသည်။