ပက်ပါမင့်ဆီအကြောင်း သိထားသင့်သောအချက်များ

ပူစီနံမှာ လန်းဆန်းစေတဲ့ရနံ့ရှိတယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့အားလုံးသိကြပါတယ်။ ဒီရနံ့ကို ပီကေ၊ သွားတိုက်ဆေးနဲ့ လိမ်းဆေးတွေ မှာ မကြာခဏရလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် 'ပူစီနံဆီ' လို့ခေါ်တဲ့ ဒီပူစီနံအပင်ကနေရရှိတဲ့အဆီကို ရနံ့အတွက်သာမက ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာအတွက်လည်း အသုံးပြုတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီပူစီနံဆီ၊ အကျိုးကျေးဇူးတွေ၊ အားနည်းချက်တွေနဲ့ ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲဆိုတာ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

Peppermint Oil ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ပူစီနံဆီဆိုတာ ပူစီနံအပင်ရဲ့ အရွက်နဲ့ ပန်းပွင့်တွေကနေ ထုတ်ယူထားတဲ့ အဆီတစ်မျိုးပါ။ အရမ်းပြင်းတဲ့အတွက် အရမ်းပြင်းပါတယ်။ ဒီဆီထဲမှာ ပူစီနံရနံ့ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

'ပက်ပါမင့်ထုတ်ယူမှု' အကြောင်းလည်း ကြားဖူးပေမည်။ ၎င်းသည် ဤဆီနှင့် မတူပါ။ ထုတ်ယူမှုတွင် ဆီကို အရက် ကဲ့သို့သော အရည်တွင် ရောစပ်ထားသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် ဆီထက် အစပ်နည်းသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤထုတ်ယူမှုကို အစားအစာနှင့် အဖျော်ယမကာများကို အရသာရှိစေရန် မကြာခဏ အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။

ပူစီနံဆီရဲ့ အဓိကအကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

ပူစီနံဆီရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေနဲ့ ပတ်သက်လာရင် အချို့က ခိုင်မာတဲ့ သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထားတွေ ရှိပေမယ့် အချို့ကတော့ သုတေသနရဲ့ အစောပိုင်းအဆင့်မှာပဲ ရှိပါသေးတယ်။ တစ်ခုချင်းစီကို သီးခြားစီ ကြည့်ကြရအောင်။

အစာအိမ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အစာခြေစနစ်

ဒါက ပူစီနံဆီရဲ့ အကောင်းဆုံး သုတေသနပြုထားပြီး အတည်ပြုထားတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေထဲက တစ်ခုပါ။

• Irritable Bowel Syndrome (IBS): သင့်တွင် အစာအိမ်နာကျင်ခြင်း ၊ ဗိုက်ဖောင်းခြင်း ၊ ဝမ်းလျှောခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းချုပ်ခြင်း မကြာခဏရှိပါက သင်သည် IBS ခံစားနေရနိုင်ပါသည်။ သုတေသနပြုချက်များအရ ပူစီနံဆီ ဆေးတောင့်များသည် ဤအခြေအနေအတွက် အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေကြောင်း ပြသထားသည်။ သို့သော် "Enteric-coated" ဆေးတောင့်များကို အသုံးပြုရန် အထူးအရေးကြီးပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ဆေးတောင့်တွင် အစာအိမ်ထဲတွင်မဟုတ်ဘဲ အူလမ်းကြောင်းတွင် တိုက်ရိုက်ပျော်ဝင်နိုင်စေမည့် အထူးအလွှာတစ်ခုရှိသည်။ မဟုတ်ပါက ပုံမှန်ဆေးတောင့်များသောက်သုံးခြင်းသည် ရင်ပူခြင်းကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည် ။
• အစာမကြေခြင်း နှင့် အစာအိမ်နာကျင်ခြင်း - ပူစီနံဆီနှင့် ကာရေဝေးဆီ ရောစပ်၍ ပြုလုပ်ထားသော ဖြည့်စွက်စာများသည် အစာမကြေခြင်းနှင့် အစာအိမ်နာကျင်ခြင်းကို လျော့ကျစေကြောင်း လေ့လာမှုအချို့က ပြသထားသည်။

နာကျင်မှုကို သက်သာစေခြင်း

• စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်း- တချို့လူတွေက နဖူးနဲ့ နားထင်မှာ ပူစီနံဆီ အနည်းငယ်လိမ်းပြီး နှိပ်နယ်ပေးတာက အလွန်အကျွံ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာကို သက်သာစေနိုင်တယ်လို့ ပြောကြပါတယ်။
• ကြွက်သားနှင့် အဆစ်နာကျင်မှု- ပူစီနံဆီတွင်ပါဝင်သော '(မန်သော)' ပါဝင်ပစ္စည်းသည် အေးမြသောဂုဏ်သတ္တိများ ရှိသောကြောင့် ပြင်ပသို့ လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် ကြွက်သားနှင့် အဆစ်နာကျင်မှုကို ယာယီသက်သာစေနိုင်ပါသည်။

အရေပြားနှင့် ဆံပင်ပြဿနာများအတွက်

• အရေပြားယားယံခြင်း- ပက်ပါမင့်ဆီ၏ အေးမြသောဂုဏ်သတ္တိများသည် အင်းဆက်ကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆူးကဲ့သို့ ဓာတ်မတည့်မှုများကြောင့် ယားယံခြင်းကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် အရေပြားပေါ်တွင် တိုက်ရိုက်မလိမ်းပါနှင့်။ အုန်းဆီကဲ့သို့သော သယ်ဆောင်ဆီနှင့် ရောစပ်သင့်သည် ။
• ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်- ဒါက လူအများကြားမှာ ရေပန်းစားတဲ့ တစ်ခုပါ။ ကနဦးသုတေသနပြုချက်တွေအရ ပူစီနံဆီဟာ ဦးရေပြားကို သွေးလည်ပတ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို လျော့ကျစေပြီး ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးတယ်လို့ ပြသထားပါတယ်။ လေ့လာမှုအချို့မှာ အတည်ပြုထားတဲ့ ဆံပင်ကြီးထွားဆေး "(Minoxidil)" လောက် ထိရောက်တဲ့ ရလဒ်တွေကို ပြသထားပါတယ်။

အင်းဆက်ပိုးမွှားများကို တွန်းလှန်ပါ

ပုရွက်ဆိတ်များ၊ ပင့်ကူများနှင့် ယင်ကောင်များသည် ပူစီနံဆီ၏ ပြင်းထန်သောအနံ့ကို မကြိုက်ကြပါ။ ရေဖြည့်ထားသော ဖြန်းပုလင်းထဲသို့ ပူစီနံဆီ ၁၀-၁၅ စက်ထည့်ပြီး ကောင်းစွာလှုပ်ကာ အင်းဆက်ပိုးမွှားများရှိနေသောနေရာများတွင် ဖြန်းနိုင်ပါသည်။ သို့သော် သတိရပါ၊ ၎င်းသည် အင်းဆက်များကို မသေစေနိုင်ဘဲ ၎င်းတို့ကို တွန်းလှန်ပေးမည်ဖြစ်သည်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် သတိပြုရမည့်အချက်များ

ဒါက အရေးကြီးဆုံးအပိုင်းပါ။ ပူစီနံဆီဟာ သဘာဝအတိုင်းဖြစ်ပေမယ့် ၁၀၀% ဘေးကင်းတယ်လို့တော့ မဆိုနိုင်ပါဘူး။ အသုံးမပြုခင် ဒီအချက်တွေကို သေချာသိထားဖို့ လိုပါတယ်။

• ရင်ပူခြင်း- ပက်ပါမင့်ဆီသည် အစာအိမ်နှင့် အစာမျိုပြွန်ရှိ ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေပြီး အစာအိမ်အက်ဆစ်များ ထွက်လာစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ရင်ပူခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။
• ဓာတ်မတည့်မှု- တချို့လူတွေက ပူစီနံဆီနဲ့ ဓာတ်မတည့်နိုင်ပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာတွေက အရေပြားနီမြန်းခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနဲ့ ပါးစပ်အနာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
• အခြားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ- အစာအိမ်နာကျင်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့် အစာဟောင်းအိမ် ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။

ဘယ်သူတွေ ဒါတွေကို မသုံးသင့်ဘူးလဲ။

• ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် နို့တိုက်မိခင်များ-ဤအချိန်များတွင် ပူစီနံဆီ၏ ဘေးကင်းမှုနှင့်ပတ်သက်၍ လုံလောက်သော အချက်အလက်မရှိသောကြောင့် ၎င်းကို လုံးဝအသုံးမပြုသင့်ပါ။
• ငယ်ရွယ်သောကလေးများ- ငယ်ရွယ်သောကလေးများအား ပူစီနံဆီကို အထူးသဖြင့် မျက်နှာ သို့မဟုတ် ရင်ဘတ်တွင် လိမ်းပါက အသက်ရှူရခက်ခဲစေနိုင်သောကြောင့် မပေးပါနှင့်။
• အခြားရောဂါရှိသူများ- အစာအိမ်ရောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရင်ပူခြင်းအတွက် ဆေးဝါးများသောက်သုံးနေပါက ပူစီနံဆီ ဆေးတောင့်များသောက်သုံးခြင်းမပြုမီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ပူစီနံဆီသည် ထိုဆေးဝါးများနှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အခြားဆေးဝါးများ သောက်သုံးနေပါက ပူစီနံဆီသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ၎င်းတို့၏ လုပ်ဆောင်ပုံကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုခုအတွက် ကုသမှုခံယူနေပါက ပူစီနံဆီကို အသုံးမပြုမီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။