ခေါင်းကို တစ်နေရာရာမှာ တိုက်မိပြီး ရက်အနည်းငယ်၊ လအနည်းငယ်လောက်တောင် မသက်မသာဖြစ်မှုနဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေကို ခံစားရဖူးလား။ မူးဝေတာ၊ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းတာ ဒါမှမဟုတ် ရိုးရိုးမောပန်းတာလိုမျိုးတွေပေါ့။ အဲဒီလိုဆိုရင် ရိုးရှင်းတဲ့ကိစ္စတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးမယ့် အကြောင်းအရာကတော့ အဲဒါပါပဲ။
ဦးနှောက်ထိခိုက်ပြီးနောက် ရောဂါလက္ခဏာစု (Post-Concussion Syndrome) ဆိုတာ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဦးနှောက်ထိခိုက်မှုအပြီး ရောဂါလက္ခဏာစု (PCS) ဆိုတာ
ဦးနှောက်ထိခိုက်မှု လိုမျိုး ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရပြီးနောက် ဖြစ်ပွားတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာတွေက ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားတာမျိုးမဟုတ်ဘဲ လပေါင်းများစွာ၊ တစ်နှစ်လောက် ဒါမှမဟုတ် ပိုကြာနိုင်ပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေက သင့်ခန္ဓာကိုယ်၊ ဦးနှောက်နဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဦးနှောက်ထိခိုက်မှုရဲ့ လက္ခဏာတွေက ပုံမှန်အားဖြင့် နှစ်ပတ်ကနေ ခြောက်ပတ်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီလက္ခဏာတွေက ဒီထက်ပိုပြီး ကြာရှည်နေမှသာ ဆရာဝန်တွေက PCS လို့ သံသယရှိကြပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာတချို့က အလွန်သိမ်မွေ့ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အခြေအနေကို နားထောင်ပြီး ဦးနှောက်ထိခိုက်မှုပြီးနောက် သင်သတိထားမိတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေကို အာရုံစိုက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
အရေးကြီးသည်- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သို့မဟုတ် အခြားသူတစ်ဦးဦးကို ထိခိုက်နာကျင်စေလိုပါက သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် အန္တရာယ်တွင် ကျရောက်နေသည်ဟု သံသယရှိပါက ချက်ချင်းအကူအညီရယူသင့်သည် ။
ဦးနှောက်ထိခိုက်ပြီးနောက် နာတာရှည်ရောဂါလက္ခဏာစု
ဒီကိစ္စမှာ ဖြစ်ပျက်တာက ရောဂါလက္ခဏာတွေက မယုံနိုင်လောက်အောင် ကြာရှည်တတ်ပါတယ်။ ဒီကာလက ဘယ်လောက်ကြာမယ်ဆိုတာ ဆရာဝန်ရဲ့ ကောက်ချက်ပေါ်မူတည်ပြီး ဆုံးဖြတ်ပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် မတော်တဆမှုဖြစ်ပြီး သုံးနှစ်၊ ခြောက်နှစ် ဒါမှမဟုတ် တစ်နှစ်ထက်ပိုပြီး ရောဂါလက္ခဏာတွေ ရှိနေရင် ဒါကို ခေါ်ပါတယ်။
ဒီအခြေအနေကို "Post-Concussion Syndrome" လို့ခေါ်တာ ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။
ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိမှုဟာ အမှန်တကယ်မှာ အတော်လေးအဖြစ်များပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နှစ်စဉ် လူဘယ်နှစ်ယောက် ဒီလိုဖြစ်ရလဲဆိုတာ အတိအကျပြောဖို့ခက်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ လူအများစုက ခေါင်းကိုထိမှန်ရင်တောင် ဆရာဝန်ဆီမသွားကြလို့ပါ။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုမှာတင် တစ်နှစ်ကို ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိသူ ၁.၆ သန်းကနေ ၄ သန်းအထိ ရှိတယ်လို့ ကျွမ်းကျင်သူတွေက ခန့်မှန်းထားပါတယ်။
ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိသူ ၁၅% လောက်ဟာ 'PCS' ဖြစ်ပွားနိုင်တယ်လို့ လေ့လာမှုတွေက ဖော်ပြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သုတေသီတွေက ဒီအရေအတွက်ဟာ အများကြီးပိုများတယ်လို့ ယုံကြည်ဖို့ အကြောင်းပြချက်ကောင်းတွေရှိပါတယ်။ ဒီအတွက် အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါတယ်-
- လူအတော်များများက ဆေးကုသမှုမခံယူကြဘူး- အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သလိုပဲ၊ ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတဲ့အခါ လူတိုင်း ဆရာဝန်ဆီ မသွားကြပါဘူး။ "PCS" အထိ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ဆက်ရှိနေရင်တောင် ဒီလိုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
- ရှင်းလင်းသော စံနှုန်းများ မရှိခြင်း- အဖွဲ့အစည်းအမျိုးမျိုးတွင် "(PCS)" ကို ဖော်ထုတ်ရန် စံနှုန်းများ ကွဲပြားကြသည်။ ၎င်းတို့အနက် အချို့မှာ အချိန်နှင့်အမျှပင် ပြောင်းလဲသွားခဲ့သည်။
- ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိခြင်းလက္ခဏာများကို မှတ်မိရန်ခက်ခဲခြင်း- ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိခြင်းလက္ခဏာများကို မှတ်မိရန် အလွန်ခက်ခဲပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် စိတ်ခံစားချက်ပြောင်းလဲမှုများ၊ အပြုအမူပြောင်းလဲမှုများ။ ၎င်းတို့သည် ဆေးရုံတွင်ပင် သိသာထင်ရှားမှုမရှိခြင်း သို့မဟုတ် ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် လူတစ်ဦး၏ ပုံမှန်အပြုအမူများကို မသိရှိနိုင်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သော အခြားအပြုအမူပြောင်းလဲမှုများကို မှတ်မိရန်ခက်ခဲပါသည်။
"Post-Concussion Syndrome" ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
"ဦးနှောက်ထိခိုက်မှုပြီးနောက် ရောဂါလက္ခဏာစု" ရဲ့ လက္ခဏာတွေဟာ ဦးနှောက်ထိခိုက်မှုနဲ့ အခြေခံအားဖြင့် အတူတူပါပဲ။
ကွာခြားချက်ကတော့ ပိုကြာပါတယ် ။ အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဦးခေါင်းကို ထိခိုက်မိပြီးနောက် ဒါမှမဟုတ် whiplash မတော်တဆမှုတစ်ခုပြီးနောက်
ခဏတာ မေ့မြောသွားပါက (သို့မဟုတ် လဲကျသွားပါက) ဦးနှောက်ထိခိုက်မှု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ဒေသက တစ်ယောက်ယောက် ဦးခေါင်းကို ထိခိုက်မိခြင်း သို့မဟုတ် အလားတူထိခိုက်မှုတစ်ခုကြောင့် မေ့မြောသွားပါက မြန်မြန်ဆန်ဆန် သတိပြန်ရလာရင်တောင် ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူသင့်ပါတယ်။ မှတ်သားထားရမယ့် နောက်ထပ်အချက်တစ်ခုကတော့
ဦးနှောက်ထိခိုက်မှုဖြစ်ဖို့ မေ့မြောသွားစရာမလိုပါဘူး ။ ဦးခေါင်းကို ထိခိုက်မိပြီးနောက် သတိမဆုံးရှုံးရင်တောင် အစပိုင်းမှာ သိပ်မပြင်းထန်တဲ့ အရာတွေက အရေးကြီးနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ-
- "ခေါင်းကိုက်တယ်။"
- "ငါ့ခေါင်းထဲမှာ တစ်ခုခုဖြစ်သွားသလိုပဲ။"
- "ငါ စိတ်ဆိုးရုံပဲ။"
- "ကြယ်တွေကို မြင်တယ်။"
ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း၏ ရောဂါလက္ခဏာများကို အဓိကအမျိုးအစားလေးမျိုးခွဲခြားနိုင်သည်-
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ
- အာရုံခံစားမှုဆိုင်ရာ
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ (အာရုံစူးစိုက်မှု/ အာရုံစူးစိုက်မှု နှင့် ဆက်စပ်သည်)
- စိတ်ခံစားမှု သို့မဟုတ် အပြုအမူဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုများ
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများ
၎င်းတို့တွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်သည်-
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း : ဤသည်မှာ အဖြစ်အများဆုံး လက္ခဏာဖြစ်သည်။
- ဟန်ချက်ပျက်ခြင်း- ကောင်းမွန်စွာ လမ်းမလျှောက်နိုင်ခြင်း၊ ခလုတ်တိုက်ခြင်း။
- မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း- အသက်မဲ့သလို ခံစားရခြင်း။
- ပျို့အန်ခြင်း : အန်တော့မလို ခံစားရခြင်း။
- ခြေလက်များ ထုံကျင်ခြင်း၊ ဟန်ချက်ညီမှုပြဿနာများ- ခြေလက်များသည် ၎င်းတို့နှင့် မရင်းနှီးသကဲ့သို့ ခံစားရပြီး လက်ထဲတွင်ရှိသော ပစ္စည်းများ မြေပြင်ပေါ်သို့ ပြုတ်ကျသည်။
- အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများ - သင်အိပ်မပျော်ခြင်း (အိပ်မပျော်ခြင်း) သို့မဟုတ် အိပ်ချိန်များလွန်းခြင်း (အိပ်မပျော်ခြင်း)။
အာရုံခံလက္ခဏာများ
၎င်းတို့သည် သင်၏ အဓိက အာရုံငါးပါး (မြင်ခြင်း၊ အကြား၊ အနံ့၊ အရသာ၊ အထိအတွေ့) ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ဟန်ချက်ညီမှုကဲ့သို့သော ဆက်စပ်အာရုံများကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဥပမာ-
- ဓာတ်ပုံကြောက်ရောဂါ- တောက်ပသောအလင်းရောင်၊ နေရောင်ခြည်စသည်တို့နှင့်ထိတွေ့သောအခါ မျက်လုံးများ အပြာရောင်ဖြစ်လာသည်။
- ကြယ်များကိုကြည့်ခြင်း (Photopsia) သို့မဟုတ် မျက်လုံးရှေ့ရှိ အစက်ငယ်များကို မြင်ခြင်း (Visual Snow) ။
- အမြင်အာရုံဝေဝါးခြင်း ။
- အမြင်အာရုံ နှစ်ထပ်မြင်ခြင်း (Diplopia) ။
- မူးဝေခြင်း ။
- Phonophobia- အသံသေးသေးလေးတောင် ခေါင်းကိုက်နိုင်ပါတယ်။
- ညဘက်မြင်ကွင်း လျော့နည်းခြင်း ( Nyctalopia ) ။
- Vertigo: သင် သို့မဟုတ် သင့်ပတ်ဝန်းကျင် လည်ပတ်နေသည်ဟု ခံစားရခြင်း။
- စာဖတ်ခြင်းနှင့် ရွေ့လျားနေသော အရာဝတ္ထုများကို ကြည့်ရှုရန် ခက်ခဲခြင်း (မျက်လုံးနှစ်ဖက်စလုံးကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း ရွေ့လျားရန် ခက်ခဲခြင်း)။
- အနီးရှိအရာဝတ္ထုများကို မမြင်နိုင် (Convergence Disorder) ။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများ
သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကို ထိခိုက်စေနိုင်သော လက္ခဏာများတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-
- မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း- သင်သည် အချို့သောအရာများအပေါ် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းသွားခြင်း။
- အာရုံစိုက်ဖို့ခက်ပါတယ် ။
- ကျွန်တော့်ခေါင်းထဲမှာ မြူတွေ ဖုံးနေသလိုပဲ (စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မှုန်ဝါးခြင်း)။
- စဉ်းစားနှုန်း နှေးကွေးခြင်း- ယခင်က စဉ်းစားရလွယ်ကူသောအရာများသည် ယခုအခါ အချိန်များစွာ ယူရသည်။
အပြုအမူဆိုင်ရာလက္ခဏာများ
ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းသည် သင့်အပြုအမူကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အပြုအမူဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-
- ဒေါသထွက်တာ မြန်တယ် ။
- ကျွန်မ ဝမ်းနည်းပြီး စိတ်ပျက်ရုံပဲ ခံစားရတယ် ။
- စိုးရိမ်စိတ် ။
- စိတ်လှုပ်ရှားခြင်း၊ ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း ။
- စိတ်ခံစားချက် အတက်အကျများ ရုတ်တရက် ဖြစ်ပေါ်တတ်သည် ။
- မငြိမ်မသက်ခံစားနေရခြင်း ။
- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိခိုက်အောင်လုပ်ချင်စိတ်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သတ်သေချင်စိတ်တွေ ဖြစ်လာတယ် ။
သတိပြုရန်- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိခိုက်နာကျင်အောင်လုပ်ချင်စိတ်ရှိရင် ဒါမှမဟုတ် တစ်ယောက်ယောက် အန္တရာယ်ကျရောက်နေတယ်လို့ ထင်ရင် ချက်ချင်းအကူအညီရှာပါ ။ ၁၉၉၀ မှာ Suwaseriya လူနာတင်ယာဉ်ဝန်ဆောင်မှု၊ ရဲတပ်ဖွဲ့အရေးပေါ်နံပါတ် ၁၁၉ ဒါမှမဟုတ် ၁၉၂၆ မှာ အမျိုးသား စိတ်ကျန်းမာရေး အကူအညီပေးရေးလိုင်းကို ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံကို ချက်ချင်းသွားပါ။
ဒီ `(Post-Concussion Syndrome)` ကို ဘာက ဖြစ်စေတာလဲ။
ကျွမ်းကျင်သူများသည် အချို့လူများတွင် PCS ဖြစ်ပွားရခြင်းအကြောင်းရင်းကို အမှန်တကယ်မသိရှိကြပြီး ဦးနှောက်ထိခိုက်မှုရှိသူအားလုံးတွင်မူ ဖြစ်ပွားခြင်းမရှိပါ။ ၎င်းတို့သည် အချက်များစွာပေါင်းစပ်ခြင်းကြောင့်ဟု ထင်မြင်ယူဆကြသည်။
ဘယ်သူတွေမှာ “Post-Concussion Syndrome” ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများလဲ။
`(PCS)` ဖြစ်ပွားမှုတွင် ပါဝင်နိုင်သည့် အန္တရာယ်အချက်များစွာရှိပါသည်။ ၎င်းတို့အနက် အချို့မှာ-
- ယခင်က ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရဖူးပါက- ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရတိုင်း "PCS" ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ မြင့်တက်လာပါသည်။
- နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများပါဝင်သည့် ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း-ဦးနှောက်ထိခိုက်မှုကြောင့် ဦးနှောက် သို့မဟုတ် ဦးခေါင်းခွံတွင် အခြားနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ (ဥပမာ ဦးခေါင်းခွံအလယ်ရွေ့လျားခြင်း၊ ဦးခေါင်းခွံကျိုးခြင်း၊ ဦးခေါင်းခွံ သို့မဟုတ် ဦးနှောက်အတွင်း သွေးယိုခြင်း) ဖြစ်စေပါက PCS ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
- သင့်တွင် အာရုံစူးစိုက်မှု ချို့တဲ့ခြင်း/တက်ကြွလွန်းခြင်းရောဂါ (ADHD) ကဲ့သို့သော အခြားဦးနှောက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများ သို့မဟုတ် သင်ယူမှုအခက်အခဲများရှိပါက PCS ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
- ကြိုတင်ရှိပြီးသား အပြုအမူဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ ရှိသူများ- စိုးရိမ်စိတ်၊ စိတ်ကျရောဂါနှင့် စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါတို့သည် PCS ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
- ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း လက္ခဏာများစွာရှိခြင်း- မတော်တဆမှုတစ်ခုဖြစ်ပွားပြီး မကြာမီ ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း လက္ခဏာများစွာ ပြသနေပါက (PCS) ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ မြင့်တက်လာခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
- ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းလက္ခဏာများ၏ပြင်းထန်မှု- ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုမိုပြင်းထန်လေ၊ "PCS" ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများလေဖြစ်သည်။
ဦးနှောက်ထိခိုက်မှုပြီးနောက် ရောဂါလက္ခဏာစု (Post-Concussion Syndrome) ရဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေက ဘာတွေလဲ။
"ဦးနှောက်ထိခိုက်မှုပြီးနောက် ရောဂါလက္ခဏာစု" ရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဒါတွေအားလုံးက ဦးနှောက်ထိခိုက်မှုရဲ့ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ လက္ခဏာတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။ ဒါဟာ ရှားပါးပေမယ့် တချို့လူတွေမှာ ဦးနှောက်ထိခိုက်မှုအပြီး ရောဂါလက္ခဏာတွေကို နှစ်ပေါင်းများစွာ၊ တစ်ခါတစ်ရံမှာ အမြဲတမ်း ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေကတော့ -
- နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ စွဲလမ်းခြင်း။
- စဉ်းစားရခက်ခဲခြင်းနှင့် အာရုံစူးစိုက်ရခက်ခဲခြင်း။
- မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း။
- အလုပ်လုပ်ရန်ခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် လုံးဝအလုပ်မလုပ်နိုင်ခြင်း။
- အမှုဆောင်ချို့ယွင်းမှု- ၎င်းသည် ပြဿနာများကို စီစဉ်ခြင်း၊ စီစဉ်ခြင်းနှင့် ဖြေရှင်းခြင်းစွမ်းရည် ကျဆင်းခြင်းကို ရည်ညွှန်းသည်။
- ရေရှည်အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများ။
- နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများတွင် ပါဝင်ရာတွင် အခက်အခဲရှိခြင်း- အိမ်မှုကိစ္စများ၊ ရေချိုးခြင်းနှင့် အဝတ်အစားဝတ်ဆင်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများပင် ခက်ခဲလာပါသည်။
- အပြုအမူပြောင်းလဲမှုများ- အထူးသဖြင့် ရန်လိုခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ကျရောဂါ။
- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိခိုက်အောင် လုပ်ချင်စိတ်နဲ့ မိမိကိုယ်ကို သတ်သေချင်စိတ်တွေ ဖြစ်ပေါ်ခြင်း။
"Post-Concussion Syndrome" ကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေမလဲ။
ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိမှုကို အတည်ပြုနိုင်သည့် တိကျသောစစ်ဆေးမှုမရှိသောကြောင့် "PCS" ကို တိုက်ရိုက်ရောဂါရှာဖွေရန် နည်းလမ်းမရှိပါ။ ယင်းအစား ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ လက်တွေ့ဆုံးဖြတ်ချက်နှင့် လူနာ၏လက္ခဏာများအပေါ် အခြေခံ၍ ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိမှုကို ရောဂါရှာဖွေပြီးနောက် "PCS" ကို ဖော်ထုတ်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ထိုသို့ပြုလုပ်ရန် ကိရိယာနှင့် နည်းလမ်းများစွာကို အသုံးပြုကြသည်-
- အာရုံကြောဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် အာရုံကြောစနစ် လုပ်ဆောင်ချက် စစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည် ။
- သင့်အား ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရစေသည့် မတော်တဆမှုနှင့် ထိုအချိန်မှစ၍ သင်ခံစားခဲ့ရသည့် ရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးပါမည် ။
- `(Computed Tomography - CT)` စကင်န်များ၊ `(Magnetic Resonance Imaging - MRI)` စကင်န်များ သို့မဟုတ် `(X-rays)` ကဲ့သို့သော စစ်ဆေးမှုများတွင်၎င်းတို့သည် ဦးခေါင်းခွံနှင့် လည်ပင်းကျိုးခြင်း၊ ဦးနှောက်သွေးယိုစီးခြင်းနှင့် အခြားဦးနှောက်ဒဏ်ရာများကဲ့သို့သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖော်ထုတ်ရန် သို့မဟုတ် ဖယ်ထုတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် သင့်တွင် PCS ရှိသည်ဟု သံသယရှိပါက နောက်ဆက်တွဲစစ်ဆေးမှုများအတွက် ပြန်လာရန် သင့်အား ပြောပါလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် သင့်လက္ခဏာများတွင် ပြောင်းလဲမှုများကို စောင့်ကြည့်ရန်ဖြစ်သည်။ အကြိမ်တိုင်းတွင် သူ သို့မဟုတ် သူမသည် တူညီသောစစ်ဆေးမှုများကို ပြန်လည်ပြုလုပ်ပြီး တူညီသောမေးခွန်းများကို မေးမြန်းနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်လက္ခဏာများတွင် သိမ်မွေ့သောပြောင်းလဲမှုများကိုပင် ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် ကြိုးစားနေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သူ သို့မဟုတ် သူမ အကြံပြုသော အခြားစစ်ဆေးမှုများသည် သင့်ဆေးမှတ်တမ်းနှင့် ရောဂါလက္ခဏာများပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သူ သို့မဟုတ် သူမ အကြံပြုသော စစ်ဆေးမှုများနှင့် ၎င်းတို့သည် အထောက်အကူဖြစ်လိမ့်မည်ဟု သူ သို့မဟုတ် သူမထင်မြင်သည့် အကြောင်းရင်းများအကြောင်း ပိုမိုပြောပြနိုင်ပါသည်။
"ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရပြီးနောက် ရောဂါလက္ခဏာစု" ကို ဘယ်လိုကုသသလဲ။ ပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်တဲ့ဆေး ရှိပါသလား။
ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် (PCS) နှစ်မျိုးလုံးကို "ပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်သည်" ဟု မယူဆသော်လည်း သင့်အား ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် ကုသမှုအစီအစဉ်များ ရှိပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ (PCS) အတွက် တိုက်ရိုက်ကုသမှု သို့မဟုတ် ပျောက်ကင်းစေသော ကုထုံးများ မရှိပါ။ လူအများစုအတွက်
သင်လုပ်နိုင်သည်မှာ သင့်ဦးနှောက်ကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အချိန်ပေးရုံသာဖြစ်သည် ။ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို အာရုံစိုက်ခြင်း၊ သင်လုပ်ဆောင်သည့်အရာကို ထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့် ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုဆိုးလာသည့်အခါ အနားယူခြင်း ဖြစ်သည်။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေပြီး သင့်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေသည့် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေသည့် ကုသမှုအချို့လည်း ရှိပါသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများအတွက် သီးခြားကုသမှုများသည် အောက်ပါအမျိုးအစားများတွင် ပါဝင်သည်-
ခေါင်းကိုက်ခြင်း
ဦးနှောက်ထိခိုက်မှုမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန်တွင် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ကျော်လွှားနိုင်ရန် ဆရာဝန်များသည် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများကို မကြာခဏ ညွှန်ကြားလေ့မရှိပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုဆိုးစေသည့်အရာတစ်ခုခုကို သင်လုပ်ဆောင်နေပါက ဆေးကြောင့် ချက်ချင်းသတိမထားမိနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဆေးသောက်ခြင်းကို ရပ်တန့်လိုက်သောအခါ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်လာစေနိုင်သည်။ ယင်းအစား သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်အခါ သင်လုပ်ဆောင်နေသည့်အရာကို ထိန်းချုပ်ရန် ကြိုးစားပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ
နှေးကွေးစွာလုပ်ဆောင်ခြင်း၊ အနားယူခြင်းနှင့် ပြန်လည်စတင်လုပ်ဆောင်ခြင်းမပြုမီ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ သက်သာသွားသည်အထိ စောင့်ဆိုင်းခြင်း ဖြစ်သည် ။ အနားယူပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် တစ်နေ့လုံး တက်ကြွနေနိုင်ပြီး နေ့ကုန်တွင် ဆေးသောက်ပါ။ ခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွက် နေ့ကုန်တွင် သောက်သုံးနိုင်သော ဆေးဝါးများတွင် (Acetaminophen) (Panadol ကဲ့သို့) သို့မဟုတ် (Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs - NSAIDs) တို့ ပါဝင်သည်။ ဆေးဆိုင်တွင် အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သော ဆေးဝါးများသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို မထိန်းချုပ်နိုင်ပါက သင့်ဆရာဝန်သည် နောက်ထပ်ဆေးများ ညွှန်ကြားနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆရာဝန်သည် ဦးခေါင်းနောက်ဘက်ရှိ အာရုံကြောပေါ်တွင် ကုသမှုအနေဖြင့် "Occipital Nerve Block" ကို လုပ်ဆောင်ရန် စဉ်းစားနိုင်သည်။
ပျို့အန်ခြင်း
`(Promethazine)`၊ `(Ondansetron)` သို့မဟုတ် `(Metoclopramide)` ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများသည် ပျို့အန်ခြင်းလက္ခဏာများကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက် လိုအပ်ပါသည်။
အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများအတွက်
ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် PCS မှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှာ အိပ်ချိန်ကို ပုံမှန်ထိန်းသိမ်းရန်ဖြစ်သည်။ အိပ်ပျော်ရန်ခက်ခဲပါက အိပ်ရာမဝင်မီ အနည်းဆုံး တစ်နာရီအလိုတွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝအိပ်စက်ခြင်းစက်ဝန်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် မယ်လတိုနင်ကဲ့သို့သော ဖြည့်စွက်စာများ သောက်သုံးခြင်းသည် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့် ဝယ်ယူနိုင်သော ဆေးဝါးအချို့နှင့် အရောင်းဆိုင်တွင် အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သော ဆေးဝါးအချို့သည်လည်း အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။
အိပ်စက်ခြင်းကို အားပေးသည့် ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် ဖြည့်စွက်စာများ မသောက်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ ။
အာရုံခံပြဿနာများအတွက်
ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိခြင်း သို့မဟုတ် PCS ရှိသူများသည် အလင်းနှင့်အသံကို မကြာခဏ ထိခိုက်လွယ်လေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် လင်းထိန်နေသော၊ ဆူညံနေသော သို့မဟုတ် လူစည်ကားသောနေရာများတွင် အလွန်မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်ထိတွေ့မှုကို လျှော့ချရန်ကြိုးစားပါ။ ဦးထုပ်၊ နေကာမျက်မှန် သို့မဟုတ် နားအကာအကွယ် (ဆီလီကွန်နားပလပ်ကဲ့သို့) ဝတ်ဆင်ခြင်းသည် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် အလုပ်မသွားမီ အနီးအနားရှိ တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်သောနေရာတစ်ခုကို စဉ်းစားပါ။ ထို့နောက် ပတ်ဝန်းကျင်သည် မခံမရပ်နိုင်အောင်ဖြစ်လာပြီး အနားယူရန် လိုအပ်ပါက ထိုနေရာသို့ သွားနိုင်သည်။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး သို့မဟုတ် ကုထုံးအချို့သည် သင်၏အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ Vestibular ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၊ မျက်စိကုထုံးနှင့် အခြားနည်းလမ်းများသည် ဤစနစ်များကို ပြန်လည်ဟန်ချက်ညီစေပြီး သင်၏လက္ခဏာများကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများ
စကားပြောကုထုံးသည် ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရပြီးနောက် ထိခိုက်နိုင်သည့် ကျွမ်းကျင်မှုများစွာကို ပြန်လည်လေ့ကျင့်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတွင် ဖတ်ရှုခြင်း၊ အာရုံစိုက်ခြင်း၊ အချက်အလက်များကို စီမံဆောင်ရွက်ပြီး သိမ်းဆည်းခြင်းစွမ်းရည် ပါဝင်သည်။
အပြုအမူဆိုင်ရာပြဿနာများအတွက်
စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျမှုတို့သည် နေ့စဉ်ဘဝတွင် အဖြစ်များပါသည်။ သင်သည် ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် PCS ဖြစ်သောအခါ၊ ဤဖိစီးမှုများသည် တစ်စုံတစ်ယောက်က သင့်ကို မှန်ဘီလူးဖြင့် ကြည့်နေသလို ခံစားရနိုင်သည်။ ယခင်က အခက်အခဲမရှိဘဲ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ခဲ့သောအရာများသည် ယခုအခါ ပိုမိုကြီးမားသော စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုကဲ့သို့ ခံစားရနိုင်သည်။ ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းတွင် လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသော စိတ်ပညာရှင် သို့မဟုတ် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်ကဲ့သို့သော အပြုအမူဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူနှင့် ဆွေးနွေးခြင်းသည် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ဤခံစားချက်များကို မည်သို့စီမံခန့်ခွဲရမည်ကို သင့်အား သင်ကြားပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်
ဆရာဝန်သည် သင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ဒေါသ သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းခံစားချက်များကို စီမံခန့်ခွဲရန် ကူညီပေးမည့် ဆေးဝါးများကိုလည်း ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။
လေ့ကျင့်ခန်း
ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိခြင်း သို့မဟုတ် "PCS" ရှိသူများကို အနားယူရန် ပြောလေ့ရှိသည်။ သို့သော်
ဒဏ်ရာရပြီးနောက် ရက်အနည်းငယ် အနားယူပြီးနောက် အနိမ့်ဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းသည် ပျောက်ကင်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို စတင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ကြောင်း သုတေသနအသစ်များက ဖော်ပြသည်။ ၎င်းတွင် အလေးမခြင်း သို့မဟုတ် အားကစားများ ပါဝင်ရန်မလိုအပ်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် အလွန်ပင်ပန်းသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အထောက်အကူပြုနိုင်သည့် အနိမ့်ဆုံးလှုပ်ရှားမှုများ၏ ဥပမာများတွင် စက်ဘီးစီးခြင်း သို့မဟုတ် သွက်သွက်လမ်းလျှောက်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့ကို တစ်နေ့လျှင် မိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ အထိ ပြုလုပ်နိုင်သည်။
ဤလှုပ်ရှားမှုများသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေမည်မဟုတ်ပါ။။ ထိုသို့ဆိုလျှင် သင်ကြိုးစားအားထုတ်မှုကို လျှော့ချပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ အရှိန်လျှော့ပြီး အနားယူခြင်းဖြစ်သည်။ ဤလှုပ်ရှားမှုများအပေါ် အာရုံစိုက်မှုသည် သင်လုပ်ဆောင်သည့်အချိန်ပေါ်တွင် မူတည်သည်။ အမြန်နှုန်း သို့မဟုတ် အကွာအဝေးကို ဦးစားပေးသင့်မည်မဟုတ်ပါ။ သင့်ရည်မှန်းချက်မှာ သင့်အတွက် ပိုမိုခက်ခဲစေမည့်နည်းလမ်းဖြင့် ဖြည်းဖြည်းချင်း ပြန်လည်လှုပ်ရှားရန်ဖြစ်သင့်သည်။ သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုအဆင့်ကို မည်သို့ဘေးကင်းစွာတိုးမြှင့်ရမည်ကို လမ်းညွှန်မှုအတွက်လည်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးသင့်သည်။
ကုသမှုရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ဒါမှမဟုတ် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေက ဘာတွေလဲ။
ကုသမှုရဲ့ ရှုပ်ထွေးမှုတွေနဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေဟာ ကုသမှုကိုယ်တိုင်နဲ့ တခြားအချက်တွေပေါ်မှာ အများကြီးမူတည်ပါတယ်။ ဘာတွေမျှော်လင့်ထားရမလဲ၊ ဘာတွေကို သတိထားရမလဲ၊ ကုသမှုရဲ့ ရှုပ်ထွေးမှုတွေ ဒါမှမဟုတ် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကို လျှော့ချဖို့ ဒါမှမဟုတ် စီမံခန့်ခွဲဖို့ ဘာတွေလုပ်ဆောင်နိုင်လဲဆိုတာ ပြောပြဖို့ အကောင်းဆုံးပုဂ္ဂိုလ်က သင့်ဆရာဝန်ပါပဲ။
(ဦးနှောက်ထိခိုက်ပြီးနောက် ရောဂါလက္ခဏာစု) ရဲ့ အနာဂတ်အလားအလာက ဘယ်လိုလဲ။
PCS ရောဂါအတွက် အလားအလာကောင်းများ ယေဘုယျအားဖြင့် ကောင်းမွန်ပါသည်။ PCS ရောဂါရှိသူအများစုသည် နောက်ဆုံးတွင် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီး ၎င်းတို့၏ ရောဂါလက္ခဏာများ ပျောက်ကင်းသွားပါသည်။ ၎င်းအတွက် အချိန်မည်မျှကြာမည်ကို ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။ အချို့လူများသည် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် လအနည်းငယ်အတွင်း လုံးဝပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပါသည်။ အချို့အတွက်မူ တစ်နှစ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ ကြာနိုင်ပါသည်။ ဝမ်းနည်းစရာကောင်းသည်မှာ အချို့လူများသည် PCS မှ အမြဲတမ်းအကျိုးသက်ရောက်မှုများ ခံစားရနိုင်သည်။ ဤကိစ္စများတွင် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန် ဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ကုသမှုရွေးချယ်စရာများနှင့် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် ထိန်းချုပ်ရန် နည်းလမ်းများအကြောင်း ပိုမိုပြောပြနိုင်ပါသည်။
"ဦးနှောက်ထိခိုက်မှုပြီးနောက် ရောဂါလက္ခဏာစု" ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်သလား သို့မဟုတ် ကာကွယ်နိုင်သလား။
ဦးနှောက်ထိခိုက်မှုအပြီး ရောဂါလက္ခဏာစု (PCS) သည် မမျှော်လင့်ဘဲ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းကို ကာကွယ်ရန် တိကျသောနည်းလမ်း မရှိပါ။
၎င်းကို ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ဦးနှောက်ထိခိုက်မှုပြီးနောက် သင့်ဦးနှောက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် တတ်နိုင်သမျှ လွယ်ကူအောင် ပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည် ။ ဦးနှောက်ထိခိုက်မှုအပြီးမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် သင့်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ။ အဖြစ်အများဆုံး လမ်းညွှန်ချက်အချို့မှာ-
- ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဦးနှောက်ကို အနားပေးခြင်း- အလွန်အကျွံ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုသည် ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိခြင်း၏ ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် ဦးနှောက်ကို အလွန်အကျွံ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် ကောင်းကျိုးထက် ဆိုးကျိုးပိုများစေနိုင်သည်။ ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိခြင်း၏ ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုမိုဆိုးရွားလာသောအခါ အရှိန်လျှော့ခြင်း သို့မဟုတ် အနားယူခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိပြီးနောက် ပထမရက်အနည်းငယ်အတွင်း ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အနားယူခြင်းသည် ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိခြင်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။ ထိုပထမရက်အနည်းငယ်ပြီးနောက် သင့်နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို မည်သို့တဖြည်းဖြည်းပြန်လည်လုပ်ဆောင်ရမည်ကို သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့နှင့် ဆွေးနွေးပါ။
- လှုပ်ရှားမှုကို တဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်ပါ- သင်၏အစောပိုင်းအနားယူချိန်ပြီးနောက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဦးနှောက်ကို မည်သို့လေ့ကျင့်ရမည်ကို သင့်ဆရာဝန်က အကြံပေးပါလိမ့်မည်။ ရောဂါလက္ခဏာများ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက သင်၏ယခင်လှုပ်ရှားမှုအဆင့်သို့ပြန်သွားပြီး သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။
- နောက်ထပ် ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိစေနိုင်သည့် မည်သည့်အရာကိုမဆို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရရှိလေလေ၊ ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိပြီးနောက် ရောဂါလက္ခဏာစု (PCS) ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများလေလေဖြစ်သည်။ ပထမတစ်ကြိမ်ဖြစ်ပွားပြီး မကြာမီ ဒုတိယအကြိမ် ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိခြင်းသည် အလွန်အန္တရာယ်များပြီး အသက်ဆုံးရှုံးနိုင်သည်။ကစားသမားများသည် ဦးနှောက်ထိခိုက်မှုခံစားခဲ့ရသည်ဟု အနည်းငယ်သာသံသယရှိပါက ၎င်းတို့ကို ဆက်လက်ကစားခွင့်ပြုခြင်းသည် မကောင်းသောအကြံဖြစ်သည်။
ကျွန်တော်/ကျွန်မ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။
သင့်တွင် "(ဦးနှောက်ထိခိုက်မှုပြီးနောက် ရောဂါလက္ခဏာစု)" ရှိပါက သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲပုံသည် သင်ကြုံတွေ့နေရသော ရောဂါလက္ခဏာများပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားလိမ့်မည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဦးနှောက်ကို ပိုမိုထိရောက်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးမည့် ကုသမှုများကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကိုလည်း စောင့်ကြည့်နိုင်ပြီး သင့်စောင့်ရှောက်မှုတွင် မည်သည့်ပြောင်းလဲမှုများ လိုအပ်သည် သို့မဟုတ် မလိုအပ်သည်ကို ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါသည်။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်လဲ၊ ဒါမှမဟုတ် ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်လဲ။
ဦးခေါင်းကို ထိခိုက်မိပြီးနောက် ခဏတာမျှပင် မေ့မြောသွားပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။ ဦးခေါင်းနှင့်/သို့မဟုတ် လည်ပင်းဒဏ်ရာရပြီး ၂၄ နာရီကျော်ကြာမှ ရောဂါလက္ခဏာများ ခံစားနေရပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။ ဒဏ်ရာရပြီး နှစ်ပတ်ကျော်ကြာမှ ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း၏ လက္ခဏာများ ခံစားနေရပါကလည်း ဆေးကုသမှုခံယူသင့်သည်။ ဆရာဝန်တစ်ဦးမှ သင့်အား ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိသည်ဟု ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးသည်နှင့် ၎င်းတို့ပြသမည်ဟု ပြောတိုင်း ၎င်းတို့ထံ သွားရောက်ပြသပါ။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို စောင့်ကြည့်ပြီး သင့်လျော်စွာ ကုသမှုပေးရန်အတွက် ပုံမှန်ချိန်းဆိုမှုများ ပြုလုပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဆရာဝန်နှင့် ပြသသင့်သည့် အခြားအချိန်များမှာ-
- သင့်ရောဂါလက္ခဏာများသည် သင့်နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများ သို့မဟုတ် ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုများကို ထိခိုက်စေသည့်ပုံစံဖြင့် ပြောင်းလဲသွားပါက။
- သင့်ကုသမှု သို့မဟုတ် ဆေးဝါးသည် ယခင်ကလောက် ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်မလုပ်တော့ကြောင်း သင်တွေ့ရှိပါက။
အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) ကို ဘယ်အချိန်မှာ သွားသင့်လဲ။
ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းနှင့် "PCS" ၏ ရောဂါလက္ခဏာများ သို့မဟုတ် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ အများစုသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေများ မဟုတ်ပါ။ သို့သော် အဓိကခြွင်းချက်နှစ်ခုရှိပါသည်။
- မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန် အတွေးများ သို့မဟုတ် အပြုအမူများ- သင် သို့မဟုတ် သင်ချစ်ရသူတစ်ဦးဦးသည် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိခိုက်နာကျင်စေမည့် အန္တရာယ်နှင့် ရင်ဆိုင်နေရပါက ၁၉၉၀ ဆူဝါဆီရီယာ၊ ၁၁၉ ရဲစခန်း သို့မဟုတ် ၁၉၂၆ အမျိုးသားစိတ်ကျန်းမာရေး အကူအညီပေးရေးလိုင်းသို့ ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံအရေးပေါ်ဌာနသို့ သွားပါ။
- တက်ခြင်း- အကယ်၍ သင်သည် တက်ခြင်း (သို့မဟုတ် ရှင်းမပြနိုင်သော သတိလစ်ခြင်း) ရှိပါက၊ အထူးသဖြင့် ၎င်းသည် သင့်ပထမဆုံးအကြိမ်ဖြစ်ပါက အမြန်ဆုံး ဆေးကုသမှုခံယူပါ။ သင် သို့မဟုတ် သင်နှင့်အတူရှိနေသူတစ်ဦးသည် ငါးမိနစ်ထက်ပို၍ တက်ခြင်းရှိပါက၊ သို့မဟုတ် အပြည့်အဝသတိပြန်ရပြီး နိုးကြားမှုမရဘဲ ဆက်တိုက်တက်ခြင်းများစွာရှိပါက ၁၉၉၀ ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုများသို့ ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပါ။
(ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရပြီးနောက် ရောဂါလက္ခဏာစု) အတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုက ဘာလဲ။
ဦးနှောက်ထိခိုက်မှုပြီးနောက် ရောဂါလက္ခဏာစုအတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မတူညီပါ။ လူတစ်ဦးအတွက် အလုပ်ဖြစ်သည့်အရာသည် အခြားတစ်ဦးအတွက် အလုပ်မဖြစ်ချင်ပါ။ ၎င်းအတွက် အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ ဦးနှောက်ထိခိုက်မှုပြီးနောက် ရောဂါလက္ခဏာစု (PCS) အတွက် တိုက်ရိုက်ပျောက်ကင်းအောင် ကုသ၍မရသောကြောင့် ကုသမှုသည် သင့်လက္ခဏာများပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် မည်သည့်ကုသမှုများကို အကြံပြုသည်နှင့် အဘယ်ကြောင့် အကြံပြုသည်ကို သင့်အား ပြောပြနိုင်ပါသည်။
"Post-Concussion Syndrome" ရဲ့ အဖြစ်အများဆုံး ရောဂါလက္ခဏာက ဘာလဲ။
ခေါင်းကိုက်ခြင်းသည် (PCS) ၏ အဖြစ်အများဆုံးလက္ခဏာ (နှင့် ယေဘုယျအားဖြင့် ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း) ဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အချက်အနည်းငယ် (အိမ်ပြန်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)
လူအများစုအတွက် ဦးနှောက်ထိခိုက်မှုအပြီး ရောဂါလက္ခဏာစု (PCS) သည် ပုံမှန်ထက် ပိုကြာတတ်သည်။ သို့သော် ရှားရှားပါးပါးကိစ္စများတွင် နှစ်ပေါင်းများစွာ ကြာရှည်နိုင်ပြီး အမြဲတမ်းပင် ဖြစ်နိုင်သည်။ ဦးနှောက်ထိခိုက်မှုအပြီး ရောဂါလက္ခဏာစု (PCS) သည် အခြားသူများ မြင်ရန်ခက်ခဲနိုင်သော အားနည်းစေသော အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်း၏လက္ခဏာများသည် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေခြင်း၊ မသက်မသာဖြစ်စေခြင်းနှင့် မသန်စွမ်းဖြစ်စေခြင်းပင် ဖြစ်နိုင်သည်။ ဦးနှောက်ထိခိုက်မှုအပြီး ရောဂါလက္ခဏာစု (PCS) အတွက် တိုက်ရိုက်ပျောက်ကင်းစေသော ကုထုံးမရှိသော်လည်း သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် ကုသမှုများစွာ ရှိပါသည်။ ထို့အပြင် ဦးနှောက်ထိခိုက်မှုမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစဉ် သင့်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာခြင်းသည် ဦးနှောက်ထိခိုက်မှုအပြီး ရောဂါလက္ခဏာစု (PCS) ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်ဦးနှောက်ထိခိုက်မှုလက္ခဏာများ မည်မျှကြာအောင် ကြာရှည်ခံပြီး ၎င်းတို့သည် သင့်ဘဝကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို ကန့်သတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ထို့ကြောင့် ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရရှိပါက ၎င်းကို လျစ်လျူရှုမည့်အစား ဆေးကုသမှုခံယူခြင်းသည် ပညာရှိရာရောက်ပါသည်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။