သင်ဟာ ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ ဝမ်းနည်းမှုကို အမြဲတမ်း အပြန်အလှန်ပြောင်းလဲနေပါသလား။ Bipolar Disorder အကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ စွမ်းအင်တွေ အများကြီးရှိလွန်းလို့ ကမ္ဘာကြီးကို အောင်နိုင်လောက်အောင် ခံစားရဖူးလား။ ဒါပေမယ့် တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ ဘာမှမလုပ်နိုင်ဘူးလို့ ခံစားရပြီး ဘဝကို ငြီးငွေ့နေပြီလို့ ခံစားရဖူးလား။ ကောင်းကင်နဲ့ မြေကြီးကြားမှာ ဒီလို ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ ဝမ်းနည်းမှုတွေ အဆက်မပြတ် ပြောင်းလဲနေတာက ပုံမှန်မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါက bipolar disorder လို့ခေါ်တဲ့ စိတ်ရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ လူအများထင်သလို ဒါဟာ ဝမ်းနည်းတာ ဒါမှမဟုတ် ပျော်ရွှင်မှုသက်သက် မဟုတ်ပါဘူး။ ကုသမှု လိုအပ်တဲ့ ပိုပြီးပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။

Bipolar Disorder ဆိုတာ ရိုးရှင်းတဲ့ အသုံးအနှုန်းနဲ့ ပြောရရင် ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Bipolar Disorder ဆိုတာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်၊ စွမ်းအင်အဆင့်နဲ့ လှုပ်ရှားမှုအဆင့်တွေဟာ အစွန်းနှစ်ဖက်ကြားမှာ အလျင်အမြန် အတက်အကျရှိတဲ့ စိတ်ရောဂါတစ်မျိုးပါ။ အရင်ကတော့ 'Manic Depression' လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ အဓိက အစွန်းနှစ်ဖက်ရှိပါတယ်။

၁။ ရူးသွပ်မှု- ဤသည်မှာ အလွန်အမင်းပျော်ရွှင်မှုနှင့် စွမ်းအင်ပြည့်ဝနေသော အခြေအနေဖြစ်သည်။ သင်သည် ဘာမဆိုလုပ်နိုင်သည်ဟု ခံစားရသည်။

၂။ စိတ်ကျရောဂါ : ဤအခြေအနေတွင် စိတ်သည် အလွန်အမင်း ဝမ်းနည်းခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် ဘဝကို ငြီးငွေ့လာခြင်းတို့ကို ခံစားရသည်။

ဒီရောဂါဟာ အသက်အရွယ်မရွေး ဖြစ်ပွားနိုင်ပေမယ့် အသက် ၁၈ နှစ်ကနေ ၂၅ နှစ်ကြား လူငယ်ဘဝမှာ အများဆုံး စတင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပါတယ်။ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ လွှမ်းမိုးမှုလည်း ရှိပါတယ်။ ဆိုလိုတာက မိသားစုဝင်တစ်ယောက်ယောက်မှာ ဒီရောဂါရှိရင် တခြားသူတွေလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီရောဂါကို လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသလို့မရပေမယ့် ဒီစိတ်ကြွရောဂါနဲ့ စိတ်ကျရောဂါတွေ ထပ်မဖြစ်လာအောင် ကောင်းကောင်းစီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး ပုံမှန်ဘဝကို နေထိုင်နိုင်စေမှာပါ။

ဒီရောဂါရဲ့ အဓိကဖြစ်ရပ်နှစ်ခုရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ဖော်ထုတ်ကြည့်ရအောင်။

ဒီရောဂါရဲ့ အဓိကလက္ခဏာနှစ်ခုကို သတိပြုမိဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါမှ သင်ကိုယ်တိုင် ဒါမှမဟုတ် သင်သိတဲ့သူတစ်ယောက်ယောက်မှာ ဒီရောဂါ ခံစားနေရ လားဆိုတာ အလွယ်တကူ ခွဲခြားသိရှိနိုင်မှာပါ။

'ရောနှောထားသော အင်္ဂါရပ်များ' ဆိုတာဘာလဲ။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီစိတ်ကြွရောဂါနဲ့ စိတ်ကျရောဂါ နှစ်မျိုးလုံး တစ်ပြိုင်နက်တည်း ပေါ်လာနိုင်တယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဆိုလိုတာက စိတ်က အရမ်းတက်ကြွပြီး ပျော်ရွှင်နေပေမယ့်လည်း ဝမ်းနည်းမှုတွေနဲ့ ဘဝကို ငြီးငွေ့လာသလို ခံစားရတာတွေလည်း တွဲဖက်ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ လူနာအတွက် အရမ်းစိတ်ဆင်းရဲစရာကောင်းပြီး ရှုပ်ထွေးတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခုပါ။ ဒါကို "ရောနှောနေတဲ့ လက္ခဏာတွေ" လို့ ကျွန်တော်တို့ ခေါ်ပါတယ်။

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါကို ဘယ်လိုကုသသလဲ။

ဒီအခြေအနေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ အဓိကကုသမှုနှစ်ခုရှိပါတယ်- ဆေးဝါးနဲ့ အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းပါ။ ဒီနှစ်ခုကို တွဲသုံးတဲ့အခါ အကောင်းဆုံးရလဒ်တွေ ရရှိပါတယ်။

၁။ ဆေးဝါးများ

ဒီအတွက် အဓိကပေးလေ့ရှိတဲ့ ဆေးဝါးအမျိုးအစားကတော့ စိတ်ခံစားချက်တည်ငြိမ်ဆေးတွေ ပါ။ ဒီဆေးဝါးတွေက စိတ်ကြွရောဂါနဲ့ စိတ်ကျရောဂါ အစွန်းနှစ်ဖက်ကို ထိန်းချုပ်ပေးပြီး စိတ်ခံစားချက်ကို ပုံမှန်အဆင့်မှာ တည်ငြိမ်နေစေပါတယ်။ တစ်ခါတလေမှာ စိတ်ကြွရောဂါအဆင့်ကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ကျရောဂါအဆင့်ကနေ ပြန်ကောင်းလာစေဖို့အတွက် ဆရာဝန်က ဒီဆေးဝါးတွေထဲကို တခြားဆေးဝါးတွေ ထပ်ထည့်ပေးရပါတယ်။

အလွန်အရေးကြီးပါသည်- ဤဆေးဝါးအားလုံးကို စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်၏ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် သောက်သုံးသင့်သည်။ ဆေးကို ကိုယ်တိုင်စတင်သောက်သုံးခြင်း၊ ရပ်တန့်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးပမာဏပြောင်းလဲခြင်းသည် ဘယ်သောအခါမှ မကောင်းသော အကြံအစည်မဟုတ်ပါ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် အခြေအနေကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။

၂။ စိတ်ကုထုံး

အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းဟာ ဆေးဝါးတွေလိုပဲ အရေးကြီးပါတယ်။ ၎င်းမှာ လူနာရဲ့ အခြေအနေကို နားလည်အောင် ကူညီပေးခြင်း၊ နေ့စဉ်ဘဝရဲ့ ဖိစီးမှုတွေကို ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရမလဲဆိုတာ သင်ကြားပေးခြင်းနဲ့ သူတို့ရဲ့ ဆေးဝါးတွေကို မှန်ကန်စွာသောက်သုံးဖို့ အားပေးခြင်းတို့ ပါဝင်ပါတယ်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြံပေးခြင်းက ဘယ်လိုအထောက်အကူပြုသလဲ။

အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းကို နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

၁။ တစ်ဦးချင်း အကြံပေးခြင်း

၎င်းတွင် လူနာနှင့် အကြံပေးပုဂ္ဂိုလ် သို့မဟုတ် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန် တို့အကြား တစ်ဦးချင်း စကားပြောဆိုမှု ပါဝင်သည်။ ဤနေရာတွင် လူနာသည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပြဿနာများ၊ ရောဂါကို လက်ခံရာတွင် အခက်အခဲများနှင့် ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲနည်းများကို ဆွေးနွေးပြီး ဖြေရှင်းနည်းများကို ရှာဖွေသည်။

၂။ မိသားစု အကြံပေးခြင်း

စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါဟာ လူနာကိုသာမက သူတို့ရဲ့ မိသားစုတစ်ခုလုံးကိုပါ သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံရဲ့ ယဉ်ကျေးမှုမှာ မိသားစုရဲ့ အားပေးကူညီမှုဟာ အလွန်တန်ဖိုးရှိတဲ့အရာတစ်ခုပါ။ မိသားစု အကြံပေးခြင်းမှာ မိသားစုကို ဒီရောဂါအကြောင်း သင်ကြားပေးပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခု ပေါ်လာတော့မယ်ဆိုရင် မိသားစုဝင်တွေကို ရောဂါကို စောစောစီးစီး သိရှိနိုင်ပုံနဲ့ လူနာကို ဘယ်လို အားပေးကူညီရမလဲဆိုတာကိုပါ သင်ကြားပေးပါတယ်။

၃။ အုပ်စုလိုက် အကြံပေးခြင်း

ဒါက အလားတူအခြေအနေတွေရှိတဲ့ တခြားလူတွေနဲ့ ပေါင်းစည်းပြီး သူတို့ရဲ့ အတွေ့အကြုံတွေ၊ ခံစားချက်တွေကို မျှဝေခြင်းပါပဲ။ အလားတူပြဿနာကို ခံစားနေရတာ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ဘူးဆိုတာ သဘောပေါက်တဲ့အခါ ဒါဟာ ကြီးမားတဲ့ ခွန်အားတစ်ခုပါပဲ။ တခြားသူတွေ သူတို့ရဲ့ပြဿနာတွေကို ဘယ်လိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းကြလဲဆိုတာကနေ အများကြီး သင်ယူနိုင်ပါတယ်။

စိတ်နှစ်ခွရောဂါကို လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်ပါသလား။

ဒီအတွက် တည့်တည့်ပြောရရင် "မဟုတ်ဘူး" ပါ။ စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါဟာ လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်တဲ့ရောဂါ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် မကြောက်ပါနဲ့။ မှန်ကန်တဲ့ ကုသမှု၊ ဆိုလိုတာက မှန်ကန်တဲ့ ဆေးဝါးတွေနဲ့ အကြံဉာဏ်တွေ သောက်သုံးခြင်း အားဖြင့် ဒီရောဂါကို အောင်မြင်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး တခြားသူတွေလိုပဲ ပုံမှန်ပျော်ရွှင်တဲ့ ဘဝကို ပိုင်ဆိုင် နိုင်ပါတယ် ။

ဒါဟာ တစ်သက်တာလုံး ဖြစ်တတ်တဲ့ ရောဂါတစ်ခုဖြစ်တဲ့အတွက် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း ဆေးသောက်ဖို့နဲ့ ချိန်းဆိုမှုတွေကို အချိန်မှန်တက်ရောက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဆေးသောက်တာကို ရပ်လိုက်ရင် အခြေအနေ ပိုဆိုးလာနိုင်ခြေ အရမ်းများပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်နဲ့ မိသားစုကို ဂရုစိုက်ပြီး ကုသမှုကို ဆက်လုပ်သွားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။