သင့်ရဲ့ ဝှေးစေ့ အန္တရာယ်ရှိပါသလား။ ဝှေးစေ့ကွဲထွက်ခြင်းအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်!

တစ်ခါတစ်ရံမှာ မတော်တဆမှုတွေက မမျှော်လင့်ဘဲ ဖြစ်တတ်ပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ အထူးသဖြင့် အားကစားလုပ်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် မတော်တဆမှုတစ်ခုခုဖြစ်တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အာရုံခံနိုင်စွမ်းမြင့်မားတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေကို ထိခိုက်ပျက်စီးနိုင်ခြေ များပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ အမျိုးသားတွေအတွက် အရမ်းအရေးကြီးပြီး အာရုံခံနိုင်စွမ်း အနည်းငယ်ရှိတဲ့ အကြောင်းအရာတစ်ခုအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ ဆိုလိုတာက ဝှေးစေ့ပျက်စီးခြင်း၊ အထူးသဖြင့် ဝှေးစေ့ကွဲခြင်း ဒါမှမဟုတ် ဆေးပညာအရ ဝှေးစေ့ကွဲခြင်း လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒါဟာ အရေးပေါ်ဆေးကုသမှု လိုအပ်နေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။

ဝှေးစေ့ကွဲခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဝှေးစေ့ကွဲအက်ခြင်းဟာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဝှေးစေ့ပတ်လည်က အကာအကွယ်အမြှေးပါး ဒါမှမဟုတ် အဖုံးအကာ ကွဲအက်သွားတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ ရေပူဖောင်းတစ်လုံးကို ရေဖြည့်ပြီး အားပြင်းပြင်းနဲ့ ရိုက်မိရင် ဘာဖြစ်မလဲဆိုတာ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အလားတူဖြစ်ရပ်တစ်ခုလည်း ရှိပါသေးတယ်၊ ဒါပေမယ့် ပိုရှုပ်ထွေးပါတယ်။ အမျိုးသားတစ်ယောက်မှာ ဝှေးစေ့နှစ်ခုရှိပါတယ်။ ၎င်းတို့ဟာ လိင်တံအောက်မှာ တွဲလောင်းကျနေတဲ့ အရေပြားအိတ်ထဲမှာ တည်ရှိပြီး အဲဒါကို ဝှေးစေ့ လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီဝှေးစေ့တွေမှာ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်နှစ်ခုရှိပါတယ်။ တစ်ခုက ယောက်ျားဟော်မုန်းတွေ၊ အထူးသဖြင့် တက်စတိုစတီရုန်းကို ထုတ်လုပ်ဖို့ပါ။ နောက်တစ်ခုက သုက်ပိုးထုတ်လုပ်ဖို့ပါ။ ဝှေးစေ့တစ်ခုစီကို 'tunica albuginea' လို့ခေါ်တဲ့ ခိုင်မာတဲ့အမြှေးပါးတစ်ခုနဲ့ ဖုံးအုပ်ထားပါတယ်။ ဒါက ဝှေးစေ့ကို ကာကွယ်ပေးတာပါ။ ဝှေးစေ့ထဲမှာ 'Seminiferous Tubules' လို့ခေါ်တဲ့ သုက်ပိုးထုတ်လုပ်တဲ့ ပြွန်တွေရဲ့ အလွန်သေးငယ်တဲ့ကွန်ရက်တစ်ခုရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဝှေးစေ့ကွဲအက်သွားတဲ့အခါ 'tunica albuginea' အမြှေးပါး စုတ်ပြဲသွားပြီး အတွင်းပိုင်းက ဒီ 'seminiferous tubules' တွေ ခုန်ထွက်လာပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ သင့်မှာ ဝှေးစေ့ လိမ်နေတယ်လို့ အနည်းငယ်ပဲ သံသယရှိရင်တောင် အမြန်ဆုံး ဆေးကုသမှုခံယူဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါက အိမ်မှာ ကုသလို့ရတဲ့ အရာမဟုတ်ပါဘူး။

ဝှေးစေ့ ဘယ်လိုကွဲသွားနိုင်လဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ဝှေးစေ့များသည် ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ပတွင် တည်ရှိပြီး ကြွက်သားများ သို့မဟုတ် ခိုင်မာသောအရိုးများဖြင့် ကာကွယ်ထားခြင်း မရှိသောကြောင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေ ပိုမိုများပြားပါသည်။ ဝှေးစေ့ကွဲအက်ခြင်းသည် တုံးသောအားကြောင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်သော ဒဏ်ရာကြောင့် အများဆုံးဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းအချို့ကို အောက်တွင်ဖော်ပြထားပါသည်-

• အားကစားကစားနေချိန်- ခရစ်ကက်ကစားနေစဉ် အလျင်အမြန်ရွေ့လျားနေသော ဘောလုံးတစ်လုံးသည် ဝှေးစေ့ကို တိုက်ရိုက်ထိမိသည်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သို့မဟုတ် ရပ်ဘီ သို့မဟုတ် ဘောလုံးကဲ့သို့သော အားကစားတွင် ပြင်းထန်စွာ လဲကျခြင်း သို့မဟုတ် ကန်ကျောက်ခြင်းတို့ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
• မတော်တဆမှုများ : ဤဒဏ်ရာအမျိုးအစားသည် ကားမတော်တဆမှု သို့မဟုတ် အမြင့်မှ ပြုတ်ကျခြင်းကဲ့သို့သော ကိစ္စများတွင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဝှေးစေ့သည် တင်ပဆုံရိုးဖိသိပ်မှုကြောင့် ကွဲအက်နိုင်သည်။
• ကိုယ်ထိလက်ရောက်ကျူးလွန်ခြင်း- တစ်စုံတစ်ယောက်က သင့်အား အထူးသဖြင့် ပေါင်ခြံနေရာကို ကန်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာဖြင့် တိုက်ခိုက်သည့်အခါ။
• ချွန်ထက်သောလက်နက်ဖြင့် မတော်တဆမှု-၎င်းသည် ဓားထိုးခြင်း သို့မဟုတ် ပစ်ခတ်မှုကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောကိစ္စများတွင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• တိရစ္ဆာန်ကိုက်ခြင်း- ဤသည်မှာ ဖြစ်နိုင်ခြေ အနည်းငယ်နည်းပါးသော်လည်း မဖြစ်နိုင်ဟု မဆိုလိုပါ။

ပေါင် ၅၀ ခန့်ရှိသော အားသည် ဝှေးစေ့ကို ကွဲစေနိုင်သည်ဟု ယေဘုယျအားဖြင့် ဆိုကြသည်။ ၎င်းသည် ၂၂ ကီလိုဂရမ်ခန့်ရှိသော အရာတစ်ခုသည် ဝှေးစေ့နေရာကို ရုတ်တရက် ထိမှန်သွားသကဲ့သို့ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် ရိုးရှင်းသောကိစ္စမဟုတ်ပါ။

ဘယ်သူက ဒီလိုဖြစ်နိုင်ခြေပိုများလဲ။ ဒါက အဖြစ်များလား။

ဒါဟာ အသက်အရွယ်မရွေး အမျိုးသားတိုင်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဆယ်ကျော်သက်တွေနဲ့ အားကစားလုပ်တဲ့ လူငယ်တွေမှာ ပိုအဖြစ်များပါတယ်။ အကြောင်းကတော့ သူတို့ဟာ ပိုပြီးတက်ကြွပြီး အားကစားလုပ်တဲ့အခါ ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေ ပိုများလို့ပါ။ ဒါပေမယ့် ဝှေးစေ့မှာ အသေးစားဒဏ်ရာတွေ ဖြစ်တတ်ပေမယ့် ဝှေးစေ့ကွဲတာကတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒါကို သတိပြုဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ဝှေးစေ့ကွဲခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

၎င်းသည် အဓိကအားဖြင့် သင့်ဝှေးစေ့တွင် ပြင်းထန်ပြီး အလွန်ပြင်းထန်သော နာကျင်မှု တစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ဝှေးစေ့သည်လည်း ရောင်ရမ်းလာသည် ။ ဤနာကျင်မှုသည် အလွန်ပြင်းထန်သောကြောင့် အချို့လူများတွင် ပျို့အန်ခြင်းကိုပင် ခံစားရနိုင်သည်။ အခြားလက္ခဏာများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• သားဥပြွန်တွင် အညိုအမဲစွဲခြင်းနှင့် ညိုမဲခြင်းများကို မြင်တွေ့နိုင်သည်။
• ဆီးထဲတွင် သွေးပါခြင်း ( သွေးပါခြင်း ) လည်း ရှိ နိုင်သည်။
• လမ်းလျှောက်ရန် သို့မဟုတ် မတ်တပ်ရပ်ရန်ပင် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။
• ရှားရှားပါးပါးပဲ ဖျားနာတာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

သင့်ဝှေးစေ့ဒဏ်ရာရပြီးနောက် ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းသွားပြပါ။

ဆရာဝန်တွေက ဒါကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေကြလဲ။

သင့်ဝှေးစေ့တွင် ဒဏ်ရာရရှိပြီး နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ကို ခံစားနေရပါက သင့်ပင်မစောင့်ရှောက်မှုပေးသူ၊ ဆီးလမ်းကြောင်းအထူးကုဆရာဝန်နှင့် ပြသနိုင်သည် သို့မဟုတ် ဆေးရုံအရေးပေါ်ခန်းသို့ တိုက်ရိုက်သွားနိုင်သည်။ ဆရာဝန်သည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်း ဦးစွာမေးမြန်းပါလိမ့်မည်။ ဒဏ်ရာမည်သို့ဖြစ်ပွားခဲ့သည်၊ နာကျင်မှုသည် မည်မျှကြာအောင်ရှိနေသည်နှင့် အခြားမည်သည့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ခံစားနေရသည်ကို မေးမြန်းပါလိမ့်မည်။ ထို့နောက် ဆရာဝန်သည် ထိုနေရာကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ပါမည်။ ထို့နောက် ဆရာဝန်သည် အာထရာဆောင်းစကင်န်ရိုက်ရန် ညွှန်ကြားဖွယ်ရှိသည်။၎င်းကို အောက်ပါတို့ဖြင့် ပြုလုပ်သည်- ၁။ သင့်ဝှေးစေ့ပေါ်တွင် ဂျယ်ကို လိမ်းပေးသည်။ ၂။ ထို့နောက် အာထရာဆောင်းတုတ်ငယ်တစ်ခုကို မတူညီသောထောင့်များမှ ညင်သာစွာထား၍ စစ်ဆေးသည်။ ၃။ ၎င်းသည် သင့်ဝှေးစေ့အတွင်းပိုင်း၏ ရှင်းလင်းသောပုံရိပ်များကို ဖန်တီးရန် အသံလှိုင်းများကို အသုံးပြုသည်။ ပျက်စီးနေသော ဝှေးစေ့ကို စစ်ဆေးပြီး ကျန်းမာသော ဝှေးစေ့နှင့် နှိုင်းယှဉ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံ အာထရာဆောင်းသည် ရှင်းလင်းမှုမရှိပါက MRI (Magnetic Resonance Imaging) ကဲ့သို့သော အခြားစစ်ဆေးမှုများ လိုအပ်နိုင်သည်။ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားရောဂါများကို စစ်ဆေးရန် ဆီးစစ်ဆေးမှု (urinalysis) ကိုလည်း ပြုလုပ်နိုင်သည်။ တိကျသောရောဂါရှာဖွေမှုကို အမြန်ဆုံးရရှိရန် အရေးကြီးသည်။ ဝှေးစေ့လိမ်ခြင်းနှင့်ဆင်တူသော ရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သော အခြားအခြေအနေများလည်း ရှိပါသည်။ ဥပမာ-

• Hematocele: ဝှေးစေ့ပတ်လည်တွင် သွေးစုခြင်း။
• အူကျွံခြင်း- အူကဲ့သို့သော အရာတစ်ခု ဝမ်းဗိုက်အခေါင်းပေါက်ထဲသို့ ထွက်နေခြင်း။
• ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း : ဝှေးစေ့များ သို့မဟုတ် အနီးတစ်ဝိုက်တွင်။
• ဝှေးစေ့ ကင်ဆာ ။
• ဝှေးစေ့လိမ်ခြင်း : ၎င်းသည်လည်း အရေးပေါ်အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် ကုသမှုမစတင်မီ ဘာတွေဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်ကို တိတိကျကျ သိရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဝှေးစေ့ကွဲအက်ခြင်းကို ဘယ်လိုကုသမလဲ။

ဝှေးစေ့ကွဲသွားတဲ့အခါ ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒီအတွက် စိတ်မပူပါနဲ့။ ဒီခွဲစိတ်မှုရဲ့ အဓိကရည်ရွယ်ချက်တွေကတော့ -

• သွေးထွက်ခြင်းကို ရပ်တန့်စေသည်။
• မျက်ရည်တွေကို ပြုပြင်ပြီး ချုပ်လုပ်နေတယ်။
• ပြန်လည်ပြုပြင်၍မရသော ပျက်စီးနေသောတစ်ရှူးများကို ဖယ်ရှားပေးခြင်း။

ခွဲစိတ်မှုဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် ဒီလိုဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ ၁။ ပထမဦးစွာ သင့်အား အိပ်ပျော်စေမှာဖြစ်ပြီး ဆိုလိုတာက မေ့ဆေး ပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် သင် နာကျင်မှု မခံစားရပါဘူး။ ၂။ ထို့နောက် ခွဲစိတ်ဆရာဝန်က သင့်ဝှေးစေ့မှာ ခွဲစိတ်မှုငယ်လေးတစ်ခု ပြုလုပ်ပါတယ်။ ၃။ ဝှေးစေ့နဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ဖွဲ့စည်းပုံတွေကို ဂရုတစိုက် စစ်ဆေးပါတယ်။ ၄။ စုတ်ပြဲနေတဲ့နေရာ ဒါမှမဟုတ် အက်ကွဲနေတဲ့နေရာကို ခွဲစိတ်ပြီး ရက်အနည်းငယ်အကြာမှာ အရည်ပျော်သွားစေမယ့် ချုပ်ရိုးတွေနဲ့ ပြုပြင်ပါတယ်။ ၅။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ သွေးနဲ့ အခြားအရည်တွေကို ထုတ်ယူဖို့အတွက် ပြွန်ငယ်လေးတစ်ခု (ရေဆင်းပိုက်) ကို ဝှေးစေ့ထဲမှာ ယာယီထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပြင်းထန်တဲ့ကိစ္စတချို့မှာတော့ ဝှေးစေ့ဟာ ပျက်စီးနေနိုင်တာကြောင့် ပြန်ပြင်လို့မရတော့ပါဘူး။ ဒီကိစ္စမှာ ဝှေးစေ့ကို လုံးဝဖယ်ရှားဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ် (orchiectomy)။

ဒီလို မတော်တဆမှုမျိုးကို ရှောင်ရှားဖို့ ဘာတွေ လုပ်ဆောင်နိုင်မလဲ။

ဤအန္တရာယ်များသည် မည်သည့်အချိန်တွင် သို့မဟုတ် မည်သို့ဖြစ်ပျက်မည်ကို ပြောရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့အနေဖြင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အကောင်းဆုံးကာကွယ်ရန် ခြေလှမ်းများလှမ်းနိုင်ပါသည်။

• အားကစားလုပ်တဲ့အခါ- အထူးသဖြင့် ထိတွေ့မှုအားကစားတွေ၊"guard" ဟုလည်း လူသိများသော အကာအကွယ်ခွက် သို့မဟုတ် jockstrap / အားကစားအထောက်အပံ့ပစ္စည်းကို ဝတ်ဆင်ရန် သေချာပါစေ။ ၎င်းသည် သင့်အတွက် မှန်ကန်သော အရွယ်အစား ဖြစ်သင့်သည်။
• မောင်းနှင်သည့်အခါ- ဘေးကင်းစွာမောင်းနှင်ပါ။ အမြဲတမ်း ထိုင်ခုံခါးပတ် ပတ်ပါ။
• သေနတ်သုံးမယ်ဆိုရင် အလွန်သတိထားပါ။ (ဒါက သီရိလင်္ကာနဲ့ သိပ်မသက်ဆိုင်ပေမယ့် အများသိတဲ့အတိုင်းပါပဲ။)

ဝှေးစေ့ကွဲအက်ခြင်း ပျောက်ကင်းရန် အချိန်မည်မျှကြာသနည်း။

ဒါက ပျောက်ကင်းဖို့ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကနေ နှစ်လအထိ ကြာနိုင်ပါတယ်။ ဒါက ဒဏ်ရာရဲ့ပြင်းထန်မှုနဲ့ သင့်ရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေပေါ် မူတည်ပြီး ကွဲပြားပါလိမ့်မယ်။ သင့်ဆရာဝန်က အောက်ပါအကြံဉာဏ်တွေ ပေးနိုင်ပါတယ်။

• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှု၊ ပြင်းထန်သော သက်ရောက်မှုရှိသော အားကစားများ၊ လိင်ဆက်ဆံမှုနှင့် အလေးမခြင်းတို့ကို ရက်သတ္တပတ်အတော်ကြာ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• သင့်အနာကျက်မှုကို စစ်ဆေးရန်အတွက် ဆီးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ဆရာဝန် (ဆီးနှင့် မျိုးပွားစနစ်များကို အထူးပြုသော ဆရာဝန်) နှင့် မှန်မှန်သွားပြပါ။
• နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ထိန်းချုပ်ရန် သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော နာကျင်မှုသက်သာ ဆေးများ (NSAIDs - Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs) ကို သောက်ပါ။
• ပျောက်ကင်းနေစဉ်အတွင်း ဝှေးစေ့များကို ထောက်ပံ့ပေးရန်နှင့် ကာကွယ်ရန်အတွက် အထူးအတွင်းခံ (jockstrap) ဝတ်ဆင်ပါ။

ဝှေးစေ့ကွဲသွားရင် မျိုးအောင်နိုင်စွမ်း ဆုံးရှုံးသွားမှာလား။

ဒါက လူအတော်များများမှာ ရှိတတ်တဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် ပုံမှန်အားဖြင့် ဝှေးစေ့တစ်ဖက်က ကျန်းမာနေရင် သုက်ပိုးထုတ်လုပ်ပြီး ကလေးယူနိုင်စွမ်းကို ထိန်းသိမ်းဖို့ လုံလောက်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျန်တစ်ဖက်က ကျန်းမာနေရင် စိတ်ပူစရာမရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး ဒါကို သေချာရှင်းပြတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

ဝှေးစေ့ဒဏ်ရာအတွက် ဘယ်အချိန်မှာ ဆေးကုသမှုခံယူသင့်သလဲ။

သင့်ဝှေးစေ့ သို့မဟုတ် ဝှေးစေ့ဒဏ်ရာရပြီးနောက် အောက်ပါလက္ခဏာများကို ခံစားရပါက အချိန်မဖြုန်းတီးဘဲ ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။

• ဆီးထဲတွင်သွေးပါခြင်း (Hematuria)။
• ညိုမဲခြင်း သို့မဟုတ် အပြာရောင်ပြောင်းခြင်း။
• ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း။
• နာကျင်မှု ကြာရှည်ခြင်း သို့မဟုတ် တိုးလာခြင်း။
• ရောင်ရမ်းခြင်း။
• ဆီးသွားရာတွင် အခက်အခဲရှိခြင်း။
• ထိုနေရာတွင် ပုံမှန်မဟုတ်သော အကျိတ် သို့မဟုတ် အဖုတစ်ခု။

ဝှေးစေ့ကွဲအက်ခြင်းသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်သောကြောင့် အသေးအဖွဲကိစ္စတစ်ခုအဖြစ် လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။

ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တာတွေကနေ ဘာကို ယူဆောင်သွားသင့်သလဲ။

အိုကေ၊ ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တာတွေထဲက သင် မှတ်မိထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံး အချက်တွေပါ။

• ဝှေးစေ့ပေါက်ခြင်းသည် အရေးပေါ်ဆေးကုသမှုလိုအပ်သော အလွန်ပြင်းထန်သောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
• ၎င်းသည် ပြင်းထန်သောထိုးနှက်မှု သို့မဟုတ် ချွန်ထက်သောအရာဝတ္ထုတစ်ခုနှင့် ထိမိပြီးနောက်တွင် ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ဤအန္တရာယ်သည် အားကစားနှင့် မတော်တဆမှုများတွင် ပိုမိုမြင့်မားပါသည်။
• ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းသည် အဓိကလက္ခဏာများဖြစ်သည်။
• ထိုသို့သော မတော်တဆမှုတစ်ခု ဖြစ်ပွားပြီး ရောဂါလက္ခဏာများ ပေါ်လာပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။ ရောဂါရှာဖွေခြင်းကို မကြာခဏ အာထရာဆောင်းစစ်ဆေးမှုဖြင့် ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။
• ကုသမှုကို ခွဲစိတ်ကုသမှုဖြင့် ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ ကုသမှုကို စောစီးစွာခံယူလေ၊ ဝှေးစေ့ကိုကယ်တင်ရန် အခွင့်အလမ်းပိုများလေဖြစ်သည်။
• ဤကဲ့သို့သော မတော်တဆမှုများကို ဘေးကင်းရေးအစီအမံများကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် (ဥပမာ အားကစားကစားသည့်အခါ 'အကာအကွယ်' ဝတ်ဆင်ခြင်း) ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။
• ဝှေးစေ့တစ်ဖက် ကျန်းမာပါက မျိုးအောင်နိုင်စွမ်းကို များသောအားဖြင့် ထိခိုက်မည်မဟုတ်ပါ။

ဒါကြောင့် ဒီအချက်အလက်က သင့်အတွက် အသုံးဝင်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေကို သိရှိထားခြင်းက လိုအပ်ရင် မြန်မြန်ဆန်ဆန် အရေးယူဆောင်ရွက်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ ကျန်းမာအောင်နေထိုင်ပါ။ ဝှေးစေ့ကွဲထွက်ခြင်း၊ ဝှေးစေ့ကွဲထွက်ခြင်း၊ ဝှေးစေ့ရောဂါများ၊ အမျိုးသားများ၏ကျန်းမာရေး၊ မတော်တဆမှုများ၊ အားကစားမတော်တဆမှုများ၊ ဝှေးစေ့နာကျင်ခြင်း