ကျောနာတာက အရမ်းစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး စိတ်ပျက်စရာကောင်းတဲ့အရာတစ်ခုပဲ မဟုတ်လား။ တစ်ခါတလေ ဒီဝေဒနာက အရမ်းဆိုးလွန်းလို့ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကိုတောင် ကောင်းကောင်းမလုပ်နိုင်ဘူး။ ခါးနာတာနဲ့ ခြေထောက်တွေအထိ နာကျင်မှုတွေကို ခံစားရတဲ့အခါတွေ ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ သက်သာရာရဖို့ဆိုတာ သင့်အတွက် အကြီးမားဆုံးအရာပါပဲ။ ဒီနေ့မှာတော့ အဲဒီလိုလူတွေကို ကူညီပေးနိုင်တဲ့ ကုသမှုနည်းလမ်းတစ်ခုအကြောင်း ပြောပြပေးသွားမှာပါ။ အဲဒါကတော့ Spinal Decompression Therapy ပါ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ နည်းလမ်းနှစ်ခုရှိပါတယ်။ တစ်ခုက ခွဲစိတ်စရာမလိုဘဲ လုပ်ဆောင်ပြီး နောက်တစ်ခုက ခွဲစိတ်မှုနဲ့ လုပ်ဆောင်တာပါ။ ဒီနည်းလမ်းနှစ်ခုလုံးအကြောင်း အသေးစိတ်ပြောကြရအောင်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ခွဲစိတ်မှုမလိုသော ကျောရိုးဖိအားလျှော့ချခြင်းကုသမှုဆိုတာ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက ကျောနာကျင်မှုကို သက်သာစေဖို့ အထူးစက် (မော်တာသုံး ဆွဲအား) ကို အသုံးပြုတဲ့ ကုသမှုတစ်ခုပါ။ ဒီကုသမှုမှာ သင့်ကျောရိုးကို အလွန်ညင်သာစွာ ထိန်းချုပ်ထားတဲ့ ဆွဲအားကို ပေးစွမ်းပါတယ်။
၎င်းကို ရာဘာကြိုးကို နှစ်ဖက်စလုံးသို့ ဆွဲပြီး အလယ်ရှိဖိအားကို လျှော့ချသကဲ့သို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောရိုးဆစ်များကြားရှိ ဂျယ်ကဲ့သို့ ပြားချပ်ချပ်များပေါ်တွင် ဖိအားကို လျော့ကျစေသည်။ ၎င်းသည် ပြားချပ်ချပ်အတွင်းတွင် အနုတ်လက္ခဏာဖိအားကို ဖန်တီးပေးသည်။
ရလဒ်အနေဖြင့် ဖောင်းကားနေသော သို့မဟုတ် ကျောရိုးဆစ်ချပ်များ ပြုတ်ထွက်ခြင်းကို ပုံမှန်အနေအထားသို့ ပြန်ရောက်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။ ၎င်းသည် ကျောရိုးရှိ အာရုံကြောများကဲ့သို့သော အရာများအပေါ် ဖိအားကို သက်သာစေပါသည်။ ထို့အပြင် ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် ရေ၊ အောက်ဆီဂျင်နှင့် အာဟာရဓာတ်များကို ကျောရိုးဆစ်ချပ်ထဲသို့ စီးဆင်းစေရန်လည်း ခွင့်ပြုပါသည်။ ၎င်းသည် ကျောရိုးဆစ်ချပ်ကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီး ကျန်းမာလာစေရန် ကူညီပေးပါသည်။
ဒီကုသမှုက ဘယ်သူတွေအတွက် အသင့်တော်ဆုံးလဲ။
ဆရာဝန်များသည် အောက်ပါအခြေအနေများကို ကုသရန်အတွက် ဤခွဲစိတ်မှုမလိုအပ်သော ကုသမှုကို အကြံပြုလေ့ရှိသည်-
| ရောဂါအခြေအနေ/လက္ခဏာ | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|
| ကျော သို့မဟုတ် လည်ပင်းနာကျင်ခြင်း၊ sciatica | နာကျင်ခြင်း၊ ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်းသည် ခြေထောက်တစ်လျှောက် ပျံ့နှံ့သွားသည်။ |
| ဖောင်းကြွနေသော သို့မဟုတ် အူထွက်နေသော ဒစ်ခ်များ | ကျောရိုးဆစ်များကြားရှိ အဆစ်ပြားသည် ဖောင်းနေ သို့မဟုတ် ပျက်စီးနေပါသည်။ |
| ယိုယွင်းပျက်စီးနေသော ဒစ်ခ်ရောဂါ | အသက်အရွယ် သို့မဟုတ် အခြားအကြောင်းများကြောင့် ဒစ်ခ်ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်း။ |
| ကျောရိုးဆစ်များ ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်း (Posterior facet syndrome) | ကျောရိုးနောက်ဘက်ရှိ အဆစ်ငယ်များ ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော နာကျင်မှု။ |
| ကျောရိုးဆစ်ကြော၏ အာရုံကြောအမြစ်များ ပျက်စီးခြင်း | အာရုံကြောအမြစ်ဖိသိပ်မှု သို့မဟုတ် ရောဂါကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ပြဿနာများ။ |
သို့သော် ဤကုသမှု၏ ထိရောက်မှုနှင့် ဘေးကင်းမှုဆိုင်ရာ သုတေသနကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေဆဲဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်း၏ အမှန်တကယ် မည်မျှထိရောက်မှုကို သိရှိရန်အတွက် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ (NSAIDs) နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကဲ့သို့သော အခြားအစားထိုးကုသမှုများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →ကုသမှုကို ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်သလဲ။
ဤကုသမှုကာလအတွင်း သင်သည် အဝတ်အစားအပြည့်အစုံဝတ်ဆင်ထားနိုင်သည်။ ဆရာဝန် သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ထားသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝန်ထမ်းများသည် သင့်ခါးနှင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင် ခါးပတ်နှစ်ခု (ခါးပတ်) ပတ်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက် ကွန်ပျူတာထိန်းချုပ်ထားသော အထူးစားပွဲပေါ်တွင် သင့်အား မျက်နှာမူထား သို့မဟုတ် မျက်နှာအောက်ထားပေးမည်ဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်သည် ကုသမှုကို သင့်အခြေအနေအလိုက် ချိန်ညှိရန် ကွန်ပျူတာကို အသုံးပြုမည်ဖြစ်သည်။
ပုံမှန်အားဖြင့် ကုသမှုတစ်ကြိမ်သည် မိနစ် ၃၀ မှ ၄၅ မိနစ်အထိ ကြာမြင့်ပါသည်။ ၅ ပတ်မှ ၇ ပတ်ခန့်ကာလအတွင်း ကုသမှု ၂၀ မှ ၂၈ ကြိမ်အထိ လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ဤကုသမှုမတိုင်မီ သို့မဟုတ် ကုသမှုပြီးနောက် အခြားကုသမှုများကိုလည်း ခံယူနိုင်ပါသည်။
- လျှပ်စစ်လှုံ့ဆော်မှု- ကြွက်သားအချို့ကို ကျုံ့စေရန် လျှပ်စစ်စီးကြောင်းကို အသုံးပြုခြင်း။
- အာထရာဆောင်း : အနာကျက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို အထောက်အကူပြုရန် အပူထုတ်ပေးရန် အသံလှိုင်းများကို အသုံးပြုသည်။
- အပူ သို့မဟုတ် အအေး ကုထုံး။
ဘယ်သူတွေ ဒီကုသမှုကို မခံယူသင့်သလဲ။
ဒါက တစ်မျိုးတည်းသော ကုသမှု မဟုတ်တဲ့အတွက် ဒါက သင့်အတွက် သင့်တော်မှု ရှိမရှိကို ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ ။ဆုံးဖြတ်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဒီကုသမှုကို အကြံပြုမထားပါဘူး၊ အထူးသဖြင့် အောက်ပါအခြေအနေတွေရှိရင်ပေါ့-
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေတယ်ဆိုရင်
- ကျောရိုးတွင် အရိုးကျိုးခြင်း ရှိပါက
- ကင်ဆာအကျိတ်တစ်ခုရှိနေရင်
- ဝမ်းဗိုက် သွေးလွှတ်ကြောမကြီး ရောင်ရမ်းခြင်း (abdominal aortic aneurysm) ရှိပါက
- သင့်တွင် အဆင့်မြင့် အရိုးပွရောဂါ ရှိပါက
- သင့်ကျောရိုးတွင် သတ္တုအစားထိုးကုသမှုခံယူထားပါက
ခွဲစိတ်မှုဖြင့် ကျောရိုးဖိအားလျှော့ချခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။
ဒါက နောက်ထပ်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် များသောအားဖြင့် နောက်ဆုံးနည်းလမ်းအဖြစ် အသုံးပြုလေ့ရှိပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ဆေးဝါး ဒါမှမဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးလိုမျိုး တခြားဘာမှ မကူညီနိုင်တဲ့အခါပါ။ သင့်ဆရာဝန်က ဒီခွဲစိတ်မှုကို ကျောရိုးဆစ်ချပ်တွေ ပြုတ်ထွက်တာ ဒါမှမဟုတ် အရိုးအတက်တွေလိုမျိုး ပြင်းထန်တဲ့ ကျောရိုးပြဿနာတွေအတွက် အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒီခွဲစိတ်မှုဟာ ကျောရိုးဆစ်ကြောနဲ့ ကျောရိုးအတွင်းရှိ အာရုံကြောတွေပေါ် ဖိအားကို လျှော့ချခြင်းအားဖြင့် နာကျင်ခြင်း၊ ထုံကျင်ခြင်းနဲ့ အားနည်းခြင်းစတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။
ဘယ်လိုခွဲစိတ်မှုမျိုးတွေ ရှိလဲ။
ကျောရိုးပေါ်ဖိအားကိုလျှော့ချရန် ခွဲစိတ်မှုအမျိုးအစား အမျိုးမျိုးရှိပါသည်။ ၎င်းတို့ကို ကျောရိုးတည်ငြိမ်စေရန် အခြားခွဲစိတ်မှုတစ်ခုနှင့်အတူ ပြုလုပ်နိုင်သည် (ကျောရိုးပေါင်းစပ်ခြင်း)။
| ခွဲစိတ်မှုအမည် | ရိုးရိုးလေးဖြစ်ပျက်တဲ့အရာ |
|---|---|
| ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားခြင်း | အာရုံကြောဖိသိပ်မှုကို လျှော့ချရန်အတွက် ပျက်စီးနေသော ဒစ်ခ်၏ အစိတ်အပိုင်းကို ဖယ်ရှားခြင်း။ |
| လည်ချောင်းဖြတ်ထုတ်ခြင်း / လည်ချောင်းဖြတ်ထုတ်ခြင်း | ကျောရိုးဆစ်လမ်းကြောင်းကို ကျယ်စေပြီး ဖိအားကို လျှော့ချရန်အတွက် ကျောရိုးဆစ်များ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို ဖယ်ရှားခြင်း။ |
| ပါးစပ်အတွင်း အပေါက်ဖောက်ခြင်း / ပါးစပ်အတွင်း အပေါက်ဖယ်ရှားခြင်း | အာရုံကြောအမြစ်များ ထွက်ပေါ်လာသည့် အပေါက်များကို ချဲ့ပေးပြီး အရိုးနှင့် အခြားတစ်ရှူးများကို ဖယ်ရှားပါ။ |
| အရိုးအဆစ်ဖယ်ရှားခြင်း | ပုံမှန်မဟုတ်သော အရိုးကြီးထွားမှုများကို ဖယ်ရှားခြင်း။ |
| ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားခြင်း | ကျောရိုးဆစ် (ကျောရိုးကိုယ်ထည်) ၏ အဓိကအစိတ်အပိုင်းနှင့် ၎င်းကြားရှိ အရိုးနုချပ်ကို ဖယ်ရှားခြင်း။ |
ခွဲစိတ်မှုရဲ့ အန္တရာယ်တွေက ဘာတွေလဲ။
တခြားခွဲစိတ်မှုတွေလိုပဲ ဒီခွဲစိတ်မှုမှာလည်း အန္တရာယ်တွေရှိပါတယ်။
- ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း
- သွေးထွက်ခြင်း
- သွေးခဲများ
- မေ့ဆေးနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း
- အာရုံကြော သို့မဟုတ် တစ်ရှူးများ ပျက်စီးခြင်း
နောက်ထပ်အန္တရာယ်တစ်ခုမှာ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ကျောနာကျင်မှု လုံးဝပျောက်ကင်းသွားခြင်းမရှိခြင်းပင်ဖြစ်သည် ။ ကျောရိုးဖိအားလျှော့ချခွဲစိတ်မှုမှ မည်သူက အမှန်တကယ် အကျိုးကျေးဇူးရရှိမည်ကို အတိအကျဆုံးဖြတ်ရန် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ခွဲစိတ်မှုမလိုအပ်သော ကျောရိုးဖိအားလျှော့ချခြင်းသည် စက်ကိုအသုံးပြု၍ ကျောရိုးကိုဖိပြီး ကျောနာကျင်မှုကို သက်သာစေသည့် ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် ၎င်းသည် လူတိုင်းအတွက် မသင့်တော်ပါ။
- အခြားကုသမှုအားလုံး မအောင်မြင်သည့်အခါ ကျောရိုးဖိအားလျှော့ချခွဲစိတ်မှုသည် နောက်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် မွေးရာပါအန္တရာယ်များလည်းရှိသည်။
- ကျောနာရင် အင်တာနက်ပေါ်က ဆောင်းပါးတွေကို အခြေခံပြီး ကိုယ့်ဘာသာ ကုသမှုကို မဆုံးဖြတ်ပါနဲ့။ ဒီဆောင်းပါးက သင့်အတွက် သတင်းအချက်အလက်ပေးရုံပါပဲ။
- အရေးကြီးဆုံးကတော့ ကုသမှုတစ်ခုခုကို မရွေးချယ်ခင်မှာ အကျိုးကျေးဇူးတွေ၊ အားနည်းချက်တွေ၊ အန္တရာယ်တွေနဲ့ သင့်အတွက် ရရှိနိုင်တဲ့ အခြားရွေးချယ်စရာအားလုံးကို ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပြီး သတင်းအချက်အလက်အပြည့်အစုံနဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ချပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.