စိတ်ဖိစီးမှုက အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးပါသလား။ ဒါပေမယ့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီးနောက်မှာ ပြန်လည်နုပျိုလာနိုင်ပါသလား။ (ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ အိုမင်းရင့်ရော်မှု)

စိတ်ဖိစီးမှု၊ တစ်နည်းအားဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိအား တွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ဘဝရဲ့ မလွဲမသွေအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်လာနေပြီ မဟုတ်လား။ အလုပ်မှာ၊ အိမ်ကပြဿနာတွေ၊ စာမေးပွဲတွေမှာ... ကျွန်ုပ်တို့ဟာ ဒီအရာအားလုံးနဲ့ နေ့တိုင်း ရုန်းကန်နေရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှုက သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၊ ဆိုလိုတာက ဆဲလ်အဆင့်မှာ သင့်ကို အိုမင်းစေတယ်လို့ သင်ထင်ဖူးပါသလား။ ဒါကိုကြားပြီးရင် သင်အနည်းငယ်ကြောက်နေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒီဇာတ်လမ်းမှာ အလွန်ကောင်းတဲ့ဘက်တစ်ခုရှိလို့ပါ။ နောက်ဆုံးပေါ်သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနပြုချက်တွေအရ အိုမင်းမှုနှုန်းကို ပြောင်းပြန်လှန်ပစ်နိုင်တယ်လို့ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒီအကြောင်းကို ရိုးရိုးလေးပြောကြရအောင်။

အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ပြောင်းပြန်လှန်နိုင်ပါသလား။

အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းဆိုတာ နောက်ပြန်လှည့်လို့မရတဲ့ တစ်လမ်းသွားဖြစ်စဉ်တစ်ခုလို့ ကျွန်တော်တို့ အရင်က ထင်ခဲ့ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လေ့လာမှုအသစ်တစ်ခုအရ ဒါဟာ မဟုတ်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ပြင်းထန်တဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒါမှမဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိစီးမှု ဒါမှမဟုတ် စိတ်ဒဏ်ရာက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တွေကို ပိုမြန်မြန်အိုမင်းစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီဖိစီးမှုကနေ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာတာနဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တွေဟာ ပုံမှန်အသက်အရွယ်ကို ပြန်ရောက်သွားပါလိမ့်မယ်။

ဒါကို ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာအသက်အရွယ် လို့ခေါ်ပါတယ်။ မွေးစာရင်းမှာပါတဲ့အသက်အရွယ်မဟုတ်ဘဲ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဆဲလ်တွေ ဘယ်လောက်အသက်ကြီးပြီး ဘယ်လောက်ပျက်စီးနေပြီလဲဆိုတာပါ။ လေ့လာမှုပြုလုပ်ခဲ့တဲ့ သိပ္ပံပညာရှင်တစ်ဦးက "ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာအသက်အရွယ်ဟာ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ တိုက်ရိုက်တိုးလာလိမ့်မယ်လို့ ကျွန်တော်တို့ထင်ခဲ့တယ်။ မှန်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် လမ်းတစ်လျှောက်မှာ အတက်အကျတွေရှိပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုရှိတဲ့အခါ အရှိန်မြှင့်လာပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် မေးခွန်းက အဲဒီမှာဆက်ရှိနေမလားဆိုတာပါပဲ။ အခု ကျွန်တော်တို့ပြသခဲ့ပြီးပါပြီ၊ စိတ်ဖိစီးမှုပျောက်ကွယ်သွားတဲ့အခါ ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်" လို့ ပြောပါတယ်။

ဒါကို ဘယ်လိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့တာလဲ။ DNA နဲ့ အသက်ကို ဘယ်လိုတိုင်းတာမလဲ။

ဒီလိုအရာကို ဘယ်လိုတိုင်းတာလဲဆိုတာ သင်သိချင်နေပါလိမ့်မယ်။ ဒါက DNA methylation clocks လို့ခေါ်တဲ့ အလွန်အဆင့်မြင့်နည်းပညာကို အသုံးပြုပါတယ်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက DNA ဟာ အမှတ်အသားအချို့ကို ဖွဲ့စည်းပေးပါတယ်။ သစ်ပင်ပေါ်က လက်စွပ်တွေကို ရေတွက်သလိုမျိုး ဒီအမှတ်အသားတွေကို ကြည့်ခြင်းအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ဆဲလ်တွေရဲ့ အသက်အရွယ်အစစ်အမှန်ကို ရက်အနည်းငယ် ဒါမှမဟုတ် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းတောင် တိုင်းတာနိုင်ပါပြီ။

ဒါကို အတည်ပြုဖို့ ပြုလုပ်ခဲ့တဲ့ စမ်းသပ်ချက်တစ်ခုကတော့ အတော်လေး အံ့သြစရာပါပဲ။ အဲဒီထဲမှာ ကြွက်အိုတစ်ကောင်နဲ့ ကြွက်ငယ်တစ်ကောင်ကို သူတို့ရဲ့ သွေးထောက်ပံ့မှု ဖလှယ်တဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ခွဲစိတ်မှုအရ ချိတ်ဆက်ထားပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းကို "parabiosis" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ရက်အနည်းငယ်အကြာမှာ ကြွက်ငယ်ရဲ့ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ အသက်အရွယ် တိုးလာပြီး ကြွက်အိုရဲ့ အသက်အရွယ် လျော့ကျသွားတာကို တွေ့ရှိရပါတယ်။ ပိုအံ့သြစရာကောင်းတာက နှစ်ခုကို ပြန်ခွဲလိုက်တဲ့အခါ ကြွက်အိုဟာ ပုံမှန်အသက်အရွယ်ကို ပြန်ရောက်သွားတာပါပဲ။ ဆိုလိုတာက သွေးဟောင်းက ဖိစီးမှုကို ဖယ်ရှားလိုက်တဲ့အခါ အိုမင်းမှုနှုန်းက ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်ဖြစ်သွားပါတယ်။

ဒါက တကယ့်ဘဝမှာ ဘယ်လိုဖြစ်သွားတာလဲ။

လူသားများကို အသုံးပြု၍ သုတေသနပြုလုပ်ခြင်းအတိတ်ကလည်း အလားတူပင် သက်သေပြခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။ အောက်ပါဇယားမှ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်၏ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာအသက်အရွယ်သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှုအမျိုးမျိုးကြောင့် မည်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်ကို သင်အလွယ်တကူ နားလည်နိုင်ပါသည်။

လူတိုင်း တစ်ပုံစံတည်း ပြန်ကောင်းလာတာ မဟုတ်ပါဘူး။

နားလည်ထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ စိတ်ဖိစီးမှုတစ်ခုပြီးနောက် လူတိုင်းဟာ တူညီတဲ့နှုန်းနဲ့ ပြန်ကောင်းလာတာ မဟုတ်ပါဘူး။ တချို့လူတွေက လုံးဝပြန်ကောင်းလာပြီး တချို့ကတော့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပဲ ပြန်ကောင်းလာပါတယ်။ တချို့လူတွေက ဒါကို မလုပ်နိုင်ပါဘူး။

ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကတော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခံနိုင်ရည်ရှိမှု ကြောင့်ပါ။ ဆိုလိုတာက ပြဿနာတစ်ခု ပေါ်ပေါက်လာတဲ့အခါ ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းပြီး ကျော်လွှားနိုင်ဖို့ ကျွန်ုပ်တို့မှာ ရှိတဲ့ ခွန်အားပါ။ ဒီစွမ်းရည်ရှိသူတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တွေဟာ ပိုမြန်မြန် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာကြပါတယ်။

သင်ဟာ အဆက်မပြတ် စိတ်ဖိစီးမှုများနေပြီး သင်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းလို့မရတဲ့ အရာတစ်ခုကို တွေးနေမယ်ဆိုရင် သင့်ရဲ့ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ အသက်အရွယ်ဟာ အလျင်အမြန် တိုးလာပြီး အသက်အရွယ်နဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ ရောဂါတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများလာပါလိမ့်မယ်။

ဒီကနေ ကျွန်တော်တို့ ဘာမျှော်လင့်ချက်ရှိလဲ။

ဒီတွေ့ရှိချက်ဟာ ဆေးပညာမှာ အမှန်တကယ် တိုးတက်မှုတစ်ခုပါပဲ။ ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မှတ်ချက်ပေးခဲ့တဲ့ နောက်ထပ် ကျွမ်းကျင်သူ ဆရာဝန်တစ်ဦးက "အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းဆိုတာ အဆက်မပြတ် ကျဆင်းနေတဲ့ ခရီးတစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး။ ရပ်တန့်ပြီး အစကနေ ပြန်စတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုနဲ့ ပိုတူပါတယ်" လို့ ပြောပါတယ်။

ဒီသုတေသနက ပေးစွမ်းတဲ့ အကြီးမားဆုံးသတင်းစကားကတော့ မျှော်လင့်ချက်ပါပဲ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်တွေမှာ ပျောက်ကင်းစေပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေတဲ့ အံ့သြဖွယ်စွမ်းရည်ရှိပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့ထင်ထားသည်ထက် များစွာပိုသော ခွန်အားနှင့် ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။

ဒီနည်းပညာကို အနာဂတ်မှာ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ဆေးဝါးတွေရဲ့ ထိရောက်မှုကို ကြည့်ရှုဖို့နဲ့ ကင်ဆာနဲ့ နာတာရှည်ရောဂါတွေ လို ရောဂါဝေဒနာခံစားနေရသူတွေကို ကူညီဖို့အတွက် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် မှတ်ထားပါ၊ ဒါက နေ့စဉ်ဘဝရဲ့ အသေးအဖွဲစိတ်ဖိစီးမှုတွေအကြောင်း မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ရေရှည်စိတ်ဖိစီးမှု ဒါမှမဟုတ် နာတာရှည်ရောဂါကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုကို ခံစားနေရရင် ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဆရာဝန်က သင့်အခြေအနေကို ပိုမိုနားလည်ပြီး အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။