ခြေကျင်းဝတ်အတွင်းပိုင်း ဒါမှမဟုတ် ခြေဖဝါးအောက်ခြေမှာ နာကျင်နေပါသလား။ Tarsal Tunnel Syndrome ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ခြေကျင်းဝတ်အတွင်းပိုင်း သို့မဟုတ် ခြေဖဝါးတွင် တစ်ခါတစ်ရံ ထုံကျင်ခြင်း၊ စူးရှခြင်း သို့မဟုတ် ပူလောင်ခြင်းတို့ကို ခံစားရပါသလား။ ခြေထောက်တွင် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြွက်သားများတွင် အနည်းငယ်အားနည်းခြင်းကိုလည်း ခံစားရနိုင်ပါသည်။ ဤလက္ခဏာများကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နာကျင်မှုအဖြစ် လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ ဤလက္ခဏာများသည် (Tarsal Tunnel Syndrome) ဟုခေါ်သော အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့ ဒီအကြောင်းကို နည်းနည်းလေး အသေးစိတ် ဆွေးနွေးကြရအောင်။

Tarsal Tunnel Syndrome ဆိုတာဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Tarsal Tunnel Syndrome ဆိုတာ ခြေကျင်းဝတ်မှာရှိတဲ့ Tibial အာရုံကြော ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း ဒါမှမဟုတ် ဖိမိခြင်း ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ Tibial အာရုံကြောဟာ ခြေကျင်းဝတ်ရဲ့ အတွင်းပိုင်း၊ အရိုးနဲ့ အရွတ်တွေနဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းငယ်လေးထဲမှာ တည်ရှိပါတယ်။ ဒါကို Tarsal Tunnel လို့ခေါ်ပါတယ်။ လက်ကောက်ဝတ်ကနေ ဖြတ်သွားတဲ့ အာရုံကြော ဖိမိလို့ ဖြစ်တဲ့ Carpal Tunnel Syndrome နဲ့ ဆင်တူပါတယ်။

ရေပိုက်ပိတ်ဆို့သွားတဲ့အခါ ရေစီးဆင်းမှုရပ်တန့်သွားသလိုမျိုး ဒီလိုစဉ်းစားကြည့်ပါ။ ဒီအာရုံကြောညှစ်မိတဲ့အခါ မက်ဆေ့ခ်ျတွေ ကောင်းကောင်းမပို့နိုင်တော့ဘဲ ရပ်တန့်သွားပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ ကျွန်တော်အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့တဲ့ နာကျင်မှုနဲ့ ထုံကျင်မှုကို ခံစားရပါတယ်။

ဒီအခြေအနေက ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

တကယ်တော့၊ (Tarsal Tunnel Syndrome) ရှိသူ အရေအတွက် အတိအကျ စာရင်းဇယား မရှိပါဘူး။ လူအတော်များများဟာ ဒီရောဂါအတွက် သင့်တော်တဲ့ ရောဂါရှာဖွေမှု မရကြပါဘူး။ သူတို့က ခြေထောက်ပြဿနာလို့ပဲ ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ အသက်အရွယ်မရွေး ဘယ်သူမဆို ဖြစ်ပွားနိုင်တယ်ဆိုတာ သတိရဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ဒီ '(Tarsal Tunnel Syndrome)' ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း ဤအခြေအနေသည် `(Tibial nerve)` ပျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် တစ်နည်းနည်းဖြင့် ဖိမိခြင်းဖြစ်သည့်အခါ ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ ၎င်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။

• ခြေထောက်အနေအထား- အချို့လူများသည် ခြေထောက်ပြားခြင်း သို့မဟုတ် ခုံးမြင့်ခြင်းများ ဖြင့် မွေးဖွားလာနိုင်ပါသည်။ ဤအနေအထားများသည် အာရုံကြောပေါ်တွင် မလိုအပ်သောဖိအားများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ဒဏ်ရာ- ခြေကျင်း ဝတ်ကြွက်သား ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် အရိုးကျိုးခြင်းကဲ့သို့သော မတော်တဆမှုတစ်ခုသည် အာရုံကြောကို ဖိမိစေနိုင်သည်။ Tarsal Tunnel Syndrome ရှိသူ ၅ ဦးလျှင် ၂ ဦးခန့်သည် ယခင်က ခြေကျင်းဝတ်ဒဏ်ရာရဖူးကြောင်း မကြာခဏတွေ့ရှိရသည်။
• ပုံမှန်မဟုတ်သော ကြီးထွားမှုများ- တစ်ခါတစ်ရံတွင် အာရုံကြောကို ganglion cysts (အရည်ပြည့် cysts)၊ အရိုး spurs (အရိုး spurs) သို့မဟုတ် ခြေကျင်းဝတ်ဧရိယာရှိ varicose veins များကဲ့သို့သော အရာများက ညှစ်ထားနိုင်သည်။
• အကျိတ်များ သို့မဟုတ် အကျိတ်များ- lipomas သို့မဟုတ် အခြားအကျိတ်အမျိုးအစားများကဲ့သို့သော အန္တရာယ်မရှိသော အကျိတ်များသည်လည်း အာရုံကြောအနီးတွင် ဖိအားဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ- ၎င်းသည် အချို့သော အထွေထွေဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများကြောင့်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဥပမာ-
• `(hypothyroidism (သိုင်းရွိုက်ဂလင်း လှုပ်ရှားမှုနည်းခြင်း)
• `(ဆီးချိုရောဂါ)` (ဆီးချိုရောဂါ)
• `(Arthritis)` (အဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်း)

ခြေထောက်နှင့် ခြေကျင်းဝတ်များကို အလွန်အကျွံအသုံးပြုသူများ သည် ဤရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ တစ်နေကုန်ရပ်ရသည့်အလုပ်ရှိပါက သို့မဟုတ် နေ့တိုင်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြေးခြင်းပြုလုပ်ပါက ခြေကျင်းဝတ်များသည် အဆက်မပြတ်ဖိအားအောက်တွင်ရှိနေသောကြောင့် အာရုံကြောညှစ်ခံရနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။

Tarsal Tunnel Syndrome ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဤအခြေအနေတွင် အဓိကလက္ခဏာများသည် အာရုံကြောနာကျင်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ နာကျင်မှုကို ခြေကျင်းဝတ်အတွင်းပိုင်းနှင့် ခြေဖဝါးတွင် အများဆုံးခံစားရလေ့ရှိသည်။ အောက်ပါလက္ခဏာများကိုလည်း သင်တွေ့မြင်နိုင်သည်-

• ပူလောင်သော ခံစားချက်များ
• ထုံကျင်ခြင်း
• ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် “စူးရှသော” ခံစားချက်များ
• သင့် ခြေထောက်ကြွက်သား များတွင် အားနည်းခြင်း

မကြာခဏဆိုသလို ဒီလက္ခဏာတွေဟာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုတွေ လုပ်နေစဉ် ဒါမှမဟုတ် လုပ်ပြီးနောက်မှာ ပိုဆိုးလာနိုင်ပါတယ်။ တချို့လူတွေအတွက် ညဘက်မှာတောင် လှဲလျောင်းတဲ့အခါ နာကျင်မှု ပိုဆိုးလာနိုင်ပါတယ်။ ရောဂါအခြေအနေ ပြင်းထန်နေရင် ဒါမှမဟုတ် ကြာရှည်စွာ ဖြစ်နေခဲ့ရင် ဒီလက္ခဏာတွေက အမြဲတမ်း ရှိနေနိုင်ပါတယ်။ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ ရပ်နေရုံနဲ့တောင် ခြေထောက်တွေ ထုံကျင်နေပြီး လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ နာကျင်ပါတယ်။ ပြီးရင် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေ လုပ်ဖို့ ခက်ခဲလာပါတယ်၊ မဟုတ်လား။

ဒါကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေသလဲ။

ဒီလက္ခဏာတွေရှိရင် အရင်ဆုံးလုပ်သင့်တာက ဆရာဝန်နဲ့ပြဖို့ပါပဲ။ ဆရာဝန်က ရောဂါလက္ခဏာတွေအကြောင်း မေးမြန်းပြီး ခြေကျင်းဝတ်မှာ ရောင်ရမ်းခြင်း ဒါမှမဟုတ် အညိုအမဲစွဲခြင်း ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။

ထို့အပြင်၊ ဆရာဝန်သည် အောက်ပါကဲ့သို့သော စစ်ဆေးမှုများစွာကိုလည်း ပြုလုပ်နိုင်သည်-

• Tinel စစ်ဆေးမှု- ဤစစ်ဆေးမှုတွင် ဆရာဝန်သည် သင့် tibial အာရုံကြောကို ညင်သာစွာ တို့ထိပါသည်။ ထိလိုက်သောအခါ နာကျင်မှု သို့မဟုတ် ထုံကျင်မှုတစ်စုံတစ်ရာ ခံစားရပါက ၎င်းသည် tarsal tunnel syndrome ၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• အီလက်ထရွန်ကြွက်သားဂရမ် (EMG): ၎င်းသည် အပိုင်းနှစ်ပိုင်းပါ စစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အာရုံကြောများနှင့် ကြွက်သားများ မည်မျှကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်နေသည်ကို တိုင်းတာရန် လျှပ်စစ်လှိုင်းများကို အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည် အာရုံကြောတစ်ခု ပျက်စီးနေခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံနေခြင်း ရှိ၊ မရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• MRI စကင်န်ဖတ်ခြင်း- MRI သည် သံလိုက်စက်ကွင်းများနှင့် ရေဒီယိုလှိုင်းများကို အသုံးပြု၍ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများနှင့် အရိုးများ၏ အသေးစိတ်ပုံများကို ရေးဆွဲပေးသည်။ ၎င်းသည် အာရုံကြောများ ပျက်စီးမှုရှိမရှိ သို့မဟုတ် အကျိတ်ကဲ့သို့သော အာရုံကြောများကို ဖိထားမှုရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

Tarsal Tunnel Syndrome ကို ဘယ်လိုကုသသလဲ။

သတင်းကောင်းကတော့ လူအများစုဟာ အိမ်မှာလုပ်လို့ရတဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ကုသမှုတွေနဲ့ ဒါမှမဟုတ် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ ခွဲစိတ်စရာမလိုတဲ့ကုသမှုတွေနဲ့ ဒီလက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။

အိမ်မှာ လုပ်နိုင်တဲ့အရာတွေ-

• အနားယူခြင်း- ရက်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် ခြေထောက်ကို အနားပေးခြင်းဖြင့် ဒဏ်ရာကို ပျောက်ကင်းစေပြီး နောက်ထပ်ပျက်စီးမှုများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ပြေးခြင်းနှင့် ခုန်ခြင်းတို့ကို လျှော့ချပြီး ခြေထောက်ကို အနားပေးခြင်းဖြစ်သည်။
• ရေခဲကပ်ခြင်း- ဒဏ်ရာရရှိသောနေရာကို တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ မိနစ် ၂၀ ခန့် ရေခဲကပ်ပါ။ ၎င်းသည် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• ဖိအားနှင့် မြှင့်တင်ခြင်း- ခြေကျင်းဝတ်တစ်ဝိုက်တွင် ထောက်ပံ့မှုပေးရန်အတွက် အီလက်ထရွန်းနစ်ပတ်တီး သို့မဟုတ် ခါးစည်းကြိုးကို ဝတ်ဆင်နိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင် ဖြစ်နိုင်သည့်အခါတိုင်း ခြေထောက်ကို နှလုံးအထက်တွင်ထားရှိခြင်းဖြင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ (NSAIDs): ibuprofen ကဲ့သို့သော ဆေးဆိုင်တွင် အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ (NSAIDs) သည် နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့ကို အသုံးမပြုမီ ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဆရာဝန်အကြံပြုနိုင်သော အခြားကုသမှုများ-

• ခြေထောက်ထိန်းကိရိယာ၊ ခြေထောက်စွပ် သို့မဟုတ် ခြေထောက်ပြားများတပ်ဆင်ခြင်း- ခြေထောက်စွပ် သို့မဟုတ် ခြေထောက်ပြားဖြင့် ခြေထောက်ကို မလှုပ်ရှားနိုင်အောင်ထားခြင်းသည် အာရုံကြောကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ခြေပြားများရှိပါက သို့မဟုတ် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ ပြင်းထန်ပါက သင့်ဆရာဝန်က သင့်ခြေထောက်ပေါ်တွင်ဖိအားကို လျှော့ချရန် ခြေထောက်ထိန်းကိရိယာတစ်ခု အသုံးပြုရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
• အော်သိုတစ်စ်- ခြေထောက်ခုံးကို နေရာတွင်ရှိနေစေရန်အတွက် စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသော ဖိနပ်ထည့်သွင်းမှုများ (အော်သိုတစ်စ်) ကို သင့်ဖိနပ်များထဲတွင် ဝတ်ဆင်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် အာရုံကြောကို ညှစ်နိုင်သည့် လှုပ်ရှားမှုပမာဏကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ပရိုနရှင်းကို လျှော့ချပေးပြီး ကောင်းမွန်သော တည်ငြိမ်မှုကို ပေးစွမ်းသည့် ဖိနပ်များဝတ်ဆင်ခြင်းသည် အာရုံကြောပေါ်ဖိအားကို လျှော့ချရန်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်တစ်ဦးသည် သင့်ခြေထောက်ခွန်အားနှင့် ရွေ့လျားနိုင်မှုအတိုင်းအတာကို တိုးတက်စေရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ဆန့်ထုတ်မှုများကို သင်ကြားပေးပါလိမ့်မည်။
• စတီးရွိုက်ထိုးဆေးများ- နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်အတွက် သင့်ဆရာဝန်သည် စတီးရွိုက်ဆေးပြားများ သောက်ရန် သို့မဟုတ် သင့်ခြေကျင်းဝတ်ထဲသို့ တိုက်ရိုက်စတီးရွိုက်ထိုးဆေးများ ထိုးရန် ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။

Tarsal Tunnel Syndrome အတွက် ခွဲစိတ်မှု လိုအပ်ပါသလား။

ပုံမှန်အားဖြင့် အခြားကုသမှုများ မအောင်မြင်ပါကသာ ဆရာဝန်သည် ခွဲစိတ်မှုကို စဉ်းစားလေ့ရှိသည်။ တိဘီယယ်အာရုံကြောကို လွှတ်ပေးရန် သို့မဟုတ် တာဆယ်ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းကို ကျယ်စေရန် ခွဲစိတ်မှုများ ရှိပါသည်။ အာရုံကြောကို အကျိတ်ကဲ့သို့သော အရာတစ်ခုက ဖိထားပါက ခွဲစိတ်ဆရာဝန်က ၎င်းကို ဖယ်ရှားပါလိမ့်မည်။

ဒါပေမယ့် လူတိုင်း ခွဲစိတ်ကုသမှု မလိုအပ်ဘူးဆိုတာ မှတ်ထားပါ။ ကိစ္စအများစုမှာ ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်တဲ့ ကုသမှုတွေက ကောင်းမွန်တဲ့ သက်သာမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။

Tarsal Tunnel Syndrome ကို ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ။

ဒီလိုမဖြစ်အောင် ၁၀၀% ကာကွယ်နိုင်တဲ့နည်းလမ်း မရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အန္တရာယ်ကို လျှော့ချဖို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အချက်အနည်းငယ်တော့ ရှိပါတယ်။

• လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် လုံလောက်စွာ အနားယူပါ- ခြေထောက်များကို အဆက်မပြတ်ဖိအားပေးခြင်းဖြင့် အလွန်အကျွံအသုံးပြုမှုကြောင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• သင့်ခြေထောက်များနှင့် ခြေကျင်းဝတ်များကို မှန်မှန်ဆန့်ပါ- ၎င်းသည် သင့်ကြွက်သားများနှင့် အရွတ်များကို ပျော့ပြောင်းနေစေရန် ကူညီပေးသည်။
• လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်မီ ကောင်းစွာနွေးထွေးအောင်လုပ်ပါ- ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကို တစ်ပြိုင်နက်စတင်မည့်အစား သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်းပြင်ဆင်ပါ။
• သင့်ခြေထောက်နှင့် ကိုက်ညီပြီး အထောက်အပံ့ပေးသော ဖိနပ်များကို ဝတ်ဆင်ပါ- ကျပ်သော သို့မဟုတ် မသင့်တော်သော ဖိနပ်များကို ဝတ်ဆင်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

Tarsal Tunnel Syndrome ဘယ်လောက်ကြာကြာ ကြာရှည်နိုင်လဲ။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် အရင်းခံအကြောင်းရင်းကို ကုသလိုက်သောအခါ ရောဂါလက္ခဏာများ လုံးဝပျောက်ကင်းသွားနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် "အရိုးအဆစ်" သို့မဟုတ် "Lipoma" ကြောင့်ဖြစ်ပါက၊ ထိုကုသမှုသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို ပျောက်ကင်းစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

သို့သော် လူအများစုသည် ဤလက္ခဏာများနှင့် အချိန်ကြာမြင့်စွာ နေထိုင်ရသောကြောင့် ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန် လိုအပ်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် သင့်တွင် '(Arthritis)' ကဲ့သို့သော နာတာရှည်ရောဂါရှိပါက '(Tarsal Tunnel Syndrome)' သည် လုံးဝပျောက်ကင်းနိုင်ခြေ အနည်းငယ်နည်းပါးပါသည်။

Tarsal Tunnel Syndrome က ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေ ရှိနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ကုသမှုမခံယူပါက tarsal tunnel syndrome သည် အာရုံကြောများကို အပြီးအပိုင်ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ အာရုံကြောပျက်စီးမှုဖြစ်ပွားပြီးသည်နှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုပင် လုပ်ဆောင်ရန် ခက်ခဲစေနိုင်သည်။

ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ သင့်လျော်သောကုသမှုဖြင့် (Tarsal Tunnel Syndrome) ရောဂါလက္ခဏာများကို ကောင်းစွာထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက် ရောဂါလက္ခဏာများစတင်ပေါ်ပေါက်လာသည်နှင့် ကုသမှုခံယူရန် အရေးကြီးပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် (Tarsal Tunnel Syndrome) ဖြစ်ပွားရသည့်အကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်၍ ကုသမှုသည် အခြေအနေကို လုံးဝပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါသည်။

ဆရာဝန်ကို ဘာထပ်မေးသင့်လဲ။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ အောက်ပါမေးခွန်းတွေ မေးတာကောင်းပါတယ်။

• ကျွန်တော့်ရဲ့ Tarsal Tunnel Syndrome ဖြစ်ပွားမှုမှာ အရေးကြီးဆုံးအချက်က ဘာလဲ။
• အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းတွေက ခြေထောက်နာကျင်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသလား။
• ကျွန်တော့်မှာ ဘယ်လိုကုသမှုရွေးချယ်စရာတွေ ရှိလဲ။
• Tarsal Tunnel Syndrome အတွက် ဘယ်အချိန်မှာ ခွဲစိတ်ကုသမှုကို စဉ်းစားသင့်သလဲ။
• ကုသမှုပြီးနောက် ဒီလက္ခဏာတွေ ပြန်မဖြစ်အောင် ဘာလုပ်သင့်လဲ။

တခြားဘယ်လိုအခြေအနေတွေက "Tarsal Tunnel Syndrome" နဲ့ ဆင်တူတဲ့လက္ခဏာတွေ ရှိလဲ။

အခြားသော ခြေထောက်ရောဂါအချို့တွင် Tarsal Tunnel Syndrome နှင့်ဆင်တူသော လက္ခဏာများ ရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်လျော်သော ရောဂါရှာဖွေမှုနှင့် ကုသမှုအတွက် ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် အရေးကြီးပါသည်။ အလားတူလက္ခဏာများရှိသော အခြေအနေအချို့ကို အောက်တွင်ဖော်ပြထားပါသည်။

• ဘတ်ဆိုဆစ်တစ်စ်
• `(အခန်းတွင်း ရောဂါလက္ခဏာစု)`
• `(Plantar fasciitis)` (ခြေဖဝါးရှိ အမြှေးပါး ရောင်ရမ်းခြင်း)
• `(အရွတ်ရောင်ခြင်း)` (အရွတ်ရောင်ခြင်း)

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေ (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

Tarsal Tunnel Syndrome သည် သင့်ခြေထောက်နှင့် ခြေကျင်းဝတ်ကို ထိခိုက်စေသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် tibial အာရုံကြော ပျက်စီးသွားသောအခါ ဖြစ်ပွားသည်။ ၎င်းသည် အလွန်အကျွံအသုံးပြုမှု ဒဏ်ရာများကြောင့် မကြာခဏ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့။ လူအတော်များများဟာ Tarsal Tunnel Syndrome ရဲ့ လက္ခဏာတွေကို ခွဲစိတ်မှုမလိုတဲ့ ကုသမှုတွေနဲ့ သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ ဆေးဝါးတွေ၊ စတီးရွိုက်ထိုးဆေးတွေ ဒါမှမဟုတ် အရိုးအစားထိုးပစ္စည်းတွေကို ညွှန်ကြားပေးနိုင်ပါတယ်။ ပြင်းထန်တဲ့ကိစ္စတွေမှာ ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ စတင်ခံစားရတာနဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဖို့ပါပဲ။ အဲဒီလိုဆိုရင် မှန်ကန်တဲ့ ကုသမှုကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် စတင်နိုင်ပြီး ရောဂါအခြေအနေ ပိုဆိုးလာမှာကို ကာကွယ်နိုင်မှာပါ။ ခြေထောက်တွေကို ဂရုစိုက်ပါ။

` တာဆယ်ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းရောဂါလက္ခဏာစု၊ ခြေကျင်းဝတ်နာကျင်ခြင်း၊ ခြေထောက်နာကျင်ခြင်း၊ အာရုံကြောဖိမိခြင်း၊ တိဘီယယ်အာရုံကြော၊ ခြေထောက်ထုံကျဉ်ခြင်း၊ ခြေကျင်းဝတ်ရောဂါများ`