တခြားသူတွေရဲ့စိတ်ကိုပါ နားလည်ချင်ပါသလား။ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးအကြောင်း ရိုးရှင်းတဲ့အသုံးအနှုန်းတွေနဲ့ ပြောကြရအောင်။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးဟာ တခြားလူတွေနဲ့ ကောင်းမွန်ပြီး ခင်မင်ရင်းနှီးချင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ "သူဘာလို့ ဒီလိုပြုမူနေတာလဲ" လို့ တွေးမိကြပါတယ်။ တခြားလူတစ်ယောက်ရဲ့စိတ်ထဲမှာ ဘာတွေရှိနေလဲဆိုတာကို တိတိကျကျ နားလည်ဖို့ဆိုတာ တစ်ခါတလေမှာ စိန်ခေါ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ လေ့ကျင့်ပြီး ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်အောင်လုပ်နိုင်တဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ ဒီနေ့မှာ "(စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်)" ရဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်တဲ့ တခြားလူတွေကို နားလည်နိုင်စွမ်းအကြောင်း ဆွေးနွေးကြပါမယ်။

တခြားသူတွေ ဘယ်လိုခံစားရမလဲဆိုတာ မြင်ယောင်ကြည့်နိုင်လား။

မြင်ယောင်ကြည့်ပါ- သင့်သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က သင့်ကို ပါတီပွဲတစ်ခုတက်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်။ နောက်ပိုင်းမှာ သူက သင့်အဖွဲ့ထဲက မိန်းကလေးတိုင်းကို ဖိတ်ခေါ်ခဲ့တယ်ဆိုတာ သင်သိလိုက်ရပါတယ်။ Paula သိသွားရင် ဘယ်လိုခံစားရမယ်လို့ သင်ထင်ပါသလဲ။

A. သူ ဒေါသထွက်မှာလား။ B. သူ ဝမ်းနည်းမှာလား။ C. သူ နာကျင်မှာလား။ D. သူ အထီးကျန်နေသလို ခံစားရမှာလား။ E. သူ စိတ်ဆိုးမှာလား။ F. သူ ကြောက်မှာလား။ G. သူ ရှက်မှာလား။ H. သူ တစ်ယောက်တည်း ကျန်ခဲ့မှာလား။

Paula ရဲ့နေရာမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ကြည့်ပြီး ဘယ်လိုခံစားရမလဲဆိုတာ တွေးခြင်းအားဖြင့် အဖြေကို သင်ရှာတွေ့ခဲ့ပါလိမ့်မယ်။ လူအများစုဟာ ဒီလိုအချိန်မှာ အောက်ပါစိတ်ခံစားမှုတစ်ခု ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုတဲ့ ခံစားချက်တွေကို ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်- ဒေါသ၊ ဝမ်းနည်းမှု၊ နာကျင်မှုနဲ့ အထီးကျန်မှု။ တစ်စုံတစ်ယောက်က ဒီလိုငြင်းပယ်ခံရတဲ့အခါ စိတ်ဆိုး၊ ကြောက်ရွံ့ ဒါမှမဟုတ် ရှက်ရွံ့တာတွေဟာ မဆန်းပါဘူး။ သူတို့ကို လျစ်လျူရှုထားရင်လည်း အတူတူပါပဲ။

တခြားသူတွေ ဘယ်လိုခံစားရမလဲဆိုတာကို ကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်ခြင်းဟာ ကျွန်ုပ်တို့ "စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်" သို့မဟုတ် အတိုကောက်အားဖြင့် "EQ" လို့ခေါ်တဲ့ အရာရဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ ဒါဟာ လေ့ကျင့်မှုကနေတစ်ဆင့် ကျွန်ုပ်တို့ တိုးတက်ဖွံ့ဖြိုးနိုင်တဲ့ ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုပါ။

တခြားသူတွေ ဘယ်လိုခံစားရမလဲဆိုတာကို ကျွန်ုပ်တို့ နားလည်တဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ သူတို့နဲ့ ဆက်ဆံပုံကို လမ်းညွှန်ပေးပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် အထက်မှာ ဖော်ပြခဲ့တဲ့ ပါတီပွဲအခြေအနေမှာ Paula က သင့်ကို "Reagan ရဲ့ပါတီကို သွားမှာလား" လို့ မေးရင် သူမကို ဖိတ်ကြားမထားဘူးဆိုတာ သိထားခြင်းက သင့်ရဲ့တုံ့ပြန်မှုကို သက်ရောက်မှုရှိစေမှာ မဟုတ်လား။ အောက်ပါအချက်တွေကို သင်ပြောနိုင်သလို မပြောလည်း ရပါတယ်။

က။ "ဟုတ်ကဲ့၊ ကျွန်တော် သွားမယ် - ခင်ဗျား သွားမှာလား။"

B. "ဟုတ်ကဲ့၊ ကျွန်တော် သွားမှာပါ။ ဘယ်လိုပြောရမလဲ။ သူက ခင်ဗျားနဲ့ စကားမပြောခဲ့ဘူးဆိုတာ မှန်ပါသလား။"

ဂ။ "ဟုတ်ကဲ့၊ အားလုံးသွားနေကြပါပြီ!"

D. "ကျွန်တော် သွားမှာပေါ့! ဒီနှစ်ရဲ့ အကောင်းဆုံးပါတီ ဖြစ်လိမ့်မယ်!"

အီး။ "ဟုတ်တယ်။ မင်းကို မဖိတ်ကြားမိလို့ စိတ်မကောင်းပါဘူး။ ရီဂန်က မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို ထိခိုက်အောင် လုပ်တယ်လို့ ငါမထင်ဘူး၊ သူ့မိဘတွေက သူ့ကို လူအနည်းငယ်နဲ့ပဲ စကားပြောခွင့်ပေးတယ်လို့ ငါကြားတယ်။"

Paula ကို ဖိတ်ကြားမထားဘူးဆိုတာ မသိခဲ့ရင် A, C ဒါမှမဟုတ် D ကို ဖြေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဇာတ်လမ်းတစ်ခုလုံးကို သိနေတဲ့အတွက် Paula ရဲ့ ခံစားချက်တွေကို စဉ်းစားနေပြီး B ဒါမှမဟုတ် E ကို ဖြေနေတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ C နဲ့ D ဆိုတာက တစ်ဖက်လူကို ဖိတ်ကြားထားတယ်ဆိုတာ သိတဲ့အခါ ပြောမယ့် အဖြေမျိုးပါ။

ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကို ဖတ်ရှုခြင်း

တစ်ခါတစ်ရံမှာ တစ်စုံတစ်ယောက်က မပြောပြတဲ့အရာတွေကနေ အများဆုံးအချက်အလက်တွေ ရတတ်ပါတယ်။ "စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အသိဉာဏ်" ရဲ့ နောက်ထပ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကတော့ လူတွေက သင့်ဆီ ပို့လွှတ်နေတဲ့ အချက်ပြမှုတွေကို ဖတ်ရှုပြီး ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

Paula က နည်းနည်းဝမ်းနည်းနေတဲ့ပုံနဲ့ သင့်ဆီလာတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သူမက "စနေနေ့မှာ Reagan ရဲ့ပါတီကို သွားမှာလား" လို့ မေးပါတယ်။ သူမရဲ့ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အချက်ပြမှုတွေ (ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကား၊ မျက်နှာအမူအရာ) ကနေ Paula က သူမကို ဖိတ်ကြားမထားဘူးဆိုတာ သိတယ်ဆိုတာ သိနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ သင်က အဖြေ A ပေးနိုင်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် သင်က B ဒါမှမဟုတ် E ကို ရွေးချယ်ဖို့ ပိုများပါတယ်။

ဒါပေမယ့် Paula က စိတ်လှုပ်ရှားစွာနဲ့ ခင်ဗျားတို့ဆီ လာပြီး "ဟေး၊ Regan ဒီသီတင်းပတ်ကုန်မှာ ပါတီပွဲလုပ်မယ်လို့ ကြားတယ်။ ခင်ဗျားတို့ သွားမှာလား" လို့ မေးတာကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သူမရဲ့ ကိုယ်အမူအရာကို ကြည့်မယ်ဆိုရင် "အိုး၊ သူမ မသိဘူး၊ ဖိတ်ကြားချက်ကို စောင့်နေတာ" လို့ သင် တွေးမိနိုင်ပါတယ်။

သင့်မှာ EQ ကောင်းကောင်းရှိရင် Paula တစ်ယောက်တည်းသာ ဖိတ်ကြားမခံရဘူးဆိုတာ သိပါတယ်၊ ဒါကြောင့် ပါတီကိုသွားမယ်လို့ သူမကိုပြောရတာ အရမ်းအဆင်မပြေဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သူမရဲ့စိတ်ခံစားချက်တွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့က သူမရဲ့အလုပ်ဖြစ်ပေမယ့် သင်သူမအတွက် စိတ်မကောင်းဖြစ်မိနိုင်ပါတယ်။ သင်တုံ့ပြန်ပုံက သူမကို ပိုကောင်းအောင်ခံစားရစေနိုင်သလို ပိုနာကျင်စေလည်းဖြစ်စေနိုင်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်စကားလုံးတွေကို သင့်တော်သလို ရွေးချယ်ပါ။

လူတွေရဲ့ တုံ့ပြန်မှုတွေကို နားလည်ခြင်း

သူတစ်ပါးကို နားလည်နိုင်စွမ်းသည် လူများသည် ပေးထားသောအခြေအနေတစ်ခုတွင် မည်သို့ခံစားရမည်ကို ကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်စေရုံသာမက တစ်စုံတစ်ခုကို လူများ မည်သို့တုံ့ပြန်မည်ကို နားလည်ရန်လည်း ကူညီပေးပါသည်။

ဥပမာတစ်ခုကို ကြည့်ကြရအောင်-

မနက် ၈ နာရီမှာ `(ကျောင်းခန်း)` မှာ သင့်သူငယ်ချင်းက ပြုံးရွှင်နေပြီး၊ အလွန်ဖော်ရွေပြီး စွမ်းအင်အပြည့်နဲ့ပါ။ အဲဒီညနေပိုင်းမှာတော့ သူ အရမ်းဝမ်းနည်းပြီး ငိုတော့မလို့ပါပဲ။ ဒီအချိန်နှစ်ခုကြားမှာ ဘာတွေဖြစ်ခဲ့မယ်လို့ သင်ထင်ပါသလဲ။

A. သူက နေ့လယ်စာစားချိန်မှာ သူ့ရည်းစားနဲ့ ရန်ဖြစ်ခဲ့ပြီး အခု သူတို့ စကားမပြောကြတော့ဘူး။

B. သူသည် စတုတ္ထတန်းတွင် အက္ခရာသင်္ချာစာမေးပွဲ အောင်မြင်ခဲ့သည်။

ဂ။ သူဟာ ကျောင်းရဲ့ ပထမတန်း ဘတ်စကက်ဘောအသင်းမှာ မပါဝင်ခဲ့ဘူးဆိုတာ အခုမှ သိလိုက်ရတယ်။

D. ဓာတုဗေဒဆရာက အိမ်စာအများကြီးပေးခဲ့တယ်။

အီး။ သူ ဒီနေ့ပဲ အဆင်မပြေဖြစ်နေပုံပဲ။

အဖြေ B ကို ချက်ချင်းဖယ်ရှားသင့်ပါတယ်- `(စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်)` က သင့်သူငယ်ချင်းရဲ့ တုံ့ပြန်မှုဟာ စာမေးပွဲအောင်မြင်တာထက် ကျရှုံးတာနဲ့ ပိုဆင်တူတယ်လို့ ပြောပြပါတယ်။ သင့်သူငယ်ချင်းမှာ ဆိုးရွားတဲ့နေ့တစ်နေ့ (D သို့မဟုတ် E) ရှိခဲ့မယ်ဆိုရင် သူပင်ပန်းနေနိုင်တယ်၊ စိတ်ဖိစီးမှုများနေနိုင်တယ်၊ ဒါမှမဟုတ် အနည်းငယ်စိတ်ဖိစီးနေနိုင်တယ် - ဒါပေမယ့် သူငိုဖို့မစဉ်းစားပါဘူး။ အဲဒီအဖြေကို ဖယ်ရှားခြင်းအားဖြင့် သင့်သူငယ်ချင်း စိတ်ဆိုးနိုင်ခြေအရှိဆုံး အကြောင်းရင်းနှစ်ခုဖြစ်တဲ့ A သို့မဟုတ် C ကို တိုက်ရိုက်အာရုံစိုက်နိုင်ပါတယ်။

သူတစ်ပါးကို စာနာနားလည်တတ်သူတွေဟာ တစ်ဖက်လူရဲ့ ခံစားချက်တွေကို စဉ်းစားတတ်ကြပါတယ် (“ငါ သူ့ကို ဒီအကြောင်းပြောပြရင် သူတကယ်စိတ်မကောင်းဖြစ်လိမ့်မယ်”)။ တစ်ဖက်လူက တစ်ခုခုကို ဘယ်လိုတုံ့ပြန်လဲဆိုတာကို သူတို့ နားလည်နိုင်ပါတယ် (“အိုး၊ သူဘာလို့ ဒီလောက်ဒေါသထွက်နေလဲဆိုတာ ငါလုံးဝနားလည်ပါတယ်။ အံ့သြစရာတော့ မဟုတ်ပါဘူး!”)။ တခြားလူတွေ ဘယ်လိုခံစားရလဲ၊ သူတို့ ဘယ်လိုပြုမူလဲ၊ သူတို့ ဘယ်လိုတုံ့ပြန်လဲဆိုတာကို နားလည်ခြင်းက ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

ဒီစွမ်းရည်ကို ဘယ်လို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်အောင် လုပ်လို့ရမလဲ။

တခြားသူတစ်ယောက် ဘယ်လိုခံစားရမလဲဆိုတာကို ကြိုတင်ခန့်မှန်းပြီး နားလည်ဖို့ အမြဲတမ်းလွယ်ကူတာမဟုတ်ပါဘူး။ တချို့လူတွေက ဒီအရာမှာ တခြားသူတွေထက် ပိုကောင်းပေမယ့် လူတိုင်းနီးပါး လေ့ကျင့်ရင် တိုးတက်နိုင်ပါတယ်။သူတစ်ပါးကို နားလည်ခြင်းသည် ဂရုတစိုက်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့် ဂရုတစိုက်နားထောင်ခြင်းအပေါ်တွင် အပြည့်အဝမူတည်ပါသည်။

၎င်းသည် ဂရုတစိုက် စောင့်ကြည့်ခြင်းဖြင့် စတင်သည်။

တစ်ယောက်ယောက် ချော်လဲသွားတာကို မြင်ရင် "အိုး!" လို့ မင်းကိုယ်တိုင် ကြုံဖူးသလို မထင်ဘူးလား။ ငါတို့မှာ တခြားသူတွေ ခံစားနေရတာကို ကြည့်ရုံနဲ့ ခံစားတတ်တဲ့ သဘာဝအလျောက် သဘောထားရှိတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ အကြောင်းပြချက် ရှိတယ်လို့ သိပ္ပံပညာရှင်တွေက ယူဆကြတယ်။ "Mirror Neurons" လို့ခေါ်တဲ့ ဦးနှောက်ဆဲလ်တစ်မျိုးဟာ ငါတို့ တစ်ခုခုလုပ်တဲ့အခါနဲ့ တခြားတစ်ယောက် လုပ်တာကိုလည်း ကြည့်တဲ့အခါ အလားတူပဲ လှုပ်ရှားတယ်လို့ သူတို့ ယုံကြည်ကြတယ်။

သင့်ရဲ့ လေ့လာစောင့်ကြည့်မှုစွမ်းရည်ကို တိုးတက်စေဖို့အတွက် ဒီနည်းလမ်းတွေကို စမ်းကြည့်ပါ-

• လူတွေရဲ့ မျက်နှာအမူအရာနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကို အာရုံစိုက်ပါ။ နောက်တစ်ကြိမ် ဈေးဝယ်စင်တာ၊ ကော်ဖီဆိုင် ဒါမှမဟုတ် ဘတ်စ်ကား ဒါမှမဟုတ် ရထားပေါ်မှာ ရှိနေတဲ့အခါ ဒီလိုလုပ်ကြည့်ပါ- ပတ်ဝန်းကျင်ကိုကြည့်ပြီး လူတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကား၊ မျက်နှာအမူအရာနဲ့ သူတို့လုပ်တဲ့အရာတွေကို အခြေခံပြီး ဘယ်လိုခံစားရလဲဆိုတာကို ရှာဖွေကြည့်ပါ။ ပေါင်ပေါ်မှာ စာအုပ်တွေတင်ထားတဲ့ မိန်းကလေးဟာ စာမေးပွဲနီးနေပြီလို့ ထင်ပါတယ်။ သူမမှာ ယုံကြည်မှုရှိလား၊ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုရှိလား။ မျက်လုံးမှိတ်ထားတဲ့ မိန်းကလေးကော။ သူမ ငြိမ်းချမ်းနေလား။ မောပန်းနေလား။ ဝမ်းနည်းနေလား။
• လူတွေရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို လက်တွေ့ကျကျ ပုံဖော်ထားတဲ့ စာအုပ်တွေဖတ်ပြီး ရုပ်ရှင်တွေကြည့်ပါ။ ဇာတ်ကောင်အမျိုးမျိုး ဘယ်လိုခံစားရလဲ၊ သူတို့ ဘယ်လို ပြုမူလဲဆိုတာကို အာရုံစိုက်ပါ။ အဲဒီဇာတ်ကောင်တွေ ဘာကြောင့် ဒီလိုခံစားရလဲဆိုတာကို နားလည်အောင်ကြိုးစားပါ။ အဲဒီခံစားချက်တွေကို အခြေခံပြီး ဇာတ်ကောင်တစ်ယောက် နောက်ဘာလုပ်မလဲဆိုတာ ခန့်မှန်းပါ။ ဒါမှမဟုတ် ဇာတ်ကောင်တစ်ယောက် ဘာကြောင့် တစ်ခုခုလုပ်ခဲ့လဲဆိုတာ ရှင်းပြနိုင်မလားဆိုတာ ကြည့်ပါ။

၎င်းသည် ကောင်းမွန်သော နားထောင်ခြင်းမှတစ်ဆင့် ဖွံ့ဖြိုးလာသည်။

သူတစ်ပါးကို နားလည်နိုင်စွမ်းရှိသူတွေဟာ နားထောင်ကောင်းသူတွေ ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ သုတေသနပြုချက်တွေအရ လူတစ်ယောက်ဟာ ပိုကောင်းအောင် နားထောင်လေ၊ စကားပြောနေသူနဲ့ ပိုပြီး ချိတ်ဆက်မိလေလို့ ပြသထားပါတယ်။ ဒါက ချိတ်ဆက်မှုနဲ့ ရင်းနှီးမှုကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့အများစုဟာ နားထောင်ရတာ အရမ်းရိုးရှင်းပြီး အခြေခံကျတယ်လို့ ထင်ရတာကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကောင်းမွန်တဲ့ နားထောင်သူတွေလို့ ထင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မကြာခဏဆိုသလို ကျွန်ုပ်တို့ ပြောချင်တာတွေကို စဉ်းစားပြီး အလုပ်များနေတာကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ နားထောင်သင့်တယ်လို့ ထင်သလောက် ကောင်းကောင်း နားမထောင်မိကြပါဘူး။ ကောင်းမွန်တဲ့ နားထောင်မှုစွမ်းရည်တွေ တိုးတက်စေမယ့် နည်းလမ်းအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• နေ့စဉ်စကားပြောဆိုမှုများတွင် ကောင်းစွာနားထောင်ခြင်းကို လေ့ကျင့်ပါ။ တစ်ဖက်လူပြောနေသည့်အရာကို အမှန်တကယ်အာရုံစိုက်ပါ။ စကားပြောခြင်းထက် နားထောင်ခြင်းသည် ပိုအရေးကြီးကြောင်း တွေးတောတတ်ရန် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လေ့ကျင့်ပါ။
• ခံစားချက်တွေအပြင် ဇာတ်လမ်းကိုပါ နားထောင်ပါ။ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က တစ်ခုခုပြောတဲ့အခါ သူတို့အဲဒီအချိန်မှာ ဘယ်လိုခံစားရမလဲဆိုတာ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ "အိုး၊ အဲဒါက အရမ်းကောင်းတဲ့ခံစားချက်ပဲ!" ဒါမှမဟုတ် "မင်းအတွက် အရမ်းစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာပဲ" လို့ ပြောပြီး သူငယ်ချင်းရဲ့အတွေ့အကြုံကို နားလည်ဖို့ကြိုးစားနေတယ်ဆိုတာ ပြသပါ။ သင်ဟာ အဲဒီလူနဲ့ ပိုရင်းနှီးလာပြီး သူတို့နဲ့ "တစ်သားတည်းကျ" လာနိုင်ပါတယ်။ သင့်သူငယ်ချင်းက နောက်ထပ်ဘာပြောမလဲဆိုတာကိုလည်း ကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်ပါလိမ့်မယ်။
• တစ်ယောက်ယောက်ပြောတဲ့စကားကို လေးလေးနက်နက်နားထောင်ဖို့ အချိန်ယူပါ။သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ဦးကို သူတို့ဘဝရဲ့ အထူးအခိုက်အတန့်တစ်ခုအကြောင်း မေးကြည့်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့် မိဘတွေရဲ့ မင်္ဂလာနေ့အကြောင်း မေးကြည့်ပါ၊ ဒါမှမဟုတ် အဘိုးအဘွားတွေရဲ့ ပထမဆုံးကလေးမွေးတုန်းက ဘယ်လိုခံစားခဲ့ရလဲဆိုတာ မေးကြည့်ပါ။ အဲဒီအတွေ့အကြုံက သူတို့အတွက် ဘယ်လိုဖြစ်ခဲ့မလဲဆိုတာ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သူတို့ ဘယ်လိုခံစားခဲ့ရလဲ၊ ဘာကြောင့် အဲဒီလိုခံစားခဲ့ရလဲဆိုတာကို ပိုပြောပြဖို့ တောင်းဆိုပါ။

နားလည်မှုကို ကရုဏာအဖြစ် ပြောင်းလဲခြင်း

သူတစ်ပါးကို နားလည်နိုင်စွမ်း ရှိလာပြီဆိုရင် အဲဒီအသိပညာကို ဘယ်လိုအသုံးချမလဲ။ လူအများစုလိုပဲ သင်လည်း ကိုယ်ချစ်ပြီး ဂရုစိုက်တဲ့သူတွေကို ကူညီထောက်ပံ့ဖို့ အသုံးပြုပါတယ်။ ဒါကို ကျွန်ုပ်တို့က ကရုဏာတရားလို့ ခေါ်ပြီး ကရုဏာတရားက ဆက်ဆံရေးတွေ တည်ဆောက်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ ကရုဏာတရားရှိဖို့ ဒီနည်းလမ်းသုံးခုကို စမ်းကြည့်ပါ-

• တခြားသူတွေ ဘာလိုအပ်လဲ မေးကြည့်ပါ။ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက် အခက်အခဲကြုံတွေ့နေရရင် သင်ဘာကူညီနိုင်မလဲ မေးကြည့်ပါ။ သင့်သူငယ်ချင်းက "မသိဘူး" လို့ပြောရင် အလားတူအခြေအနေမျိုးမှာ သင်ဘာလိုအပ်မလဲဆိုတာ စဉ်းစားပြီး အလားတူတစ်ခုခု လုပ်ပေးဖို့ ကမ်းလှမ်းပါ။
• သူတစ်ပါးအပေါ် စစ်မှန်သောစိတ်ဝင်စားမှုပြပါ။ သင်သိသောလူများအကြောင်း စပ်စုပါ - စပ်စုလိုသော သို့မဟုတ် ဟန်ဆောင်သောပုံစံဖြင့်မဟုတ်ဘဲ၊ သူတို့ကို အနည်းငယ်ပိုမိုနားလည်လိုသော ခံစားချက်ဖြင့် စပ်စုပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းတို့၏စိတ်ဝင်စားမှုများ၊ ခံစားချက်များ၊ ထင်မြင်ယူဆချက်များနှင့် ၎င်းတို့၏အမြင်များအကြောင်း မေးမြန်းပါ။
• ကြင်နာစွာပြုမူပါ။ ကောလာဟလ၊ စနောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ရိုင်းစိုင်းသောဟာသများကို သင်ကြားရသောအခါ၊ သင်၏ပထမဆုံးတုံ့ပြန်မှုမှာ ၎င်းကို ကြုံတွေ့နေရသူ မည်သို့ခံစားရမည်ကို စဉ်းစားရန်ဖြစ်သင့်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အား တစ်ဖက်လူ၏ခံစားချက်များကို နားထောင်ရန်နှင့် ပါဝင်ပတ်သက်ခြင်းမပြုရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

ကြင်နာမှုအနည်းငယ်ကပင် အပြုသဘောဆောင်သော လူမှုဆက်ဆံရေးများကို တည်ဆောက်နိုင်သည် (နေ့လည်စာစားချိန်တွင် တစ်ယောက်တည်းရှိနေသူတစ်ဦးကို "ဟိုင်း" ဟုနှုတ်ဆက်ပြီး ၎င်းသည် သင့်ခံစားချက်ကို မည်သို့ခံစားရစေသည်ကို ကြည့်ပါ)။ ယခုအခါ သိပ္ပံပညာရှင်များသည် ခိုင်မာသော လူမှုဆက်ဆံရေးများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျန်းမာရေး၊ ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ မည်မျှကြာအောင် အသက်ရှင်နေထိုင်နိုင်သည်ကိုပင် သက်ရောက်မှုရှိကြောင်း သိရှိကြသည်။

မှတ်သားထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက် (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

ဒါကြောင့် "စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အသိဉာဏ်" ရဲ့ ဒီရှုထောင့်က တခြားသူတွေရဲ့ ခံစားချက်တွေကို နားလည်တာ ဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ သင်နားလည်ပါလိမ့်မယ်။ ဒီနည်းနဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်-

• တခြားသူတွေ ဘယ်လိုခံစားရမလဲဆိုတာကို ကြိုတင်စဉ်းစားပါ။
• လူတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားနဲ့ မျက်နှာအမူအရာတွေလိုမျိုး အရာတွေကတစ်ဆင့် ဘာတွေပြောနေလဲဆိုတာကို နားလည်ပါ။
• လူတွေဟာ တစ်စုံတစ်ခုကို ဘယ်လိုတုံ့ပြန်ကြလဲဆိုတာကို နားလည်ပြီး ဘာကြောင့်လဲဆိုတာ ရှာဖွေပါ။
• ဤအရာအားလုံးနှင့်အတူ ပိုမိုခိုင်မာပြီး ပိုမိုသဟဇာတဖြစ်သော လူသားဆက်ဆံရေးများကို တည်ဆောက်ပါ။

အရေးကြီးတာက ဒါဟာ ဘယ်သူ့အတွက်မှ သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်လာတဲ့အရာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာ လေ့ကျင့်မှုနဲ့ ကြိုးစားအားထုတ်မှုကနေတစ်ဆင့် ကျွန်ုပ်တို့ တိုးတက်နိုင်တဲ့ ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုပါ။ ဒီခရီးဟာ ဂရုတစိုက် လေ့လာကြည့်ရှုခြင်းနဲ့ ဂရုတစိုက် နားထောင်ခြင်းကနေ စတင်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်လာတာနဲ့အမျှ သူတစ်ပါးကို နားလည်ရာမှာ သင်ဘယ်လောက်တော်တယ်ဆိုတာ သဘောပေါက်လာပါလိမ့်မယ်။ ဒါဆိုရင် သင့်ဘဝဟာ ပိုပြီးလှပလာပါလိမ့်မယ်။

စိတ်ခံစားမှုများ၊ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်၊ ဆက်သွယ်ရေး၊ စာနာမှု၊ ဆက်ဆံရေး၊ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ EQ