သင့်ရဲ့မွေးလာမယ့်ကလေးကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့အရာတွေ (Teratogens) ကို သင်သတိထားမိပါသလား။ ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

မိခင်လောင်းတစ်ယောက်ဆိုရင် မမွေးသေးတဲ့ကလေးရဲ့ဘေးကင်းရေးကို အများကြီးစဉ်းစားမိမှာပါ။ တကယ်တော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် မှာ ထိတွေ့မိတဲ့ အရာတချို့က ကလေးကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ဆေးပညာမှာ 'teratogens' လို့ခေါ်ကြတဲ့ ဒီလိုအရာတွေအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။

ဒီ teratogen ဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် teratogens တွေဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မျိုချမိရင် ဒါမှမဟုတ် ထိတွေ့မိရင် ဖွံ့ဖြိုးဆဲ သန္ဓေသား ဒါမှမဟုတ် သန္ဓေသားမှာ မွေးရာပါရောဂါတွေ ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ပစ္စည်းတွေပါ။ အဲဒါတွေမှာ ဆေးဝါးတွေ၊ ဓာတုပစ္စည်းတွေ ၊ ရောဂါပိုးဝင်တာနဲ့ အဆိပ်အတောက် တွေ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။ Teratogens တွေက ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း၊ လမစေ့ဘဲမွေးဖွားခြင်း ဒါမှမဟုတ် ကလေးအသေမွေးဖွားခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေနိုင်ပါတယ်။

teratogen ရဲ့ အန္တရာယ်ကို ဘယ်လိုဆုံးဖြတ်သလဲ။

ယခုအခါ teratogen နှင့် မည်မျှအန္တရာယ်များသော ထိတွေ့မှုသည် အချက်များစွာပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်-

• ဘယ်လိုဆေးဝါး၊ ပစ္စည်း ဒါမှမဟုတ် အဆိပ်ပဲဖြစ်ဖြစ် အရေးမကြီးပါဘူး။ အရာအားလုံးက တူညီတဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိပါဘူး။
• ဘယ်လောက်ကြာကြာ ထိတွေ့ခဲ့ရလဲ။ ခဏလေး၊ ရက်တွေ၊ လတွေလား။
• ထိတွေ့မှုပမာဏ (ဆေးပမာဏ သို့မဟုတ် ပမာဏ)။ ပမာဏနည်းသလား၊ ပမာဏများသလား။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ဆိုသည်မှာ ကလေးမွေးဖွားချိန်တွင် မိခင်ဝမ်းထဲတွင် ရှိနေခဲ့သည့် ရက်သတ္တပတ်အရေအတွက်ဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကလေး၏ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုး ဖွံ့ဖြိုးလာသည့် ကာလများရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• မျိုးရိုးလိုက်သောအချက်များသည် ကလေး၏အန္တရာယ်ကို တိုးစေနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် မျိုးရိုးဗီဇလွှမ်းမိုးမှုများ ရှိနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် တစ်လျှောက်လုံး ဤ teratogen အမျိုးအစားများကို တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သို့သော် ကလေးဖွံ့ဖြိုးမှု၏ အချို့သောကာလများတွင် ၎င်းတို့နှင့်ထိတွေ့ခြင်း သည် အထူးအန္တရာယ်ရှိနိုင်သည် ။

teratogen တွေကြောင့် မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်တွေ ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်တွေရဲ့ ၄% ကနေ ၅% အထိ ဟာ teratogens တွေနဲ့ ထိတွေ့မှုကြောင့် ဖြစ်ရတယ်လို့ လေ့လာမှုတွေက ပြသထားပါတယ်။ ပြီးတော့ ဒီ teratogens တွေနဲ့ ထိတွေ့မှုက ကလေးရဲ့ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးနဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ထိခိုက်စေတယ်လို့လည်း တွေ့ရှိရပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒါက ပေါ့ပေါ့တန်တန် သဘောထားရမယ့်အရာ မဟုတ်ဘူး မဟုတ်လား။

teratogens ရဲ့ ဥပမာတွေက ဘာတွေလဲ။

တယ်ရာတိုဂျင်များသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ကလေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သော အရာများဖြစ်သည်။ လေ့လာမှုများအရ ၎င်းတို့သည် မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်များ ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း၊ ကလေးအသေမွေးဖွားခြင်း သို့မဟုတ် အခြား ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းဆိုင်ရာ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေကြောင်း ပြသထားသည်။ အဓိက ဥပမာအချို့ကို ကြည့်ကြပါစို့။

အရက်၊ စီးကရက်နှင့် အပန်းဖြေဆေးဝါးများ

ဒါတွေကတော့ လူအများစု သိကြတဲ့ teratogen အမျိုးအစားတွေပါ။

• အရက်- အရက်သည် ကလေး၏ ဗဟို အာရုံကြော စနစ်ကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အရက်သောက်ခြင်းသည် Fetal Alcohol Syndrome ဟုခေါ်သော ရောဂါတစ်မျိုး ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ ၎င်းသည် ကလေးတွင် ပုံမှန်မဟုတ်သော မျက်နှာအသွင်အပြင်များ၊ ဦးခေါင်းနှင့် ဦးနှောက်သေးငယ်ခြင်းနှင့် အခြားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် အပြုအမူဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဘေးကင်းတယ်လို့ ယူဆနိုင်တဲ့ အရက်ပမာဏ မရှိပါဘူး။

• ဆေးလိပ်- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် သန္ဓေသားကြီးထွားမှုကန့်သတ်ခြင်း၊ မွေးဖွားချိန်တွင် ကိုယ်အလေးချိန်နည်းခြင်းနှင့် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် ကလေး၏ အာရုံခံနိုင်စွမ်းမရှိသော အဆုတ်တစ်ရှူးနှင့် ဦးနှောက်ကိုလည်း ပျက်စီးစေပါသည်။
• မူးယစ်ဆေးဝါးများ- ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အသုံးပြုသော ကိုကင်း၊ မက်သမ်ဖက်တမင်း၊ ဟီးရိုးအင်းနှင့် ဆေးခြောက်ကဲ့သို့သော မူးယစ်ဆေးဝါးများသည် မွေးဖွားချိန်တွင် ကိုယ်အလေးချိန်နည်းခြင်း၊ နှလုံးရောဂါများနှင့် မွေးကင်းစကလေးငယ်များ ရှောင်ကြဉ်မှု ရောဂါလက္ခဏာစုဟုခေါ်သော အခြေအနေတစ်ခုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးဖြတ်ခြင်းသည် ကလေးမွေးဖွားသောအခါ ဖြစ်ပေါ်သည့် မသက်မသာဖြစ်မှုဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် ဆေးထိုးအပ်များကို မျှဝေသုံးစွဲခြင်းသည် ရောဂါပိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဆေးဝါးများ

ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ ဝယ်ယူနိုင်သော ဆေးဝါးများနှင့် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့် ဝယ်ယူနိုင်သော ဆေးဝါးအချို့ကို teratogens အဖြစ် သတ်မှတ်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများအားလုံးကို ဆရာဝန်အား ပြောပြရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဆရာဝန် ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ ဝယ်ယူနိုင်သော ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် ဖြည့်စွက်စာများ ဝယ်ယူသည့်အခါ အညွှန်းကို သေချာစွာဖတ်ရှုပါ။ ပစ္စည်းတစ်ခု၏ ဘေးကင်းလုံခြုံမှုနှင့်ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပါ။ ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်မရမချင်း ၎င်းကို ရပ်တန့်ထားခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

သန္ဓေတည်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သော ဆေးဝါးအချို့မှာ-

• ဝက်ရူးပြန်ရောဂါကုဆေးများ (AEDs)
• ပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ဆေးများ
• သွေးကျဲဆေးများ (သွေးခဲပျော်ဆေးများ)
• သိုင်းရွိုက်ဆန့်ကျင်ဆေးများ
• ဗီတာမင်အေ (အရေပြားလိမ်းဆေးအချို့တွင် အသုံးများသည်)
• ဟော်မုန်းဆေးဝါးများ

သင့်မှာ ဝက်ရူးပြန်ရောဂါရှိပြီး (Phenytoin) လိုမျိုး ဆေးတစ်မျိုး သောက်နေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ကလေးအပေါ် ဆိုးကျိုးတွေ ရှိနိုင်ပေမယ့် အဲဒီဆေးဟာ သင့်ဘဝအတွက် မရှိမဖြစ် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ ဆရာဝန်တွေက ဆေးသောက်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးနဲ့ အားနည်းချက်တွေကို ချိန်ဆပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အန္တရာယ်အနည်းဆုံးဖြစ်စေမယ့် ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ ချကြပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ဆေးဝါးများ၏ ဘေးကင်းမှုကို မည်သို့ခွဲခြားထားသနည်း။

အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါးကွပ်ကဲရေးဌာန (FDA) သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ဆေးဝါးများ၏ အန္တရာယ်များကို အမျိုးအစားခွဲခြားရန် စနစ်တစ်ခုကို တီထွင်ခဲ့သည်။ ၎င်းတွင် အမျိုးအစားငါးမျိုးရှိသည်- A၊ B၊ C၊ D နှင့် X။

၂၀၁၅ ခုနှစ်တွင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့် နို့တိုက်ကျွေးခြင်းဆိုင်ရာ တံဆိပ်ကပ်ခြင်းစည်းမျဉ်း (PLLR) ဟုခေါ်သော စနစ်အသစ်တစ်ခုကို မိတ်ဆက်ခဲ့သည်။ ၎င်းသည် ယခင် အက္ခရာအမျိုးအစားများကို ဖယ်ရှားခဲ့သည်။ PLLR စနစ်သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ သို့မဟုတ် နို့တိုက်ကျွေးနေသော မိခင်များကို ကုသရာတွင် ဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် လိုအပ်သော ဆက်စပ်အချက်အလက်များကို ဆရာဝန်များအား ပေးသည်။ ၎င်းသည် အချက်အလက်များစွာကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီး ဆရာဝန်များအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အခြေအနေတွင် အချက်အလက်များကို တင်ပြပေးသည်။

အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာမှာ သင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စောင့်ရှောက်မှုပေးသူအား ၎င်းတို့၏ကျွမ်းကျင်မှုအပေါ် အခြေခံ၍ ဆေးဝါး၏ဘေးကင်းမှုကို ဆုံးဖြတ်စေခြင်းဖြစ်သည်။

ရောဂါပိုးများနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်များ

ရောဂါပိုးများ၊ ဗိုင်းရပ်စ်များ၊ ကပ်ပါးကောင်များနှင့် အခြားဘက်တီးရီးယားရောဂါများသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ်ဦးနှင့် သူမ၏မွေးလာမည့်ကလေးငယ်အတွက် ပြင်းထန်သောခြိမ်းခြောက်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ `(TORCH)` ဟူသော အတိုကောက်စကားလုံးသည် ဤရောဂါပိုးအချို့ကို အမျိုးအစားခွဲခြားရန် ကူညီပေးသည်-

• T – `(Toxoplasmosis)` (ကြောင်ချေးမှတစ်ဆင့် ကူးစက်သော ရောဂါပိုး)
• O – အခြားကူးစက်ရောဂါများ – ဥပမာ၊ Group B Streptococcus၊ Listeria၊ Candida နှင့် လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများ (STIs)။
• R – `(ရူဘယ်လာ)` (ရူဘယ်လာ)
• စီ – `(ဆိုက်တိုမီဂါလိုဗိုင်းရပ်စ် – စီအမ်ဗွီ)` (ဆိုက်တိုမီဂါလိုဗိုင်းရပ်စ်)
• H – `(ဟာပိစ် ဆင်းပလက်စ် ဗိုင်းရပ်စ်)` (ဟာပိစ် ဆင်းပလက်စ် ဗိုင်းရပ်စ်)
• ထို့အပြင် "ဆစ်ဖလစ်" ကဲ့သို့သော ရောဂါများသည်လည်း ဤအမျိုးအစားတွင် ပါဝင်နိုင်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ သို့မဟုတ် ကလေးအတွက် ပြဿနာများ ဖြစ်စေနိုင်သော အခြားကူးစက်ရောဂါများနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်များတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• ကြက်ညှာချောင်းဆိုးနှင့် ရေယုန်ရောဂါ
• အသည်းရောင်အသားဝါ B၊ အသည်းရောင်အသားဝါ C နှင့် အခြားဗိုင်းရပ်စ် အသည်းရောင်အသားဝါများ
• HIV (အိပ်ချ်အိုင်ဗွီ)
• ပဉ္စမမြောက်ရောဂါ

ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ အဆိပ်အတောက်များ၊ ဓာတုပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် အခြားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်များ

အချို့သော ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် အဆိပ်များသည် မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်များကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤမွေးရာပါချို့ယွင်းချက်များသည် spina bifida၊ အာခေါင်ကွဲခြင်း သို့မဟုတ် အာရုံကြောစနစ်ပြဿနာများ ပါဝင်နိုင်သည်။ ဤအဆိပ် သို့မဟုတ် ဓာတုပစ္စည်းများ၏ ဥပမာအချို့တွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• ရောင်ခြည် (ဥပမာ၊ X-ray) သို့မဟုတ် ဓာတုကုထုံးဖြင့် ကုသမှုခံယူခြင်း
• ရေပူကန်များ၊ ရေနွေးငွေ့ခန်းများ သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို မြင့်တက်စေသည့် အခြားအပူအရင်းအမြစ်များ
• မာကျူရီ (ငါးအမျိုးအစားအချို့တွင်တွေ့ရှိရသည်)
• ခဲ (အိမ်ဟောင်းများရှိ ဆေးနှင့် ပိုက်များတွင် တွေ့ရှိနိုင်သည်)
• အလုပ်ခွင် သို့မဟုတ် ထုတ်လုပ်ရေးစက်ရုံများတွင် အဆိပ်သင့် ဓာတုပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် လေးလံသောသတ္တုများ

နာတာရှည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ

သင့်တွင်ရှိသော နာတာရှည်ရောဂါအချို့သည်လည်း သင့်ကလေးတွင် မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်များဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် ဆီးချိုရောဂါ၊ သိုင်းရွိုက်ရောဂါနှင့် lupus သို့မဟုတ် rheumatoid arthritis ကဲ့သို့သော ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါများ ပါဝင်သည်။ teratogens များထိတွေ့မှုအန္တရာယ် မြင့်တက်လာခြင်းသည် ဤရောဂါများကိုကုသရန်အသုံးပြုသောဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် ကောင်းစွာမထိန်းချုပ်ထားသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများမှ ဖြစ်လေ့ရှိသည်။

သင့်တွင်ရှိပြီးသားရောဂါအခြေအနေများနှင့် ၎င်းတို့အတွက်သောက်သုံးနေသောဆေးဝါးများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန်အရေးကြီးပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း သင့်နာတာရှည်ရောဂါများကို စီမံခန့်ခွဲပုံကို ပြောင်းလဲရန်လည်း လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ teratogen တွေနဲ့ ထိတွေ့မှုက ဘယ်အချိန်မှာ အဆိုးဆုံးလဲ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို teratogens များနှင့်ထိတွေ့ခြင်းသည် အန္တရာယ်ရှိသည်။ သို့သော် ကိုယ်ဝန်၏ ပထမရှစ်ပတ်တွင် အန္တရာယ်အနည်းငယ်ပိုများသည်။ ၎င်းမှာ ကလေး၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့် စနစ်များစွာသည် ဤအချိန်အတွင်း ဖွံ့ဖြိုးဆဲဖြစ်ပြီး ကလေးသည် teratogens များ၏ အန္တရာယ်ရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ပိုမိုထိခိုက်လွယ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ လေ့လာမှုများအရ teratogens များသည် ကိုယ်ဝန်ရှိပြီး နှစ်ပတ်အကြာတွင် သုက်ပိုးသည် မျိုးဥကို မျိုးအောင်စေသည့်အချိန်တွင် ကလေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ကြောင်း ပြသထားသည်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ အာရုံကြောပြွန်ချို့ယွင်းချက်များ (NTDs) များသည် ကိုယ်ဝန်ငါးပတ်မတိုင်မီ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ အာရုံကြောပြွန်သည် ဦးနှောက်နှင့် ကျောရိုးအာရုံကြောမကြီး ဖြစ်ပေါ်လာသည့်နေရာဖြစ်သည်။ အာရုံကြောပြွန် ကောင်းစွာမပိတ်သည့်အခါ NTDs များ ဖြစ်ပွားသည်။ ၎င်းသည် မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်အမျိုးမျိုးကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

teratogens တွေက ဘယ်လိုမွေးရာပါချို့ယွင်းချက်တွေကို ဖြစ်စေသလဲ။

တယ်ရာတိုဂျင်များသည် မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်များစွာကို ဖြစ်စေသည်ဟု လူသိများသည်။ အဖြစ်အများဆုံးအချို့မှာ-

• ဦးနှောက် သို့မဟုတ် ကျောရိုးဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ဥပမာ၊ ဦးနှောက် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း သို့မဟုတ် လုံးဝမရှိခြင်း (anencephaly)
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ ပုံပျက်မှုများ၊ ဥပမာ၊ အရိုးငယ်များ သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများ ပျောက်ဆုံးနေခြင်း
• နှုတ်ခမ်းကွဲနှင့် အာခေါင်ကွဲ
• ဉာဏ်ရည်မသန်စွမ်းမှုများ သို့မဟုတ် အာရုံကြောစနစ်ပြဿနာများ (သိမြင်မှုချို့ယွင်းခြင်း)
• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာပြဿနာများ သို့မဟုတ် နှလုံးရောဂါ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ teratogen တွေကို ဘယ်လိုရှောင်ရှားရမလဲ။

teratogens တွေကို ရှောင်ရှားဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ ဖြစ်နိုင်ရင် ကြိုတင်စီစဉ်ထားဖို့ပါပဲ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ စီစဉ်တဲ့အခါ နာတာရှည်ရောဂါတွေကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး ဆေးလိပ်ဖြတ်တာလိုမျိုး လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုတွေ လုပ်နိုင်ပါတယ်။

သို့သော်၊ ၎င်းသည် အမြဲတမ်းဖြစ်နိုင်သည်မဟုတ်ပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်သည်နှင့် teratogens များထိတွေ့မှုအန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အရာများစွာရှိသည်-

• သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။
• ဆေးလိပ်၊ အရက်နှင့် မူးယစ်ဆေးဝါးများကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ။
• ဆရာဝန်နှင့် မတိုင်ပင်ဘဲ အာဟာရဖြည့်စွက်စာများ၊ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုဘဲ ဝယ်ယူနိုင်သော ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့် ဝယ်ယူနိုင်သော ဆေးဝါးများကို မသောက်ပါနှင့်။
• ကြောင်သဲပုံးများကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• ရေပူစိမ်ကန်၊ ရေနွေးငွေ့ခန်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်း အပူချိန်ကို မြင့်တက်စေသည့် မည်သည့်အရာကိုမဆို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• တူနာငါးနှင့် ဓားရှည်ငါးကဲ့သို့သော မာကျူရီဓာတ်များသော ငါးများကို စားသုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• သင့်အလုပ်ခွင်ရှိ အန္တရာယ်ရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများအကြောင်း သင့်ကြီးကြပ်ရေးမှူး သို့မဟုတ် လူ့စွမ်းအားအရင်းအမြစ်ဌာနနှင့် ဆွေးနွေးပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း သင့်မီးယပ်အထူးကုဆရာဝန်နှင့် ပွင့်လင်းပြီး ရိုးသားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းတွင် သင်အရက် သို့မဟုတ် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုနှင့်ပတ်သက်၍ အမှန်အတိုင်းပြောပြခြင်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား ဘေးကင်းပြီး ကျန်းမာသောကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းရရှိစေရန် ကူညီပေးရန် ရှိနေပါသည်။ မည်သည့်ဆေးဝါး သို့မဟုတ် ဖြည့်စွက်စာများကိုမဆို မသောက်မီ သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းရန် မကြောက်ပါနှင့်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း အထူးသတိထားခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေကတော့

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း သင့်မွေးကင်းစကလေးငယ်ကို teratogens များမှကာကွယ်ခြင်းသည် မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်များကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ပထမခြေလှမ်းမှာ အန္တရာယ်ရှိသော အရာအချို့သည် သင့်မွေးကင်းစကလေးငယ်ထံသို့ ရောက်ရှိနိုင်ပြီး ၎င်း၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်ကြောင်း သတိပြုရန်ဖြစ်သည်။ teratogens များကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် ကျန်းမာသောကိုယ်ဝန်ကို သေချာစေပြီး သင့်ကလေး၏ဘဝတွင် ကောင်းမွန်သောအစပျိုးမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။

သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများ၊ အရက်သေစာသုံးစွဲမှုနှင့် သင့်အလုပ်ခွင် သို့မဟုတ် နေထိုင်ရာပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အခြေအနေများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပါ။ မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်များ ဖြစ်စေနိုင်သည့်အရာနှင့် သင့်ကိုယ်သင်နှင့် သင့်ကလေးကို မည်သို့ကာကွယ်ရမည်နှင့်ပတ်သက်သည့် သင့်မေးခွန်းများကို သူ သို့မဟုတ် သူမ ဖြေကြားနိုင်ပါသည်။