အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို ခန့်မှန်းနိုင်ပါသလား။ APOE4 စစ်ဆေးခြင်းအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

စိတ်ကူးကြည့်ပါ၊ အနာဂတ်မှာ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ ဖြစ်ပွားလာမယ်ဆိုတာ ကြိုတင်သိခဲ့ရင် ဘာလုပ်မလဲ။ တကယ်တော့ အဲဒီလိုသိပြီးရင် ကျွန်တော်တို့ ဘာလုပ်နိုင်မှာလဲ။ ဒါဟာ ဒီနေ့ခေတ် ဆရာဝန်တွေနဲ့ သုတေသီတွေ ရင်ဆိုင်နေရတဲ့ ကြီးမားတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ။ မကြာသေးခင်က သုတေသီအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့က အယ်လ်ဇိုင်းမား ရောဂါ ဖြစ်ပွားနေသူ ၂၀% လောက်ကို သူတို့ရဲ့ မျိုးရိုးဗီဇတွေကို ကြည့်ရုံနဲ့ စောစောစီးစီး သိရှိနိုင်တယ်ဆိုတာ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် ဒီအကြောင်း ပြောဆိုဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ဒီ APOE4 ဆိုတာ ဘာလဲ။ ဘာကြောင့် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါနဲ့ ဆက်စပ်နေရတာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီ APOE ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက မျိုးဗီဇတစ်ခုပါ။ သူ့ရဲ့ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့သွေးထဲမှာ ကိုလက်စထရော လိုမျိုး အဆီတွေကို သယ်ယူပို့ဆောင်ပေးဖို့ပါ။ ဒီ APOE မျိုးဗီဇရဲ့ မျိုးကွဲအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ ဒီမျိုးဗီဇကို ကျွန်ုပ်တို့ရရှိပြီး တစ်ခုက မိခင်ဆီကနေဖြစ်ပြီး နောက်တစ်ခုက ဖခင်ဆီကနေ ဖြစ်ပါတယ်။

လူအများစုမှာ APOE3 လို့ခေါ်တဲ့ မျိုးကွဲရှိပေမယ့် တချို့လူတွေမှာ APOE4 လို့ခေါ်တဲ့ မျိုးကွဲရှိနိုင်ပါတယ်။

• ပျမ်းမျှအားဖြင့် လူဦးရေ၏ ၂၀% ခန့်တွင် APOE4 မျိုး ဗီဇမိတ္တူတစ်ခုရှိသည် ။
• သို့သော် လူဦးရေ၏ ၂% ခန့်သည် APOE4 မျိုးဗီဇ မိတ္တူနှစ်ခု (မိခင်နှင့်ဖခင်နှစ်ဦးစလုံးထံမှ) ကို အမွေဆက်ခံကြသည်။ ဆေးပညာအရ ဤလူများကို (APOE4 homozygotes) ဟုခေါ်သည်။

APOE4 မျိုးဗီဇမိတ္တူနှစ်ခုလုံးရှိသူများသည် အယ်လ်ဇိုင်းမား ရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ အလွန်မြင့်မားကြောင်း ကြာမြင့်စွာကတည်းက သိရှိခဲ့ကြသည်။

နောက်ဆုံးပေါ် သုတေသနက ဘာပြောလဲ။

ဂုဏ်သိက္ခာရှိသော Nature Medicine ဆေးပညာဂျာနယ်တွင် ထုတ်ဝေခဲ့သော မကြာသေးမီက လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ဤအကြောင်းကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ လေ့လာခဲ့သည်။ ၎င်းတို့သည် ဦးနှောက်လှူဒါန်းထားသူ ၃၃၀၀ နှင့် လူ ၁၀၀၀၀ ၏ ကျန်းမာရေးအချက်အလက်များကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခဲ့သည်။

အဲဒီမှာ သူတို့ အံ့သြစရာတစ်ခုကို တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်- APOE4 မျိုးဗီဇမိတ္တူနှစ်ခုလုံးရှိသူ ၉၅% ရဲ့ ဦးနှောက် ဒါမှမဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်အရည်တွေမှာ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေ (ဇီဝအမှတ်အသားတွေ) ရှိခဲ့ပါတယ်။

ဤပြောင်းလဲမှုများသည် များသောအားဖြင့် အသက် ၅၅ နှစ်ဝန်းကျင်တွင် စတင်လေ့ရှိသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများသည် အသက် ၆၅ နှစ်ဝန်းကျင်တွင် စတင်ခဲ့သည်။ နောက်ဆုံးတွင် မှတ်ဉာဏ်နှင့် စဉ်းစားတွေးခေါ်နိုင်စွမ်း ပြင်းထန်စွာ ကျဆင်းခြင်းဖြစ်သည့် မှတ် ဉာဏ်ချို့ယွင်း မှုကို အသက် ၇၄ နှစ်ဝန်းကျင်တွင် ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် APOE4 မိတ္တူနှစ်ခုရှိခြင်းဟာ 'အန္တရာယ်တိုးမြင့်လာခြင်း' ထက် ပိုပြီးဆုံးဖြတ်နိုင်တယ်လို့ သုတေသီတွေက ဆိုပါတယ်။ ဒါမှန်ကန်ခဲ့ရင် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါဟာ ကမ္ဘာပေါ်မှာ အဖြစ်အများဆုံး မျိုးရိုးလိုက်ရောဂါ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

ဒီအကြောင်းရဲ့ အကောင်းဆုံးအချက်ကတော့ အနာဂတ်မှာ ရောဂါလက္ခဏာတွေ မပေါ်ခင် ဦးနှောက်ရောဂါရှိသူတွေကို ရှာဖွေကုသနိုင်မယ့် အခွင့်အရေးတစ်ခု ရှိလာနိုင်ခြင်းပါပဲ။

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ဒါဆိုရင် ဒီစာမေးပွဲကို လူတိုင်းဖြေရမှာလား။

အရေးကြီးဆုံးမေးခွန်းကို ဖော်ပြပါရစေ။ အဖြေကတော့ မဟုတ်ပါဘူး! လက်ရှိအခြေအနေအရ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသင်းအဖွဲ့များက ရောဂါလက္ခဏာများ မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ လူတိုင်းအတွက် ဤစစ်ဆေးမှုကို အကြံပြုထားခြင်း မရှိပါ ။ ၎င်းအတွက် အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။

ဒီသုတေသနရဲ့ ကန့်သတ်ချက်တွေကို နားလည်ပါ။

• လူမျိုးရေး- ဤသုတေသနကို ဥရောပနွယ်ဖွား လူဖြူ များတွင် အဓိကပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့် ဤရလဒ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့နိုင်ငံရှိ လူများ၊ ဆိုလိုသည်မှာ အာရှတိုက်သားများအပေါ် မည်မျှသက်ရောက်မှုရှိသည်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မသိရသေးပါ။
• နမူနာ၏ သဘောသဘာဝ- အချက်အလက်များကို အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ သုတေသနတွင် ပါဝင်သူများထံမှ စုဆောင်းခဲ့ခြင်းဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းတို့သည် ယေဘုယျလူဦးရေထက် ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ အနည်းငယ်ကွာခြားနိုင်ပါသည်။

လူတိုင်း ရောဂါလက္ခဏာတွေ ခံစားရတာ မဟုတ်ပါဘူး။

ဒါက အရေးကြီးဆုံး နှစ်သိမ့်မှုပေးတဲ့ အရာပါ။ APOE4 နှစ်ခုစလုံးရှိသူတိုင်း ရောဂါလက္ခဏာတွေ မခံစားရဘူးလို့ သုတေသနကိုယ်တိုင်က ဆိုပါတယ်။ တချို့လူတွေက မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းတဲ့ လက္ခဏာတွေ မရှိဘဲ အသက် ၈၀ ကျော်အထိ နေထိုင်ခဲ့ကြပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ရောဂါလက္ခဏာတွေ စတင်ခံစားရတဲ့ အသက်အရွယ်ကလည်း လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အများကြီး ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။

ဒီစမ်းသပ်မှုအကြောင်း စဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင် ဘာလုပ်သင့်လဲ။

သင့်မိသားစုမှာ တစ်ယောက်ယောက် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါရှိပြီး သင်စိုးရိမ်နေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒီ APOE4 စစ်ဆေးမှုအကြောင်း စဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင် မှတ်သားထားရမယ့်အချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

၁။ စာမေးပွဲကို ရိုးရှင်းစွာ မဖြေဆိုပါနှင့်- စပ်စုချင်စိတ်ဖြင့် ဤကဲ့သို့သော စာမေးပွဲကို မဖြေဆိုပါနှင့်။ အွန်လိုင်းမှ မှာယူသော စာမေးပွဲများကို အထူးသတိထားပါ။

၂။ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ- ပထမဦးစွာ သင့်မိသားစုဆရာဝန် သို့မဟုတ် အာရုံကြောအထူးကု ဆရာဝန်နှင့် ဤအကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ဆွေးနွေးပါ။ သင့်မိသားစုရာဇဝင်နှင့် သင့်ကြောက်ရွံ့မှုများကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောပြပါ။

၃။ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အကြံပေးခြင်း သည် အရေးကြီးပါသည် - သင်သည် ဤကဲ့သို့သော စစ်ဆေးမှုတစ်ခုကို ပြုလုပ်ရန်ရှိပါက အစီရင်ခံစာရယူရုံသက်သက် မဖြစ်သင့်ပါ။ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အကြံပေးတစ်ဦး သို့မဟုတ် ဤစစ်ဆေးမှုမတိုင်မီနှင့် ပြီးနောက်တွင် အထူးပြုသော ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့် ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးပါသည် ။ ရလဒ်၏ အဓိပ္ပာယ်၊ ၎င်းသည် သင့်ဘဝကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်မည်နှင့် ၎င်းတွင်ရှိမည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုကို မည်သို့ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရမည်ကို ရှင်းပြရန် လိုအပ်ပါသည်။

၄။ သင်ထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့အရာတွေကို စဉ်းစားပါ- ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မျိုးရိုးဗီဇတွေကို ပြောင်းလဲလို့မရပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့ ထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့အရာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့လုပ်နိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးအရာကတော့ ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်စေတဲ့ လူနေမှုပုံစံကို လက်ခံကျင့်သုံးဖို့ပါပဲ။

• မျှတတဲ့ အစားအစာကို စားသုံးပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်း မှန်မှန်လုပ်ပါ ။
• ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်ပါစေ။
• သွေးပေါင်ချိန်၊ ဆီးချိုနှင့် ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို ထိန်းချုပ်ပါ။
• ဦးနှောက်ကို စိန်ခေါ်တဲ့အရာတွေ လုပ်ပါ။ (စာအုပ်ဖတ်တာ၊ ပဟေဠိဖြေရှင်းတာ၊ အသစ်တစ်ခုခု သင်ယူတာ)။
• လူမှုရေးရှိပါ။

အတွေ့အကြုံရင့် ဆရာဝန်တစ်ဦးက "လူနာတွေနဲ့ စကားပြောတဲ့ ဘာသာစကားကိုတောင် အခု ပြောင်းလိုက်ပါပြီ။ တစ်ယောက်ယောက်က 'ရောဂါတစ်ခုခု ခံစားနေရတယ်' လို့ ဘယ်တုန်းကမှ မပြောခဲ့ဘူး။ သူတို့က 'အာရုံကြောဆိုင်ရာ သိမြင်မှုဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုတွေနဲ့အတူ နေထိုင်နေကြတယ်' လို့ပဲ ပြောခဲ့တယ်" လို့ ပြောပါတယ်။ ဒါက မျှော်လင့်ချက်နဲ့ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ သဘောထား ဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ ပြသနေပါတယ်။