သင့်ရဲ့မှတ်ဉာဏ်အတွက် စိုးရိမ်နေပါသလား။ သိမြင်မှုဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများကို နားလည်ကြပါစို့။

"ငါ အခုနောက်ပိုင်း မေ့တတ်တဲ့ပုံပဲ" လို့ တွေးဖူးလား။ ဒါမှမဟုတ် မိဘ ဒါမှမဟုတ် အဘိုးအဘွားရဲ့ မှတ်ဉာဏ်အတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ ရှိနေလား။ 'သိမြင်မှုစစ်ဆေးမှု' ဆိုတဲ့ အသုံးအနှုန်းဟာ ဒီနေ့ခေတ်မှာ အတော်လေး အသုံးများလာပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီစစ်ဆေးမှုတွေက တကယ်ဘာတွေလဲ၊ ဘာတွေလုပ်နိုင်လဲ၊ ဘာတွေမလုပ်နိုင်ဘူးလဲဆိုတာကို နားလည်ဖို့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောနေသလိုမျိုး ရိုးရိုးရှင်းရှင်းနဲ့ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပြောကြရအောင်။

သိမြင်မှုစမ်းသပ်မှုဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက သင့် ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက် ၊ အထူးသဖြင့် သင်ဘယ်လိုတွေးခေါ်သလဲ၊ မှတ်မိသလဲ နဲ့ အာရုံစိုက်သလဲဆိုတာကို တိုင်းတာတဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် မှတ်သားထားရ မယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒါဟာ ရောဂါရှာဖွေစစ်ဆေးမှု မဟုတ်ဘဲ စစ်ဆေးတဲ့ စစ်ဆေးမှု တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

အဓိကကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာရှိမရှိစစ်ဆေးခြင်းမပြုမီ သင်ပြုလုပ်နိုင်သည့် ပုံမှန် သွေးစစ်ဆေးမှု တစ်ခုကဲ့သို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ၎င်းသည် ရောဂါရှာဖွေမှုကို 100% အတည်ပြုနိုင်ခြင်းမရှိသော်လည်း အန္တရာယ်ပိုမိုများပြားလာခြင်း သို့မဟုတ် နောက်ထပ်စုံစမ်းစစ်ဆေးမှုများ လိုအပ်ခြင်းရှိမရှိကို ညွှန်ပြသည်။ ဤစစ်ဆေးမှုသည် ထိုအတိုင်းလုပ်ဆောင်သည်။

ဤစစ်ဆေးမှုများသည် မှတ်ဉာဏ်သိသိသာသာဆုံးရှုံးခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သော ပြင်းထန်သောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည့် မှတ်ဉာဏ် ချို့ယွင်းမှုကို အဓိကရှာဖွေခြင်းမဟုတ်ဘဲ 'အပျော့စားသိမြင်မှုချို့ယွင်းမှု' (MCI) အတွက်အန္တရာယ်များကို ဖော်ထုတ်သည်။ MCI ဆိုသည်မှာ သင့်မှတ်ဉာဏ် သို့မဟုတ် စဉ်းစားတွေးခေါ်နိုင်စွမ်းသည် သင့်အသက်အရွယ်ရှိ အခြားသူများထက် အနည်းငယ်အားနည်းသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ MCI ရှိသောသူတိုင်း မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုဖြစ်ပွားခြင်းမဟုတ်သော်လည်း အန္တရာယ်မှာ ပိုမိုမြင့်မားပါသည်။

အဖြစ်များသော သိမြင်မှုဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုများကား အဘယ်နည်း။

ဤစစ်ဆေးမှုများသည် အလွန်ရိုးရှင်းပြီး မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း ပြီးမြောက်နိုင်ပါသည်။ မည်မျှရိုးရှင်းကြောင်း သိရှိရန် အသုံးများသော စစ်ဆေးမှုအချို့ကို ကြည့်ကြပါစို့။

ရလဒ်နည်းရင် ကျွန်တော်/ကျွန်မမှာ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုရှိတယ်လို့ ဆိုလိုပါသလား။

မဟုတ်ဘူး။ လုံးဝမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါက လူအများစုကို စိုးရိမ်စေတဲ့ အပိုင်းပါ၊ ဒါပေမယ့် တကယ့်အဖြစ်မှန်တော့ မဟုတ်ပါဘူး။

သင့်ဆရာဝန်က “ခင်ဗျားရဲ့ သွေးပေါင်ချိန် နည်းနည်းမြင့်နေတယ်၊ ​​စောင့်ကြည့်ပြီး နောက်ထပ်စစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ကြရအောင်” လို့ပြောတဲ့အခါနဲ့ တူပါတယ်။ အလားတူပဲ၊ ဒီစစ်ဆေးမှုက နောက်ထပ် အသေးစိတ်စစ်ဆေးမှုတွေ လိုအပ်မလားဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ဖို့ သင့် ဆရာဝန် အတွက် လမ်းညွှန်ချက်တစ်ခု ပေးပါတယ်။

စာမေးပွဲအောင်ရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

အဲဒါက အရမ်းကောင်းတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ စစ်ဆေးမှုမှာ ကောင်းကောင်းလုပ်ဆောင်နိုင်ရင် ပြဿနာအားလုံးကို ၁၀၀% ကင်းစင်တယ်လို့ မဆိုလိုပေမယ့် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုလိုမျိုး အခြေအနေတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေ အလွန်နည်းတယ် ဆိုတာ အတည်ပြုပါတယ်။ အဲဒါက အတော်လေး စိတ်သက်သာရာရစေတယ် မဟုတ်လား။

နောက်ထပ်ခြေလှမ်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ကနဦးစစ်ဆေးမှုတွင် ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာပြသပါက သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား ရောဂါရှာဖွေစစ်ဆေးမှုအပြည့်အစုံအတွက် ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ပြီးမြောက်ရန် ၁ နာရီမှ ၃ နာရီအထိ ကြာနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် လူတိုင်းအတွက် ပုံမှန်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့ကို များသောအားဖြင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများ—သိသာထင်ရှားသော သိမြင်မှုဆိုင်ရာလက္ခဏာများ ခံစားနေရသူများ သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်များက စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ ဖော်ပြသူများအတွက် သီးသန့်ထားလေ့ရှိသည်။

ဤအကဲဖြတ်မှုအတွင်း သင့်ဆရာဝန်သည် အချက်များစွာကို မေးမြန်းဖွယ်ရှိသည်-

• သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးများ (ဓာတ်မတည့်မှုဆေးဝါးအချို့၊ ဓာတ်မတည့်မှုပျောက်ဆေးများ သို့မဟုတ် အိပ်စက်ခြင်းအထောက်အကူပြုဆေးများသည် မှတ်ဉာဏ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်)။
• အခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေများ ( စိတ်ကျရောဂါ သို့မဟုတ် Multiple Sclerosis ကဲ့သို့သော)။
• သင့်ရဲ့ အိပ်စက်မှုပုံစံတွေ (သင် အေးချမ်းစွာ အိပ်စက်အနားယူနေပါသလား။)
• ဆရာဝန်က သင့်ကို စကားပြောရုံတင် မဟုတ်ပါဘူး၊ သင့် မိသားစုဝင်တွေကို သင့်ရဲ့ အပြုအမူ ဒါမှမဟုတ် မှတ်ဉာဏ်မှာ ပြောင်းလဲမှုတစ်စုံတစ်ရာ သတိထားမိလားလို့ မေးမြန်းဖို့များပါတယ်။

နောက်ဆက်တွဲစစ်ဆေးမှုများသည် ပိုမိုရှုပ်ထွေးပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် စကားလုံးစာရင်းများကို မှတ်မိခြင်း၊ ခက်ခဲသောမေးခွန်းများကို ဖြေဆိုခြင်း သို့မဟုတ် အထူးပြုလုပ်ငန်းများကို လုပ်ဆောင်ခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့အားလုံးသည် မတူညီသော ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်များကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်တွေ့နိုင်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။

အိမ်မှာ လုပ်လို့ရတဲ့ DIY စမ်းသပ်မှုတွေကော။

ဟုတ်ကဲ့၊ SAGE (Self-Administered Gerocognitive Exam) ကဲ့သို့သော အွန်လိုင်းတွင် ရရှိနိုင်သော စစ်ဆေးမှုများ ရှိပါသည်။ ဤစစ်ဆေးမှုများ၏ ဖန်တီးသူများသည် ၎င်းတို့ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ခြင်း၊ ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့် ရလဒ်များကို သင့်ဆရာဝန်ထံ တိုက်ရိုက်ယူဆောင်သွားရန် မကြာခဏ အကြံပြုလေ့ရှိသည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ သင် ဒါမှမဟုတ် ချစ်ရသူတစ်ယောက်ယောက်က သင့်မှတ်ဉာဏ်နဲ့ပတ်သက်ပြီး အနည်းငယ်သံသယရှိရင် ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်ရင် လျစ်လျူမရှုပါနဲ့။ ကြောက်ရွံ့မနေဘဲ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး သင့်တော်တဲ့ စစ်ဆေးမှုတွေ ပြုလုပ်ပါ။ အများစုမှာ ဒီပြဿနာတွေက အိုမင်းရင့်ရော်မှုရဲ့ ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပြီး စိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ တကယ့်ပြဿနာတစ်ခုရှိရင် စောစောစီးစီး သိရှိနားလည်ဖို့ က ထိရောက်တဲ့ စောင့်ရှောက်မှုနဲ့ စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် အရေးကြီးပါတယ်။

သိမြင်မှုဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများ၊ မှတ်ဉာဏ်၊ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှု၊ ဦးနှောက်ကျန်းမာရေး၊ အပျော့စားသိမြင်မှုဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှု၊ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း