မိန်းမကိုယ် ခြောက်သွေ့နေလား။ နာကျင်နေလား။ (မိန်းမကိုယ် အားနည်းခြင်း / သွေးဆုံးချိန် ဆီးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာစု - GSM) အကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

မိန်းမကိုယ်မှာ မသက်မသာဖြစ်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ခြောက်သွေ့ခြင်းတို့ကို ခံစားဖူးပါသလား။ လိင်ဆက်ဆံနေစဉ် နာကျင်ခြင်း ခံစားရပါသလား။ ဒီအရာတွေအကြောင်း ပြောရမှာ နည်းနည်းရှက်နေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါတွေက အမျိုးသမီးအများစုကို ထိခိုက်စေတဲ့ အဖြစ်များတဲ့ ပြဿနာတွေပါ၊ ဒါပေမယ့် ကျွန်မတို့က သူတို့အကြောင်း သိပ်မပြောပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် ဆွေးနွေးသင့်တဲ့ အကြောင်းအရာတစ်ခုပါ။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီအကြောင်းကို အသေးစိတ် ဆွေးနွေးသွားပါမယ်။

ဒီအခြေအနေကို ဘယ်လိုခေါ်လဲ။ အတိအကျဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါဟာ မိန်းမကိုယ်ပတ်လည်က တစ်ရှူးတွေ ပိုပါးလွှာပြီး ခြောက်သွေ့လာတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ အရင်က "(Vaginal Atrophy)" လို့ခေါ်ခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အခုတော့ ဆေးပညာအရ "(Genitourinary Syndrome of Menopause)" ဒါမှမဟုတ် အတိုကောက် "(GSM)" လို့ ခေါ်တဲ့ အမည်သစ်တစ်ခုကို အသုံးပြုလာကြပါတယ်။ ဒီအမည်သစ်ကို အသုံးပြုရတဲ့ အကြောင်းရင်းကတော့ ဒီအခြေအနေဟာ မိန်းမကိုယ်တင်မကဘဲ ဆီးလမ်းကြောင်းစနစ်ကိုပါ ထိခိုက်စေလို့ပါ။ မိန်းမကိုယ်အတွင်းပိုင်းကို ကာရံထားတဲ့ နူးညံ့တဲ့ အမြှေးပါးတွေ ခြောက်သွေ့ပြီး ပါးလွှာလာလို့ပါ။ ခြောက်သွေ့သွားတဲ့အခါ မြေကြီးကွဲအက်သွားသလို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါကြောင့် ယားယံခြင်း၊ ပူလောင်ခြင်းနဲ့ လိင်ဆက်ဆံစဉ် နာကျင်ခြင်းစတဲ့ လက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပေါ်တာပါ။ ဒါ့အပြင် ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း (UTIs) နဲ့ ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းတွေလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေဟာ သွေးဆုံးခါနီး ဒါမှမဟုတ် သွေးဆုံးပြီးနောက်မှာ မကြာခဏ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကတော့ သားဥအိမ်ကနေ ထုတ်လုပ်တဲ့ အီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်းပမာဏ လျော့ကျသွားလို့ပါ။ ကင်ဆာကုသမှုခံယူနေစဉ် ဒါမှမဟုတ် သားဥအိမ်တွေကို ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားလိုက်တဲ့အခါ အီစထရိုဂျင်ပမာဏလည်း လျော့ကျသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒီဟော်မုန်းပမာဏ လျော့ကျသွားတဲ့အခါ မသက်မသာဖြစ်စေတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေက သင့်ရဲ့ ပုံမှန်ဘဝကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒါက ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။ (ဒါက ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။)

တကယ်တော့၊ သွေးဆုံးချိန်ကို ဖြတ်သန်းနေတဲ့ အမျိုးသမီးအားလုံးရဲ့ အနည်းဆုံး ထက်ဝက်ဟာ Genitourinary Syndrome of Menopause (GSM) လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေကို ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ ပထမဆုံးလက္ခဏာကတော့ မိန်းမကိုယ်ခြောက်သွေ့ခြင်းပါပဲ ။ လိင်ဆက်ဆံနေစဉ်မှာ ဒါကို ပထမဆုံးသတိထားမိနိုင်ပါတယ်။

ဒီရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။ (ဒီရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။)

"Vaginal Atrophy" သို့မဟုတ် "GSM" ဟုခေါ်သော အခြေအနေတစ်ခု သင့်တွင်ရှိသောအခါ၊ မိန်းမကိုယ်နံရံများကို ကာရံထားသော တစ်ရှူးများသည် ပါးလွှာခြောက်သွေ့ပြီး ရောဂါပိုးဝင်လွယ်လာပါသည်။ ဤလက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း။

မိန်းမကိုယ် လက္ခဏာများ

• မိန်းမကိုယ်တွင် ပူလောင်ခြင်းနှင့်/သို့မဟုတ် ယားယံခြင်း ။
• လိင်ဆက်ဆံစဉ် နာကျင်ခြင်း။ ၎င်းကို ဆေးပညာအရ "Dyspareunia" ဟုခေါ်သည်။
• မိန်းမကိုယ်မှ ပုံမှန်မဟုတ်သော အရည်များ (များသောအားဖြင့် အဝါရောင်)။
• မိန်းမကိုယ်မှ သွေးထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် အစက်အပြောက်များထွက်ခြင်း၊ အထူးသဖြင့် လိင်ဆက်ဆံနေစဉ်။
• မိန်းမကိုယ် နှုတ်ခမ်း (လိင်အင်္ဂါ အပြင်ဘက် ဧရိယာ) အနီးတစ်ဝိုက်တွင် ယားယံခြင်း။

ဆီးလမ်းကြောင်းစနစ်နှင့် ဆက်စပ်သော ရောဂါလက္ခဏာများ-

ဒီအခြေအနေက သင့်ရဲ့ ဆီးလမ်းကြောင်းစနစ်ကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး အောက်ပါလက္ခဏာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်-

• ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း (UTI) မကြာခဏဖြစ်ခြင်း။
• ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းဆိုသည်မှာ ဆီးသွားခြင်းကို မထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်း ဖြစ်သည်။
• ပုံမှန်ထက် မကြာခဏ ဆီးသွားချင်စိတ် ဖြစ်ပေါ်ခြင်း။
• ဆီးသွားရခက်ခြင်း။ ၎င်းကို "ဆီးသွားခြင်း" ဟုခေါ်သည်။
• ဆီးထဲမှာ သွေးပါတာ ကို `(Hematuria)` လို့ခေါ်ပါတယ်။
• ဆီးသွားသည့်အခါ ပူလောင်သောခံစားချက်။

ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။ (ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။)

သွေးဆုံးချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ်က အီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်း အများကြီး လျော့နည်းစွာ ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ ဒီအီစထရိုဂျင်မရှိရင် မိန်းမကိုယ်နံရံတွေ ပါးလွှာပြီး ဆန့်နိုင်အား ဆုံးရှုံးသွားနိုင်ပါတယ်။ မိန်းမကိုယ်က ကျဉ်းမြောင်းပြီး တိုတောင်းလာနိုင်ပါတယ် ။ အီစထရိုဂျင်ပမာဏ ကျဆင်းလာတဲ့အခါ မိန်းမကိုယ်ထဲက သဘာဝအရည်ပမာဏ လျော့ကျသွားပြီး မိန်းမကိုယ်ထဲက အက်ဆစ်မျှတမှုလည်း ပြောင်းလဲသွားပါလိမ့်မယ်။ ဒါတွေအားလုံးက မိန်းမကိုယ်တစ်သျှူးတွေကို ပိုပြီး နူးညံ့စေပြီး ရောဂါပိုးဝင်လွယ်စေပါတယ်။ သွေးဆုံးချိန်အပြင် ခန္ဓာကိုယ်က အီစထရိုဂျင် ဆုံးရှုံးနိုင်တဲ့ တခြားအချိန်တွေလည်း ရှိပါတယ်။ ဥပမာ-

• ကလေးကို နို့တိုက်ကျွေးတဲ့အခါ။
• ကင်ဆာရောဂါအတွက် ကုသမှုခံယူနေစဉ် (ဥပမာ - ကီမိုကုထုံး၊ ရောင်ခြည်ကုထုံး)။
• သင့် သားဥအိမ်များကို ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားပြီးပါက ( Oophorectomy )။

ဤကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင် အီစထရိုဂျင်လျော့နည်းခြင်းသည် "Vaginal Atrophy" ဟုခေါ်သော အခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဒီအခြေအနေအတွက် ဘယ်သူတွေမှာ အန္တရာယ်အရှိဆုံးလဲ။

သွေးဆုံးခါနီး အမျိုးသမီးတွေဟာ ဒီရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ သူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က အီစထရိုဂျင်ထုတ်လုပ်မှု နည်းပါးတာကြောင့်ပါ။ ဒါပေမယ့် အီစထရိုဂျင်ပမာဏ ကျဆင်းပြီး ဒီရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ တခြားအကြောင်းရင်းတွေလည်း ရှိပါသေးတယ်။

• ကင်ဆာဆန့်ကျင်ရေးကုသမှုများ (ကီမိုကုထုံး သို့မဟုတ် ရောင်ခြည်ကုထုံး) ကြောင့် မျိုးဥအိမ်လုပ်ဆောင်ချက် လျော့နည်းခြင်း။
• အီစထရိုဂျင် ပမာဏကို လျှော့ချပေးသည့် ဆေးဝါးအချို့ကို သုံးစွဲခြင်း။ ဥပမာအားဖြင့် Tamoxifen၊ Medroxyprogesterone နှင့် Nafarelin ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများ ပါဝင်သည်။
• သားဥအိမ်ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားခြင်း (Oophorectomy)။
• ပဋိသန္ဓေတားဆေးအချို့ အမျိုးအစားများ။
• ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါအချို့။
• နို့တိုက်ကျွေးချိန် ။
• ဆေးလိပ်သောက် ခြင်း ။

အရေးကြီးတာက လိင်ဆက်ဆံမှုအကြိမ်ရေ နည်းလေ (အဖော်နဲ့ဖြစ်စေ၊ မပါဘဲဖြစ်စေ)၊ အလယ်အလတ်မှ ပြင်းထန်သော မိန်းမကိုယ် ပျော့ပျောင်းမှု ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများလေပါပဲ။ သုတေသနပြုချက်တွေအရ လိင်ဆက်ဆံမှု ရပ်တန့်ထားသူတွေထက် လိင်ဆက်ဆံသူတွေဟာ မိန်းမကိုယ် ပျော့ပျောင်းမှု နည်းပါးလေ့ရှိတယ်လို့ ပြသထားပါတယ်။ ဒါဟာ လိင်စိတ်လှုံ့ဆော်မှုကြောင့် မိန်းမကိုယ်ထဲကို သွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးစေပြီး မိန်းမကိုယ်တစ်ရှူးတွေရဲ့ ပျော့ပျောင်းမှုကို တိုးစေလို့ပါ။

ဒီကြောင့် ဘယ်လို နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်လာနိုင်လဲ။

မိန်းမကိုယ် အားနည်းခြင်း (GSM) သည် သင့်ဘဝအရည်အသွေးနှင့် သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် ဆက်ဆံရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး နှစ်မျိုးလုံးရှိသည်။ နာကျင်ခြင်း၊ ပူလောင်ခြင်း၊ ယားယံခြင်းနှင့် အရည်ထွက်ခြင်းကဲ့သို့သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများသည် သင့်ဘဝ၏ ကဏ္ဍတိုင်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုလည်း ရှိနိုင်သည်။ ဤလက္ခဏာများ ခံစားရသောအခါ၊ လိင်ဆက်ဆံမှုကို စိတ်ဝင်စားမှု ဆုံးရှုံးခြင်း၊ ရင်းနှီးလိုစိတ် ဆုံးရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု ဆုံးရှုံးခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်သည်။ ဤခံစားချက်အားလုံးသည် ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အား ကူညီရန် အသင့်ရှိနေကြောင်း သတိရပါ။

ဒါကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေသလဲ။

ဆရာဝန်သည် သင့်လက္ခဏာများနှင့် သင့်မိန်းမကိုယ်နှင့် သားအိမ်ခေါင်းကို စစ်ဆေးသည့် တင်ပဆုံတွင်း စစ်ဆေးမှုအပေါ် အခြေခံ၍ မိန်းမကိုယ် အကျိတ်ကို ရောဂါရှာဖွေနိုင်ပါသည်။ တင်ပဆုံတွင်း စစ်ဆေးမှုအတွင်း ဤအခြေအနေ၏ အဖြစ်များသော လက္ခဏာများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• မိန်းမကိုယ်သည် တိုတောင်းလာခြင်း သို့မဟုတ် ကျဉ်းမြောင်းလာခြင်း။
• ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အနီကွက်ထွက်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်း။
• ၎င်း၏ elasticity ဆုံးရှုံးသွားသောတစ်ခုဖြစ်သည်။
• မိန်းမကိုယ်မှ အဖြူရောင် အရည်များ ဆင်းခြင်း။
• မိန်းမကိုယ်နှုတ်ခမ်းတစ်ဝိုက်တွင် အနာများနှင့်/သို့မဟုတ် အနီစက်များကဲ့သို့သော အရေပြားအခြေအနေများ။
• မိန်းမကိုယ်အပေါက်အနီးတွင် ပြတ်ရှဒဏ်ရာငယ်များ (ပြတ်ရှဒဏ်ရာများ)။
• labia အရွယ်အစား လျော့နည်းသွားခြင်း။

ဒါကို အတည်ပြုဖို့ ဘယ်လိုစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ပါသလဲ။

ဆရာဝန်များသည် ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် စစ်ဆေးမှုများအပေါ် အခြေခံ၍ atrophic changes သို့မဟုတ် GSM ကို ရောဂါရှာဖွေလေ့ရှိသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် အခြားအခြေအနေများကို ဖယ်ထုတ်ရန် စစ်ဆေးမှုများကိုလည်း ပြုလုပ်နိုင်သည်-

• ပက်ပ်စစ်ဆေးမှု။
• ဆီးနမူနာကို စစ်ဆေးခြင်း။
• အာထရာဆောင်းစစ်ဆေးမှု။
• မိန်းမကိုယ်၏ pH (အက်ဆစ်ဓာတ်) ကို စမ်းသပ်ခြင်း (`(Vaginal pH)`)။
• မိန်းမကိုယ်ပိုးဝင်ခြင်းအတွက် စစ်ဆေးမှုများ။

သင့်ဆရာဝန် မေးနိုင်သော မေးခွန်းများ-

• သွေးဆုံးနေပါသလား။
• ဘယ်လိုဆေးဝါးတွေ သုံးပါသလဲ။
• မကြာသေးခင်က ကလေးမွေးဖူးလား။
• မိန်းမကိုယ်နဲ့ လိင်ဆက်ဆံတာ နာကျင်ပါသလား။
• ဆေးဆိုင်မှာ ဝယ်လို့ရတဲ့ ချောဆီတွေ ဒါမှမဟုတ် အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်တွေ သုံးကြည့်ပြီးပြီလား။
• သင့်မိန်းမကိုယ်မှ အရည်ထွက်နေသည်ကို သတိပြုမိပါသလား။
• သွေးထွက်တာ ဒါမှမဟုတ် အစက်အပြောက်တွေ သတိထားမိလား။
• ဒီလက္ခဏာတွေ ဘယ်လောက်ကြာကြာဖြစ်နေတာလဲ။

`(ဗဂျိုင်းနား အားနည်းခြင်း)` ရဲ့ လက္ခဏာတွေအကြောင်း ပြောတဲ့အခါ ရှက်ရွံ့တာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ဒီလက္ခဏာတွေ ခံစားနေရတယ်လို့ ထင်ရင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြဖို့ မရှက်ပါနဲ့။ ဒီအတွက် ထိရောက်တဲ့ ကုသမှုတွေ အများကြီး ရှိပါတယ်။

ကုသမှုတွေကို ကြည့်ကြရအောင်- ဟော်မုန်းကုသမှုများ

အီစထရိုဂျင်ကုထုံးနှင့် ဒီဟိုက်ဒရိုအီပိန်ဒရိုစတီရုန်း (DHEA) တို့သည် မိန်းမကိုယ် အားနည်းခြင်းအတွက် ဟော်မုန်းကုသမှုများ ဖြစ်သည်။

လိမ်းဆေး အီစထရိုဂျင်

၎င်းသည် သင့်သွေးထဲတွင် အီစထရိုဂျင်ပမာဏကို မြင့်တက်စေခြင်းမရှိဘဲ မိန်းမကိုယ်၏လက္ခဏာများကိုသာ ကုသပေးခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်ပါသည်။ ၎င်းကို ခရင်မ်၊ မိန်းမကိုယ်ဆေးပြား သို့မဟုတ် လက်စွပ်အဖြစ် သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် ဤနည်းလမ်းတစ်ခုစီကို သင့်အား ရှင်းပြပြီး သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးကို ရွေးချယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

• မိန်းမကိုယ် အီစထရိုဂျင် ခရင်မ်- ဤခရင်မ်ကို မိန်းမကိုယ်ထဲသို့ လိမ်းတံဖြင့် ထိုးသွင်းရသည်။ လူအများစုသည် ၎င်းကို နေ့တိုင်း ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာ လိမ်းရန် လိုအပ်ပြီး ထို့နောက် တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် သုံးကြိမ်သာ လိမ်းရန် လိုအပ်ပါသည်။
• မိန်းမကိုယ်အတွင်းထည့်သည့်ကွင်း- ၎င်းသည် ပါးလွှာပြီး ပျော့ပျောင်းသောကွင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် ၎င်းကို သင့်မိန်းမကိုယ်ထဲသို့ ထည့်သွင်းသည်။ ၎င်းသည် အီစထရိုဂျင်ပမာဏအနည်းငယ်ကို သုံးလကြာ ထုတ်လွှတ်ပေးသည်။ ထို့နောက် သင့်ဆရာဝန်သည် ၎င်းကို ဖယ်ရှားပြီး အသစ်တစ်ခု ထည့်သွင်းသည်။
• မိန်းမကိုယ်ထဲထည့်သည့် ဆေးပြား- ၎င်းသည် applicator ကို အသုံးပြု၍ မိန်းမကိုယ်ထဲသို့ ထည့်သွင်းသည့် ဆေးပြားငယ်တစ်မျိုးလည်း ဖြစ်သည်။ အခြား အီစထရိုဂျင်ကုသမှုများကဲ့သို့ပင်၊ ၎င်းကို အစပိုင်းတွင် နေ့စဉ်အသုံးပြုပြီးနောက် တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ်မှ သုံးကြိမ်အထိ လျှော့ချသည်။

ဟော်မုန်းအစားထိုးကုထုံး (HRT)

ဒါကို `(စနစ်တကျ အီစထရိုဂျင်ကုထုံး)` လို့လည်းခေါ်ပါတယ်။ သွေးဆုံးချိန်ရဲ့ တခြားလက္ခဏာတွေဖြစ်တဲ့ ပူလောင်အိုက်စပ်စပ်ဖြစ်ခြင်းနဲ့ ချွေးထွက်ခြင်းတွေရှိရင် ဒီကုသမှုက အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါက ဟော်မုန်းပမာဏ မြင့်မားပြီး မိန်းမကိုယ်ထဲကိုသာမက ခန္ဓာကိုယ်ထဲက တခြားဆဲလ်တွေကိုပါ ရောက်ပါတယ်။ သွေးဆုံးပြီး ၁၀ နှစ်ကျော်ပြီဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် မိန်းမကိုယ်ခြောက်သွေ့မှုပဲ ရှိရင် `(ဒေသတွင်းကုထုံး)` ကို မကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် `(စနစ်တကျ ဟော်မုန်းကုထုံး)` လိုအပ်ရင် မိန်းမကိုယ်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း၊ `(ပူလောင်အိုက်စပ်စပ်ဖြစ်ခြင်း)` ကို လျှော့ချပေးခြင်းနှင့် စိတ်ခံစားချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်းစတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကိုလည်း ရရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒီကုသမှုက သင့်အတွက် သင့်တော်မှုရှိမရှိကို သင်နဲ့ သင့်ဆရာဝန်က ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါတယ်။

ဟော်မုန်းမဟုတ်သော ကုသမှုများကား အဘယ်နည်း။

သင့်မိန်းမကိုယ် ပျော့ပျောင်းမှုအတွက် ကုသမှုအစီအစဉ်တစ်ခု ရေးဆွဲရန် သင်နှင့် သင့်ဆရာဝန် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်သင့်သည်။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ၎င်းတို့၏ပြင်းထန်မှုအပေါ် အခြေခံ၍ မည်သည့်ကုသမှုသည် အထိရောက်ဆုံးဖြစ်သည်ကို သင့်ဆရာဝန်က ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ အီစထရိုဂျင်နှင့် DHEA တို့သည် အထိရောက်ဆုံးကုသမှုများဖြစ်သည်။ သို့သော် ဤကုသမှုများသည် လူတိုင်းအတွက် မသင့်တော်ပါ။ အသုံးပြုနိုင်သော ဟော်မုန်းမဟုတ်သော ကုသမှုများစွာလည်း ရှိပါသည်။

ချောဆီနှင့် အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်များ

ချောဆီများနှင့် အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်များသည် မိန်းမကိုယ်ခြောက်သွေ့ခြင်းကို ကုသပေးသည်။ ၎င်းသည် လိင်ဆက်ဆံစဉ် မသက်မသာဖြစ်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကို အနီးဆုံးဆေးဆိုင် သို့မဟုတ် စူပါမားကတ်တွင် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် အမှတ်တံဆိပ်အမျိုးမျိုးဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။

• မိန်းမကိုယ်ချောဆီများကို လိင်ဆက်ဆံစဉ် ပွတ်တိုက်မှုနှင့် နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန်အတွက် အသုံးပြုသည်။ ၎င်းတို့ကို ရေ၊ ဆီလီကွန် သို့မဟုတ် ဆီတို့ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ ၎င်းတို့သည် အချိန်တိုအတွင်းသာ အာနိသင်ပြသည်။
• မိန်းမကိုယ်အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်များသည် မိန်းမကိုယ်တစ်ရှူးများတွင် ကပ်ငြိပြီး ဆဲလ်များတွင် အစိုဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းတို့သည် အချိန်ပိုကြာအောင် အာနိသင်ရှိသောကြောင့် တစ်နေ့လျှင် တစ်ကြိမ်မှ သုံးကြိမ်အထိ အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။
• သံလွင်ဆီနှင့် အုန်းဆီကဲ့သို့သော သဘာဝအဆီအချို့ကို ချောဆီနှင့် အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်အဖြစ်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

လေဆာကုသမှုများ

CO2 လေဆာဟုခေါ်သော ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းမရှိသော၊ ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်သော ကုသမှုများသည် မိန်းမကိုယ်တစ်သျှူးများကို ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ၎င်း၏ခိုင်ခံ့မှုနှင့် ပျော့ပျောင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်ဟု ဆိုကြသည်။ သို့သော် ဤကိရိယာများကို မိန်းမကိုယ်ကျုံ့ခြင်းကို ကုသရန်အတွက် အမေရိကန် အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါးစီမံခန့်ခွဲရေးဌာန (FDA) မှ အတည်ပြုထားခြင်း မရှိသေးပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့၏အသုံးပြုမှုနှင့်ပတ်သက်သည့် ရေရှည်သုတေသနမှာ အကန့်အသတ်ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။

ချဲ့စက်များ

လိင်တံကျယ်စေသောကိရိယာများသည် လိင်ဆက်ဆံစဉ် မသက်မသာဖြစ်မှုကို လျှော့ချရန်အတွက် မိန်းမကိုယ်ကျယ်စေရန် အသုံးပြုသော ကိရိယာများဖြစ်သည်။ လူအများစုသည် သေးငယ်သော ချဲ့ကိရိယာဖြင့် စတင်ပြီးနောက် တဖြည်းဖြည်း ပိုကြီးသော ချဲ့ကိရိယာများသို့ ရွေ့လျားကြသည်။

Ospemifene (Ospemifene - Osphena®)

Osphena® သည် နေ့စဉ်သောက်သုံးရသော ဆေးပြားတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အီစထရိုဂျင်နှင့် အလားတူအကျိုးကျေးဇူးများရှိသော်လည်း အီစထရိုဂျင်မပါဝင်ပါ။ သို့သော် ရှားရှားပါးပါး ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခုမှာ သွေးခဲများဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများလာခြင်းဖြစ်သည်။ အချို့လူများတွင် ချွေးထွက်များခြင်းနှင့် ပူနွေးလာခြင်း (အပူပြန်ခြင်း) ကို ခံစားရနိုင်သော်လည်း လူအများစုတွင် မည်သည့်လက္ခဏာမျှ မခံစားရပါ။

ကုသမှုရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး/ရှုပ်ထွေးမှုတွေ ရှိပါသလား။

ကုသမှုစတင်ပြီးနောက် ပေါ်လာသည့် ရောဂါလက္ခဏာအသစ်များကို သတိပြုပါ။ ၎င်းတို့တွင် အရေပြားယားယံခြင်း၊ နာကျင်မှုတိုးလာခြင်းနှင့်/သို့မဟုတ် မိန်းမကိုယ်မှ အရည်ထွက်ခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။ မည်သည့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့်ပတ်သက်၍မဆို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။ သင့်ကုသမှုအစီအစဉ်နှင့် မသက်မသာခံစားရပါက သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။

ဒီအခြေအနေကို ကုသဖို့ အချိန်ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။

(GSM) ရောဂါလက္ခဏာများကို ကုသရန် ကြာချိန်သည် သင်အသုံးပြုသည့်နည်းလမ်းနှင့် သင့်အခြေအနေ၏ပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ကျန်းမာရေးရာဇဝင်နှင့် သင့်အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ သင့်ရွေးချယ်စရာအားလုံးကို သင့်အား ဆွေးနွေးပေးပါမည်။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် အထိရောက်ဆုံးကုသမှုအစီအစဉ်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် သင့်အား ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ လူအများစုသည် ကုသမှုများကို ပေါင်းစပ်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အောင်မြင်မှုရရှိကြောင်း သတိရပါ။

ဒါကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

အီစထရိုဂျင် ဆုံးရှုံးမှုဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သဘာဝအတိုင်း အိုမင်းရင့်ရော်မှု ဖြစ်စဉ်ရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပါ။ ဒါကို လုံးဝရပ်တန့်လို့ မရပါဘူး။ ဒါပေမယ့် မိန်းမကိုယ် ယိုယွင်းပျက်စီးမှု ပိုဆိုးမလာအောင် ကာကွယ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေ ရှိပါတယ်။ မိန်းမကိုယ်အတွက် အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အရာတွေကို မသုံးပါနဲ့ (ရေမွှေး၊ ဆိုးဆေး၊ ရှန်ပူ၊ ဆပ်ပြာနဲ့ ဆေးကြောခြင်း)။ လိင်ဆက်ဆံမှု တက်ကြွစွာ လုပ်ဆောင်ခြင်းဟာ မိန်းမကိုယ် တစ်ရှူးတွေဆီ သွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးစေလို့ မိန်းမကိုယ် ယိုယွင်းပျက်စီးမှုအတွက် ကောင်းမွန်တယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။

ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးပါက ကျွန်ုပ်ဘာမျှော်လင့်နိုင်ပါသလဲ။

မိန်းမကိုယ် ကျုံ့ခြင်းနဲ့ "နေထိုင်" စရာမလိုပါဘူး။ သွေးဆုံးချိန် ဒါမှမဟုတ် သွေးဆုံးပြီးချိန်ဖြစ်နေရင်တောင် ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း (UTI)၊ မိန်းမကိုယ်ယားယံခြင်း ဒါမှမဟုတ် လိင်ဆက်ဆံစဉ် နာကျင်ခြင်းတွေကို မကြာခဏ ခံစားရမယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ မိန်းမကိုယ် ကျုံ့ခြင်းအတွက် ကုသမှုက အလွန်ထိရောက်ပါတယ်။ ကုသမှုအမျိုးမျိုးကို စမ်းကြည့်ဖို့ မကြောက်ပါနဲ့၊ သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးကို ရှာဖွေဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။

ဒီရောဂါကို လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်ပါသလား။ (ဒါကို လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်ပါသလား။)

မိန်းမကိုယ် အားနည်းခြင်းကို လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသ၍မရသော်လည်း မသက်မသာဖြစ်မှုကို ခံစားရန် မလိုအပ်ပါ။ သင့်လျော်သော ရောဂါရှာဖွေမှုနှင့် ကုသမှုဖြင့် ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။

ဒီအခြေအနေကို ကုသမှုမခံယူရင် ပိုဆိုးသွားနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဒီအခြေအနေက ပိုဆိုးလာနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် စောစောစီးစီး ကုသမှုခံယူဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ကုသမှုကို စောစောစီးစီးခံယူလေ၊ သင့်ရဲ့ မိန်းမကိုယ် ပျော့ပျောင်းမှု ပိုဆိုးလာနိုင်ခြေ နည်းပါးလေပါပဲ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အီစထရိုဂျင် ဟော်မုန်း မရှိဘဲ ကြာကြာနေလေ၊ သင့် မိန်းမကိုယ်က ပိုခြောက်သွေ့လေပါပဲ။ ကုသမှုမခံယူရင်၊ သင့်ရဲ့ မိန်းမကိုယ် ပျော့ပျောင်းမှုက ပိုဆိုးလာနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီအခြေအနေက အရမ်းပြင်းထန်တာကြောင့် မိန်းမကိုယ်ရဲ့ အပေါက်က သိသိသာသာ ကျဉ်းသွားနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုဆိုရင် ကုသမှုစတင်ဖို့ နှောင့်နှေးနေရင် ကုသဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။

ဒီလိုနေထိုင်ရတာ ဘယ်လိုလဲ။ (ဒီလိုနေထိုင်ရတာ ဘယ်လိုလဲ။)

မိန်းမကိုယ် ကျုံ့ခြင်းသည် သင့်လိင်မှုဘဝကိုသာမက သင့်ဘဝအရည်အသွေးကိုပါ ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ နာကျင်ခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ပူလောင်ခြင်း/ယားယံခြင်း၊ အစက်အပြောက်များထွက်ခြင်း၊ သွေးထွက်ခြင်း၊ ဆီးပြဿနာများ၊ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း (UTIs) နှင့် မိန်းမကိုယ်မှ အရည်ထွက်ခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများသည် အလွန်မသက်မသာဖြစ်စေပြီး သင့်နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အမျိုးသမီးလေးဦးလျှင် တစ်ဦးခန့်သည် မိန်းမကိုယ် ကျုံ့ခြင်းသည် ၎င်းတို့၏ဘဝ၏ အခြားရှုထောင့်များဖြစ်သည့် အိပ်စက်ခြင်း၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့် ယေဘုယျကောင်းကျိုးများကို ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်ဟု ဖော်ပြကြသည်။

ငါကိုယ်ငါ ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။ (ငါကိုယ်ငါ ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။)

သင့်ကျန်းမာရေးရဲ့ တခြားရှုထောင့်တွေလိုပဲ၊ သင့်ရဲ့ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးပါ။ သင့်မှာရှိနိုင်တဲ့ မေးခွန်းတွေ ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတိုင်းအတွက် အဖြေရှာဖွေဖို့ သင့်ဆရာဝန်ဆီကနေ အကူအညီရယူပါ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

သွေးဆုံးချိန်မဟုတ်သည့်တိုင် အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊ ပူလောင်ခြင်း/ယားယံခြင်း၊ ဆီးပြဿနာများ၊ ပုံမှန်မဟုတ်သော အစက်အပြောက်များ သို့မဟုတ် သွေးထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် မိန်းမကိုယ်မှ အရည်ထွက်ခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးပါ။ အရေပြားခြောက်သွေ့မှုအတွက် အရောင်းဆိုင်တွင် အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သော အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်များကို ရက်သတ္တပတ်အတော်ကြာ အသုံးပြုနေပြီး တိုးတက်မှုမရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသသင့်သည်။ ထို့အပြင် သင့်နေ့စဉ်ဘဝကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော မည်သည့်လက္ခဏာများမဆိုရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် သေချာပါစေ။

ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ အောက်ပါမေးခွန်းတွေ မေးနိုင်ပါတယ်-

• ဆေးဆိုင်မှာ ဝယ်လို့ရတဲ့ ဘယ်လိုပစ္စည်းတွေကို အကြံပြုပါသလဲ။
• ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ ဘယ်လိုကုသမှုတွေကို ခံယူဖို့ အကြံပြုလိုပါသလဲ။
• ဒီအခြေအနေက ကျွန်တော့်အတွက် ယာယီလား။
• ကျွန်မရဲ့ အခြေအနေကို ကုသဖို့ တခြားနည်းလမ်းတွေ ရှိပါသလား။
• ကုသမှုမှာ အန္တရာယ်တွေ ရှိပါသလား။
• ကုသမှုကနေ ပြန်ကောင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။
• Vaginal Atrophy အပြင် တခြားကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ရှိပါသလား။
• ကျွန်မရဲ့ မိန်းမကိုယ် ပျော့ပျောင်းမှု ပိုဆိုးမလာအောင် ဘာတွေ ထပ်လုပ်နိုင်မလဲ။
• ကျွန်တော့်ရဲ့ အိမ်ထောင်ဖက်ကို ဘယ်လိုကူညီနိုင်မလဲ။

မိန်းမကိုယ် အကျိတ်ဖြစ်ခြင်းနဲ့ မှိုပိုးဝင်ခြင်းကြားက ကွာခြားချက်က ဘာလဲ။

မိန်းမကိုယ် ကျုံ့ခြင်းနှင့် မှိုပိုးဝင်ခြင်း နှစ်မျိုးလုံးသည် ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ အနီကွက်ထခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော် မိန်းမကိုယ် ကျုံ့ခြင်းသည် အီစထရိုဂျင် ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပြီး မှိုပိုးဝင်ခြင်းမှာ မှိုပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် သင့်တွင်ရှိသော အခြေအနေကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပြီး သင်အတူတကွ ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါသည်။

ဒါဆိုရင် ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တာတွေထဲမှာ အရေးကြီးဆုံးအချက်က ဘာလဲ။

မိန်းမကိုယ် ပျော့ပျောင်းလာခြင်းသည် ပြင်းထန်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး မသက်မသာဖြစ်ခြင်း၊ ရေချိုးခန်းသို့ မကြာခဏသွားခြင်း၊ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း (UTIs)၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ လိင်ဆက်ဆံစဉ် နာကျင်ခြင်း စသည်တို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ဒီအတွက် ကုသမှုများစွာရှိပြီး သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရောဂါလက္ခဏာများအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုကို ရှာဖွေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ကုသမှုကို ရှာဖွေပါ။ ဤအကြောင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နှင့် ဆွေးနွေးရန် မကြောက်ပါနှင့်။ သင့်ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်ကို အမြဲလိုက်နာပြီး သင့်အခြေအနေကို စီမံခန့်ခွဲရန် တတ်နိုင်သမျှ လုပ်ဆောင်ပါ။ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ကြောင်းနှင့် အကူအညီ ရရှိနိုင်ကြောင်း သတိရပါ။