ဒီလိုအဖြစ်မျိုး သင့်မှာကြုံဖူးလား။ ရုတ်တရက် ခရီးကြီးတစ်ခုသွားဖို့ ပြင်ဆင်နေပေမယ့် ဘာမှမပြင်ဆင်ထားဘူးလို့ အိပ်မက်မက်တယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အရမ်းကြောက်ပြီး အကူအညီမဲ့နေသလို ခံစားရတယ်။ လူတွေက သင့်ကို ကားပေါ် အတင်းတက်ခိုင်းပေမယ့် "ကျွန်မ မသွားနိုင်ဘူး၊ အိမ်မှာ အလုပ်တွေများတယ်၊ ဘာမှမပြင်ဆင်ထားရဘူး" လို့ ပြောကြတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မိခင်အများစုဟာ ဒီလိုအိပ်မက်မျိုးမက်ကြတယ်။ တကယ်တော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ဟာ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရဲ့ဘဝမှာ အအိပ်မက်ဆုံးအချိန်ဖြစ်ပြီး အဲဒီအိပ်မက်တွေကလည်း အမှတ်ရစရာပါပဲ။
ဒါဆို ဘာလို့ ဒီနေ့ခေတ်မှာ အိပ်မက်တွေ အများကြီးမက်နေရတာလဲ။ ဒီအိပ်မက်တွေက ဘာကိုဆိုလိုနေတာလဲ။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါက အရမ်းအဖြစ်များပါတယ်။ ဒီနေ့ အားလုံးအကြောင်း ပြောကြရအောင်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဘာကြောင့် အိပ်မက်တွေ အရမ်းမက်ရတာလဲ။
ဒီအတွက် အဓိကအကြောင်းရင်းနှစ်ခုရှိပါတယ်။
ပထမအချက်ကတော့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဟော်မုန်းအဆင့်တွေမှာ သိသာထင်ရှားတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေ ပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တစ်လျှောက်လုံးမှာ ဟော်မုန်းအဆင့်တွေ၊ အထူးသဖြင့် ပရိုဂျက်စတီရုန်းအဆင့်တွေ မြင့်တက်လာပါတယ်။ ဒီ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အိပ်စက်ခြင်း၊ စိတ်ခံစားမှုတွေနဲ့ ကျွန်ုပ်တို့မက်တဲ့ အိပ်မက်တွေကိုတောင် တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီဟော်မုန်းတွေက သင့်အိပ်မက်တွေကို ဒီလိုထူးဆန်းပြီး ကြည်လင်ပြတ်သားတဲ့ အရည်အသွေးကို ပေးစွမ်းပါတယ်။
ဒုတိယအချက်ကတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ပုံမှန်ထက် အိပ်စက်ချိန်ပိုလိုအပ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် မကြာခဏ ဆီးသွားဖို့ ထရတာမျိုး၊ ကလေးဝမ်းဗိုက်ထဲမှာ လှုပ်ရှားနေတဲ့အခါ နိုးလာတာမျိုးတွေကြောင့် အိပ်စက်ချိန်ကို မကြာခဏ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါတယ်။ နိုးလာတဲ့အခါ အများဆုံးမက်ခဲ့တဲ့ အိပ်မက်တွေကို ကျွန်ုပ်တို့ မှတ်မိကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် မကြာခဏနိုးလာရင် တစ်ညလုံး အဆက်မပြတ်အိပ်စက်နေသူတစ်ယောက်ထက် အိပ်မက်တွေကို ပိုမှတ်မိနိုင်မှာပါ။ အဲဒါကြောင့် "အိုး၊ အခု အိပ်မက်တွေ အရမ်းမက်နေတယ်" လို့ သင်တွေးမိတာပါ။
ဒီအိပ်မက်တွေက ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပြောင်းလဲပြီး သင့်ကလေးကြီးထွားလာတာနဲ့အမျှ သင့်အိပ်မက်တွေရဲ့ သဘောသဘာဝလည်း ပြောင်းလဲသွားပါတယ်။ ဒီအိပ်မက်တွေဟာ သင့်ရဲ့မျှော်လင့်ချက်တွေ၊ အချစ်တွေအပြင် သင့်ရဲ့ကြောက်ရွံ့မှုလေးတွေနဲ့ သံသယတွေကိုပါ ရောင်ပြန်ဟပ်ပြသနေပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ရဲ့ အဆင့်အမျိုးမျိုး (သုံးလပတ်) မှာ အိပ်မက်တွေက ဘယ်လိုပုံစံမျိုးလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။
| ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလ (သုံးလပတ်) | အဖြစ်များသော အိပ်မက်အမျိုးအစားများ | ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အဓိပ္ပာယ် |
|---|---|---|
| ပထမသုံးလပတ် (ပတ် ၁-၁၂) | ရေ၊ ပင်လယ်၊ ရေကူးခြင်း၊ ငါးများ၊ လှပသော ပန်းဥယျာဉ်များ၊ သစ်သီးပင်များကဲ့သို့သော အရာတွေ။ | ဒါတွေက မျိုးအောင်နိုင်စွမ်းနဲ့ ဘဝသစ်တစ်ခုရဲ့ အစကို ကိုယ်စားပြုပါတယ်။ သားအိမ်ထဲမှာ ရေမွှာရည်တွေ ပြည့်နေလို့ ရေအကြောင်း အိပ်မက်မက်တာ အဖြစ်များပါတယ်။ |
| ဒုတိယသုံးလပတ် (အပတ် ၁၃-၂၈) | တိရစ္ဆာန်ငယ်လေးများ (ကြောင်ပေါက်လေးများ၊ ခွေးပေါက်လေးများ)၊ အဆောက်အအုံအမျိုးမျိုး၊ အခန်းကြီးများ။ | သေးငယ်သော တိရစ္ဆာန်များသည် မမွေးသေးသော ကလေးကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ ပြောင်းလဲနေသော အဆောက်အအုံများသည် ကလေးကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဖြစ်ပေါ်မည့် ပြောင်းလဲမှုများကို ကိုယ်စားပြုသည်။ |
| တတိယသုံးလပတ် (ရက်သတ္တပတ် ၂၉-၄၀) | အိပ်မက်ထဲမှာ ကလေးနာမည်ပြောတာ၊ ကလေးရဲ့ ကျား/မ ကိုမြင်ရတာ၊ ခရီးဝေးတွေထွက်တာ၊ ပစ္စည်းတွေကို ထုပ်ပိုးတာတွေ။ | ဒီအချိန်အတောအတွင်းမှာ သင်ဟာ သင့်ကလေးနဲ့ စိတ်ခံစားမှုအရ ချိတ်ဆက်နေပါတယ်။ ခရီးသွားခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်တာက သင့်ရဲ့ စူးစမ်းလိုစိတ်နဲ့ အနာဂတ်မှာ ရင်ဆိုင်ရမယ့် စိန်ခေါ်မှုအသစ် (ကလေးယူခြင်း) အပေါ် အနည်းငယ်ကြောက်ရွံ့မှုကို ညွှန်ပြနေပါတယ်။ |
အိပ်မက်က တကယ်ဖြစ်နေသလို ခံစားရတယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင် တတိယသုံးလပတ် မှာ အိပ်မက်တွေက အရမ်းရှင်းလင်းပါတယ်။ မိခင်တချို့က "ဆရာဝန်ရုံးခန်းမှာ သူနာပြုတစ်ယောက်က 'သမီးမိန်းကလေး မွေးတော့မယ်' လို့ ပြောတဲ့ အိပ်မက်တစ်ခု မက်တယ်။ အဲဒါက အရမ်းအစစ်အမှန်ဖြစ်လို့ နိုးလာတဲ့အခါ တကယ်လား၊ အိပ်မက်မက်နေတာလားလို့ တွေးမိတယ်" လို့ ပြောကြပါတယ်။ ဒီလိုအတွေ့အကြုံတွေက ဒီအချိန်အတွင်းမှာ အရမ်းအဖြစ်များပါတယ်။
ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အိပ်မက်တွေ (အိပ်မက်ဆိုးတွေ) မက်တာ ပုံမှန်လား။
ဟုတ်ပါတယ်၊ လုံးဝပါပဲ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အိပ်မက်တွေ မက်တာကလည်း အရမ်းအဖြစ်များပါတယ်။ မိခင်အသစ်တစ်ယောက် ဖြစ်လာတော့မယ်ဆိုရင် "ဒီကလေးကို ကောင်းကောင်းဂရုစိုက်နိုင်ပါ့မလား"၊ "မွေးဖွားရတာ ခက်ခဲပါ့မလား" စတဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုလေးတွေ၊ သံသယလေးတွေ ရှိတတ်တာ သဘာဝပါပဲ။ ကိုယ့်ရဲ့အတွင်းစိတ်ထဲမှာရှိတဲ့ ဒီကြောက်ရွံ့မှုတွေက တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အိပ်မက်တွေအဖြစ် ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။
ဥပမာအားဖြင့် မိခင်အချို့သည် ၎င်းတို့၏ကလေးသည် လက်မောင်းမှ ပြုတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် ကလေးငယ်သည် မတော်တဆမှုတစ်ခုခုတွင် ကျရောက်နေခြင်းကို အိပ်မက်မက်ကြသည်။
ဒီလိုအိပ်မက်မျိုးကို မကြောက်ပါနဲ့ ။ ဒါတွေက အနာဂတ်မှာ ဖြစ်ပျက်မယ့်အရာတွေကို ဟောကိန်းထုတ်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ တာဝန်အသစ်တစ်ခုကို ထမ်းဆောင်တော့မယ်ဆိုရင် ရှိတတ်တဲ့ ပုံမှန် စိုးရိမ်ပူပန်မှု ရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုသာ ဖြစ်ပါတယ်။
တကယ်တော့၊ လေ့လာမှုအချို့က အံ့သြစရာကောင်းတဲ့အရာတစ်ခုကို တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ကလေးမွေးဖွားခြင်းအကြောင်း ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အိပ်မက်မက်တဲ့ မိခင်တွေဟာ လက်တွေ့ဘဝမှာ ပိုလွယ်ကူပြီး ပိုတိုတောင်းတဲ့ မီးဖွားခြင်းကို အမှန်တကယ် ကြုံတွေ့ရပါတယ်။ အကြောင်းရင်းကတော့ ဒီမိခင်တွေဟာ သူတို့ရဲ့ အိပ်မက်တွေထဲမှာ ဒီစိန်ခေါ်မှုကို ရင်ဆိုင်ဖို့ လေ့ကျင့်ကြလို့လို့ ယူဆရပါတယ်။ ဒါကြောင့် အချိန်တန်လာတဲ့အခါ သူတို့ဟာ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ပြင်ဆင်ထားကြပါတယ်။
ဒါဆို ဒီအိပ်မက်အတွက် ကျွန်တော်တို့ ဘာလုပ်သင့်လဲ။
ပထမဆုံးနားလည်ရမယ့်အချက်ကတော့ ဒီအိပ်မက်တွေဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါပဲ။ အိပ်မက်တချို့က ကြောက်စရာကောင်းပြီး တချို့ကတော့ လှပပါတယ်။ မွေးနေ့ပါတီတွေ၊ ပွဲတော်တွေနဲ့ လှပတဲ့ရှုခင်းတွေလိုမျိုး အရာတွေကို မြင်တွေ့နိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေက သင့်နှလုံးသားထဲမှာရှိတဲ့ ဝမ်းမြောက်မှုနဲ့ မျှော်လင့်ချက်ကို ကိုယ်စားပြုပါတယ်။
အိပ်မက်တွေ၊ အထူးသဖြင့် ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အိပ်မက်တွေက တကယ်ဖြစ်လာလိမ့်မယ်လို့ မယူဆလိုက်ပါနဲ့။ ဒါတွေက သင့်ရဲ့ ခံစားချက်တွေကို ဖော်ပြတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုသာ ဖြစ်ပါတယ်။
သို့သော်၊ သင့်အိပ်မက်များကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် ကြောက်ရွံ့မှုများ ခံစားရပါက ၎င်းကို လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာမှာ သင်၏နောက်တစ်ကြိမ်ဆေးခန်းသို့သွားသည့်အခါ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ၎င်းအကြောင်း ဆွေးနွေးရန် ဖြစ်သည်။ အတွေ့အကြုံရှိဆရာဝန်များသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ၏ ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်အကြောင်း ခံစားချက်ကို နားထောင်ခြင်း၏ အရေးပါမှုကို သိရှိကြသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းအကြောင်း ဆွေးနွေးရန် တွန့်ဆုတ်မနေပါနှင့်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် မှာ ပုံမှန်ထက် ပိုပြီး၊ ပိုပြီး ရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့၊ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ထူးဆန်းတဲ့ အိပ်မက်တွေ မက်တာက လုံးဝပုံမှန်ပါပဲ ။
- ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေကတော့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုတွေ နဲ့ အိပ်စက်မှုဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေကြောင့် လူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ အိပ်မက်တွေကို ပိုပြီး မှတ်မိလာကြပါတယ်။
- သင်မက်တဲ့ အိပ်မက်တွေက သင့်ရဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၊ ကလေးအတွက် မျှော်လင့်ချက်တွေနဲ့ သင့်ရဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုတွေနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို မကြာခဏ ထင်ဟပ်စေပါတယ်။
- ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အိပ်မက်တွေမက်တာက ပုံမှန်ပါပဲ။ အနာဂတ်ကို ဟောကိန်းထုတ်တာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် မလိုအပ်ဘဲ ကြောက်မနေပါနဲ့ ။
- အိပ်မက်တွေကြောင့် အရမ်းစိတ်ဖိစီးနေတယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ သေချာပါစေ ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။