မွေးကင်းစကလေးငယ်ကို ရေချိုးပေးတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် အနှီးလဲတဲ့အခါ သူ့ကျောအောက်ပိုင်း၊ တင်ပါးဆုံတဲ့နေရာအထက်မှာ အဖုလေးတစ်ခု သတိထားမိဖူးလား။ မိဘတချို့က ဒါကိုမြင်ရင် နည်းနည်းကြောက်သွားကြတယ်။ “အို၊ ဆရာဝန်၊ ဒါက ရောဂါတစ်မျိုးလား။ အထဲမှာ တစ်ခုခုမှားနေလား” လို့ သူတို့တွေးကြတယ်။ ဒါက တကယ်ကြောက်ရမယ့်အရာလား။ ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ပြောနေတာက ဒါပါပဲ။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
နောက်ကျောတွင်တွေ့ရသော 'ချိုင့်ခွက်' အမျိုးအစားနှစ်မျိုး
ပထမဦးစွာ ခါးအောက်ပိုင်းမှာ ပေါ်တဲ့ ချိုင့်ခွက် အမျိုးအစား နှစ်မျိုးရှိတယ်ဆိုတာ နားလည်ထားကြရအောင်။ နှစ်မျိုးစလုံးက မွေးရာပါ ဖြစ်ပေမယ့် နှစ်ခုကြားမှာ ကွာခြားချက်ကြီးတစ်ခု ရှိပါတယ်။
| ဝိသေသလက္ခဏာ | Sacral Dimple (တင်ပါးအထက်ရှိ ချိုင့်ခွက်) | နောက်ကျောချိုင့်ခွက်များ |
|---|---|---|
| တည်နေရာ | ၎င်းသည် ကျောရိုး၏ အလယ်မျဉ်းတွင် တည်ရှိပြီး တင်ပါးနှစ်ခုဆုံရာ အစွန်းအထက်တွင် တည်ရှိသည်။ | ကျောရိုးဆစ်၏ တစ်ဖက်တစ်ချက်စီတွင်၊ ကျောရိုးအောက်ပိုင်းတွင် တည်ရှိသည်။ |
| နံပါတ် | ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်ချက်တည်းသော ရိုက်ချက်ကိုသာ မြင်တွေ့ရလေ့ရှိသည်။ | သူတို့ကို အတွဲတစ်တွဲ၊ ဆိုလိုသည်မှာ နှစ်ယောက်အဖြစ် မြင်ကြသည်။ |
| ကျန်းမာရေးအပေါ် သက်ရောက်မှု | အများစုမှာ ဘာထိခိုက်မှုမှ မရှိပေမယ့် ရှားရှားပါးပါးပဲ ကျောရိုးပြဿနာရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ | ဒါဟာ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အခြေအနေ လုံးဝမပါဘူး။ လုံးဝပုံမှန်ပါပဲ။ |
sacral papillomas အတွက် ကျွန်ုပ်တို့ စိုးရိမ်သင့်ပါသလား။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် မွေးကင်းစကလေးငယ်အနည်းငယ်မှာ ဒီ 'Sacral Dimple' ပါရှိပါတယ်။ ဒီအဖုလေးတွေက အန္တရာယ်မရှိပါဘူး။ အရေပြားပေါ်မှာ အဖုလေးတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒါကိုမြင်ရင် ထိတ်လန့်စရာမရှိပါဘူး။
သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အထူးသဖြင့် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူ အခြားလက္ခဏာများရှိပါက ဆရာဝန်သည် ၎င်းကို အနည်းငယ်ပိုမိုစစ်ဆေးလိုပေမည်။
ဘယ်အချိန်တွေမှာ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်လဲ။
သင့်ကလေးရဲ့ “Sacral Dimple” မှာ အောက်ပါအချက်တွေ ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။
- အကျိတ်တစ်ဝိုက်မှာ ဆံပင်အုံလေးတွေ ရှိနေရင်။
- အရေပြားအထက်တွင် ပေါ်လာသော မှဲ့ကဲ့သို့သော နေရာငယ် (အရေပြားအမွှေးအမည်း) ရှိပါက။
- ထိုနေရာတွင် အရောင်ပြောင်းနေသော အရေပြား ရှိပါက၊ ဥပမာအားဖြင့် အနီစက်တစ်ခု။
- အပေါက်က အရမ်းနက်နေရင် ဒါမှမဟုတ် အောက်ခြေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မမြင်ရရင်။
ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို သင်တွေ့ရှိပါက ထိတ်လန့်မသွားပါနှင့်၊ သင့်ကလေးကို သင့်မိသားစုဆရာဝန် သို့မဟုတ် ကလေးအထူးကုဆရာဝန် ထံ ပြသပြီး ၎င်းတို့အား ပြောပြပါ။
ဤလက္ခဏာများပေါ်ပေါက်လာသောအခါ သင့်ဆရာဝန်သည် ကျောရိုး သို့မဟုတ် အာရုံကြော အမြစ်ပြဿနာများ ရှိမရှိ စစ်ဆေးလိုပေမည်။ ၎င်းတို့သည် အလွန်ရှားပါးသော အခြေအနေများဖြစ်သည်။
၁။ ကြိုးချည်နှောင်ထားသော ရောဂါလက္ခဏာစု- ၎င်းသည် ကျောရိုးရှိ အာရုံကြောအမြစ်သည် ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ရှူးများကြောင့် ပိတ်မိနေပြီး လွတ်လပ်စွာ ရွေ့လျားခြင်းမှ တားဆီးခံရသည့်အခါ ဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေရှိသော ကလေးသည် နောက်ဆုံးတွင် ခြေထောက်များတွင် ထုံကျင်ခြင်းနှင့် ဆီး နှင့် ဝမ်းကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် အခက်အခဲရှိခြင်း ('ဝမ်းမထိန်းနိုင်ခြင်း') တို့ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။
၂။ Spina Bifida: ဤရောဂါသည် ကျောရိုး ဆစ်ကြော ဖြစ်ပေါ်လာချိန်တွင် ကျောရိုးဆစ်ကြောပတ်လည်တွင် အပြည့်အဝပိတ်ခြင်းမရှိသည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် 'Spina Bifida Occulta' ဟုခေါ်သော ရှားပါးသည့် အခြေအနေတစ်ခုကို 'Sacral Dimple' နှင့်အတူ တွေ့ရသည်။ ဤအခြေအနေတွင် ကျောရိုးဆစ်ကြော အပြည့်အဝပိတ်ခြင်းမရှိသော်လည်း ကျောရိုးဆစ်ကြောကို ထိခိုက်ခြင်းမရှိပါ။ များသောအားဖြင့် ရောဂါလက္ခဏာများ မပြတတ်ပါ။
ဆရာဝန်တစ်ဦးဦးက ၎င်းကို သံသယရှိပါက ကျောရိုးအတွင်းရှိ အခြေအနေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်ရန် အာထရာဆောင်း စကင်န်ကို ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။
လက်တွေ့ကျတဲ့ အကြံပြုချက်- သင့်ကလေးရဲ့ "Sacral Dimple" က နည်းနည်းနက်နေရင် ဖုန်နဲ့ ချွေးတွေ စုပုံပြီး ရောဂါပိုးဝင်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကလေးကို ရေချိုးပေးတိုင်း ရေနဲ့ သေချာဆေးကြောပြီး သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့အောင်ထားပါ။
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →နောက်ကျောရဲ့ နှစ်ဖက်စလုံးက ချိုင့်ခွက်တွေကော။
ဒါတွေအတွက် လုံးဝစိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး။ သူတို့က လုံးဝအန္တရာယ်ကင်းပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။တိတိကျကျပြောရရင် ဒီကြွက်တက်ခြင်းတွေဟာ အရေပြားကို အောက်ခံတင်ပါးဆုံရိုး (တင်ပဆုံရိုး) နဲ့ ဆက်သွယ်ပေးတဲ့ အရွတ်တွေကြောင့် ဖြစ်တာပါ။
သူတို့မှာ “ဗီးနပ်စ်ရဲ့ ချိုင့်ခွက်” ဆိုတဲ့ လှပတဲ့နာမည်တောင် ရှိတယ်။ သမိုင်းတစ်လျှောက်မှာ သူတို့ကို ယဉ်ကျေးမှုများစွာမှာ အလှအပ၊ မျိုးပွားနိုင်စွမ်းနဲ့ ကံကောင်းခြင်းတွေရဲ့ သင်္ကေတအဖြစ် သတ်မှတ်ခဲ့ကြတယ်။ ဒါကြောင့် သင် ဒါမှမဟုတ် သင့်ကလေးမှာ ဒီချိုင့်ခွက်တွေရှိရင် ကြောက်ရွံ့မှုမဟုတ်ဘဲ ဝမ်းမြောက်မှုပါပဲ။
ဒါတွေကို အသစ်လုပ်လို့ရလား။
ဤကျောရိုးပုံပျက်ခြင်း အမျိုးအစား နှစ်မျိုးလုံးသည် 'မွေးရာပါ' များဖြစ်ပြီး၊ ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့မွေးဖွားချိန်တွင် ရှိနေခြင်းဖြစ်သည်။
ထို့ကြောင့် သင်သည် မွေးရာပါ နောက်ကျောချိုင့်´ ပါမလာပါက လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် အခြားနည်းလမ်းဖြင့် ၎င်းတို့ကို ဖန်တီး၍မရပါ။
အကြောင်းရင်းကတော့ ကျုံ့ခြင်းတွေရှိတဲ့နေရာမှာ ကြွက်သားမရှိပါဘူး။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းအားဖြင့်သာ ကြွက်သားတွေ ဖွံ့ဖြိုးလာနိုင်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့် သင့်မှာ 'နောက်ကျောချိုင့်' ရှိပြီးသားဆိုရင် လေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့ သူတို့ကို ပိုကောင်းပြီး ပိုသိသာအောင် လုပ်နိုင်ပါတယ် ။ ခါးအောက်ပိုင်းနဲ့ ဝမ်းဗိုက်က မလိုအပ်တဲ့ အဆီတွေကို လျှော့ချပြီး အဲဒီနေရာက ကြွက်သားတွေကို သန်မာစေတဲ့အခါ ('အဓိက ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်း') သူတို့ရဲ့ ချိုင့်တွေက ပိုကောင်းပြီး ပိုမြင်သာလာပါလိမ့်မယ်။ ဒါ့အပြင် ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေက ကျောနာကျင်မှုကို လျှော့ချရာမှာလည်း အရမ်းအထောက်အကူပြုပါတယ်။
နောက်ကျောချိုင့်ခွက်တွေကို ပိုကောင်းအောင် လုပ်ပေးနိုင်စေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းအချို့
အရေးကြီးသည်- လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုခုမစတင်မီ သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် နာကျင်မှုခံစားရပါက ချက်ချင်းရပ်ပါ။
- ကြွက်သားဆန့်ထုတ်ခြင်း- ခြေထောက်တစ်ဖက်ကို စားပွဲကဲ့သို့သော မြင့်မားသောမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ထားပါ။ ယခု ခါးမှ ထိုခြေထောက်ဆီသို့ သင့်ကိုယ်သင် နှိမ့်ချပါ။ ဖြစ်နိုင်ပါက သင့်ခြေချောင်းများကို လက်ဖြင့်ထိရန် ကြိုးစားပါ။ ဤအနေအထားကို စက္ကန့် ၂၀ မှ ၃၀ အထိ ထိန်းထားပါ။ သုံးကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။
- တင်ပါးဆန့်ခြင်း- စားပွဲပေါ်တွင် သင့်ခြေထောက်တစ်ဖက်ကို ၉၀ ဒီဂရီကွေးပါ (ခြေကျင်းဝတ်ကို စားပွဲပေါ်တွင်တင်ပါ)။ ယခု သင့်ကျောကို ဖြောင့်ဖြောင့်ထားကာ ရှေ့သို့ကိုင်းပါ။ ဤအနေအထားကို ၂၀-၃၀ စက္ကန့်ကြာအောင် ထိန်းထားပါ။ သုံးကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။
- ပက်လက်တင်ပါးလှည့်ခြင်း (Physioball ဖြင့်)- လေ့ကျင့်ခန်းဘောလုံးကြီးတစ်လုံးပေါ်တွင် မျက်နှာမှောက်လျက်လှဲပါ။ ဒူးများနှင့် တင်ပါးများကို ၉၀ ဒီဂရီကွေးပြီး ဘောလုံးပေါ်တွင်တင်ထားပါ။ ယခု ဘောလုံးပေါ်မှမကျဘဲ တင်ပါးများကို ဘေးတစ်ဖက်တစ်ချက်သို့ ဖြည်းဖြည်းချင်းလှည့်ပါ။ တစ်ကြိမ်လျှင် ၁၀ ကြိမ်မှ ၂၀ ကြိမ်အထိ ပြန်လုပ်ပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- သင့်ကလေးရဲ့ တင်ပါးအထက်က sacral papule ဟာ များသောအားဖြင့် လုံးဝအန္တရာယ်မရှိတာကြောင့် မလိုအပ်ဘဲ စိတ်ပူမနေပါနဲ့။
- သို့သော် အမွှေးအမျှင်ပေါက်ခြင်း၊ အရေပြားပြောင်းလဲမှုများ သို့မဟုတ် အရေပြားမှ အကျိတ်ထွက်လာခြင်းကဲ့သို့သော အဖုအပိမ့်များနှင့် ဆက်စပ်နေသည့် တစ်စုံတစ်ရာကို သတိပြုမိပါက မစိုးရိမ်ပါနှင့်၊ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
- နောက်ကျောချိုင့်ခွက်များသည် လုံးဝမအန္တရာယ်ရှိသော ပုံမှန်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက ကျောချိုင့်ခွက်အသစ်တွေကို မဖန်တီးနိုင်ပေမယ့် ရှိပြီးသား ကျောချိုင့်ခွက်တွေရဲ့ အသွင်အပြင်ကို ပိုကောင်းလာစေနိုင်ပါတယ်။
ကျောချိုင့်ခွက်၊ ကျောချိုင့်ခွက်များ၊ ကျောချိုင့်ခွက်များ၊ ကလေးကျောချိုင့်ခွက်များ၊ ကျောရိုးဆစ်ကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊ ကြိုးချည်နှောင်ခြင်းရောဂါလက္ခဏာစု၊ ကလေးကျန်းမာရေး၊ ဗီးနပ်စ်ဂြိုဟ်၏ချိုင့်ခွက်များ
Nirogi Lanka မှမှတ်စု
မွေးကင်းစကလေးငယ်များ၏ ကျောရိုးအောက်ပိုင်း (Sacral area) တွင်တွေ့ရသော ပါးချိုင့်များသည် အန္တရာယ်မရှိသော မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
- အဖုအရွယ်အစား (၅ မီလီမီတာအောက်) သေးငယ်ပါက အောက်ခြေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်ရပြီး တင်ပါးကြားအလယ်တွင် တည်ရှိနေပါက ကလေးအတွက် အန္တရာယ်မရှိပါ။
- အဖုသည် အရွယ်အစားကြီးမားပါက၊ အောက်ခြေကို မမြင်ရပါက၊ တင်ပါးလိုင်းအထက်တွင် တည်ရှိနေပါက သို့မဟုတ် အနီးနားတွင် အမွေးအမှင်များ၊ အရေပြားတဂ်များ/ hemangioma ရှိပါက အာရုံကြောစနစ် (Tethered cord syndrome) ပြောင်းလဲမှုဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ကလေးအထူးကုဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းသွားရောက်ပြသပါ။
- အပ်များကဲ့သို့သော အရာဝတ္ထုများဖြင့် ဖိခြင်း၊ တူးခြင်း သို့မဟုတ် စူးစမ်းခြင်းတို့ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.