သင့်ရဲ့ သွေးနီဥတွေက ပုံမှန်ထက် ပိုကြီးနေလား။ Macrocytosis အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်!

သွေးဥအရေအတွက် အပြည့်အစုံ အစီရင်ခံစာကို ကြည့်ပြီး အဲဒီထဲမှာပါတဲ့ တန်ဖိုးတွေထဲက တချို့ကို သိချင်ဖူးလား။ ဆရာဝန်က "သွေးနီဥတွေက နည်းနည်းကြီးနေတယ်" လို့ ပြောကောင်းပြောလိမ့်မယ်။ အဲဒါကို ဆေးပညာအရ Macrocytosis လို့ခေါ်ပါတယ်။ တကယ်တော့ ဒါဟာ ရောဂါတစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ တစ်ခုခု မှားယွင်းနေတယ်ဆိုတဲ့ အရေးကြီးတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါ။ လျစ်လျူရှုထားရင် macrocytic anemia လို့ခေါ်တဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ သွေးအားနည်းရောဂါတောင် ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် စိတ်မပူပါနဲ့။ အရာအားလုံးကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနဲ့ ရိုးရှင်းစွာ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

မက်ခရိုဆိုက်တိုစစ်ဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Macrocytosis ဆိုတာ သင့်သွေးထဲက သွေးနီဥတွေ ပုံမှန်ထက် ပိုကြီးနေတာကို ဆိုလိုပါတယ်။ ဒါကို တစ်ခါတစ်ရံမှာ megalocytosis ဒါမှမဟုတ် macrocythemia လို့ခေါ်ပါတယ်။ သွေးဥအရေအတွက် အပြည့်အစုံရှိတဲ့အခါ အစီရင်ခံစာက သင့်သွေးနီဥတွေရဲ့ အရွယ်အစားကို ပြောပြပါလိမ့်မယ်။ ဆရာဝန်က ဒီအခြေအနေကို သံသယရှိရင် ကြည့်ရှုမယ့် အဓိကတန်ဖိုးနှစ်ခုရှိပါတယ်- ၁။ MCV (Mean Corpuscular Volume): ဒါက သင့်သွေးနီဥတွေရဲ့ ပျမ်းမျှပမာဏပါ။ ၂။ MCH (Mean Corpuscular Hemoglobin): ဒါက သွေးနီဥထဲမှာရှိတဲ့ ဟေမိုဂလိုဘင်ပမာဏပါ။ ဒီတန်ဖိုးတွေထဲက တစ်ခုခု ဒါမှမဟုတ် နှစ်ခုစလုံးက ပုံမှန်ထက် ပိုများနေရင် Macrocytosis ရှိနိုင်တယ်လို့ ကောင်းတဲ့ လက္ခဏာပါပဲ။

ဒီအခြေအနေရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

မက်ခရိုဆိုက်တိုစစ်နှင့်အတူ ပါလာသော သွေးအားနည်းရောဂါသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင် အလွန်နှေးကွေးစွာ ဖြစ်ပေါ်လာလေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် အခြေအနေသည် အနည်းငယ်ပိုမိုပြင်းထန်လာ သည်အထိ ကြီးကြီးမားမားလက္ခဏာများ မပြပါ ။ သို့သော် အခြေအနေအနည်းငယ်ပိုမိုပြင်းထန်လာသောအခါ အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ အချို့ပေါ်လာနိုင်သည်။

မက်ခရိုဆိုက်တိုစစ်ရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့ အရင်က ပြောခဲ့သလိုပဲ၊ မက်ခရိုဆိုက်တိုစစ်ဟာ တစ်ခုတည်းသော ရောဂါ မဟုတ်ပါဘူး။ တခြား ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုရဲ့ ရလဒ်ပါ။ ဒီရောဂါကို ထိခိုက်စေတဲ့ အဓိက အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် ကင်ဆာ၊ တက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်ခံအားစနစ်ချို့ယွင်းမှုများ (ခန္ဓာကိုယ်၏ကိုယ်ပိုင်ခုခံအားစနစ်က မိမိကိုယ်ကိုယ်တိုက်ခိုက်သည့်ရောဂါများ) ကဲ့သို့သော အခြေအနေများကိုကုသရန်အသုံးပြုသော ဆေးဝါးအချို့၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည် ။မက်ခရိုဆိုက်တိုစစ်သည် အရိုးတွင်းခြင်ဆီကင်ဆာ (မိုင်လိုဒီစ်ပလတ်စတစ် ရောဂါလက္ခဏာစု) ၏ ရလဒ်အနေဖြင့်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ဒီအခြေအနေကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

သင့်ဆရာဝန်က ဒါကို သံသယရှိရင် အတည်ပြုဖို့ စစ်ဆေးမှုများစွာ ညွှန်ကြားပါလိမ့်မယ်။ ပြုလုပ်ခဲ့သော အဓိကစစ်ဆေးမှုများမှာ-

• သွေးဥအရေအတွက် အပြည့်အစုံ (CBC): သွေးဥအရေအတွက် အပြည့်အစုံ။
• အပြင်ဘက်အစွန်းအထင်းစစ်ဆေးခြင်း (သွေးစစ်ဆေးခြင်း): ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးသော စစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သွေးနမူနာကို အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းအောက်တွင် စစ်ဆေးပြီး သွေးနီဥများ၏ ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် အရွယ်အစားကို ကြည့်ရှုသည်။
• ရက်တီကူလိုဆိုက် အရေအတွက်- အရိုးတွင်းခြင်ဆီတွင် အသစ်ဖွဲ့စည်းထားသော သွေးနီဥများ အရေအတွက်ကို တိုင်းတာသည်။
• ဗီတာမင် B12 နှင့် ဖောလိတ်အဆင့်များ- သွေးအတွင်းရှိ ဤဗီတာမင်များ၏ အဆင့်ကို စစ်ဆေးခြင်း။

Macrocytosis ကို peripheral smear စစ်ဆေးခြင်းဖြင့် အကောင်းဆုံး ရောဂါရှာဖွေနိုင်ပါသည်။ ကြီးနေသော သွေးနီဥများအပြင်၊ Howell-Jolly bodies (ဆဲလ်များအတွင်းရှိ သေးငယ်သော အပိုင်းအစများ) နှင့် granulocytes (သွေးဖြူဥအမျိုးအစားတစ်မျိုး) ၏ hypersegmentation လက္ခဏာများရှိပါက ၎င်းသည် macrocytic anemia ၏ ထင်ရှားသော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဘယ်လိုကုသသလဲ။

မက်ခရိုဆိုက်တိုစစ်ကို ကုသရာတွင် အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ အရင်းခံအကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေကုသရန် ဖြစ်သည်။ အကြောင်းရင်းကို တွေ့ရှိပြီးသည်နှင့် သင့်ဆရာဝန်သည် ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မည်။

• ဗီတာမင်ချို့တဲ့မှုအတွက် ကုသမှု- အကြောင်းရင်းမှာ ဗီတာမင် B12 သို့မဟုတ် ဖောလိတ်ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပါက သင့်လျော်သော အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုများ၊ ဗီတာမင်ဖြည့်စွက်စာများ သို့မဟုတ် လိုအပ်ပါက ဗီတာမင်ထိုးဆေးများကို အကြံပြုထားပါသည်။ သို့သော် သင်သည် နောက်ထပ်ဗီတာမင်ဖြည့်စွက်စာများ လိုအပ်သည်နှင့် မည်မျှသောက်ရမည်ကို သင့်ဆရာဝန်တစ်ဦးတည်းသာ ဆုံးဖြတ်နိုင်ကြောင်း သတိရပါ။ ထို့ကြောင့် ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ ဗီတာမင်များကို မသောက်ပါနှင့်။
• ပြင်းထန်သော သွေးအားနည်းရောဂါ- သွေးအားနည်းရောဂါ အလွန်ပြင်းထန်ပါက သွေးသွင်းရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ဗီတာမင် B12 ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ

အသက် ၁၄ နှစ်အထက် လူကြီးများသည် တစ်နေ့လျှင် ဗီတာမင် B12 ၂.၄ မိုက်ခရိုဂရမ်ခန့် လိုအပ်ပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် နို့တိုက်မိခင်များသည် ၂.၆ မှ ၂.၈ မိုက်ခရိုဂရမ်ကြား လိုအပ်ပါသည်။ ဤဗီတာမင်များ ကြွယ်ဝသော အစားအစာများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• ငါးနှင့် ခရုမျိုးစိတ်များ
• အသည်း
• အနီရောင်အသား
• ကြက်ဥများ
• ကြက်သား
• နို့၊ ဒိန်ခဲ၊ ဒိန်ချဉ်ကဲ့သို့သော နို့ထွက်ပစ္စည်းများ
• အားဖြည့်ထားသော မနက်စာ စီရီရယ်များ

ဖောလိတ်ဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ

အသက် ၁၉ နှစ်ကျော်သူတိုင်း တစ်နေ့လျှင် ဖောလိတ် ၄၀၀ မိုက်ခရိုဂရမ် လိုအပ်ပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တစ်ဦးသည် ၆၀၀ မိုက်ခရိုဂရမ် လိုအပ်ပြီး နို့တိုက်မိခင်တစ်ဦးသည် ၅၀၀ မိုက်ခရိုဂရမ် လိုအပ်ပါသည်။ အရက်သည် ဖောလိတ်စုပ်ယူမှုကို ထိခိုက်စေသောကြောင့် အရက်သောက်သူများလည်း တစ်နေ့လျှင် ၆၀၀ မိုက်ခရိုဂရမ် ရရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။

• ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ကိုက်လန်၊ ဆလတ်၊ ဘရိုကိုလီကဲ့သို့သော အစိမ်းရင့်ရောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
• ပဲနှင့် ပဲစိမ်းကဲ့သို့သော ပဲအမျိုးမျိုး
• မြေပဲ
• နေကြာစေ့များ
• လတ်ဆတ်သော သစ်သီးများ
• ကောက်နှံစေ့အပြည့်
• ပင်လယ်စာ
• ကြက်ဥများ
• အားဖြည့်ထားသော အစားအစာများ

မက်ခရိုဆိုက်တိုစစ်၊ သွေးနီဥများ၊ သွေးစစ်ဆေးမှုများ၊ ဗီတာမင် B12၊ ဖောလိတ်၊ သွေးအားနည်းရောဂါ၊ MCV