ပျင်းရိငြီးငွေ့နေပါသလား။ အချိန်တိုင်း မောပန်းနေပါသလား။ ဗီတာမင် B12 ချို့တဲ့နေနိုင်ပါတယ်။ (ဗီတာမင် B12 စစ်ဆေးခြင်း)

တစ်ခါတစ်ရံမှာ အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ မောပန်းနွမ်းနယ်ပြီး အသက်မဲ့နေသလို ခံစားရပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုခုကို အာရုံစိုက်ဖို့ ခက်ခဲနေပြီး ခေါင်းထဲမှာ မြူတွေဖုံးနေသလို ခံစားရပါသလား။ ဒီလိုအရာတွေရဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ် အာဟာရဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ ဗီတာမင် B12 ပမာဏ လျော့နည်းသွားခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဗီတာမင် B12 ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ သွေးနီဥတွေ ထုတ်လုပ်ဖို့နဲ့ အာရုံကြော စနစ်ရဲ့ ကျန်းမာတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်အတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဗီတာမင် B12 နည်းပါးတဲ့အခါ ပြဿနာအမျိုးမျိုး ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဗီတာမင် B12 ပမာဏကို စစ်ဆေးတဲ့ သွေး စစ်ဆေးမှု အကြောင်း ပြောပြပေးသွားမှာပါ။

ဒီ B12 စစ်ဆေးမှုကိုလည်း ခံယူဖို့ လိုအပ်ပါသလား။

မျှတတဲ့အစားအစာကို စားသုံးသူတစ်ယောက်အနေနဲ့ ဗီတာမင် B12 ချို့တဲ့ဖို့ဆိုတာ အလွန်ရှားပါးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်ရဲ့ B12 ပမာဏဟာ ပုံမှန်ထက် နည်းပါးနေရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က B12 စစ်ဆေးမှုကို အကြံပြုနိုင်တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ သင်သည် သင့်ဆရာဝန်အား “ဆရာဝန်၊ ကျွန်တော် အရမ်းပင်ပန်းနေတယ်၊ ​​ကျွန်တော့်ခြေလက်တွေ ထုံကျင်နေတယ်၊ ​​ဘာမှ မမှတ်မိတော့ဘူး” ဟု မကြာခဏ ပြောလေ့ရှိသည်ဆိုပါစို့။ ဤကဲ့သို့သောအချိန်တွင် ဆရာဝန်သည် အခြားရောဂါများအကြောင်း စဉ်းစားနိုင်ပြီး သင့်တွင် B12 ပမာဏရှိနေသည်ဟုပင် သံသယဝင်နိုင်သည်။

အောက်ပါကိစ္စများတွင် ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် ဤစစ်ဆေးမှုကို အကြံပြုရန် ပိုများပါသည်။

• သွေးအားနည်းရောဂါ ရှိကြောင်း စစ်ဆေးတွေ့ရှိပါက။
• သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ဗီတာမင် B12 ကို စုပ်ယူမှုကို တားဆီးပေးတဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုခု ရှိတယ်လို့ သံသယရှိရင်။
• သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးအချို့သည် ဗီတာမင် B12 စုပ်ယူမှုကို ထိခိုက်စေပါက။
• ဗီတာမင် B12 ချို့တဲ့ခြင်းနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ရှိရင်။
• သင်ဟာ လုံးဝ vegan ဒါမှမဟုတ် တင်းကျပ်တဲ့ vegetarian diet ကို ကျင့်သားရနေတယ်ဆိုရင်။

ဗီတာမင် B12 စုပ်ယူမှု ညံ့ဖျင်းခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသော အဓိကအခြေအနေမှာ ဆရာဝန်များက 'Pernicious Anemia' ဟုခေါ်သော အခြေအနေဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အစာအိမ်တွင် ထုတ်လုပ်သော အထူးပရိုတင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည့် 'Intrinsic Factor' ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဤပရိုတင်းမပါဘဲ အစားအစာမှ ဗီတာမင် B12 ကို စုပ်ယူနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ ထို့အပြင် Crohn's ရောဂါ နှင့် Celiac ရောဂါB12 ပမာဏဟာ အောက်ပါအခြေအနေတွေကြောင့်လည်း လျော့ကျနိုင်ပါတယ်-

ထို့အပြင် သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးအချို့သည်လည်း ဤအခြေအနေကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။ အချို့သောဆေးဝါးများ၊ အထူးသဖြင့် အစာအိမ်ရောင်ရမ်းခြင်း (GERD) ကိုကုသရာတွင် အသုံးများသော ပရိုတွန်စုပ်ထုတ်မှုတားဆီးဆေးများ ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများသည် အစာအိမ်အက်ဆစ်ကို လျော့ကျစေသည်။ ဤအစာအိမ်အက်ဆစ်သည် အစားအစာမှ ဗီတာမင် B12 ကို ထုတ်လွှတ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှ စုပ်ယူနိုင်စေရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဤဆေးဝါးများကို ရေရှည်သုံးစွဲခြင်းသည် ဗီတာမင် B12 အဆင့်ကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။

ဗီတာမင် B12 ချို့တဲ့ခြင်းရဲ့ အဓိကလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဗီတာမင် B12 ပမာဏ နည်းပါးသောအခါတွင် လူတစ်ဦးစီသည် မတူညီသော ရောဂါလက္ခဏာများကို ခံစားရနိုင်သည်။ သို့သော် အဖြစ်များသော ရောဂါလက္ခဏာအချို့ ရှိပါသည်။ ၎င်းတို့သည် အခြားရောဂါများ၏ လက္ခဏာများလည်း ဖြစ်နိုင်သောကြောင့် အတည်ပြုရန် B12 စစ်ဆေးမှု ခံယူရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဒီစစ်ဆေးမှုကို ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ ဒါက အရေးကြီးတဲ့ကိစ္စလား။

ဒါက အထူးပြင်ဆင်မှု မလိုအပ်ပါဘူး။ ကိစ္စအများစုမှာ စစ်ဆေးမှုမတိုင်ခင်တစ်ရက်အလိုမှာ အစာမစားဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ သင့်ဆရာဝန်က ကိုလက်စထရောနဲ့ ဂလူးကို့စ်လိုမျိုး အရာတွေကို စစ်ဆေးဖို့ သွေးစစ်ဆေးမှု ညွှန်ကြားရင် ဒီစစ်ဆေးမှုကို ပါဝင်ဖို့ တောင်းဆိုနိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီစစ်ဆေးမှုမပြုလုပ်ခင်မှာ သောက်နေတဲ့ ဆေးဝါးတွေ၊ ဗီတာမင်တွေနဲ့ ဖြည့်စွက်စာတွေအားလုံးကို ဆရာဝန်နဲ့ ပြောပြဖို့ပါပဲ ၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ တချို့ဆေးဝါးတွေက ဒီစစ်ဆေးမှုရလဒ်တွေကို ထိခိုက်စေနိုင်လို့ပါ။

စမ်းသပ်မှုအစီရင်ခံစာကို ဘယ်လိုနားလည်ရမလဲ။

ဗီတာမင် B12 ပါဝင်မှု ပုံမှန်အတိုင်းအတာသည် ဓာတ်ခွဲခန်းတစ်ခုနှင့်တစ်ခု အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်သော်လည်း ယေဘုယျအားဖြင့် လက်ခံထားသော တန်ဖိုးအချို့ရှိပါသည်။ ၎င်းတို့ကို မီလီလီတာလျှင် ပီကိုဂရမ် (pg/mL) ဖြင့် တိုင်းတာသည်။

• ပုံမှန်အဆင့်- ၁၉၀ မှ ၉၅၀ (pg/mL) အကြားရှိ တန်ဖိုး။
• Borderline: ၂၀၀ မှ ၃၀၀ (pg/mL) အကြားရှိ တန်ဖိုး။ ဤသို့ဖြစ်ပါက ဆရာဝန်သည် စစ်ဆေးမှုများ ထပ်မံပြုလုပ်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
• နည်းသည်- ၂၀၀ (pg/mL) အောက် တန်ဖိုး။ ၎င်းကို နည်းသည်ဟု ယူဆပြီး နောက်ထပ် စစ်ဆေးမှုနှင့် ကုသမှု လိုအပ်ပါသည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ဆရာဝန်သည် ဖောလိတ် ဟုခေါ်သော အခြားဗီတာမင်တစ်ခုကိုလည်း B12 နှင့်အတူ စစ်ဆေးလေ့ရှိသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဖောလိတ်ချို့တဲ့မှုသည် B12 ချို့တဲ့မှုနှင့်ဆင်တူသော ရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ၎င်းသည် တိကျသောအကြောင်းရင်းကို ဖော်ထုတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ကျွန်တော့်ရဲ့ B12 ပမာဏ နည်းနေရင် နောက်ဘာလုပ်ရမလဲ။

သင့်အစီရင်ခံစာအရ သင့်ရဲ့ B12 ပမာဏ နည်းနေတယ်လို့ ပြောရင် စိတ်မပူပါနဲ့။ ဒီအတွက် လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ ကုသမှုတွေ ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကုသမှုကိုတော့ သင့်ဆရာဝန်က ဆုံးဖြတ်ပါတယ်။

• သင့်ရဲ့ B12 အဆင့်က ကျန်းမာနေရင်- အထူးအထွေ ဘာမှလုပ်စရာမလိုပါဘူး။ မျှတတဲ့ အစားအစာကို ဆက်လက်စားသုံးပါ။ ငါး၊ အသား၊ နို့နဲ့ နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေလိုမျိုး အစားအစာတွေမှာ ဗီတာမင် B12 ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါတယ်။ ဗီတာမင် B12 ဖြည့်စွက်ထားတဲ့ မနက်စာ ကောက်နှံတွေလည်း ရှိပါတယ်။
• သင့်ရဲ့ ဗီတာမင် B12 ပမာဏ နည်းပါးနေရင်- ကုသမှု လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ကုသမှုအမျိုးအစားဟာ သင့်ရဲ့ ဗီတာမင် B12 ပမာဏ နည်းပါးရတဲ့ အကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်ပါတယ်။
• အကယ်၍ အကြောင်းရင်းမှာ သင်သည် သင်၏အစားအစာမှ B12 လုံလောက်စွာ မရရှိခြင်းကြောင့် (ဥပမာ၊ သက်သတ်လွတ်စားသူများ)၊ သင့်ဆရာဝန်သည် ဗီတာမင် B12 ဆေးပြားများ (ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ရန် ဖြည့်စွက်စာများ) ကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။
• သို့သော် သင့်အစာအိမ်မှ B12 စုပ်ယူရာတွင် ပြဿနာရှိပါက (ဥပမာ Pernicious Anemia) ဆေးပြားများသောက်သုံးခြင်းသည် အထောက်အကူမဖြစ်ပါ။ ထိုသို့သောကိစ္စများတွင် သင့်ဆရာဝန်သည် ဗီတာမင် B12 ထိုးဆေးထိုးရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

ဗီတာမင် B12 ချို့တဲ့ခြင်းသည် အချိန်ကြာမြင့်စွာ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်၊ အာရုံကြောစနစ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများစွာတွင် ပြင်းထန်သောပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ရောဂါလက္ခဏာများရှိပါက စစ်ဆေးရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် B12 ပမာဏ နည်းပါးနိုင်ခြေ အထူးမြင့်မားပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်မိဘများ သို့မဟုတ် သင့်မိသားစုရှိ လူကြီးများက ဤလက္ခဏာများကို ဖော်ပြပါက ၎င်းတို့၏ အစားအသောက်အကြောင်း ဆွေးနွေးပြီး လိုအပ်ပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပြီး B12 ဖြည့်စွက်ဆေး သောက်သုံးရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။