မိသားစုက ကလေးအသစ်ရတော့မလား။ ဒါမှမဟုတ် အဖေအသစ်တစ်ယောက် ဖြစ်နေပြီလား? အလုပ်များတာနဲ့ တစ်ခါတလေ အဲဒီပျော်ရွှင်မှုနဲ့အတူ ပါလာတဲ့ ဖိအားတွေက အလွန်အမင်း ဖိစီးနိုင်ပါတယ်။ မိခင်တစ်ယောက် ကလေးမွေးတဲ့အခါ 'မီးဖွားခွင့်' ရတယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့အားလုံး သိကြပါတယ်။ ဒါဟာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အရာပါ။ ဒါပေမယ့် ဖခင်တစ်ယောက်အတွက် အလားတူခွင့်၊ ဆိုလိုတာက 'ဖခင်ခွင့်' ဆိုတာ ကြားဖူးလား။ ဒီနေ့မှာတော့ လူအများစု သိပ်မပြောကြတဲ့ ဒီခွင့်အကြောင်း ပြောကြရအောင်၊ ဒါပေမယ့် မိခင်၊ ဖခင်နဲ့ ကလေးအတွက်ပါ အရေးကြီးတဲ့အကြောင်းပါ။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဖခင်ခွင့်ဆိုတာ ဘာလဲ။
အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။ ဖခင်ခွင့် ဆိုတာ ဇနီးနဲ့ မွေးကင်းစကလေးငယ်နဲ့အတူ အလုပ်နားချိန်ပါ။ မိခင်တစ်ယောက်ဟာ မီးဖွားပြီးနောက် ကလေးကိုပြုစုစောင့်ရှောက်ဖို့နဲ့ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေဖို့ မီးဖွားခွင့်ယူသလိုပါပဲ။
ဒီခွင့်ရက်ကို လစာပေး သို့မဟုတ် လစာမဲ့ ပေးလို့ရပါတယ်။ ရရှိတဲ့ရက်အရေအတွက်က သင်အလုပ်လုပ်တဲ့အဖွဲ့အစည်း၊ နိုင်ငံရဲ့ဥပဒေတွေ စသည်တို့ပေါ် မူတည်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီခွင့်ရက်ရဲ့ အဓိကရည်ရွယ်ချက်ကတော့ သင့်ဘဝရဲ့ အဖိုးတန်ဆုံးနဲ့ အလုပ်အများဆုံးအချိန်မှာ ဖခင်တစ်ယောက်အနေနဲ့ မိသားစုနဲ့အတူ ရှိနေနိုင်ဖို့ အခွင့်အရေးပေးဖို့ပါပဲ။
ဒီအားလပ်ရက်က အဖေတစ်ယောက်အတွက် ဘာကြောင့် ဒီလောက်တန်ဖိုးရှိတာလဲ။
တချို့က "အမေက ကလေးကို ပြုစုစောင့်ရှောက်နေတာ၊ အဖေက ဘာလို့ အားလပ်ချိန်ရတာလဲ" လို့ တွေးကောင်းတွေးလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါက အမှန်တရားမဟုတ်ပါဘူး။ ဒီခွင့်ယူခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက သင်ထင်ထားတာထက် အများကြီးပိုများပါတယ်။ အဲဒီအကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။
| အဓိက အားသာချက်က | အဲဒါ ဘာဖြစ်သွားလဲ။ |
|---|---|
| ဒါက မေမေ့ကို မြန်မြန်ပြန်ကောင်းလာစေဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ | ကလေးမွေးဖွားခြင်းသည် လွယ်ကူသောကိစ္စမဟုတ်ပါ။ မိခင်တစ်ဦးအတွက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှစ်မျိုးလုံး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် အချိန်ယူရပါသည်။ ဤအချိန်တွင် ဖခင်ဘေးတွင်ထိုင်ပြီး အိမ်မှုကိစ္စများနှင့် ကလေးထိန်းခြင်းများကို ကူညီပေးခြင်းသည် မိခင်အတွက် ခွန်အားအရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထိုအထောက်အပံ့သည် သူမအား အမြန်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးသည်။ |
| အဖေနဲ့ ကလေးကြားက နှောင်ကြိုးက ပိုခိုင်မာလာတယ်။ | ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ဘဝရဲ့ ပထမဆုံး ရက်သတ္တပတ်နဲ့ လအနည်းငယ်ဟာ မိဘတွေနဲ့ ရင်းနှီးဖို့ အဖိုးအတန်ဆုံးအချိန်ပါပဲ။ ဖခင်တစ်ယောက် ဒီအချိန်ကို လွတ်သွားရင် နောက်ပိုင်းမှာ အဲဒီနှောင်ကြိုးကို တည်ဆောက်ဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ရေချိုးပေးခြင်း၊ နို့တိုက်ကျွေးခြင်းနဲ့ ကလေးကို နှစ်သိမ့်ပေးခြင်းစတဲ့ ဒီအလုပ်တွေမှာ အစကတည်းက ပါဝင်ပတ်သက်နေတဲ့ ဖခင်တစ်ယောက်ဟာ ကလေးနဲ့ ဖခင်ကြား ဘယ်တော့မှ ပြတ်တောက်မှာမဟုတ်တဲ့ နှောင်ကြိုးတစ်ခုကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။ |
| ၎င်းသည် ကလေး၏ ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။ | မွေးကင်းစကလေးငယ်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းသည် ကြီးမားသောတာဝန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ မိဘနှစ်ပါးစလုံးသည် ကလေးကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန် ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်သောအခါ ကလေးငယ်ရရှိသော အာရုံစိုက်မှုနှင့် ဂရုစိုက်မှုသည် နှစ်ဆတိုးလာသည်။ ၎င်းသည် ကလေး၏ကျန်းမာရေးနှင့် ဘေးကင်းရေးကို တိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ မိဘခွင့်ပေးသည့် နိုင်ငံများတွင် မွေးကင်းစကလေးငယ်သေဆုံးမှုနှုန်း နည်းပါးကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ တွေ့ရှိခဲ့သည်။ |
| အမေ အလုပ်ပြန်ဝင်ရတာ ပိုလွယ်တယ်။ | ဖခင်ရဲ့ထောက်ပံ့မှု ဆုံးရှုံးသွားတဲ့အခါ မိခင်ဟာ အလုပ်ကနေ လုံးဝထွက်ရလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဖခင်ဟာ ငယ်စဉ်ကတည်းက အိမ်မှုကိစ္စတွေကို မျှဝေလုပ်ဆောင်တဲ့အခါ မိခင်ဟာ မီးဖွားခွင့်ပြီးနောက် ယုံကြည်မှုရှိရှိနဲ့ အလုပ်ပြန်ဝင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ မိသားစုတစ်ခုလုံးရဲ့ ဘဏ္ဍာရေးအတွက် ကောင်းမွန်ပါတယ်။ |
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →သီရိလင်္ကာမှာ ဒီကိစ္စနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဥပဒေရေးရာ အခြေအနေက ဘယ်လိုရှိလဲ။
အိုကေ၊ အခု ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံမှာ ဒီအတွက် စည်းမျဉ်းတွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အမေရိကနဲ့မတူဘဲ ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံမှာ ဒီအတွက် မတူညီတဲ့စနစ်တစ်ခု ရှိလို့ပါ။
ယေဘုယျအားဖြင့် သီရိလင်္ကာနိုင်ငံ၏ အစိုးရနှင့် ပုဂ္ဂလိကကဏ္ဍများတွင် ဤအားလပ်ရက်နှင့်ပတ်သက်၍ အနည်းငယ်ကွဲပြားမှုများရှိပါသည်။
ပုဂ္ဂလိကကဏ္ဍ
သင်ဟာ ပုဂ္ဂလိကကုမ္ပဏီတစ်ခုမှာ အလုပ်လုပ်နေတယ်ဆိုရင် သင့်အတွက် သတင်းကောင်းတစ်ခုရှိပါတယ်။ ၂၀၁၈ ခုနှစ်မှာ ပြဋ္ဌာန်းခဲ့တဲ့ ဥပဒေပြင်ဆင်ချက်အရ သီရိလင်္ကာနိုင်ငံမှာ ပုဂ္ဂလိကကဏ္ဍမှာ အလုပ်လုပ်နေတဲ့ မည်သည့်ဖခင်မဆို ဇနီးသည် ကလေးမွေးဖွားတဲ့အခါ လစာပေးခွင့် ၅ ရက် တရားဝင်တောင်းဆိုနိုင်ပါတယ်။
အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဒီ ခွင့်ကို ကလေးမွေးဖွားပြီး ၃ လအတွင်း ယူရပါမယ်။ ဒါ့အပြင် ဒါက သင့်ရဲ့ တခြားခွင့် (နှစ်စဉ်ခွင့် ဒါမှမဟုတ် ပေါ့ပေါ့ပါးပါးခွင့်) ကို လျော့ကျစေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါက သင်ရရှိတဲ့ အပိုခွင့်တစ်ခုပါ။
အစိုးရကဏ္ဍ
သင်သည် အစိုးရဝန်ထမ်းတစ်ဦးဖြစ်ပါက ကလေးမွေးဖွားခြင်းအတွက် အလုပ်လုပ်ရက် ၃ ရက်ပေးသည့် စနစ်တစ်ခုရှိလေ့ရှိသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုနှင့်တစ်ခုနှင့် တစ်ဦးချင်း၏ ညွှန်ကြားချက်များအရ အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် အဘယ်အရာကို အတိအကျဆိုလိုသည်ကို သိရှိရန် သင့်အဖွဲ့အစည်း၏ အုပ်ချုပ်ရေးဌာနနှင့် စစ်ဆေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
ဒီအားလပ်ရက်တွေက ကျွန်တော့်အတွက် မလုံလောက်ရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။
၅ ရက်ဆိုတာ လုံလောက်တဲ့ အချိန်မဟုတ်ပါဘူး။ သင့်ရဲ့ဘဝအသစ်နဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နေဖို့နဲ့ သင့်ဇနီးကို ထောက်ပံ့ဖို့ အချိန်မလုံလောက်ဘူးလို့ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုဆိုရင် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာအနည်းငယ်ရှိပါတယ်-
၁။ ကြိုတင်ဆွေးနွေးပါ- ကလေးမွေးဖွား ခါနီးတွင် သင့်အထက်လူကြီး သို့မဟုတ် HR မန်နေဂျာနှင့် ဤအကြောင်းကို ဆွေးနွေးပါ။ သင့်အခြေအနေကို ရှင်းပြပြီး နောက်ထပ်ရက်အနည်းငယ် အနားယူနိုင်မလား ဆွေးနွေးပါ။
၂။ အခြားခွင့်ယူပါ- ဤအချိန်၌ သင်၏ နှစ်စဉ်ခွင့် သို့မဟုတ် ပေါ့ပေါ့ခွင့်ကို ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် အနည်းငယ်ပိုရှည်သော အားလပ်ရက်ယူရန် ကြိုးစားပါ။
၃။ လစာမဲ့ခွင့်- လုံးဝလိုအပ်ပါက ကုမ္ပဏီနှင့် ဆွေးနွေးပြီး လစာမဲ့ခွင့် ရက်အနည်းငယ် ရနိုင်မလား ကြည့်ပါ။
အရေးကြီးဆုံးကတော့ အရာအားလုံးကို ကြိုတင် စီစဉ် ပြီး ကုမ္ပဏီနဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးဖို့ပါပဲ။ ဒါဆိုရင် နှစ်ယောက်စလုံးအတွက် လွယ်ကူတဲ့ ဖြေရှင်းချက်တစ်ခုကို ရှာတွေ့နိုင်မှာပါ။
ဖခင်တစ်ယောက်အနေနဲ့ သင့်ရဲ့အခန်းကဏ္ဍဟာ သင့်ကလေးမွေးဖွားတဲ့ ပထမဆုံးနေ့ကတည်းက စတင်ပါတယ်။ ငွေရှာသလိုပဲ ဒီအဖိုးတန်အချိန်လေးမှာ မိသားစုနဲ့ အချိန်ဖြုန်းတာကလည်း အဲဒီတာဝန်ရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပါပဲ။ ဒါကြောင့် ဒီအချိန်ကို အကောင်းဆုံးအသုံးချပြီး သင့်ဇနီးနဲ့ ကလေးငယ်ကို အမြင့်ဆုံးချစ်ခင်မှု၊ ဂရုစိုက်မှုနဲ့ အားပေးမှုပေးပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဖခင်ခွင့်ရက် ဆိုတာ ဖခင် အသစ်တစ်ယောက်အနေနဲ့ သင့်ကလေးနဲ့ ဇနီးနဲ့အတူ ရှိနေခွင့်ပြုတဲ့ အထူးခွင့်တစ်ခုပါ။
- ဒီအားလပ်ရက်ဟာ မိခင်ရဲ့ကျန်းမာရေး၊ ဖခင်နဲ့ကလေးကြားက နှောင်ကြိုး၊ ကလေးရဲ့ကျန်းမာရေးနဲ့ မိသားစုတစ်ခုလုံးအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။
- သီရိလင်္ကာနိုင်ငံတွင် ပုဂ္ဂလိကကဏ္ဍမှ ဖခင်တစ်ဦးသည် ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် လစာပေးခွင့် ၅ ရက် ရယူပိုင်ခွင့်ရှိသည်။
- သင့်အဖွဲ့အစည်းနှင့်သက်ဆိုင်သည့် သီးခြားမူဝါဒများနှင့် အပိုခွင့်ယူနိုင်ခြေများအကြောင်း လေ့လာရန် သင့်ကုမ္ပဏီ၏ HR ဌာန နှင့် ဆွေးနွေးပါ။
- သင့်ဘဝရဲ့ ဒီအဖိုးတန်ဆုံးအချိန်ကို လက်လွတ်မခံပါနဲ့။ ဖခင်တစ်ယောက်အနေနဲ့ မိသားစုအတွက် သင့်ရဲ့ အားပေးမှုဟာ ဒီအချိန်မှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.