ကလေးမွေးပြီးနောက်မှာလည်း ဝမ်းချုပ်တတ်လား။ (မီးဖွားပြီးနောက် ဝမ်းချုပ်ခြင်း) ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

ကလေးမွေးပြီးတဲ့နောက်မှာ အရမ်းပျော်တယ်မဟုတ်လား။ ဒါပေမယ့် တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မောပန်းနွမ်းနယ်မှုနဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေကြောင့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျန်းမာရေးပြဿနာလေးတွေလည်း ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ ဝမ်းချုပ်တာက မိခင်သစ်အများစု ကြုံတွေ့ရတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် သူတို့ သိပ်မပြောကြဘူး၊ မသက်မသာဖြစ်စေတယ်။ ဒါက အရမ်းအဖြစ်များတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်တာကြောင့် ကြောက်ရွံ့စရာ၊ ရှက်စရာအကြောင်း မရှိပါဘူး။ ဒီနေ့မှာ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

မီးဖွားပြီးနောက် ဝမ်းချုပ်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် မီးဖွားပြီး ပထမ ၆ ပတ်လောက်ကို "မီးဖွားပြီးနောက်ကာလ" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီအချိန်အတောအတွင်းမှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ကိုယ်ဝန်မဆောင်ခင်အခြေအနေဆီ ပြန်လည်ချိန်ညှိလာပါတယ်။ ဒီပြောင်းလဲမှုတွေနဲ့အတူ သင့်အစာခြေစနစ်ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်လည်း အနည်းငယ်ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါတယ်။

ဝမ်းချုပ်ခြင်း ဟာ အိမ်သာသွားဖို့ ခက်ခဲစေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဆိုလိုတာက နေ့တိုင်း အိမ်သာမသွားနိုင်ဘူး၊ ဝမ်းက အရမ်းခြောက်နေတယ်၊ ​​ကျောက်ခဲတွေလို မာကျောနေတယ် ၊ ​​ဖြည်းဖြည်းချင်း ထွက်နေတယ်၊ ​​အိမ်သာသွားပြီးနောက်တောင် အစာအိမ်က လုံးဝ မကုန်သေးဘူးလို့ ခံစားရတယ်။ ဝမ်းသွားတာက ကလေးမွေးပြီး ရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သွားတတ်ပေမယ့် တချို့လူတွေမှာ ဒီမသက်မသာဖြစ်မှုကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။ မိခင်သစ်တွေမှာရော။

ကလေးမွေးပြီးနောက် ဝမ်းချုပ် ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

ဝမ်းချုပ်ခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဤလက္ခဏာများသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများနှင့် ဆင်တူနိုင်သောကြောင့် သံသယရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည် ။

အဖြစ်အများဆုံး ရောဂါလက္ခဏာတွေ ထဲက တချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• အိမ်သာသွားတဲ့အခါ အားစိုက်ထုတ် ရတယ်။
• ဝမ်းက အရမ်း သေးငယ်ပြီး ခြောက်သွေ့ကာ ကျောက်တုံးတစ်တုံးလိုပါပဲ ။
• အိမ်သာသွားပြီးနောက်မှာတောင် ဗိုက်က လုံးဝဗလာမဟုတ်သလို ခံစားရခြင်း။
• အိမ်သာသွားရတာ နာကျင်တယ် ။
• ဖောင်းပွခြင်း ။
• အစာအိမ် သို့မဟုတ် အူလမ်းကြောင်းတွင် ကြွက်တက်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်း ။
• အိမ်သာသွားတာ တစ်ပတ်ကို သုံးကြိမ်ထက်နည်းတယ်။

ဒီအဆင်မပြေမှုတွေကို ရှောင်ရှားဖို့ ဘာတွေလုပ်ဆောင်နိုင်မလဲ။

သတင်းကောင်းကတော့ ဒီအခြေအနေကို ရိုးရှင်းတဲ့ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုအနည်းငယ်နဲ့ အများအားဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအရာတွေကို စမ်းကြည့်ဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။

၁။ ရေသည် သင့်အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းဖြစ်သည်- တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး ရေ ၈-၁၀ ခွက် သောက်ပါ။ နို့တိုက်နေပါက ရေပိုသောက်ရန် အထူးအရေးကြီးပါသည်။ မနက်ခင်းတွင် နွေးနွေးလေးရေတစ်ခွက်သောက်ခြင်းသည် သင့်အူလမ်းကြောင်းများ ကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

၂။ အမျှင်ဓာတ် ပိုမိုစားသုံးပါ- အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ (ငှက်ပျောသီးကဲ့သို့)၊ ဂျုံကြမ်းပေါင်မုန့်၊ ့တ် နှင့် ဆန်ကဲ့သို့သော အစားအစာများကို သင့်အစားအစာတွင် ထည့်သွင်းပါ။ ဤအမျှင်ဓာတ်သည် ဝမ်းကို ပျော့ပျောင်းစေပြီး ဝမ်းသွားရလွယ်ကူစေရန် ကူညီပေးသည်။

၃။ အိမ်သာသွားချင်တဲ့အခါ မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့ - ကလေးနဲ့ အလုပ်ရှုပ်နေချိန်မှာ အိမ်သာသွားချင်သလို ခံစားရနိုင်ပေမယ့် "ခဏလောက် ဝင်ခဲ့မယ်" လို့ တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီလို မလုပ်ပါနဲ့။ ဆီးသွားချင်စိတ် ခံစားရတာနဲ့ သွားလိုက်ပါ ။ တွန့်ဆုတ်နေတဲ့အခါ အူတွေက မစင်ကနေ ရေကို ပိုစုပ်ယူပြီး မစင်ကို ပိုခြောက်သွေ့ပြီး မာကျော စေပါတယ်။

၄။ တတ်နိုင်သမျှ လမ်းလျှောက်ပါ- လေ့ကျင့်ခန်းအများကြီး လုပ်ဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ အိမ်တွင်းမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဥယျာဉ်ထဲမှာပဲဖြစ်ဖြစ် ခဏလောက် လမ်းလျှောက်လိုက်ရုံနဲ့ အူလမ်းကြောင်းလုပ်ဆောင်ချက်ကို လှုံ့ဆော်ပေးပါလိမ့်မယ်။ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလေးတစ်ခု စတင်လုပ်ဆောင်ပါ။

၅။ အနားယူခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်- ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် လုံလောက်သော အနားယူမှုရရှိရန် ခက်ခဲပါသည်။ သို့သော် တတ်နိုင်သမျှ အနားယူပါ။ မောပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုသည်လည်း ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

၆။ သဘာဝဝမ်းနုတ်ဆေးများ- သစ်တော်သီးများသည် သဘာဝဝမ်းနုတ်ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ တစ်နေ့လျှင် အနည်းငယ်စားကြည့်ပါ။

၇။ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ- ဤနည်းလမ်းများသည် အလုပ်မဖြစ်ပါက ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့် ဝယ်ယူနိုင် သော ဝမ်းနုတ်ဆေးများကို ဘယ်တော့မှ မသောက်ပါနှင့် ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် အထူးသဖြင့် နို့တိုက်ကျွေးနေစဉ်တွင် အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။ အကြံဉာဏ်ရယူရန် သင့် ဆရာဝန် နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ ဆရာဝန်သည် သင့်အတွက်နှင့် သင့်ကလေးအတွက် ဘေးကင်းသော အပျော့စား ဝမ်းနုတ်ဆေး သို့မဟုတ် အမျှင်ဓာတ်ဖြည့်စွက်ဆေးကို ညွှန်ကြားပေးပါလိမ့်မည်။

ဝမ်းချုပ်ခြင်း ဆက်ရှိနေပါက ဘာဖြစ်မည်နည်း။

ဒီအခြေအနေဟာ များသောအားဖြင့် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သက်သာသွားလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ရှားရှားပါးပါးကိစ္စတွေမှာတော့ ကုသမှုမခံယူဘူးဆိုရင် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေကိုလည်း သတိပြုထားတာကောင်းပါတယ်။

• အစာဟောင်းအိမ် ကျွံကျခြင်း- အဆက်မပြတ် ဆွဲဆန့်ခြင်းကြောင့် အစာဟောင်းအိမ်၏ အတွင်းအလွှာ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ထွက်နေခြင်း။
• လိပ်ခေါင်းရောဂါ- စအိုလမ်းကြောင်းရှိ သွေးပြန်ကြောများကို ညှစ်ခြင်းသည် ပျက်စီးစေပြီး လိပ်ခေါင်းရောဂါကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။
• ဝမ်းမထိန်းနိုင်ခြင်း- ဝမ်းကို ကြာရှည်စွာ သိမ်းဆည်းထားခြင်းက အူလမ်းကြောင်းရှိ ကြွက်သားများကို အားနည်းစေပြီး မရည်ရွယ်ဘဲ ဝမ်းအနည်းငယ် စွန့်ထုတ်မိစေနိုင်သည်။
• ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း (ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း)အဆက်မပြတ် အားစိုက်ထုတ်ခြင်းသည် တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများကို အားနည်းစေပြီး ရယ်သောအခါ၊ ချောင်းဆိုးသောအခါ သို့မဟုတ် နှာချေသောအခါ ဆီးအနည်းငယ် ယိုစိမ့်စေနိုင်သည်။
• မစင်ပိတ်ဆို့ခြင်း- မစင်သည် အလွန် မာ ကျောလာပြီး စအိုထဲတွင် ကပ်နေသောကြောင့် အူလမ်းကြောင်းရှိ ကြွက်သားများက ၎င်းကို တွန်းထုတ်၍မရတော့သည့် အခြေအနေဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဆေးကုသမှု လိုအပ်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဒီအရာတွေကို မကြောက်ပါနဲ့။ ဒီအရာတွေက ရှားရှားပါးပါးပဲ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ရိုးရှင်းတဲ့ ဝမ်းချုပ်ခြင်းပြဿနာကို အာရုံစိုက်ဖို့ ဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ ပြသနေပါတယ်။