⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ရှန်ပူမှာ အသုံးအများဆုံး ပါဝင်ပစ္စည်းတွေက ဘာတွေလဲ။
ခေါင်းလျှော်ရည်ပုလင်းတစ်လုံးကို ကောက်ယူလိုက်တဲ့အခါ နောက်ကျောမှာ စာလုံးသေးသေးလေးတွေပါတဲ့ စာရင်းရှည်တစ်ခုကို သတိထားမိမှာပါ။ အဲဒါကို "အလှကုန်ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ နိုင်ငံတကာအမည်ပေးစာရင်း (INCI)" စာရင်းလို့ခေါ်ပါတယ်။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီစာရင်းမှာ ထုတ်ကုန်ထဲမှာပါတဲ့ အရာအားလုံးကို စာရင်းပြုစုထားသင့်ပါတယ်။ အဲဒီစာရင်းထဲက စကားလုံးတိုင်းကို နားလည်ဖို့မလိုပေမယ့် အဓိကအချက်တွေကိုတော့ သိထားသင့်ပါတယ်။သယ်ဆောင်ရေးအေးဂျင့်များ
ဒါတွေက INCI စာရင်းမှာ ပထမဆုံးပါ။ ဆိုလိုတာက သူတို့က ခေါင်းလျှော်ရည်မှာ အများဆုံးပါဝင်တာပါ။ သူတို့ရဲ့ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်က ခေါင်းလျှော်ရည်ထဲက တခြားတက်ကြွတဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို သူတို့ရဲ့အလုပ်ကို ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်အောင် ကူညီပေးဖို့ပါ။ ယာဉ်တစ်စီးလိုပါပဲ။ အသုံးအများဆုံး သယ်ဆောင်ပေးတဲ့ပစ္စည်းကတော့ "aqua" ဒါမှမဟုတ် ကျွန်တော်တို့သိတဲ့ ရေ ပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်တချို့မှာ ရေအပြင် ဒါမှမဟုတ် ရေအစား အယ်လ်ကိုဟောလည်း ထည့်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီနေရာမှာ နည်းနည်းသတိထားဖို့ လိုပါတယ်။ အယ်လ်ကိုဟောအမျိုးအစားတချို့က ဆံပင်ကို ခြောက်သွေ့ပြီး ကြွပ်ဆတ်စေနိုင်လို့ပါ။ ဒါပေမယ့် ဆံပင်အတွက် ကောင်းတဲ့ အယ်လ်ကိုဟောအမျိုးအစားတွေလည်း ရှိပါတယ်။| အရက်အမျိုးအစား | ဆံပင်အပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှု |
|---|---|
| ဆံပင်ကို ခြောက်သွေ့စေသော အယ်လ်ကိုဟောများ (ပရိုပနော၊ အီသနော၊ အိုင်ဆိုပရိုပိုင်း အယ်လ်ကိုဟော) | ဒါတွေက ဆံပင်ရဲ့ သဘာဝအစိုဓာတ်ကို ဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပြီး ခြောက်သွေ့၊ ကြမ်းတမ်းပြီး အလွယ်တကူ ကျိုးပဲ့စေနိုင်ပါတယ်။ |
| ဆံပင်အတွက် သင့်တော်သော "ဖက်တီးအယ်လ်ကိုဟောများ" (စီတိုင်းအယ်လ်ကိုဟော၊ စတီးရယ်အယ်လ်ကိုဟော၊ စီတီရယ်အယ်လ်ကိုဟော) | ၎င်းတို့သည် ဆံပင်ကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး ထိန်းသိမ်းပေးပါသည်။ ဆံပင်ကို ချောမွေ့နူးညံ့စေရန် ကူညီပေးပါသည်။ |
ထူစေသောပစ္စည်းများ
၎င်းတို့ကို ခေါင်းလျှော်ရည်ကို ပျစ်ပျစ်လေးဖြစ်စေရန် အသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းတို့သည် ဆံပင်ကို မထိခိုက်စေပါ။ အသုံးအများဆုံး ပျစ်ပျစ်စေသော ပစ္စည်းအချို့မှာ-- စတီးရစ်အက်ဆစ်
- ဇန်သန်ဂမ်
- စီတိုင်း အယ်လ်ကို ဟော
- စတီရယ် အယ်လ်ကိုဟော
မျက်နှာပြင်တက်ကြွပစ္စည်းများ
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက ခေါင်းလျှော်ရည်ထဲက ဆပ်ပြာရည်ပါ။ ဆံပင်နဲ့ ဦးရေပြားက အညစ်အကြေး၊ ဖုန်မှုန့်နဲ့ အဆီတွေကို ဖယ်ရှားပြီး သန့်စင်ပေးဖို့ အသုံးပြုပါတယ်။ ခေါင်းလျှော်ရည်သုံးပြီး ရေချိုးတဲ့အခါ အမြှုပ်ထစေတဲ့ အရာက ဒီ 'Surfactants' တွေပါ။ဤအမည်များကို ရှန်ပူအများအပြားတွင် သင်တွေ့မြင်နိုင်သည်-
- ဆိုဒီယမ် လောရက် ဆာလဖိတ် (SLES)
- ဆိုဒီယမ် လောရယ် ဆာလဖိတ် (SLS)
- အမိုးနီယမ် လောရက် ဆာလဖိတ်
တာရှည်ခံပစ္စည်းများ
အထူးသဖြင့် ရေများစွာပါဝင်သောကြောင့် ခေါင်းလျှော်ရည်သည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဘက်တီးရီးယားများ သို့မဟုတ် မှိုများ ပေါက်ဖွားလာနိုင်သည်။ ၎င်းကို ကာကွယ်ရန်အတွက် 'တာရှည်ခံပစ္စည်းများ' ကို ထည့်သွင်းထားသည်။ အစားအစာတွင်လည်း အသုံးပြုသည့် 'ဆိုဒီယမ်ဘန်ဇိုအိတ်' နှင့် 'ပိုတက်စီယမ်ဆော်ဘိတ်' တို့ကို ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက် အသုံးများသည်။ပါရာဘန်အကြောင်း ဆွေးနွေးချက်...
ပါရာဘန် များသည် အလှကုန်ပစ္စည်းများတွင်လည်း အဖြစ်များသော တာရှည်ခံပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် မကြာသေးမီက ကမ္ဘာပေါ်တွင် ၎င်းတို့နှင့်ပတ်သက်၍ အငြင်းပွားမှုအနည်းငယ်ရှိခဲ့သည်။ သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုအချို့အရ ဤ ပါရာဘန် များသည် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်းကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်နိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် ရင်သားကင်ဆာကဲ့သို့သော အခြေအနေများနှင့် ဆက်စပ်နေနိုင်သည်ဟု အချို့က သံသယရှိကြသည်။ ၎င်းကို သုတေသနပြုလုပ်နေဆဲဖြစ်သည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်ပုလင်းများတွင် ဤကဲ့သို့သော အမည်များကို သင်တွေ့မြင်နိုင်သည်-- မီသိုင်းပါရာဘန်
- ပရိုပိုင်ပါရာဘန်
- ဘူတိုင်းပါရာဘန်
- အီသိုင်းပါရာဘန်
ပျော့ပျောင်းစေသော ပစ္စည်းများ
၎င်းတို့ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်က ဆံပင်ကို ခြောက်သွေ့စေဖို့ "Surfactants" လုပ်ဆောင်တာနဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက် လုပ်ဆောင်ပေးဖို့ပါ။ ဆိုလိုတာက သူတို့က ဆံပင်ကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး ချောမွေ့တောက်ပြောင်စေပါတယ်။ ဆံပင်ရဲ့ အပြင်ဘက်အလွှာ (cuticle) ကို ချောမွေ့စေပြီး ဆံပင်အမျှင်တွေကြားက ပွတ်တိုက်မှုကို လျှော့ချပေးပါတယ်။- အလိုဗီရာ
- ဟင်းသီးဟင်းရွက် ဆီများ ၊ ဥပမာ အုန်းဆီ၊ သံလွင်ဆီ
- ဆီလီကွန်ဆီလီကွန်များ - ၎င်းတို့ထဲတွင် အသုံးအများဆုံး မှာ ဒိုင်မီသီကုန်းဖြစ်သည် ။ ၎င်းသည် ဆံပင်အရင်းတစ်ဝိုက်တွင် ပါးလွှာသောအလွှာတစ်ခုကို ဖန်တီးပေးပြီး ဆံပင်ကို ချက်ချင်းတောက်ပြောင်ချောမွေ့စေပါသည်။
ဒါဆိုရင် ကိုယ့်ဆံပင်နဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ ရှန်ပူကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။
ဒါတွေအားလုံးနဲ့ မင်းအတွက် သင့်တော်တဲ့ ရှန်ပူကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းက မင်းဆံပင်ရဲ့ သဘောသဘာဝ ကို စဉ်းစားဖို့ပါပဲ။- ဆံပင်ခြောက်သွေ့ပြီး ကျိုးလွယ်နေရင် - ဆာလဖိတ်မပါတဲ့၊ ဖက်တီးအယ်လ်ကိုဟော၊ အလိုဗီရာနဲ့ အုန်းဆီလိုမျိုး အစိုဓာတ်ထိန်းပစ္စည်းတွေပါဝင်တဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်ကို ရွေးချယ်ပါ။
- သင့်ဆံပင်က အဆီပြန်နေရင်- ဆာလဖိတ်ပါတဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်က ကောင်းမွန်တဲ့ သန့်စင်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မကြာခဏသုံးတာက ဆံပင်ကို ခြောက်သွေ့စေနိုင်တာကြောင့် ဆာလဖိတ်အပျော့စားပါတဲ့ ဒါမှမဟုတ် ဆာလဖိတ်မပါတဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်ကို တစ်လှည့်စီသုံးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
- ဦးရေပြား ထိခိုက်လွယ်ရင်- ရနံ့၊ ဆာလဖိတ်နဲ့ ပါရာဘင် ကင်းစင်တဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်ကို ရွေးချယ်ပါ။ သဘာဝ ထုတ်ကုန်တွေက အကောင်းဆုံး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
"သဘာဝ" သို့မဟုတ် "အော်ဂဲနစ်" ရှန်ပူများအကြောင်း
ယနေ့ခေတ်တွင် သဘာဝ သို့မဟုတ် 'အော်ဂဲနစ်' ထုတ်ကုန်များအတွက် ၀ယ်လိုအား များပြားလှပါသည်။ 'သဘာဝ' ခေါင်းလျှော်ရည်ဆိုသည်မှာ များသောအားဖြင့် 'ဆာလဖိတ်' ကင်းစင်ပြီး ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှ ပြုလုပ်ထားသော ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်သည်-- အဆီအနှစ်များ (ဥပမာ- ပူစီနံ၊ လာဗင်ဒါ)
- အသိအမှတ်ပြုထားသော 'အော်ဂဲနစ်' ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- အလိုဗီရာ
- အုန်းဆီ
- အော်ဂဲနစ် ပျားရည်
- ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဆီ (ဥပမာ ဂျိုဂျိုဘာဆီ)
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ရှန်ပူရဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းစာရင်း (INCI စာရင်း) အကြောင်း အနည်းငယ် နားလည်ထားပါ။ အများဆုံးတွေ့ရတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို အရင်ဆုံး ဖော်ပြပေးထားပါတယ်။
- ဆာလဖိတ်ပါတဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်တွေက ကောင်းကောင်းသန့်စင်ပေးပေမယ့် ဆံပင်ကို ခြောက်သွေ့စေနိုင်ပါတယ်။ ဆံပင်ခြောက်သွေ့နေရင် ဒါမှမဟုတ် ထိခိုက်လွယ်ရင် ဆာလဖိတ်မပါတဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်ကို စဉ်းစားပါ။
- ပါရာဘင်´ ကဲ့သို့သော အရာများ၏ ဘေးကင်းလုံခြုံမှုနှင့်ပတ်သက်၍ သံသယရှိပါက ၎င်းတို့မပါဝင်သော ထုတ်ကုန်များကို ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။
- ဆံပင်ကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး ချောမွေ့စေတဲ့ emollients (ဥပမာ Aloe Vera၊ Coconut Oil၊ Dimethicone) ပါဝင်တဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်ကို ရွေးချယ်တာက သင့်ဆံပင်ကို ကျန်းမာစေနိုင်ပါတယ်။
- ပြင်းထန်သော အရေပြားအခြေအနေ သို့မဟုတ် ဦးရေပြားပြဿနာရှိပါက မည်သည့်ရှန်ပူကိုမျှ အသုံးမပြုမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ ။အကြံဉာဏ်ရယူရန် မဖြစ်မနေလိုအပ်ပါသည်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.