ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ကျန်းမာနေစေရန်နှင့် ခွန်အားတိုးစေရန်အတွက် ဗီတာမင်များ နှင့် အာဟာရဖြည့်စွက်စာများကို အသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းတို့ကို ဆေးဆိုင်တွင် အလွယ်တကူ ဝယ်ယူနိုင်သည် သို့မဟုတ် တီဗီကြော်ငြာများတွင် မြင်တွေ့နိုင်သည်။ သို့သော် ဤအရာများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောက်ကပ်ကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို သင်စဉ်းစားဖူးပါသလား။ အထူးသဖြင့် ကျောက်ကပ်ပြဿနာများရှိပါက ဤအကြောင်းကို နှစ်ခါပြန်စဉ်းစားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ရိုးရိုးလေးပြောရလျှင် ဤအရာများကို အခြားသူများအတွက် စားသုံးခြင်းသည် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။
ကျောက်ကပ်ရောဂါသည်များအတွက် အာဟာရသည် အဘယ်ကြောင့် အလွန်အရေးကြီးသနည်း။
ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်နိုင်ဖို့ အာဟာရဓာတ်တွေ လိုအပ်ပါတယ်။ တစ်နေ့တာလုံး လုပ်ဆောင်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ စွမ်းအင်ကနေစပြီး ကြွက်သား နဲ့ တစ်ရှူးတွေ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှု၊ ရောဂါတွေကို တိုက်ဖျက်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်အထိ အရာအားလုံးအတွက် ဒီအာဟာရဓာတ်တွေ လိုအပ်ပါတယ်။ လူအများစုဟာ ဒီအရေးကြီးတဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကို နေ့စဉ်စားသုံးတဲ့ အစားအစာတွေကနေ ရရှိကြပါတယ်။
သို့သော်၊ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် နာတာရှည် ကျောက်ကပ် ရောဂါ ( CKD ) ကဲ့သို့သော အခြေအနေရှိပါက ဇာတ်လမ်းမှာ အနည်းငယ်ကွဲပြားပါသည်။ ဤကဲ့သို့သောအချိန်များတွင် ခန္ဓာကိုယ်သည် ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးသော အစားအစာမှ အာဟာရဓာတ်များကို ကောင်းစွာစုပ်ယူနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ ထို့အပြင်၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါဝေဒနာရှင်များသည် အချို့သောအစားအစာများ (ဥပမာ ပိုတက်စီယမ်နှင့် ဖော့စဖရပ်စ်ဓာတ်များသော အစားအစာများကဲ့သို့) ကို ကန့်သတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းကြောင့် အာဟာရချို့တဲ့မှုများကို ရှောင်ရှားရန်အတွက် ဆရာဝန်များသည် အထူးအာဟာရဖြည့်စွက်စာများကို အကြံပြုလေ့ရှိသည်။
အရေးကြီးတာက ဒီကျောက်ကပ်ရောဂါဟာ ကျွန်တော်တို့ထင်ထားတာထက် လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ ပိုအဖြစ်များပါတယ်။ လူအများစုက သူတို့မှာ ဒီရောဂါရှိမှန်းတောင် မသိကြပါဘူး။ ဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့အသုံးပြုတဲ့ ဆေးဝါးအချို့၊ နာကျင်မှုသက်သာ ဆေးတွေနဲ့ အာဟာရဖြည့်စွက်စာအချို့တောင် ကျောက်ကပ်ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်ကို ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်ပါတယ်။
ကျောက်ကပ်ရောဂါသည်များအတွက် မည်သည့်ဖြည့်စွက်စာများကို အကြံပြုနိုင်သနည်း။
ကျောက်ကပ်ဝေဒနာရှင်များအတွက် သီးသန့်ဖော်စပ်ထားသော အာဟာရဖြည့်စွက်စာများ ရှိပါသည်။ ၎င်းတို့ကို "ကျောက်ကပ် ဗီတာမင်များ " ဟုခေါ်သည်။ သင်သည် ၎င်းတို့ကို ဆေးဆိုင်တွင် ကောင်တာတွင် ဝယ်ယူ၍မရပါ။ သင်သည် ဆရာဝန်၏ ဆေးစာ ဖြင့် ဝယ်ယူရန် လိုအပ်ပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဆရာဝန်သည် သင့်သွေးစစ်ဆေးမှုရလဒ်များကို စစ်ဆေးပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ် လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များနှင့် မလိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များကို အတိအကျ ဆုံးဖြတ်ပြီးနောက် ၎င်းတို့ကို ပေးမည်ဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ကျောက်ကပ်ကို ပိုမိုပျက်စီးစေနိုင်သည့် မလိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များကို စုပ်ယူခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။
ယေဘုယျအားဖြင့် ကျောက်ကပ်ရောဂါသည်များ လိုအပ်နိုင်သည့် အာဟာရဖြည့်စွက်စာအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆရာဝန်နဲ့ မတိုင်ပင်ဘဲ ဒီဖြည့်စွက်စာတွေကို မသုံးပါနဲ့။
| အာဟာရဖြည့်စွက်စာ | ဘာတွေသိထားရမလဲ |
|---|---|
| ဘီ ကွန်ပလက်စ် ဗီတာမင်များ | ၎င်းတွင် ဗီတာမင် B1၊ B2၊ B6၊ B12 နှင့် ဖောလစ်အက်ဆစ်တို့ ပါဝင်သည်။ ကျောက်ကပ်ဆေးကြောသည့် ဝေဒနာရှင်များသည် ၎င်းတို့ လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ |
| ဗီတာမင်စီ | ဆေးပမာဏနည်းနည်းနဲ့ သောက်သုံးဖို့ အကြံပြုထားပေမယ့် အလွန်အကျွံသောက်သုံးမိရင် ကျောက်ကပ်မှာ ကျောက်တည်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။ |
| သံ | ကျောက်ကပ်ရောဂါကြောင့်ဖြစ်သော သွေးအားနည်းရောဂါအတွက် သံဓာတ်ကို ဆေးပြား သို့မဟုတ် ထိုးဆေးပုံစံဖြင့် ပေးပါသည်။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ရှိမှသာ သောက်သုံးသင့်ပါသည်။ |
| ဗီတာမင် D နှင့် ကယ်လ်စီယမ် | ၎င်းတို့သည် အရိုးကျန်းမာရေးအတွက်နှင့် သွေးဖော့စဖရပ်စ်ပမာဏကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် လိုအပ်ပါသည်။ သို့သော် ဆေးပမာဏကို အလွန်သတိထားရပါမည်။ |
ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိရင် ဒါတွေ မသောက်ပါနဲ့!
ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိသူတစ်ဦး သောက်သုံးပါက အခြေအနေကို ပိုဆိုးစေနိုင်သော အာဟာရဖြည့်စွက်စာအချို့ ရှိပါသည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှရရှိသော ဖြည့်စွက်စာများကို အထူးသတိထားသင့်သည်။ 'သဘာဝ' သို့မဟုတ် 'အာယုဗ္ဗေဒ' ဟုဖော်ပြထားသော အရာအားလုံးသည် ဘေးကင်းသည်မဟုတ်ပါ။
ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိပါက ရှောင်ကြဉ်သင့်သော ဖြည့်စွက်စာအချို့ကို အောက်တွင်ဖော်ပြထားပါသည်။
| ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ကျောက်ကပ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သော ဖြည့်စွက်စာများ | |
|---|---|
| ခရီတင်း | လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူများသည် ကြွက်သားတည်ဆောက်ရန်အတွက် ၎င်းကို မကြာခဏသောက်သုံးလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် ကျောက်ကပ်ပေါ်တွင် အပိုဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေသည်။ |
| ခရိုမီယမ် | အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသည် ကျောက်ကပ်ကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ |
| လိုင်ကိုရစ်စ် | ၎င်းသည် သွေးပေါင်ချိန်ကို မြင့်တက်စေပြီး ကျောက်ကပ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ |
| ခရန်ဘယ်ရီ | ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်းအတွက် ကောင်းမွန်သည်ဟု လူသိများသော်လည်း ၎င်း၏ အောက်ဆာလိတ် ပါဝင်မှု မြင့်မားခြင်းသည် ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
| အခြားဆေးဖက်ဝင်အပင်ထုတ်ကုန်များ | Cat's claw၊ Yohimbe၊ Thunder god vine စသည့် အမည်အမျိုးမျိုးဖြင့် ထုတ်လုပ်ထားသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှရရှိသော ဖြည့်စွက်စာများကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ။ ၎င်းတို့အများစုသည် ကျောက်ကပ်အတွက် အဆိပ်သင့်စေနိုင်သည်။ |
ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးခြင်းရဲ့ အရေးပါမှု
ဒါက ဒီဆောင်းပါးတစ်လျှောက်လုံးမှာ ကျွန်တော်တို့ အကြိမ်ကြိမ်ပြောခဲ့ပြီးပါပြီ။ နောက်ထပ် အာဟာရဖြည့်စွက်စာတွေ မသုံးစွဲခင်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ သင့်သူငယ်ချင်းက ဗီတာမင်တစ်မျိုးကို အသုံးပြုပြီး ရလဒ်ကောင်းတွေ ရခဲ့တယ်လို့ ဆိုပါစို့။ ဒါပေမယ့် သင့်အတွက် သင့်တော်ချင်မှ သင့်တော်ပါလိမ့်မယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေ၊ သင်သောက်သုံးနေတဲ့ တခြားဆေးဝါးတွေနဲ့ သင့်ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက်တွေက အဲဒီသူငယ်ချင်းနဲ့ လုံးဝကွာခြားလို့ပါ။
သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား စစ်ဆေးပြီး လိုအပ်ပါက ဆီးစစ်ဆေးမှုနှင့် သွေးစစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ကာ သင်သည် ဖြည့်စွက်စာများ အမှန်တကယ် လိုအပ်ခြင်း ရှိ၊ မရှိနှင့် လိုအပ်ပါက မည်သည့်ဖြည့်စွက်စာနှင့် ပမာဏကို ဆုံးဖြတ်ပေးမည်ဖြစ်သည်။
လူအတော်များများဟာ သူတို့သောက်နေတဲ့ ဗီတာမင်တွေနဲ့ ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေအကြောင်း ဆရာဝန်ကို ပြောပြဖို့ မေ့လျော့တတ်ကြပါတယ်။ အဲဒါက ကြီးမားတဲ့ အမှားတစ်ခုပါ။ သင်သောက်နေတဲ့ အရာအားလုံးကို ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ ဒါမှ မလိုအပ်တဲ့ အန္တရာယ်တွေကို ရှောင်ရှားနိုင်မှာပါ။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ဒီဖြည့်စွက်စာတွေက တကယ်အလုပ်ဖြစ်မဖြစ်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကွဲပြားတဲ့ ထင်မြင်ချက်တွေလည်း ရှိပါတယ်။ တချို့လူတွေအတွက် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို သိသိသာသာ တိုးတက်ကောင်းမွန်စေတယ်လို့ သက်သေပြနိုင်တဲ့ ဖြည့်စွက်စာ မရှိသေးပါဘူး။ အကောင်းဆုံးလုပ်ရမှာက မျှတတဲ့ အစားအစာကို လိုက်နာပြီး ဆရာဝန်ရဲ့ အကြံဉာဏ်ကို လိုက်နာဖို့ပါပဲ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိပါက သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိသည်ဟု သံသယရှိပါက ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရှိဘဲ ဗီတာမင်များ သို့မဟုတ် အခြားအာဟာရဖြည့်စွက်စာများကို ဘယ်တော့မှ မသောက်ပါနှင့်။
- "သဘာဝ" သို့မဟုတ် "ဆေးဖက်ဝင်အပင်" ဟူသော အညွှန်းကိုမြင်ရုံနဲ့ ဘေးကင်းတယ်လို့ မယူဆလိုက်ပါနဲ့။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်ထွက်ပစ္စည်းတွေက ကျောက်ကပ်အတွက် အလွန်အန္တရာယ်များနိုင်ပါတယ်။
- အာဟာရဖြည့်စွက်စာတစ်ခုခုကို သောက်သုံးနေပြီဆိုရင် ဆရာဝန်ကို အသိပေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ် ။
- ကျောက်ကပ်ရောဂါဝေဒနာရှင်များအတွက် အထူးဖြည့်စွက်စာများ (ကျောက်ကပ်ဗီတာမင်များ) ရှိသော်လည်း ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့်သာ သောက်သုံးသင့်သည်။
- သင်လိုအပ်သော အကောင်းဆုံးအာဟာရဓာတ်မှာ မျှတသောအစားအစာမှဖြစ်သည်။ ၎င်းအတွက် သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သူအကြံပြုထားသော အာဟာရပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။