သင်ဟာ မြန်မြန်ပြေးနေပြီး ရုတ်တရက်ရပ်တန့်သွားတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ ဒါမှမဟုတ် ခရစ်ကက်ကစားနေချိန်မှာ ဘောလုံးတစ်လုံးက သင့်လက်ချောင်းထိပ်ကို အရှိန်ပြင်းပြင်းနဲ့ ထိမှန်သွားတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ “ပေါ့ပ်” ဆိုတဲ့ အသံနဲ့ မခံမရပ်နိုင်အောင် နာကျင်မှုကို ခံစားရပါတယ်။ အဲဒီနေရာက ရောင်ရမ်းပြီး အပြာရောင်ပြောင်းသွားပါတယ်။ အဲဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ သင်ဟာ ရိုးရိုးအရွတ်ကြောလွဲတာထက် ပိုပြင်းထန်တဲ့ ဝေဒနာတစ်ခုခု ခံစားခဲ့ရနိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီလိုဒဏ်ရာမျိုးဖြစ်တဲ့ ‘ Avulsion Fracture’ အကြောင်း ပြောကြရအောင်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် Avulsion Fracture ဆိုတာဘာလဲ။
Avulsion Fracture ဆိုတာ အရမ်းရိုးရှင်းတဲ့အရာပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်က ကြွက်သားတွေကို tendons လို့ခေါ်တဲ့ ခိုင်မာတဲ့ကြိုးတွေနဲ့ အရိုးတွေနဲ့ ချိတ်ဆက်ထားပါတယ်။ ပြီးတော့ အရိုးတွေကို ligaments လို့ခေါ်တဲ့ ကြိုးတွေနဲ့ ချိတ်ဆက်ထားပါတယ်။ ဒီ tendons ဒါမှမဟုတ် ligaments တစ်ခုခု ရုတ်တရက် အားစိုက်ဆွဲလိုက်တဲ့အခါ ချိတ်ဆက်ထားတဲ့ အရိုးရဲ့ အစိတ်အပိုင်းလေးတစ်ခု ကျွတ်ထွက်သွားတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဲဒါကို Avulsion Fracture လို့ခေါ်ပါတယ်။
တိတိကျကျပြောရရင် ဒီကိစ္စမှာ ဖြစ်ပျက်တာက အရွတ်/အရွတ်ကျိုးသွားမယ့်အစား ၎င်းနဲ့ တွယ်ဆက်ထားတဲ့ အရိုးရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ကျွတ်ထွက်သွားတာပါပဲ။
ဒီအခြေအနေဟာ အားကစားလုပ်တဲ့ လူငယ်တွေမှာ အဖြစ်အများဆုံးပါ။ အထူးသဖြင့် တင်ပါးဆုံရိုး၊ တံတောင်ဆစ်နဲ့ ခြေကျင်းဝတ်လို အဆစ် တွေမှာ အဖြစ်များပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကြွက်သားတစ်ပိုင်းနဲ့ အရိုးတစ်ခု ဆုံတဲ့နေရာတိုင်းမှာ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။
ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်နေတာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
ဒီလို အရိုးကျိုးခြင်းအမျိုးအစားရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ ရုတ်တရက် မမျှော်လင့်ထားတဲ့ အားတစ်ခုကြောင့်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ တစ်ဖက်ကို ပြေးနေရင်း ရုတ်တရက် တခြားတစ်ဖက်ကို လှည့်သွားတဲ့အခါ ကြွက်သားတွေက တစ်ဖက်ကို ဆွဲသွားပြီး အရိုးက တခြားတစ်ဖက်ကို သွားပါတယ်။ ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ အစောပိုင်းက ကျွန်တော်ပြောခဲ့တဲ့ အရွတ်ဟာ ဖိအားများစွာအောက်မှာ ရောက်သွားနိုင်ပြီး အရိုးတစ်ပိုင်း ပြုတ်ကျသွားနိုင်ပါတယ်။
၎င်းသည် ယေဘုယျအားဖြင့် အောက်ပါတို့ကြောင့် ဖြစ်ပွားရသည်-
- အားကစားမတော်တဆမှုများ- အထူးသဖြင့် မြန်မြန်ပြေးခြင်း၊ ရုတ်တရက်ရပ်တန့်ခြင်း၊ ခုန်ခြင်း၊ မြန်မြန်ဘိုးလင်းခြင်း သို့မဟုတ် ကန်ခြင်းတို့ပါဝင်သော အားကစားများတွင်။
- မတော်တဆမှုများ : လဲကျခြင်း၊ ကားမတော်တဆမှုများကဲ့သို့သော အရာများ။
- အရိုးအားနည်းခြင်း - ငယ်ရွယ်ပြီး ကြီးထွားနေသော ကလေးငယ်များ၏ အရိုးများသည် အပြည့်အဝ မဖွံ့ဖြိုးသေးပါ။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့၏ အရိုးများသည် အရွတ်များနှင့် အရွတ်များထက် အားနည်းပါသည်။ ၎င်းသည် အရိုးပွရောဂါ (အရိုးပါးခြင်းရောဂါ) ကဲ့သို့သော အခြေအနေများကြောင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် အရိုးများ အားနည်းခြင်းကြောင့်လည်း ဖြစ်သည်။
ဤအန္တရာယ်သည် အောက်ပါအားကစားများကို ကစားသူများအတွက် အထူးသဖြင့် မြင့်မားပါသည်။
- ပြေးခုန်ပစ် )
- တင်းနစ်
- ဘောလုံး/ဘောလုံး
- ဟော်ကီ
- အက
- ကျွမ်းဘားအားကစား
- နှင်းလျှောစီးခြင်း
အလွန်ရှားရှားပါးပါးသာ၊ avulsion fracture သည် မျိုးရိုးဗီဇပြဿနာ၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၊ ကင်ဆာ သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှု၏ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →အဖြစ်များသော အမွေးအမှင်ကျိုးခြင်း အမျိုးအစားများ
ဤအရိုးကျိုးခြင်းများသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုးတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အဖြစ်အများဆုံး အမျိုးအစားများကို ကြည့်ကြပါစို့။
| ကျိုးခြင်းအမျိုးအစား | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| တင်ပဆုံတွင်း | ၎င်းသည် တင်ပါးဆုံရိုး၊ တင်ပါး သို့မဟုတ် ပေါင်နေရာတွင် ဖြစ်ပွားသည်။ ခုန်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း သို့မဟုတ် ကန်ကျောက်ခြင်းပြုလုပ်သည့်အခါ ပေါင် သို့မဟုတ် ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများ ရုတ်တရက် တုန်ခါခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဤအရိုးကျိုးခြင်းအမျိုးအစားသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် လဲကျပါက ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ |
| ဖိုက်ဘာလာ | ဖိုက်ဘူလာဆိုတာ ခြေထောက်ရဲ့ အပြင်ဘက်မှာရှိတဲ့ အရိုးပါ။ ဒီအရိုးကျိုးခြင်းဟာ ခြေထောက်က ရုတ်တရက် အတွင်းဘက်ကို ကွေးသွားတဲ့အခါ (ခြေကျင်းဝတ် လွဲသွားသလိုမျိုး) ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ပုံမှန်ခြေကျင်းဝတ် လွဲသွားခြင်းထက် အနည်းငယ်ပိုပြင်းထန်ပါတယ်။ |
| တံတောင်ဆစ် (အလယ် ကြွက်သားအဆစ်) | ၎င်းသည် တံတောင်ဆစ်အတွင်းပိုင်းရှိ အရိုးများထင်ရှားသောနေရာတွင် ဖြစ်ပွားသည်။ အထူးသဖြင့် ဘေ့စ်ဘောနှင့် ခရစ်ကက်ကဲ့သို့သော မြန်ဆန်သောအားကစားများကို ကစားသည့် အသက် ၉ နှစ်မှ ၁၄ နှစ်ကြား ကလေးများတွင် အဖြစ်များသည်။ |
| လက်ချောင်း | ဒီလို အမျိုးအစား နှစ်မျိုးရှိပါတယ်။ တံသင်လက်ချောင်း (ဘေ့စ်ဘောလက်ချောင်း) ဆိုတာ ခရစ်ကက်ဘောလုံးလိုမျိုး တစ်ခုခုက လက်ချောင်းထိပ်ကို ထိမိတဲ့အခါ လက်ချောင်းကိုဆန့်ထုတ်လိုက်တဲ့ အရွတ်က အရိုးတစ်ပိုင်းနဲ့အတူ ကွာကျသွားတာပါ။ ပြီးရင် လက်ချောင်းကို လုံးဝဆန့်ထုတ်လို့ မရတော့ပါဘူး။ ဂျာစီလက်ချောင်း ဆိုတာ တစ်စုံတစ်ယောက်က အဝတ်အစားတစ်ပိုင်း (ဂျာစီ) ကို ကိုင်ထားပြီး ရုတ်တရက် ဆွဲလိုက်တဲ့အခါ လက်ချောင်းကို ကွေးစေတဲ့ အရွတ်က အရိုးတစ်ပိုင်းနဲ့အတူ ကွာကျသွားတာပါ။ ပြီးရင် လက်ချောင်းကို လုံးဝကွေးလို့ မရတော့ပါဘူး။ |
ဒီရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
အမွေးအမှင်ကျိုးခြင်းဖြစ်ပါက ရုတ်တရက် ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု နှင့် ပေါက်ပေါက်သံ သို့မဟုတ် ပေါက်ပေါက်သံများကို ခံစားရနိုင်သည်။ ထို့အပြင် ဒဏ်ရာဖြစ်ပွားခဲ့သည့်နေရာပေါ် မူတည်၍ ရောဂါလက္ခဏာများ ကွဲပြားနိုင်သည်။
- ရောင်ရမ်းခြင်း- ဒဏ်ရာရရှိသော နေရာသည် အလွန်ရောင်ရမ်းနေပါသည်။
- အညိုအမဲစွဲခြင်း- အရေပြားအောက်တွင် သွေးထွက်ခြင်း၊ အပြာ/ခရမ်းရောင်သို့ ပြောင်းလဲခြင်း။
- သွေးထွက်တာတောင် ရှိနိုင်ပါတယ်။
- ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် တဆစ်ဆစ်နာကျင်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်ပါသည်။
- ဒဏ်ရာရရှိသော ကိုယ်အင်္ဂါကို ရွှေ့ရန် သို့မဟုတ် ထိုဘက်တွင် အလေးချိန်ဖြင့် ရပ်ရန် ခက်ခဲလာ ပါသည်။
- နာကျင်မှုသည် ဒဏ်ရာနေရာမှ အပေါ် သို့မဟုတ် အောက်သို့ ပျံ့နှံ့သွား နိုင်သည်။
ဒါကို ဘယ်လို တိတိကျကျ ရှာတွေ့လဲ။
ဒီလိုဒဏ်ရာမျိုးရရင် အကောင်းဆုံးကတော့ ဆရာဝန်နဲ့ချက်ချင်းပြပါ ။ ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့လက္ခဏာတွေနဲ့ မတော်တဆမှုဘယ်လိုဖြစ်ပွားခဲ့လဲဆိုတာကို မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။ ပြီးရင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုတွေ ပြုလုပ်ပါလိမ့်မယ်။ တစ်ခါတလေမှာ ဒီစစ်ဆေးမှုကတောင် အရိုးအက်ခြင်းဟုတ်မဟုတ် ပြောပြနိုင်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့် သေချာစေဖို့နဲ့ တခြားပြင်းထန်တဲ့ ပျက်စီးမှုတွေ (ဥပမာ- အရွတ်လုံးဝကွဲအက်ခြင်း) ရှိမရှိ ကြည့်ရှုဖို့အတွက် ဆရာဝန်က X-ray ဒါမှမဟုတ် CT scan ရိုက်ဖို့ ညွှန်ကြားပါလိမ့်မယ်။
ဘယ်လိုကုသသလဲ။
သတင်းကောင်းကတော့ အမွေးအမှင်ကျိုးခြင်းအများစုကို ခွဲစိတ်စရာမလိုဘဲ ကုသနိုင်ပါတယ်။
ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်သော ကုသမှု
ကုသမှုတွင် မကြာခဏပါဝင်လေ့ရှိသည်-
၁။ အနားယူခြင်းနှင့် ရေခဲကပ်ခြင်း- ဒဏ်ရာရရှိသောနေရာကို အနားယူခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန် ရေခဲကပ်နိုင်ပါသည်။ နာကျင်မှုသက်သာဆေးများကို ဆရာဝန်မှ ညွှန်ကြားပေးပါမည်။
၂။ မလှုပ်ရှားနိုင်အောင်ထားခြင်း- ဒဏ်ရာရနေသော အဆစ်ကို မလှုပ်ရှားစေရန်အတွက် လက်ချောင်းကဲ့သို့ ပတ်တီးစည်းခြင်း၊ တံတောင်ဆစ်ကဲ့သို့ ပတ်တီးစည်းခြင်း သို့မဟုတ် ပလာစတာပတ်တီးစည်းခြင်းတို့ကို လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ တင်ပါးဆုံရိုး သို့မဟုတ် ခြေထောက်ဖြစ်ပါက ခဏတာ ခြေကျင်းဝတ်သုံးရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
၃။ လေ့ကျင့်ခန်း- အရိုးပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်နှင့် အဆစ်တွင် အပြည့်အဝလှုပ်ရှားမှုပြန်လည်ရရှိရန်၊ ကြွက်သားများကို သန်မာစေရန်နှင့် အရိုးပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် သင့်ဆရာဝန်က ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
ခွဲစိတ်ကုသမှု
တစ်ခါတစ်ရံ ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-
- ပြုတ်ကျသွားသော အရိုးအပိုင်းအစသည် အဓိကအရိုးမှ အလွန်ဝေးကွာသွားပါက ။
- ကလေးရဲ့ ကြီးထွားမှုပြား ပျက်စီးသွားရင်။
ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်နေစဉ်အတွင်း အောက်ပါတို့ကို များသောအားဖြင့် ပြုလုပ်လေ့ရှိပါသည်။
- Open Reduction: လျော့ရဲနေသော အရိုးအပိုင်းအစကို ၎င်း၏မှန်ကန်သောနေရာသို့ ပြန်လည်နေရာချထားခြင်းနှင့် ပြုပြင်ခြင်း။
- အတွင်းပိုင်းပြုပြင်ခြင်း- အရိုးအနာကျက်သည်အထိ ဝါယာကြိုးများ၊ ဝက်အူများ သို့မဟုတ် သတ္တုပြားများကို အသုံးပြု၍ အရိုးကို နေရာတကျထားရှိခြင်း။
ထိုကဲ့သို့သောရောဂါများကို မည်သို့ကာကွယ်နိုင်မည်နည်း။
"ကာကွယ်ခြင်းက ကုသခြင်းထက် ပိုကောင်းတယ်" လို့ သူတို့ပြောကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီလို မတော်တဆမှုတွေကို ကာကွယ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းများ ရှိပါတယ်။
- နွေးထွေးအောင်လုပ်ခြင်း- မည်သည့်အားကစားကိုမဆို မကစားမီ ကောင်းမွန်စွာ နွေးထွေးအောင်လုပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
- ကြွက်သားအားကောင်းစေခြင်း- အားကစားရာသီမစတင်မီ၊ ထိုအားကစားနှင့် သက်ဆိုင်သည့် ကြွက်သားအားကောင်းစေသည့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တွင် ပါဝင်ပါ။
- နာကျင်မှုနဲ့ မကစားပါနဲ့- တူညီတဲ့ လှုပ်ရှားမှုကို လုပ်နေရင်းနဲ့ နာကျင်မှုကို အဆက်မပြတ် ခံစားရရင် လျစ်လျူမရှုပါနဲ့။ အနားယူပါ၊ ရေခဲကပ်ပါ၊ ပြီးတော့ ဆရာဝန်နဲ့ အကြံဉာဏ်ရယူပါ။
ဒဏ်ရာလုံးဝပျောက်ကင်းမသွားခင်မှာ အရင်အားကစားကိုပဲ ပြန်ကစားမယ်ဆိုရင် နောက်တစ်ခါ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေ ပိုများတယ်ဆိုတာ မှတ်ထားပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- Avulsion Fracture'' ဆိုသည်မှာ အရိုးအပိုင်းအစငယ်တစ်ခုကို ခိုင်မာသော အရွတ်/အရွတ်တစ်ခုဖြင့် စုတ်ပြဲသွားခြင်း ဖြစ်သည်။
- ၎င်းသည် အားကစားလုပ်သူများနှင့် အရွယ်ရောက်လာသော လူငယ်များတွင် အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်သည်။ မတော်တဆမှုများကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။
- အဓိကလက္ခဏာများမှာ ရုတ်တရက်၊ ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု၊ "ပေါက်ခနဲ" အသံထွက်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ဖြစ်သည်။
- အနားယူခြင်း၊ ရေခဲကပ်ခြင်းနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးများဖြင့် ကုသနိုင်သော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံ ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်ပါသည်။
- သင် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးတွင် ဤလက္ခဏာများ ရှိပါက လျစ်လျူမရှုပါနှင့်၊ ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပြီး သင့်လျော်သော ကုသမှု ခံယူပါ။ စောစီးစွာ ကုသမှုခံယူခြင်းသည် ရေရှည်ပြဿနာများကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။
အရိုးကျိုးခြင်း၊ အရိုးကျိုးခြင်းကို ကုသခြင်း၊ အားကစားဒဏ်ရာများ၊ အဆစ်နာကျင်ခြင်း၊ အရွတ်ဒဏ်ရာ၊ အရွတ်ဒဏ်ရာ၊ အရိုးကျိုးသွားသောအခါ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.