မျက်တောင်တုတွေလည်း သုံးလား။ ဒါဆိုရင် ဒီအချက်တွေကို သိထားဖို့ လိုတယ်။

ယနေ့ခေတ်မှာ လူအတော်များများဟာ အထူးသဖြင့် ပွဲတော်အခါသမယတွေမှာ ဒီ မျက်တောင် အတုတွေ၊ ဆိုလိုတာက မျက်တောင်တုတွေကို လှပစေဖို့ အသုံးပြုကြပါတယ်။ တချို့ဆိုရင် နေ့စဉ်မိတ်ကပ်လိမ်းတဲ့အခါမှာတောင် ထည့်သွင်းအသုံးပြုကြပါတယ်။ ဒါက မျက်လုံးတွေကို ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး လှပစေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါတွေကိုသုံးတာက ဘယ်လောက်စိတ်ချရလဲ၊ ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့မျက်လုံးတွေကို ဘယ်လိုထိခိုက်စေနိုင်လဲဆိုတာကို ကျွန်ုပ်တို့ စဉ်းစားဖူးပါသလား။ အိုကေ၊ ဒီနေ့မှာ ဒီအကြောင်းကို နည်းနည်းပိုနက်နက်နဲနဲ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ဒီမျက်တောင်အတုတွေက ဘာတွေလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါတွေက အတုမျက်တောင်တွေပါ၊ ဆိုလိုတာက ပစ္စည်းအမျိုးမျိုးနဲ့ လုပ်ထားတဲ့ မျက်တောင်တွေပါ။ မျက်ခွံမှာ ကပ်ဖို့ အစစ်အမှန်မျက်တောင်တွေပေါ်မှာ ကော်ကပ်ပါတယ်။ ဒီအတွက် အထူးကော်တစ်မျိုးကို အသုံးပြုပါတယ်။ ဒါတွေအပြင် 'မျက်တောင်တု' လို့ခေါ်တဲ့ အမျိုးအစားလည်း ရှိပါတယ်။ သူတို့ကို အစစ်အမှန်မျက်တောင်တွေမှာ တိုက်ရိုက်ကပ်ပြီး နည်းနည်းပိုကြာရှည်ခံတဲ့ ကော်တစ်မျိုးနဲ့ ကပ်ထားပါတယ်။ ဒါကို အလှကုန်နယ်ပယ်မှာ လေ့ကျင့်ထားသူတစ်ယောက်က လုပ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ အိမ်မှာ ကပ်လို့ရတဲ့ သာမန်မျက်တောင်အတုတွေအကြောင်း အဓိကပြောပါမယ်။

ဒါတွေကို တကယ်သုံးရင် ဘေးကင်းပါသလား။

ဒီအတွက် ရိုးရှင်းတဲ့ "ဟုတ်ကဲ့" ဒါမှမဟုတ် "မဟုတ်ဘူး" ဆိုတဲ့ အဖြေပေးဖို့ နည်းနည်းခက်ပါတယ်။ မှန်ကန်စွာနဲ့ သန့်ရှင်းစွာ လိမ်းပြီး ဖယ်ရှားမယ်ဆိုရင် အန္တရာယ် သိပ်မရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒါတွေကို ပုံမှန်အသုံးပြုမယ်ဆိုရင် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တဲ့ အန္တရာယ်အချို့ ရှိပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မျက်လုံးတွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အ ထိခိုက်လွယ်ဆုံး နဲ့ အနူးညံ့ဆုံး အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေထဲက တစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မျက်လုံးပေါ်မှာ ဒါမှမဟုတ် မျက်လုံးတစ်ဝိုက်မှာ ဘာကိုမှ အသုံးမပြုခင် နှစ်ခါပြန်စဉ်းစားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

အတုအတောင်များနှင့် ၎င်းတို့ကို ကော်ကပ်ရန်အသုံးပြုသော ကြမ်းတမ်းသောကော်တို့ ပေါင်းစပ်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးများအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ၊ မျက်လုံးရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် အခြားမျက်စိပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ဒါတွေက ဘယ်လိုပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်လဲ။

အတုမျက်တောင်များကို မှားယွင်းစွာအသုံးပြုခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည့် အဓိကနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများအချို့ကို အောက်တွင်ဖော်ပြထားပါသည်။

သန့်ရှင်းမှုကို အထူး ဂရုပြုပါ။

၎င်းတို့ကို သန့်ရှင်းစွာနှင့် စနစ်တကျ အသုံးမပြုပါက အန္တရာယ်ရှိသော ဘက်တီးရီးယား သို့မဟုတ် မှိုများသည် ဤအတုမျက်တောင်များတွင် စုပုံလာပြီး မျက်လုံးပိုးဝင်ခြင်း ဖြစ်စေနိုင်ခြေ များပါသည်။ မျက်လုံးမိတ်ကပ်ကို မှားယွင်းစွာအသုံးပြုပြီးနောက် လူများသည် ယာယီနှင့် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အပြီးအပိုင် မျက်စိကွယ်သွားသည့် သတင်းများ ရှိပါသည်။

သင့်ရဲ့ မျက်တောင်တုတွေကို ဘယ်သူ့နဲ့မှ မျှဝေမသုံးပါနဲ့၊ တခြားသူတစ်ယောက်ရဲ့ မျက်တောင်တုကိုလည်း မသုံးပါနဲ့။ တခြားသူတွေရဲ့ ပိုးမွှားတွေကို သင့်မျက်လုံးထဲ ထည့်တာဟာ အလွန်အန္တရာယ်များပြီး မိုက်မဲတဲ့လုပ်ရပ်ပါ။ အလှကုန်ဆိုင်တချို့မှာ နမူနာတွေ ရောင်းနေတာကို သင်တွေ့ဖူးပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် မျက်တောင်တုအသစ်မှာ တစ်ခါသုံး မျက်တောင်တုပါလာတယ်ဆိုတာ ၁၀၀% သေချာမသိရင် "မဟုတ်ဘူး" လို့ပြောတတ်အောင် သင်ယူပါ။

ဝယ်ယူခြင်းမပြုမီ ဤအချက်များကို စဉ်းစားပါ

ဓာတ်မတည့်မှုရာဇဝင်ရှိပါက ၎င်းတို့နှင့် ပီကေပေါ်ရှိ ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ အညွှန်းကို ဖတ်ရှုပါ။ အထုပ်သည် သေးငယ်ပြီး အချက်အလက်များမရှိပါက အွန်လိုင်းတွင် ရှာဖွေပါ သို့မဟုတ် ဝန်ထမ်းတစ်ဦးကို ၎င်းတို့သည် အဘယ်အရာဖြစ်သည်ကို ရှာဖွေပါ။

ဒီလို မျက်တောင်ကော့ဆေးအမျိုးအစားတွေမှာ ' ဖော်မယ်လ်ဒီဟိုက် ' ပါဝင်လေ့ရှိပါတယ်။၎င်းတွင် ဓာတုပစ္စည်းတစ်မျိုး ပါဝင်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် လူများစွာတွင် ဓာတ်မတည့်မှုများ ဖြစ်စေသည်။ သင်သည် ဤအရာနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက သင့်မျက်လုံးများ နာကျင်လာခြင်း၊ ယားယံလာခြင်း၊ အနီရောင်လာခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းလာခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်လိမ့်မည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုတစ်ခု ရှိပါက သင့်အမြင်အာရုံကို ယာယီ ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

ဒါတွေကို ဘယ်လို တိတိကျကျ တပ်ဆင်ပြီး ဖယ်ရှားမလဲ။

ဒါကို အသုံးချတဲ့အခါ သတိထားပါ။

ဒါတွေကို ကပ်ထားဖို့က သိပ်ကိစ္စမဟုတ်ပေမယ့် အရမ်းဂရုတစိုက်လုပ်ရမယ့်အရာပါ။

• စိတ်ငြိမ်ငြိမ်ထားပါ- ကားထဲမှာ ဒါမှမဟုတ် တစ်ယောက်ယောက် လှုပ်ရှားနေချိန်မှာ ဒီအရာတွေကို မလုပ်ပါနဲ့။ လုံးဝငြိမ်သက်နေတဲ့အချိန်မှာ ဒါကို လုပ်ပါ။
• မျက်လုံးကို အန္တရာယ်မဖြစ်စေပါနဲ့- ကိရိယာတစ်ခု (ဥပမာ- ကပ်ခွာ) ကို မျက်လုံးထဲ မတော်တဆ ဝင်သွားရင် မျက်ကြည်လွှာကို ခြစ်မိနိုင်ပြီး ပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
• လက်ဆေးပါ- ဒါတွေကို မလိမ်းခင် ဆပ်ပြာနဲ့ သေချာဆေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ လက်ပေါ်က ဘက်တီးရီးယားတွေက မျက်လုံးထဲ ဝင်သွားရင် ရောဂါပိုးဝင်လွယ်ပါတယ်။

ဖယ်ရှားသည့်အခါ အောက်ပါအတိုင်း လုပ်ဆောင်ပါ-

• အလွန်အကျွံ မဆွဲပါနှင့်- အတုမျက်တောင်များကို ဖြုတ်သည့်အခါ အလွန်အကျွံ မဆွဲပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် သင့်အစစ်အမှန်မျက်တောင်များပါ ကျွတ်ထွက်သွားစေနိုင်သည်။
• သွားဖုံးကို ဖြေလျော့ပါ- နွေးနွေးလေးရေစိမ်ထားသော ဂွမ်းလုံး၊ အထူးမျက်တောင်ဖျက်ဆေး သို့မဟုတ် မျက်လုံး မိတ်ကပ်ဖျက်ဆေးကို ယူပြီး မျက်ခွံပေါ်တွင် သွားဖုံးကို ဖြေလျော့ရန် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ တင်ပါ။
• ဆီသုံးပါ- တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီပီကေကို ဖယ်ရှားဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ အဲဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ အဆီပါတဲ့ မိတ်ကပ်ဖျက်ဆေး ဒါမှမဟုတ် အိမ်မှာရှိတဲ့ အုန်းဆီအနည်းငယ်ကို တောင် ပီကေကို ပျော့သွားအောင် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ပြီးရင် ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

ဒါကြောင့် မျက်တောင်တုတပ်တာကို ကြောက်စရာဘာမှမရှိပါဘူး။ မျက်တောင်တုတွေကို စနစ်တကျတပ်ပြီး ဖယ်ရှားမယ်ဆိုရင် သင့်ရဲ့အလှအပကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေမယ့် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မျက်တောင်တုတပ်ပြီးနောက် ယားယံခြင်း၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း ဒါမှမဟုတ် အခြားပျက်စီးမှုတွေ ခံစားရရင် ဆရာဝန်နဲ့ချက်ချင်းပြပါ။