ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ပထမသုံးလကုန်ဆုံးသွားတဲ့အခါ ခံစားရတဲ့ စိတ်သက်သာရာရမှု။ မနက်ခင်းပျို့အန်ခြင်းနဲ့ ပျို့အန်ခြင်းတွေက အတော်လေး လျော့ပါးသွားပါပြီ။ လူအများခေါ်ကြတဲ့အတိုင်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ရဲ့ "ပျားရည်ဆမ်းကာလ" စတင်တဲ့အချိန်ပါ။ သင်ဟာ အရင်ကထက် ပိုပြီး စွမ်းအင်ပြည့်ဝပြီး လန်းဆန်းလာတယ်လို့ ခံစားရပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီလှပတဲ့ ဒုတိယသုံးလပတ်ရဲ့ ပထမရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် အတွင်း သင့်ကမ္ဘာနဲ့ သင့်ဝမ်းဗိုက်ထဲက သင့်ကလေးငယ်ရဲ့ ကမ္ဘာကြီးမှာ ဘာတွေပြောင်းလဲနေလဲဆိုတာ ဆွေးနွေးကြရအောင်။
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
အပတ် ၁၃: သင့်ခွန်အားကို ပြန်လည်ရယူရန် အချိန်တန်ပါပြီ။
ကလေးမှာ ဘာမှားနေလို့လဲ။
သင့်ကလေးဟာ အခု အရမ်းမြန်မြန်ကြီးထွားလာနေပြီလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ မျက်လုံးတွေက ဦးခေါင်းပေါ်က သူတို့ရဲ့ သင့်တော်တဲ့နေရာတွေကို ရွေ့လျားသွားပါပြီ။ လက်ကောက်ဝတ်နဲ့ ခြေကျင်းဝတ်လိုမျိုး လက်နဲ့ ခြေထောက်တွေက အဆစ်တွေလည်း ဖြစ်ပေါ်လာပါပြီ။ ဦးခေါင်းက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကျန်အစိတ်အပိုင်းတွေနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ရင် နည်းနည်းကြီးနေပါသေးတယ်၊ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကျန်အစိတ်အပိုင်းတွေက မြန်မြန်ဆန်ဆန် ကြီးထွားလာပြီး ကွာဟချက်ကို ပိတ်နေပါတယ်။ ဒီအပတ်မှာ အထူးခြားဆုံးအရာကတော့ ကလေးရဲ့ အူတွေက ချက်ကြိုးကနေ ကလေးရဲ့ အစာအိမ်ကို ရွေ့လျားသွားပြီး အခုဆိုရင် သူတို့ရဲ့ သင့်တော်တဲ့နေရာတွေမှာ ရှိနေပါပြီ။
ကလေးက အခုဆိုရင် သားအိမ်ထဲက ရေမွှာရည်ကို မျိုချပြီး ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို စုပ်ယူနေပါပြီ။ သူ့ရဲ့ ကျောရိုးက ပျော့ပြောင်းတဲ့အတွက် အများကြီး လှုပ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ အမွှာမွေးနေတယ်လို့ သံသယရှိရင် ဒီအပတ် အာထရာဆောင်းစကင်န်နဲ့ အတည်ပြုနိုင်ပါတယ်။
သင်ဘာဖြစ်နေတာလဲ?
အခု ခင်ဗျား အများကြီး သက်သာလာပါလိမ့်မယ်။ နောက် နှစ်လ သုံးလအတွင်းမှာ ခင်ဗျား ပိုပြီး စွမ်းအင်ပြည့်ဝလာမယ်လို့ မျှော်လင့်ရပါတယ်။ သားအိမ်က အခုဆိုရင် အများကြီး ပိုကြီးလာပြီး တင်ပါးဆုံရိုးကို ပြည့်စေပြီး ဝမ်းဗိုက်ဆီကို ဆန့်ထွက်သွားပါတယ်။ ခင်ဗျားရဲ့ အစာအိမ်ကို ထိလိုက်ရင် ပျော့ပျောင်းတဲ့ ဘောလုံးလေးလို ခံစားရပါလိမ့်မယ်။ အစောပိုင်းက ပျို့အန်တာကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန် မတက်ခဲ့ရင်တောင် အခု ကောင်းကောင်းစားနိုင်ပြီဆိုတော့ တဖြည်းဖြည်း ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာပါလိမ့်မယ်။
ကလေးကြီးထွားလာတာနဲ့အမျှ ဝမ်းဗိုက်မှာရှိတဲ့ အဝိုင်းပုံအရွတ်တွေက ဆန့်ထွက်သွားပြီး ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းမှာ ဆွဲနာကျင်မှုကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါဟာ ပုံမှန်ပါပဲ။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနိုင်ခြေဟာ ဒုတိယသုံးလပတ်ပြီးရင် သိသိသာသာ လျော့ကျသွားပါတယ် ။ ဒါ့အပြင် ဟော်မုန်းအကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့် သွားဖုံးတွေ ရောင်ရမ်းပြီး သွေးထွက်နေရင် နူးညံ့တဲ့ သွားပွတ်တံကို အသုံးပြုပါ။
ဒီအပတ်အတွက် အကြံပြုချက်လေး - နောက်တစ်ကြိမ် စစ်ဆေးမှုမှာ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကို လိုက်ခဲ့ဖို့ ပြောပါ။ ကလေးရဲ့ နှလုံးခုန်သံကို ကြားရတာ သူ့အတွက်လည်း အရမ်းပျော်ရွှင်စရာကောင်းတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခု ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။
၁၄ ပတ်မြောက်: ကလေးရဲ့ လက်ဗွေရာလေးတွေ ဖြစ်ပေါ်လာပါပြီ။
ကလေးမှာ ဘာမှားနေလို့လဲ။
ကလေးရဲ့နားရွက်တွေက လည်ပင်းကနေ ဦးခေါင်းဘေးတွေကို ရွေ့သွားပါပြီ။ လည်ပင်းက ရှည်လာပြီး မေးစေ့ကိုလည်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နိုင်ပါတယ်။ မျက်နှာက ပုံသဏ္ဍာန်ရှိပြီး အံ့သြစရာကောင်းတာက သူ့ရဲ့ထူးခြားတဲ့ လက်ဗွေရာတွေ ဖြစ်ပေါ်လာပါပြီ။ ကလေးက အခုဆိုရင် ပြင်ပလှုံ့ဆော်မှုတွေကို တုံ့ပြန်နေပါပြီ ။၎င်းသည် စတင်ပေါ်လာသည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်က သင့်ဝမ်းဗိုက်ကို ညင်သာစွာပုတ်ပေးပါက ကလေးသည် ဝမ်းဗိုက်မှ ဝေးရာသို့ ရွှေ့ရန် ကြိုးစားလိမ့်မည်။ ကလေးသည် သားအိမ်ထဲတွင် လွတ်လပ်စွာ ပေါလောမျောနေပြီး ဆော့ကစားနေဆဲဖြစ်သည်။
သင်ဘာဖြစ်နေတာလဲ?
ကိုယ်ဝန်ဆောင်အဝတ်အစားတွေကို အခုဝတ်နေပြီ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကလေးကြီးလာတာနဲ့အမျှ အရေပြားနဲ့ ကြွက်သားတွေ ဆန့်ထွက်လာပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဟော်မုန်းတွေက ဝမ်းသွားခြင်းကို နှေးကွေးစေပြီး ဝမ်းချုပ် စေနိုင်ပါတယ်။ ပါးစပ်ထဲမှာ တံတွေးတွေ ပိုရှိနေနိုင်ပါတယ်။ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ ခြေထောက် ဒါမှမဟုတ် မျက်နှာမှာ ပင့်ကူလို သွေးကြောငယ်လေးတွေကို သတိထားမိနိုင်ပါတယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ကလေးမွေးပြီးရင် ပျောက်သွားပါလိမ့်မယ်။
ဒီအပတ်အတွက် အကြံပြုချက်လေး - ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို လျှော့ချဖို့အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းမှန်မှန်လုပ်ပါ၊ အရည်များများသောက်ပါ (ရေ၊ သစ်သီးဖျော်ရည်)၊ သစ်သီးဝလံနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ (အထူးသဖြင့် ဟင်းနုနွယ်ရွက်နဲ့ ကိုက်လန်လိုမျိုး အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ) ကို အစားအသောက်ထဲ ထည့်စားပါ။
| အပတ် | ကလေးဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် ထူးခြားသောအချိန်များ | ခံစားရတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေ |
|---|---|---|
| ၁၃ ပတ် | မျက်လုံးများ၊ လက်ကောက်ဝတ်များနှင့် ခြေကျင်းဝတ်များ ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။ အူများသည် ဝမ်းဗိုက်ထဲသို့ ရွေ့လျားနေပါသည်။ | စွမ်းအင်တိုးလာခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနိုင်ခြေ လျော့နည်းလာခြင်းနှင့် ဗိုက်ပြည့်ခြင်းတို့ကို ခံစားရခြင်းတို့ ဖြစ်ပါသည်။ |
| ၁၄ ပတ် | နားရွက်များ နေရာတကျဖြစ်လာနေသည်။ လက်ဗွေရာများ ဖြစ်ပေါ်လာနေသည်။ ပြင်ပလှုံ့ဆော်မှုများကို တုံ့ပြန်နေသည်။ | ဝမ်းချုပ်ခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အရေပြား တင်းမာလာနိုင်သည်။ ပင့်ကူသွေးကြောများ ပေါ်လာနိုင်သည်။ |
| ၁၅ ပတ် | အမွှေးအမျှင်ပါးလွှာခြင်း (lanugo) သည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးတွင် ပေါက်လာသည်။ မျက်ခုံးမွှေးနှင့် အမွှေးများ ပေါ်လာသည်။ အရိုးများ ပိုမိုသန်မာလာသည်။ | ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာပြီး လိင်စိတ်လည်း တိုးလာနိုင်ပါတယ်။ |
| ၁၆ ပတ် | ဆရာဝန်က နှလုံးခုန်သံကို ကြားနိုင်ပါတယ်။ အာရုံကြောစနစ်က အလုပ်လုပ်နေပါတယ်။ ခြေလက်အင်္ဂါတွေက ကောင်းမွန်စွာ လှုပ်ရှားနေပါတယ်။ | ကလေးရဲ့ ပထမဆုံး မြန်ဆန်လာတာကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ နှာခေါင်းသွေးယိုတာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →၁၅ ပတ်မြောက်: ကလေးက ယောက်ျားလေးလား မိန်းကလေးလားဆိုတာ ပြောပြနိုင်ပါသလား။
ကလေးမှာ ဘာမှားနေလို့လဲ။
သင့်ကလေးဟာ အခုဆိုရင် အာလူးကြီးတစ်လုံးလောက် အရွယ်အစားရှိနေပါပြီ။ သူ့ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးမှာ အမွှေးအမျှင်လေးတွေ ဖွံ့ဖြိုးလာနေပါပြီ။ ဒါကို lanugo လို့ခေါ်ပါတယ်။ မွေးကင်းစမှာ ကျွတ်လေ့ရှိပါတယ်။ မျက်ခုံးမွှေးနဲ့ ဦးခေါင်းပေါ်က အမွှေးတွေလည်း ကြီးထွားလာပါပြီ။ အရိုးတွေကလည်း ပိုသန်မာလာပါတယ်။ လက်မကို တောင် စုပ်နေနိုင်ပါတယ်။
ယခုအချိန်တွင် သင့်ကလေး၏ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများသည် အပြည့်အဝ ဖွဲ့စည်းပြီးဖြစ်ပြီး ဖွံ့ဖြိုးဆဲဖြစ်သည်။ သင့်အတွက် သတင်းကောင်း! ယခုအပတ်တွင် မြင့်မားသော ရုပ်ထွက်အရည်အသွေးရှိသော အာထရာဆောင်းစစ်ဆေးမှုသည် သင့်ကလေး၏ ကျား/မ ကို ဆုံးဖြတ် နိုင်ပါသည်။
သင်ဘာဖြစ်နေတာလဲ?
သင့်သားအိမ်ကို ဗိုက်ချက်အောက် ၃ လက်မမှ ၄ လက်မခန့်တွင် စမ်းသပ်နိုင်ပါပြီ။ နောက်ငါးပတ်အတွင်း သင့်ဆရာဝန်က Down syndrome ကဲ့သို့သော ရောဂါများကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် quadruple marker screening test ဟုခေါ်သော သွေးစစ်ဆေးမှုတစ်ခု ပြုလုပ်ရန် အကြံပြုပါလိမ့်မည်။ ဤအကြောင်းကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပြီး ဤစစ်ဆေးမှုကို ပြုလုပ်ရန် မပြုလုပ်ရန် ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါသည်။ သင် ခံစားချက်ပိုကောင်းလာသောကြောင့် လိင်ဆက်ဆံရန် ပိုမိုစိတ်ဝင်စားလာနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် အလွန်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ယခုအချိန်တွင် သင်သည် ၁၅ ပေါင်ခန့် တက်လာနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ ယခုအခါ သင်သည် တစ်ပတ်လျှင် ၁-၂ ပေါင်ခန့် အလေးချိန်တက်လာပါလိမ့်မည်။
ဒီအပတ်အတွက် အကြံပြုချက်လေး - ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ၊ အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နောက်ပိုင်းမှာ ဘယ်ဘက်ကို စောင်းအိပ်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဒါက သင်နဲ့ သင့်ကလေးရဲ့ သွေးလည်ပတ်မှုကို အများကြီး အထောက်အကူပြုပါတယ်။ သက်တောင့်သက်သာရှိစေဖို့ ခေါင်းအုံးတွေကို သင့်နောက်မှာထားပြီး ခြေထောက်တွေကြားမှာ ထားပါ။
၁၆ ပတ်မြောက်: သင့်ဗိုက်ထဲမှာ လိပ်ပြာလေးတစ်ကောင် ဝဲနေသလို ခံစားရပါသလား။
ကလေးမှာ ဘာမှားနေလို့လဲ။
ဆရာဝန်ဆီသွားတဲ့အခါ ကလေးရဲ့နှလုံးခုန်သံကို ကြားနိုင်ပါပြီ။ ဦးခေါင်းပေါ်မှာ အမွှေးအမျှင်သေးသေးလေးတွေ (lanugo) ပေါက်လာပါတယ်။ လက်နဲ့ခြေထောက်တွေက ကောင်းကောင်းလှုပ်ရှားနေပြီဖြစ်လို့ အာရုံကြောစနစ်က အလုပ်လုပ်နေပါပြီ။ ကလေးက ပိတ်ထားတဲ့ မျက်ခွံအောက်က မျက်လုံးတွေကိုတောင် လှုပ်ရှားနိုင်ပါပြီ။ အရိုးတွေက ပိုသန်မာလာပြီး ကယ်လ်စီယမ်တွေ စုပုံလာတာကြောင့် စကင်မှာ အဖြူရောင်ပေါ်နေပါတယ်။ ကလေးက အခုဆိုရင် ပုံမှန်မုန်လာဥနီတစ်လုံးလောက် ရှည်နေပါပြီ။
သင်ဘာဖြစ်နေတာလဲ?
ဒီအပတ် ဒါမှမဟုတ် နောက်အပတ်အနည်းငယ်မှာ သင်ဟာ စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတဲ့ ခံစားချက်အသစ်တစ်ခုကို ခံစားရလိမ့်မယ်။ ဒါဟာ သင့်ကလေးရဲ့ ပထမဆုံးကန်တဲ့ ခံစားချက်ပါ။ ဒါကို "အရှိန်မြှင့်ခြင်း" လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ အစပိုင်းမှာတော့ သင့်ဗိုက်ထဲမှာ ဓာတ်ငွေ့ပူဖောင်းတစ်ခုလို ခံစားရသလို၊ ဒါမှမဟုတ် လိပ်ပြာလေးတစ်ကောင် ပျံဝဲနေသလို သိမ်မွေ့တဲ့ ခံစားချက်မျိုး ခံစားရပါတယ်။ ဆက်ပြီး ခံစားရတာနဲ့အမျှ ဒါဟာ သင့်ကလေးဖြစ်ကြောင်း သိလာပါလိမ့်မယ်။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာလည်း တခြားပြောင်းလဲမှုတွေ ဖြစ်ပေါ်နေပါတယ်။ ကလေးကို နို့တိုက်ဖို့ သွေးပမာဏ များလာတာနဲ့အမျှ နှာခေါင်းသွေးယိုနိုင်ပါတယ်။ ခြေထောက်တွေမှာ သွေးကြောတချို့ကိုလည်း သတိပြုမိနိုင်ပါတယ်။ သတင်းကောင်းကတော့ သားအိမ်အောင့်လာတာနဲ့အမျှ ဆီးအိမ်ပေါ်က ဖိအား လျော့ကျသွားပါလိမ့်မယ်။ ဒါက အရင်ကလို မကြာခဏ ဆီးသွားချင်စိတ်ကို လျော့ကျစေပါလိမ့်မယ်။
ဒီအပတ်အတွက် အကြံပြုချက်လေး - ခြေထောက်မှာ သွေးကြောထုံးနေရင် support stockings ဝတ်ပါ၊ ဖြစ်နိုင်တဲ့အခါတိုင်း ခြေထောက်တွေကို မြင့်မြင့်ထားပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းအောင် ပေါ့ပါးတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတချို့ လုပ်ပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ဒုတိယသုံးလပတ်ဟာ စိတ်အေးလက်အေးနဲ့ ပျော်ရွှင်စွာ ဖြတ်သန်းနိုင်တဲ့ အချိန်ပါ။ ဒီအချိန်ကို အပြည့်အဝ ခံစားလိုက်ပါ။
- ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာမှာကို အရမ်းစိတ်မပူပါနဲ့။ မျှတပြီး အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကိုပဲ အာရုံစိုက်စားပါ။
- သင့်အတွက် အကြံပြုထားသော မည်သည့်စစ်ဆေးမှုများ (ဥပမာ၊ quadruple marker စစ်ဆေးမှု) သို့မဟုတ် သင့်တွင်ရှိနိုင်သည့် မည်သည့်မေးခွန်းများနှင့်ပတ်သက်၍မဆို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည် ။
- အခုကစပြီး ဘယ်ဘက်စောင်းအိပ်တာကို ကျင့်သားရအောင်လုပ်ပါ။ ဒါက သင်နဲ့ ကလေး နှစ်ယောက်စလုံးအတွက် အရမ်းကောင်းပါတယ်။
- သင့်ကလေးရဲ့ ပထမဆုံး မြန်ဆန်လာမှုကို အာရုံစိုက်ပါ။ ဘယ်တော့မှ မမေ့နိုင်တဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခု ဖြစ်လိမ့်မယ်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.