के तपाईंको छोरा कहिल्यै एकै ठाउँमा बस्दैन? के ऊ सधैं कक्षामा उठेर हिंड्छ, र के शिक्षकले प्रायः अरू बच्चाहरूलाई दुःख दिइरहेको गुनासो गर्छन्? घरमा पनि त्यस्तै हुन्छ, खाना खाँदा पनि ऊ एकै ठाउँमा बस्दैन, ऊ सधैं दौडिरहेको र उफ्रिरहेको हुन्छ... कहिलेकाहीँ तपाईंलाई लाग्न सक्छ, 'यो बच्चाको शरारती अलि बढी छ।' के यो सामान्य शरारती हो, वा यो हामीले ध्यान दिनुपर्ने अवस्था हो? आज हामी यही कुराको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं। चिकित्सा भाषामा, हामी यो अवस्थालाई ध्यान घाटा हाइपरएक्टिभिटी डिसअर्डर, वा छोटकरीमा ADHD भन्छौं।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, ADHD भनेको के हो?
एडीएचडी बाल्यकालमा देखिने सबैभन्दा सामान्य मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाहरू मध्ये एक हो। यो मस्तिष्कको विकास र कार्यसँग सम्बन्धित अवस्था हो, र यो बच्चा वा अभिभावकको गल्ती होइन । पहिले यो बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ।
अनुसन्धानले केटीहरूको तुलनामा केटाहरूमा यो अवस्था लगभग दोब्बर सामान्य रहेको देखाएको छ। केही वैज्ञानिकहरू केटा हुनु एडीएचडीको लागि जोखिम कारक हुन सक्छ भन्ने विश्वास गर्छन्। अरूहरू केटीहरूमा निदान हुने सम्भावना कम हुन्छ भन्ने विश्वास गर्छन् किनभने तिनीहरूका लक्षणहरू धेरै सूक्ष्म हुन्छन् र सजिलै छुटाउन सकिन्छ।
केटाहरू र केटीहरूमा लक्षणहरू कसरी फरक हुन्छन्?
हो, ADHD का लक्षणहरू प्रायः लिङ्ग अनुसार फरक हुन सक्छन्। यो एकदमै महत्त्वपूर्ण बुँदा हो।
केटाहरू सामान्यतया अति सक्रियताका विशेषताहरू हुन्। अर्थात्, तिनीहरू धेरै शरारती, बेचैन, शान्त बस्न सक्दैनन्, र जे मन लाग्छ (आवेगपूर्ण) गर्छन्। त्यसैले तिनीहरूलाई वर्ग र समाजमा सजिलै बहिष्कृतको रूपमा हेरिन्छ।
तर यदि केटीहरूलाई एडीएचडी छ भने, उनीहरूमध्ये धेरैजसोलाई ध्यान दिन गाह्रो हुन्छ (अचेतन)। यसको मतलब तिनीहरू धेरै शान्त हुन्छन्, तिनीहरू कक्षामा कसैलाई पनि सताउँदैनन्, तर तिनीहरूको मन कतै हुँदैन। तिनीहरू सधैं सपनाको संसारमा हराउँछन्।
यो भिन्नतालाई अलि स्पष्टसँग बुझ्नको लागि यो तालिका हेरौं।
| केटाहरूमा सामान्य विशेषताहरू (अति सक्रिय/आवेगपूर्ण) | केटीहरूमा सामान्य विशेषताहरू (बेवास्ता गर्ने) |
|---|---|
| एकै ठाउँमा बस्न धेरै गाह्रो छ। म सधैं मेरा औंलाहरू र खुट्टाहरूसँग खेलिरहेको हुन्छु। | ध्यान सजिलै मोडिन्छ। सानो आवाजले पनि ध्यान भङ्ग गर्न सक्छ। |
| म मेरो पालो पर्खन सक्दिन। मलाई लाइनमा पर्खन साँच्चै मन पर्दैन। | म निरन्तर दिवास्वप्न देखिरहेको छु। कक्षामा के पढाइँदै छ, म सुन्न सक्दिन। |
| तिनीहरू अचानक अरू मानिसहरूको कुराकानी र खेलहरूमा हाम फाल्न थाल्छन्। | निर्देशनहरू पालना गर्न गाह्रो छ। यदि तपाईंले मलाई लगातार धेरै कुराहरू भन्नुभयो भने, म ती सम्झने छैन। |
| तिनीहरूले प्रश्न सोध्नुभन्दा पहिले नै त्यसको उत्तर दिने प्रयास गर्छन्। | म मेरो काम व्यवस्थित तरिकाले गर्न सक्दिन। मेरो डेस्क र कोठा सधैं फोहोर हुन्छ। |
| सधैं दौडने, उफ्रने, कुर्सी र टेबलमा चढ्ने। | म सधैं चीजहरू बिर्सन्छु। म सधैं किताब, कलम र गृहकार्यका पानाहरू हराउँछु। |
तर यो पनि सम्झनु महत्त्वपूर्ण छ। केही केटाहरू शान्त र बेवास्ता गर्ने हुन सक्छन्, जबकि केही केटीहरू अति सक्रिय हुन सक्छन्। त्यसैले यी विशेषताहरू सबैमा एकै किसिमले देखा पर्दैनन्।
ADHD को सही निदान कसरी गर्ने?
यो अलि जटिल काम हो। किनभने, वास्तवमा, सबै बालबालिकाहरू, विशेष गरी सानै उमेरमा, चकचके हुन्छन्, ध्यान केन्द्रित गर्न समस्या हुन्छ, र ध्यानको अवधि कम हुन्छ। त्यसैले आमाबाबुलाई सामान्य चकचकेपन र ADHD बीचको भिन्नता छुट्याउन गाह्रो हुन सक्छ।
मुख्य कुरा यो हो कि यी व्यवहारहरूले बच्चाको दैनिक जीवनमा कति असर गर्छ ।
- स्कूलको काम सक्नुहुन्न?
- के अरू बच्चाहरूसँग घुलमिल हुन र साथी बनाउन गाह्रो छ?
- के तपाईं प्रायः खतरनाक काममा संलग्न हुनुहुन्छ?
यदि यी प्रश्नहरूको उत्तर 'हो' हो भने, यो केवल एक साधारण मजाक भन्दा बढी केहि हुन सक्छ।
केटीहरूलाई किन कम चिनिन्छ?
यसका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्।
- छिटो हुर्कनु:केटीहरू केटाहरू भन्दा मानसिक र शारीरिक रूपमा छिटो बढ्छन्, त्यसैले उनीहरूले यी लक्षणहरूसँग व्यवहार गर्ने र नियन्त्रण गर्ने आफ्नै तरिकाहरू खोज्न सक्छन्।
- अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू: केटीहरू र महिलाहरूलाई ADHD सँगसँगै चिन्ता वा डिप्रेसन जस्ता अवस्थाहरू हुने सम्भावना बढी हुन्छ। त्यस्तो अवस्थामा, डाक्टरले ADHD अवस्थालाई छुटाउन सक्छन् र अर्को अवस्थाको मात्र उपचार गर्न सक्छन्।
उपचार नगरी छोडियो भने के हुन्छ?
यदि एडीएचडीको निदान र उपचार गरिएन भने, यसले बच्चाको भविष्यमा ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ। यसले स्कूलको पढाइमा बाधा पुर्याउन सक्छ, काम गर्दा समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ, र पारिवारिक जीवन र सामाजिक सम्बन्धहरूमा समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।
यसले विशेष गरी पुरुषहरूलाई असर गर्न सक्छ, किनकि पुरुषहरू सामान्यतया महिलाहरूको तुलनामा आफ्नो स्वास्थ्य समस्याहरूको बारेमा कुरा गर्न वा डाक्टरलाई भेट्न कम इच्छुक हुन्छन्। फलस्वरूप, उनीहरूले उपचार नपाएर जीवनभर पीडा भोग्न सक्छन्।
प्रायः, एडीएचडी भएका केटीहरूलाई वयस्कको रूपमा निदान गरिन्छ। केही मानिसहरूलाई आफ्नो बच्चालाई एडीएचडी भएको पत्ता लागेपछि मात्र आफूलाई एडीएचडी भएको थाहा हुन्छ। यद्यपि, अनुसन्धानले देखाउँछ कि एडीएचडी भएका महिलाहरू पुरुषहरूको तुलनामा डिप्रेसन र कम आत्म-सम्मानबाट पीडित हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
त्यसो भए हामीले के गर्ने? उपचार के के छन्?
यदि तपाईंलाई आफ्नो बच्चालाई एडीएचडी भएको अलिकति पनि शंका छ भने, सबैभन्दा राम्रो र एक मात्र उपाय भनेको आफ्नो बाल रोग विशेषज्ञ वा पारिवारिक डाक्टरसँग यस बारेमा कुरा गर्नु हो। आवश्यक परेमा उनले तपाईंको बच्चालाई विशेषज्ञकहाँ पठाउनेछन्।
एडीएचडी पूर्ण रूपमा "निको" हुन सक्दैन। तर लक्षणहरू धेरै सफलतापूर्वक व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ। सही उपचारको साथ, बच्चाले सामान्य, खुशी जीवन बिताउन सक्छ।
उपचारका दुई मुख्य तरिकाहरू छन्:
१. व्यवहार थेरापी: यो विधि विशेष गरी ६ वर्ष मुनिका बालबालिकाका लागि सिफारिस गरिन्छ। यहाँ, आमाबाबुलाई आफ्नो बच्चाको व्यवहार कसरी व्यवस्थापन गर्ने भनेर सिकाइन्छ। उदाहरणका लागि, बच्चाको लागि दैनिक दिनचर्या सिर्जना गर्ने, राम्रो काम गर्दा प्रशंसा गर्ने, र नियमहरू स्पष्ट रूपमा व्याख्या गर्ने।
२. औषधि र व्यवहारिक उपचार सँगै: ठूला बच्चाहरूको लागि, यी दुई विधिहरू प्रायः सँगै प्रयोग गरिन्छ। औषधिले मस्तिष्क गतिविधि सन्तुलन गर्न, ध्यान अवधि सुधार गर्न र बेचैनी नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो बुझ्नु हो कि तपाईं यस यात्रामा एक्लै हुनुहुन्न। तपाईं र तपाईंको बच्चालाई मद्दत गर्न तपाईंको डाक्टर र अन्य स्वास्थ्य पेशेवरहरू यहाँ छन्।
घर लैजाने सन्देश
- एडीएचडी बच्चा वा आमाबाबुको गल्ती होइन। यो एक वास्तविक चिकित्सा अवस्था हो।
- केटाहरूमा हाइपरएक्टिभ लक्षणहरू देखाउने सम्भावना बढी हुन्छ भने केटीहरूमा बेवास्ता गर्ने लक्षणहरू देखाउने सम्भावना बढी हुन्छ।
- यदि तपाईंको बच्चाको दुर्व्यवहारले उसको स्कूलको काम, मित्रता र दैनिक जीवनलाई असर गरिरहेको छ भने, यसलाई सामान्य ठानेर बेवास्ता नगर्नुहोस्।
- यदि तपाईंलाई कुनै शंका छ भने, ढिलाइ नगरी आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
- सही उपचार (व्यवहारिक उपचार र/वा औषधि) ले एडीएचडीका लक्षणहरूलाई सफलतापूर्वक नियन्त्रण गर्न र बच्चालाई सफल जीवन बिताउन मार्गदर्शन गर्न सक्छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्