के तपाईं बाइपोलर डिसअर्डर जस्तो मानसिक रोगबाट पीडित हुनुहुन्छ? वा तपाईंले माया गर्ने व्यक्ति, तपाईंको जीवनसाथी, लाई यो रोग लागेको छ? यदि हो भने, "के यो सम्बन्ध ठीक छ?", "के हाम्रो विवाह सफल हुनेछ?" जस्ता प्रश्नहरूले तपाईंको दिमागलाई सताइरहेका हुनुपर्छ। यो वास्तवमा धेरै मानिसहरूको प्रश्न हो। त्यसैले आज, मैले आफ्नै अनुभवबाट तपाईंसँग यस बारेमा कुरा गर्ने सोचें।
जब म सातौं कक्षामा थिएँ, मैले मेरो विज्ञान शिक्षकलाई भनें कि म चाँडै विवाह गर्न चाहन्छु। उहाँले हाँस्दै भन्नुभयो, "त्यस उमेरका हरेक बच्चाले यही सोच्छन्। यो हर्मोन हो, उनीहरूले आफ्ना आमाबाबुबाट के देख्छन्, र समाजको प्रभाव हो।" तर म सहमत भइनँ। मलाई लाग्यो कि मेरो कारण त्यो भन्दा बढी विशेष थियो।
वास्तवमा, केही हदसम्म, शिक्षक सही थिए। म अरू सबैजस्तै बन्न चाहन्थें। म मेरो जीवनमा प्रेम, स्वीकृति र स्थिरता चाहन्थें। मलाई लाग्थ्यो कि विवाहले मलाई यो सबै दिनेछ। तर मेरो कारण फरक थियो। यद्यपि मलाई त्यतिबेला यो थाहा थिएन, मेरो द्विध्रुवी अवस्थाले मलाई निरन्तर बेकार र बेकार महसुस गराइरहेको थियो। म आत्महत्या गर्ने विचार र आत्म-घृणाले ग्रस्त थिएँ। मैले सोचें कि एक पटक मैले सही व्यक्तिलाई भेटेँ र विवाह गरें, यो सबै दुःख हट्नेछ।
विवाह कुनै रामबाण औषधि होइन: मैले सिकेका कठिन पाठहरू
वास्तवमा, मैले कठिन अनुभवबाट सिकें कि विवाहले मेरा समस्याहरू समाधान गर्दैन। वास्तवमा, यसले नयाँ समस्याहरू सिर्जना गर्यो। मैले मेरी श्रीमतीलाई मेरा सबै समस्याहरू समाधान गर्ने व्यक्तिको रूपमा हेरेँ। त्यसैले जब उनी त्यसो गर्न सक्दिनन्, म सधैं उनीसँग रिसाउँछु। मैले मेरो एक्लोपन र उदासीपनको लागि उनलाई दोष दिएँ, र म उनलाई घृणा गर्न थालें।
त्यो मेरो पहिलो श्रीमती थियो। हामीले धेरै सानै उमेरमा विवाह गर्यौं। उनी १८ वर्षकी थिइन्, म २० वर्षकी मात्र थिएँ। हामी दुवैले सोच्यौं कि विवाह भनेको हाम्रो जीवन पूरा गर्ने जादू हो। त्यसैकारण, हामी दुवै निरन्तर निराश भयौं। हामीले एकअर्कालाई धेरै नराम्रो व्यवहार गर्यौं। हाम्रो सम्बन्ध विच्छेदको वर्षौं पछि, जब कसैले सोध्छ, "पहिलो विवाह किन सफल भएन?" म मजाक गर्दै भन्छु, "मलाई लाग्छ महिलाहरूलाई उपचार नगरिएको द्विध्रुवी व्यक्तिसँग विवाह गर्न मन पर्दैन।"
यो मजाक जस्तो लाग्न सक्छ, तर यसमा धेरै सत्यता छ। ऊ केवल एक पागल मानिस हो जसले आफ्नी श्रीमतीलाई आफ्नो मानसिक रोगको उपचारको रूपमा प्रयोग गर्न खोजिरहेको छ।
जब मेरी दोस्रो श्रीमतीले मलाई भेटिन्, मलाई रोग निदान भएको थियो र उपचार सुरु गरिएको थियो। तर म अझै पूर्ण रूपमा निको भएको थिइनँ। मलाई अझै पनि थाहा थिएन कि अरू कसैले मलाई निको पार्न सक्दैन।मलाई लाग्थ्यो कि औषधि र नयाँ सम्बन्धले म खुसी हुनेछु। अर्थात्, मलाई अझै पनि लाग्थ्यो कि खुशी भनेको बाहिरबाट आउने कुरा हो। मलाई विश्वास थियो कि जब म सही व्यक्तिलाई भेट्छु, सही ठाउँमा बस्छु र सही काम पाउँछु तब म खुसी हुनेछु।
मेरी दोस्रो श्रीमतीसँगको मेरो सम्बन्ध पहिलो भन्दा राम्रो थियो, तर त्यो टिक्न सकेन। हामीले ५ वर्षपछि सम्बन्ध विच्छेद गर्यौं, तर हामी असल साथी बन्यौं। त्यस समयमा, मैले मेरो अवस्थाको बारेमा धेरै कुरा सिकें र मेरो लागि सही औषधि संयोजन फेला पारे। तर त्यो विवाह पनि समाप्त भयो किनभने जब म यसमा प्रवेश गरें तब म "पूर्ण व्यक्ति" थिइनँ।
तपाईं कहाँ गल्ती गर्नुभयो? तपाईंले यसलाई कसरी सच्याउनुभयो?
म द्विध्रुवी भएको कारणले विवाहका नियमहरू परिवर्तन हुँदैनन्। मैले दुवै विवाह यो सोचेर गरें, "मेरी श्रीमतीले मेरो लागि के गर्न सक्छिन्?" तर मैले कहिल्यै सोचिनँ, "म उनको लागि के गर्न सक्छु?" म भावुक थिएँ, तनावग्रस्त थिएँ। तर सबैभन्दा बढी, म अविश्वसनीय रूपमा स्वार्थी थिएँ।
म एक्लै हुँदा स्थिर व्यक्ति थिइनँ। त्यसैले सम्बन्धमा पर्नुको सट्टा, मेरा कमजोरीहरू अझ स्पष्ट हुँदै गए। यो महसुस गर्दै, मलाई थाहा भयो कि मैले चाहेको स्थिर सम्बन्धमा प्रवेश गर्नु अघि मेरो समग्र कल्याण सुधार गर्न कडा परिश्रम गर्न आवश्यक छ।
मेरी तेस्रो श्रीमतीलाई भेट्नुभन्दा पहिले, म साढे दुई वर्ष अविवाहित थिएँ। यस पटक, मसँग उनलाई दिन धेरै कुरा थियो। म स्थिर, रमाइलो र हेरचाह गर्ने स्वभावकी थिएँ। म आफ्नो ख्याल राख्न सक्थें, र म उनको पनि ख्याल राख्न सक्थें। हामी मिलेर बस्यौं किनभने हामी दुवैलाई थाहा थियो कि हामी भेट्नुभन्दा पहिले नै विवाहबाट के चाहन्छौं।
हामी धेरै सावधानीपूर्वक अगाडि बढ्यौं। हामी समस्या समाधान गर्न सँगै हुन चाहँदैनौं, तर हाम्रो जीवनलाई बढाउन चाहन्थ्यौं, जुन हामी भेट्नु अघि नै स्थिर र सन्तोषजनक थियो।
मैले उसलाई मानसिक रोग र द्विध्रुवी विकारको बारेमा जान्न भनें। म उसलाई जीवनभर गम्भीर रोगको व्यवस्थापन गर्नुको अर्थ के हो भन्ने बारेमा सकेसम्म धेरै बुझाइ दिन चाहन्थें। हामीले म केबाट गुज्रिरहेको छु र सहयोग र हेरचाहको सन्दर्भमा हामीले एकअर्काबाट के अपेक्षा गरेका छौं भन्ने बारेमा खुलेर कुरा गर्यौं।
| दृष्टिकोण | गलत बाटो (पहिला दुई विवाह) | सही तरिका (अहिले) |
|---|---|---|
| विवाहमा आशा | यसलाई मेरा समस्याहरू समाधान गर्ने र मलाई खुशी दिने कुराको रूपमा हेर्दै। | पहिले नै स्थिर दुई जीवनलाई अझ सुन्दर बनाउँदै। |
| उनीहरूको आफ्नै जिम्मेवारी | मेरो पार्टनरले मेरो ख्याल राख्छ भन्ने सोचेर। म स्वार्थी छु। | म आफ्नो ख्याल राख्छु। म उसको पनि ख्याल राख्छु। हामी एउटा टोली हौं। |
| स्वास्थ्य अवस्था | उपचार गराइसकेपछि पनि उपचार नलिने वा गलत मानसिकता राख्ने। | रोगको उचित व्यवस्थापन। पार्टनरलाई यसको बारेमा जानकारी गराउने। |
| सञ्चार | मेरा भावनाहरूको लागि मेरो पार्टनरलाई दोष दिनु। इमानदार कुराकानी नगर्नु। | पूर्ण रूपमा खुला र इमान्दार हुनु। एकअर्काबाट के अपेक्षा गर्नुहुन्छ भन्ने बारेमा कुरा गर्नु। |
आज, सुखी वैवाहिक जीवनको लागि मेरो योजना भनेको मेरो द्विध्रुवी अवस्था र मेरो वैवाहिक जीवनलाई सकेसम्म धेरै व्यवस्थापन गर्नु हो। म मेरी श्रीमतीसँग खुला र इमान्दार छु, र म उनीबाट पनि त्यस्तै अपेक्षा गर्छु। हामी एउटा टोली हौं। हामी एकअर्काको ख्याल राख्छौं। यस विवाहमा, मसँग सबैले चाहेको प्रेम, स्वीकृति र स्थिरता छ। तर त्यो किनभने मैले ती चीजहरू पहिले आफू भित्र फेला पारेको थिएँ।
घर लैजाने सन्देश
- विवाह वा सम्बन्धले मानसिक रोगको 'उपचार' गर्न सक्दैन। त्यो झूटो आशा हो।
- तपाईंले गर्नुपर्ने पहिलो कुरा भनेको आफ्नो अवस्थालाई उचित रूपमा व्यवस्थापन गर्नु हो। त्यसो गर्न, आफ्नो डाक्टरको सल्लाह र उपचार लिन निश्चित हुनुहोस्।
- सम्बन्धमा प्रवेश गर्नु अघि, एक "पूर्ण व्यक्ति" बन्ने प्रयास गर्नुहोस् जो एक्लै हुँदा पनि स्थिर र खुसी हुन सक्छ।
- आफ्नो पार्टनरसँग सबै कुराको बारेमा खुलेर कुरा गर्नुहोस्। आफ्नो अवस्था, आफूलाई कस्तो लाग्छ र तपाईंलाई कस्तो मद्दत चाहिन्छ भन्ने बारेमा इमानदार हुनुहोस्।
- विवाह एउटा सामूहिक खेल हो। एकअर्कालाई सहयोग गर्नुहोस्, एकअर्कालाई बुझ्नुहोस्।
- बाहिरबाट खोजेको प्रेम, स्वीकृति र स्थिरता पहिले आफू भित्र खोज्नुहोस्। त्यसपछि स्वस्थ सम्बन्ध स्वाभाविक रूपमा विकास हुनेछ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्