हाम्रो समाजमा, जब हामी 'मानसिक रोग' भन्छौं, धेरै मानिसहरू थोरै डराउँछन्, वा तिनीहरू यसलाई ठूलो गल्ती र लाजको रूपमा हेर्छन्। तर वास्तविकतामा, मानसिक रोग भनेको हाम्रो शरीरमा विकास हुने अर्को चिकित्सा अवस्था मात्र हो, जस्तै मधुमेह वा उच्च रक्तचाप । फरक यति हो कि यसले हाम्रो दिमाग, भावना, विचार र व्यवहारलाई असर गर्छ। त्यसैले आज, यी मानसिक रोगहरू के हुन् र तिनीहरूका मुख्य प्रकारहरू के हुन् भन्ने बारेमा धेरै सरल र विनम्रतापूर्वक कुरा गरौं। यो राम्रोसँग जान्नु तपाईं साथै तपाईंको परिवार र साथीहरूलाई मद्दत गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण हुनेछ।
मानसिक रोगका मुख्य प्रकारहरू के के हुन्?
चिकित्सा क्षेत्रमा धेरै प्रकारका मानसिक रोगहरू पहिचान गरिएका छन्। आउनुहोस् यी मध्ये केही मुख्य र सबैभन्दा सामान्य प्रकारहरूको बारेमा कुरा गरौं। बुझ्न सजिलोको लागि, म पहिले यी कुराहरू तालिकामा देखाउनेछु।
| विकार श्रेणी | सरल भाषामा भन्नु पर्दा... |
|---|---|
| चिन्ता विकारहरू | डर र चिन्ताको निरन्तर, अनियन्त्रित अनुभूति। |
| मुड विकारहरू | अत्यधिक दुःख वा अत्यधिक खुशीमा डुबेको हुनु, वा बारम्बार दुई बीच स्विच गर्नु। |
| मनोवैज्ञानिक विकारहरू | वास्तविक संसार र विचारहरू बीचको सम्बन्ध टुट्छ, र वास्तविकता विकृत देखिन्छ। |
| खाने विकारहरू | असामान्य व्यवहार, खाना र शरीरको तौलमा अत्यधिक व्यस्तता सहित। |
| आवेग नियन्त्रण र लत | आफू वा अरूलाई हानि पुर्याउन सक्ने कामहरू गर्ने आवेगहरूलाई नियन्त्रण गर्न असमर्थता। |
| व्यक्तित्व विकारहरू | सामाजिक रूपमा अनुपयुक्त, लचिलो र समस्याग्रस्त व्यक्तित्वका विशेषताहरू हुनु। |
ठीक छ, त्यसोभए अब यी प्रत्येक प्रकारलाई अलि विस्तृत रूपमा हेरौं।
१. चिन्ता विकारहरू
यो अवस्था भएको व्यक्तिले केही चीजहरू, ठाउँहरू वा परिस्थितिहरूको बारेमा अत्यधिक डर र चिन्ता महसुस गर्छ। यस समयमा , मुटुको धड्कन बढ्छ र पसिना आउने जस्ता शारीरिक लक्षणहरू देखा पर्छन्। हामी डराएको बेला यस्तो महसुस गर्नु सामान्य हो। यद्यपि, यदि डर परिस्थितिको अनुपातमा पूर्ण रूपमा बाहिर छ र अनियन्त्रित छ र दैनिक गतिविधिहरूमा बाधा पुर्याउँछ भने, यसलाई चिन्ता विकारको रूपमा निदान गर्न सकिन्छ। `( सामान्यीकृत चिन्ता विकार )`, `(आतंक विकार)` (अचानक अत्यधिक डर), `(सामाजिक चिन्ता विकार)` (सामाजिक परिस्थितिहरूको डर) र `(विशिष्ट फोबिया)` (सर्प, उचाइ जस्ता विशिष्ट चीजहरूको डर) यस श्रेणी अन्तर्गत पर्ने केही रोगहरू हुन्।
२. मुड डिसअर्डरहरू
यसलाई `(अफेक्टिभ डिसअर्डर)` पनि भनिन्छ। यहाँ के हुन्छ भने व्यक्तिको मुडमा, अर्थात्, उनीहरूको मनस्थितिमा असामान्य परिवर्तनहरू हुन्छन्। या त उनीहरूलाई निरन्तर उदासी वा उदासीनताको अनुभूति हुन्छ। वा, कहिलेकाहीं, उनीहरू कुनै कारण बिना नै अत्यन्तै खुसी र सक्रिय महसुस गर्छन्। कहिलेकाहीं दिमाग अत्यधिक खुशी र अत्यधिक उदासीको यी चरम अवस्थाहरू बीच द्रुत गतिमा अगाडि र पछाडि घुम्न सक्छ। सबैभन्दा सामान्य मुड विकारहरू `(डिप्रेसन)`, `(बाइपोलर डिसअर्डर)` र `(साइक्लोथिमिक डिसअर्डर)` हुन्।
३. मानसिक विकारहरू
यी रोगहरूमा व्यक्तिको सोच्ने र वास्तविकता बुझ्ने क्षमताको विकृति समावेश छ। यसका दुई मुख्य विशेषताहरू छन्।
- भ्रम: त्यहाँ नभएका चीजहरू देख्नु वा सुन्नु । उदाहरणका लागि, कोही नभएको ठाउँमा आवाजहरू सुन्नु।
- भ्रम: प्रमाणको बाबजुद पनि परिवर्तन गर्न नसकिने बलियो झूटा विश्वासहरू। उदाहरणका लागि, कसैले तपाईं विरुद्ध षड्यन्त्र गरिरहेको छ भन्ने बलियो विश्वास।
अन्य सामान्य मानसिक रोगहरू
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यदि तपाईंलाई यी मध्ये कुनै पनि परिस्थितिको बारेमा कुनै शंका छ भने, त्यसलाई आफ्नो मनमा नराख्नुहोस् र पीडा नदिनुहोस्, तर सकेसम्म चाँडो योग्य मद्दत खोज्नुहोस्।डाक्टरलाई भेट्ने र सल्लाह लिने।
४. खाने विकारहरू
यस अवस्थामा, व्यक्ति आफ्नो तौल र खानाप्रति ज्यादती गर्छ, र अत्यधिक भावना र व्यवहार प्रदर्शन गर्छ। एनोरेक्सिया नर्भोसा (तौल बढ्ने डरले धेरै कम खाने), बुलिमिया नर्भोसा (धेरै खाने र त्यसपछि पखाल्ने), र बिन्ज इटिंग डिसअर्डर (नियन्त्रण बिना धेरै खाने) यस श्रेणीका मुख्य रोगहरू हुन्।
५. आवेग नियन्त्रण र लत विकारहरू
यी व्यक्तिहरूले आफू वा अरूलाई हानि पुर्याउन सक्ने कामहरू गर्ने आफ्नो आवेगलाई नियन्त्रण गर्न सक्दैनन्। उदाहरणहरूमा पाइरोमेनिया (आगो लगाउने अनियन्त्रित इच्छा), क्लेप्टोमेनिया (चोरी गर्ने इच्छा), र बाध्यकारी जुवा समावेश छन्। रक्सी र लागूपदार्थ पनि सामान्य लत हुन्। यी व्यक्तिहरू आफ्नो लतमा यति संलग्न हुन्छन् कि उनीहरू आफ्नो जिम्मेवारी, परिवार र सामाजिक सम्बन्ध बिर्सन्छन् ।
६. व्यक्तित्व विकारहरू
यहाँ, एक व्यक्तिमा चरम र अटल व्यक्तित्व विशेषताहरू हुन्छन्। यी विशेषताहरूले व्यक्तिको लागि, साथै उनीहरूको काम, शिक्षा र सामाजिक सम्बन्धहरूको लागि महत्त्वपूर्ण समस्याहरू निम्त्याउँछन्। साथै, उनीहरूको सोच्ने र व्यवहार गर्ने तरिका समाजमा अपेक्षित सामान्य ढाँचाहरू भन्दा धेरै फरक छ। `( असामाजिक व्यक्तित्व विकार )`, `(अब्सेसिभ-कम्पल्सिभ व्यक्तित्व विकार)`, र `(प्यारानोइड व्यक्तित्व विकार)` यसका केही उदाहरणहरू हुन्।
७. जुनूनी-बाध्यकारी विकार (OCD)
यो अवस्था भएका मानिसहरूको मनमा सधैं अनावश्यक, विचलित पार्ने विचारहरू (जसलाई 'जुनून' भनिन्छ) आउँछन्। यी विचारहरूले गर्दा हुने डरबाट मुक्त हुन तिनीहरू केही कामहरू बारम्बार गर्छन् (जसलाई 'बाध्यता' भनिन्छ)। उदाहरणका लागि, कीटाणुहरूको असामान्य डरको कारण तिनीहरू बारम्बार हात धुन्छन्।
८. पोस्ट-ट्रमाटिक स्ट्रेस डिसअर्डर (PTSD)
कल्पना गर्नुहोस् कि कसैले धेरै दर्दनाक घटना भोगेको छ। उदाहरणका लागि, यौन वा शारीरिक दुर्व्यवहार, प्रियजनको अचानक मृत्यु, वा प्राकृतिक प्रकोप। पोस्ट-ट्रमाटिक स्ट्रेस डिसअर्डर (PTSD) यस्तो अवस्था हो जुन यस्तो घटना पछि विकास हुन सक्छ। मानिसहरूमा प्रायः घटनाको डरलाग्दो विचार र सम्झनाहरू हुन्छन्। तिनीहरूको भावनाहरू पनि सुन्न हुन सक्छन्।
अन्य अपेक्षाकृत दुर्लभ मानसिक रोगहरू
माथि उल्लेख गरिएका बाहेक, अन्य प्रकारका मानसिक रोगहरू पनि छन्।
- तनाव प्रतिक्रिया सिन्ड्रोमहरू: गम्भीर तनावपूर्ण घटना पछि हुने व्यवहारिक वा भावनात्मक समस्याहरू (जस्तै, सम्बन्ध विच्छेद, जागिर गुमाउनु)।
- डिसोसिएटिभ डिसअर्डर: स्मरणशक्ति, पहिचान र आत्म-जागरूकतामा गम्भीर अवरोधहरू। यो अवस्था गम्भीर आघातको कारणले हुन सक्छ।
- टिक विकारहरू: अनियन्त्रित, अचानक, र दोहोरिने शरीरको चाल वा स्वर। यसको उदाहरण टोरेट सिन्ड्रोम हो।
यी सबैबाट हामीले बुझ्नुपर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने मानसिक रोग एक उपचारयोग्य अवस्था हो जुन धेरै रूपहरूमा आउन सक्छ। त्यसैले, लज्जित वा डराउनु नपर्ने गरी आवश्यक चिकित्सा सल्लाह लिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
घर लैजाने सन्देश
- मानसिक रोग कुनै कमजोरी वा लाजको कारण होइन। यो कुनै पनि शारीरिक रोग जस्तै एक चिकित्सा अवस्था हो।
- मानसिक रोगहरू धेरै प्रकारका हुन्छन्, प्रत्येकका आ-आफ्नै विशिष्ट लक्षणहरू र उपचारहरू हुन्छन्।
- यदि तपाईंलाई वा तपाईंले चिन्ने कसैलाई मानसिक स्वास्थ्य समस्या भएको शंका छ भने, कृपया यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्।
- सबैभन्दा राम्रो र सुरक्षित कुरा भनेको एक योग्य चिकित्सक (डाक्टर) लाई भेट्नु, आफ्नो समस्याको बारेमा छलफल गर्नु र सही सल्लाह र उपचार लिनु हो।
- उचित उपचारको साथ, धेरै मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाहरूलाई राम्रोसँग नियन्त्रण गर्न सकिन्छ र सफल र सुखी जीवन बिताउन सकिन्छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्