तपाईंको बच्चा जन्मने दिन नजिकिँदै जाँदा, तपाईंसँग सायद प्रश्नहरू उठ्न थालेका छन्। "यदि म अस्पताल ढिलो पुगेँ भने के हुन्छ?", "मेरो डाक्टर आउनुभन्दा पहिले नै मेरो बच्चा जन्मियो भने के हुन्छ?", "यदि म पीडा सहन सकिन भने के हुन्छ?", "ओहो, यदि मैले त्यस समयमा गल्तिले दिसा गरें भने के हुन्छ...?" यी सबै धेरै सामान्य विचारहरू हुन् जुन दिमागमा आउँछन्। पहिलो पटक आमा बन्नेहरूका लागि मात्र होइन, दोस्रो वा तेस्रो पटक आमा बन्नेहरूका लागि पनि।
यदि तपाईंको पहिलो जन्म सजिलो थियो भने, तपाईं चिन्तित हुन सक्नुहुन्छ, "के यो पटक गाह्रो हुनेछ?" यदि तपाईंको पहिलो पटक गाह्रो थियो भने, तपाईं चिन्तित हुन सक्नुहुन्छ, "के यो फेरि उस्तै हुनेछ?" यदि यो तपाईंको पहिलो पटक हो भने, तपाईं आफ्नो कल्पनाशक्तिले अभिभूत हुन सक्नुहुन्छ। तर यो तपाईंको मात्र समस्या होइन। यो धेरै सामान्य छ। त्यसैले यसको बारेमा कुरा गरौं।
हामी किन यो डर महसुस गर्छौं?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो अज्ञातको डर हो। जब "बच्चाको जन्म" वास्तविक जीवनको घटना बन्छ जुन पहिले किताबको अध्याय हुन्थ्यो, तब अलिकति नर्भस, जिज्ञासु र डराउनु सामान्य हो। कहिलेकाहीँ हामी सोच्दछौं कि ठूलो 'बर्थिंग प्लान' बनाउनाले यो डर हट्नेछ। तर डाक्टरहरू भन्छन् कि त्यो उत्तम समाधान होइन।
सत्य कुरा के हो भने, तपाईंको बच्चा जन्मेको दिनमा लगभग सबै कुरा तपाईंको बच्चाको नियन्त्रणमा हुन्छ। प्रकृतिको थोरै सहयोगले, तपाईंले जतिसुकै विस्तृत योजना बनाए पनि, सबै कुरा योजनाअनुसार नै हुनेछ भन्ने कुरा विश्वास गर्न गाह्रो छ।
यसको सट्टा, सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको आफ्नो ५ वा ६ मुख्य डरहरू कागजको टुक्रामा लेख्नु हो र तपाईंको देय मिति भन्दा धेरै अघि आफ्नो डाक्टरसँग छलफल गर्नु हो। तपाईं र तपाईंको डाक्टर एउटै पृष्ठमा हुनुहुन्छ भन्ने थाहा पाउँदा तपाईंको डर कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
सामान्य डर र तिनीहरूको जवाफ
हरेक आमाको डर फरक-फरक हुन्छ, तर धेरै जनामा केही सामान्य डरहरू हुन्छन्। आउनुहोस्, प्रत्येकको बारेमा कुरा गरौं र आफ्नो मनलाई शान्त पारौं।
| सामान्य डर | हामीले वास्तवमै के जान्न आवश्यक छ (आश्वासनदायी वास्तविकता) |
|---|---|
| १. प्रसव पीडा सहन नसक्ने डर | आजकल दुखाइ सहनु पर्दैन। दुखाइ कम गर्ने धेरै विकल्पहरू छन्। पहिले नै आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र आफ्नो लागि के सही छ छनौट गर्नुहोस्। |
| २. एपिड्युरलको डर | एपिड्युरल एक धेरै सुरक्षित प्रक्रिया हो। गम्भीर जटिलताहरू विरलै हुन्छन्। सानातिना साइड इफेक्टहरू (जस्तै ढाड दुख्ने) पनि धेरै दुर्लभ हुन्छन्। |
| ३. सिजेरियन सेक्सन (सिजेरियन सेक्सन) गर्नुपर्ने डर | आमा र बच्चाको सुरक्षाको लागि एकदमै आवश्यक परेमा मात्र सि-सेक्शन गरिन्छ। यो अब एकदमै सुरक्षित शल्यक्रिया हो। यदि डाक्टरले यस्तो निर्णय गर्नुहुन्छ भने, उहाँलाई विश्वास गर्नुहोस्। |
| ४. अस्पताल ढिलो पुग्ने डर | विशेष गरी पहिलो पटक आमा बन्नेहरूका लागि, पर्खने समय सामान्यतया धेरै घण्टा हुन्छ। त्यसैले ढिलो हुने सम्भावना धेरै कम हुन्छ। आफ्नो झोला पहिले नै प्याक गर्नुहोस् र आफ्नो मार्ग योजना बनाउनुहोस्। |
| ५. डाक्टर आउनुभन्दा पहिले नै बच्चा जन्मिने डर | जब तपाईं अस्पतालको प्रसव कक्षमा जानुहुन्छ, तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। धेरै अनुभवी नर्सहरू र अन्य डाक्टरहरू सधैं तपाईंसँगै हुन्छन्। |
| ६. प्रसवको समयमा दिसा हुने डर | डाक्टरहरूले यसलाई वास्तवमा धेरै राम्रो संकेतको रूपमा हेर्छन्। यसको अर्थ बच्चा सही स्थितिमा छ र डेलिभरी राम्रोसँग भइरहेको छ। त्यसैले यसको बारेमा लज्जित वा डराउनु पर्दैन। |
प्रसव पीडाको बारेमा अलि बढी
बच्चा जन्माउने "डरलाग्दा कथाहरू" बाट डराउनु सामान्य हो। तर कुनै पनि आमाले असह्य पीडा भोग्नु पर्दैन।यो कुरा सम्झनुहोस्। तपाईंले आफ्नो बच्चा जन्माउन लाग्नुभएको अस्पतालमा २४-घण्टा एनेस्थेसिया छ कि छैन भनेर पहिले नै पत्ता लगाउनुहोस्। यदि त्यसो हो भने, तपाईंले जुनसुकै बेला एपिड्युरल लिन सक्नुहुन्छ।
यदि त्यो विकल्प होइन भने, चिन्ता नगर्नुहोस्। अन्य प्रकारका लागूपदार्थहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। यसले तपाईंको बच्चालाई अलि निद्रा लाग्न सक्छ, तर तिनीहरू अस्थायी हुन्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको प्रसवको चरणमा औषधि समायोजन गर्नेछन् ताकि तपाईंको बच्चामा यसको प्रभाव न्यूनतम होस्।
यसको अतिरिक्त, ढाँचाबद्ध श्वासप्रश्वास अभ्यास गर्नाले धेरै हदसम्म दुखाइ नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्छ। गर्भवती आमाहरूको लागि कक्षाहरूमा तपाईंले यी बारे जान्न सक्नुहुन्छ।
यदि मलाई सिजेरियन सेक्सन गराउनु पर्यो भने के हुन्छ?
यदि तपाईं सामान्य प्रसवको अपेक्षा गर्दै हुनुहुन्छ भने, यदि तपाईंको डाक्टरले अचानक सिजेरियन सेक्सन सुझाव दिएमा तपाईंलाई डर लाग्न सक्छ। यदि त्यसो भयो भने, "यो निर्णय किन भइरहेको छ?" र "के अर्को उपाय छैन?" भनेर सोध्न नहिचकिचाउनुहोस्।
यद्यपि, यदि तपाईंले यो गर्नै पर्छ भने, त्यस समयमा आफ्नो डाक्टरलाई विश्वास गर्नु उत्तम हुन्छ। आपतकालीन सि-सेक्शन सामान्यतया निम्न कारणहरूले गर्दा गरिन्छ:
- तपाईंको शरीरको आकारको तुलनामा बच्चाको आकार ठूलो हुन्छ।
- प्रसव वेदनाको समयमा बच्चा असामान्य स्थितिमा सर्छ।
- पाठेघरको मुख पर्याप्त मात्रामा खुलिरहेको छैन (पानीको मुख फैलिएको छैन)।
सि-सेक्शनको जोखिम शून्य छैन, तर धेरै कम छ। यदि तपाईंको डाक्टरले स्वस्थ जन्मको लागि यो आवश्यक छ भन्छन् भने, यसको बारेमा चिन्ता नगर्नुहोस्।
अस्पतालको यात्रा
यदि यो तपाईंको पहिलो बच्चा हो भने, तपाईंले सोचेभन्दा धेरै समय पर्खनु पर्ने हुन सक्छ। त्यसैले ट्याक्सीमा वा पसलमा बच्चा जन्माउने बारेमा चिन्ता नगर्नुहोस्। त्यस्तो हुने सम्भावना धेरै कम छ। तर पहिले नै तयार हुनु राम्रो हुन्छ।
- बच्चा जन्मनुभन्दा कम्तिमा दुई हप्ता अगाडि आफ्नो अस्पतालको झोला तयार राख्नुहोस्।
- दिनमा र रातमा अस्पताल कसरी पुग्ने भन्ने बारे स्पष्ट योजना बनाउनुहोस् (गाडी, चालक)।
- यदि यो तपाईंको दोस्रो वा तेस्रो बच्चा हो भने, अस्पताल जाँदा अरू बच्चाहरूको हेरचाह गर्ने व्यक्तिको लागि पहिले नै व्यवस्था गर्नुहोस्।
जब तपाईंको संकुचन नियमित रूपमा आउन थाल्छ, अर्थात् संकुचन बीचको समय उस्तै हुन्छ, तपाईंले निश्चित रूपमा आफ्नो डाक्टरलाई बोलाउनु पर्छ।
घर लैजाने सन्देश
- बच्चा जन्माउन डराउनु सामान्य कुरा हो । यस्तो महसुस गर्ने तपाईं एक्लो हुनुहुन्न।
- ठूलो 'बर्थिङ प्लान' बनाउनुको सट्टा, पहिले नै आफ्नो डरको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग खुलेर कुरा गर्नुहोस् ।
- दुखाइसँग नडराउनुहोस्। आधुनिक औषधिको साथ, दुखाइ व्यवस्थापन गर्ने धेरै सुरक्षित तरिकाहरू छन्।
- यदि सि-सेक्शन आवश्यक छ भने, यो तपाईंको र तपाईंको बच्चाको सुरक्षाको लागि गरिन्छ। त्यसबेला डाक्टरहरूलाई विश्वास गर्नुहोस्।
- तपाईं अस्पतालमा कहिल्यै एक्लो हुनुहुने छैन। अनुभवी चिकित्सा कर्मचारीहरू तपाईंलाई मद्दत गर्न सधैं तयार छन्।
- सबै कुरा नियन्त्रण गर्ने प्रयास गर्नुको सट्टा, यसलाई सहज बनाउने प्रयास गर्नुहोस् र आफ्नो शरीर र डाक्टरलाई विश्वास गर्नुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्