यदि तपाईंलाई पहिले पनि कोभिड-१९ भएको छ भने, तपाईंलाई त्यो अनुभव राम्ररी याद होला। परीक्षण गराउने, औषधि लिने, घरमै बस्ने र दिनभरि आफूलाई अलग्गै राख्ने, र तपाईं कहिल्यै पूर्ण रूपमा निको हुनुहुनेछ कि भनेर सोच्ने... तपाईंलाई सायद यो सबै याद होला। तपाईंले सायद खोप पनि लगाउनुभएको होला, सोच्दै कि तपाईंले फेरि कहिल्यै यस्तो अवस्थाबाट गुज्रनु पर्दैन।
तर अब तपाईंलाई फेरि चिसो लाग्ने, ज्वरो आउने, घाँटी दुख्ने र नाकबाट पानी बग्ने जस्ता लक्षणहरू देखा परेका छन्। तपाईं सायद सोच्दै हुनुहुन्छ, "ओहो, के यो फेरि कोभिड-१९ हो?" हो, यो पूर्ण रूपमा सम्भव छ । अनुसन्धानले अब देखाएको छ कि कोभिड-१९ दुई पटक मात्र होइन, धेरै पटक लाग्न सक्छ।
हामी COVID-19 भएको, निको हुने र फेरि लाग्ने बारेमा कुरा गर्दैछौं। चिकित्सामा हामी यसलाई "(पुनः संक्रमण)" भन्छौं। तर अर्को कुरा छ, र त्यो हो "(लामो COVID)"। यसको अर्थ नयाँ, दोहोरिने, निरन्तर स्वास्थ्य समस्याहरू जुन हप्ता, महिना, र सायद वर्षौं पछि पनि देखा पर्दछन्। यी दुई सम्बन्धित छन्। किनभने, अनुसन्धानले देखाएको छ, हरेक पटक तपाईंलाई COVID लाग्छ, तपाईंलाई "(लामो COVID)" हुने जोखिम बढ्छ । त्यसैले यति नै हो, यस बारे सावधान रहौं।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
के कोभिड-१९ साँच्चै दोहोरिन सक्छ?
हो। एकपटक तपाईंलाई COVID-19 लागेपछि, तपाईंको शरीरले भाइरस विरुद्ध केही सुरक्षा विकास गर्छ, जसलाई रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता भनिन्छ। यो सुरक्षा सामान्यतया केही महिनासम्म रहन्छ, तर समयसँगै बिस्तारै कम हुँदै जान्छ। धेरै विरलै, केही मानिसहरू फेरि संक्रमित हुन सक्छन्, केही हप्ता भित्र पनि।
दोस्रो पटक भाइरस लाग्दा लक्षणहरू सामान्यतया त्यति गम्भीर हुँदैनन्। यद्यपि, केही मानिसहरू धेरै बिरामी हुन सक्छन्। वृद्ध व्यक्तिहरू र कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका व्यक्तिहरू (जस्तै क्यान्सर बिरामीहरू र अंग प्रत्यारोपण प्राप्तकर्ताहरू) लाई फेरि संक्रमण भएमा गम्भीर रूपमा बिरामी हुने जोखिम बढी हुन्छ। सामान्यतया, गम्भीर लक्षणहरूबाट सुरक्षा नयाँ संक्रमणबाट सुरक्षा भन्दा लामो समयसम्म रहन्छ। साथै, याद राख्नुहोस् कि जबसम्म तपाईं संक्रमित हुनुहुन्छ, तपाईंले अरूलाई भाइरस फैलाउन सक्नुहुन्छ ।
यदि तपाईंले समयमै सबै कोभिड खोप लगाउनुभयो भने पनि, तपाईं फेरि संक्रमित हुन सक्नुहुन्छ र अरूलाई भाइरस फैलाउन सक्नुहुन्छ। तर पूर्ण रूपमा खोप नलगाएको व्यक्तिको तुलनामा, तपाईंलाई गम्भीर लक्षणहरू देखा पर्ने र अस्पतालमा भर्ना हुने सम्भावना धेरै कम हुन्छ । जब भाइरस तपाईंको खोप-प्रेरित प्रतिरोधात्मक क्षमताभन्दा बाहिर जान्छ र तपाईंको शरीरमा प्रवेश गर्छ, डाक्टरहरूले यसलाई "ब्रेकथ्रु इन्फेक्सन " भन्छन्।
संक्रमण पछि रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता कसरी विकास हुन्छ?
कोभिड लाग्दा हामीले पाउने यो प्राकृतिक सुरक्षाको लागि हामीसँग हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणाली छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो हाम्रो शरीरको सेना जस्तै हो। शरीरमा किटाणु प्रवेश गर्ने बित्तिकै यो प्रणाली सक्रिय हुन्छ।
यो काम गर्ने तरिका धेरै सरल छ:
- ब्याक्टेरिया र भाइरसहरू (जस्तै कोभिड निम्त्याउने भाइरस) को सतहमा प्रोटिन हुन्छ। हामी तिनीहरूलाई "एन्टिजेन" भन्छौं। प्रत्येक जीवाणुमा एक अद्वितीय "एन्टिजेन" हुन्छ।
- हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीमा रहेका सेता रक्त कोषहरूले यो "एन्टिजेन" सँग लड्न "एन्टिबडी" भनिने अर्को प्रकारको प्रोटिन बनाउँछन्। जसरी चाबी तालाबन्दीमा अड्किन्छ, त्यसरी नै यी "एन्टिबडीहरू" गएर "एन्टिजेन" मा बाँधिन्छन् र आक्रमणकारी कीटाणुलाई नष्ट गर्छन्।
- एकपटक तपाईंलाई भाइरस लागेपछि, तपाईंको शरीरले "स्मृति कोषहरू" बनाउँछ। यदि उही भाइरस तपाईंको शरीरमा फेरि आयो भने, यी मेमोरी कोषहरूले यसलाई चिन्छन् र तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई छिटो नयाँ एन्टिबडीहरू बनाउन भन्छन्।
तर यो प्रणाली १००% उत्तम छैन। भाइरसहरू उत्परिवर्तन गर्न सक्छन् र नयाँ "भेरियन्टहरू" सिर्जना गर्न सक्छन्, जसले गर्दा हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीलाई यो नयाँ आक्रमणकारी पहिचान गर्न अलि गाह्रो हुन्छ।
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →के भाइरल भेरियन्टहरूले रोग दोहोरिने कारण बनाइरहेको छ?
हो, त्यो मुख्य कारण हो। COVID-19 निम्त्याउने भाइरस ( SARS-CoV-2 ) ले मानिसहरूलाई संक्रमित गर्न थालेदेखि नै, यसले उत्परिवर्तन गर्दै नयाँ रूपहरू सिर्जना गरिरहेको छ। यी उत्परिवर्तनहरू भाइरसको जीनमा परिवर्तनका कारण हुन्छन्। यी परिवर्तनहरूले भाइरसलाई तपाईंले अघिल्लो संक्रमण वा खोपबाट प्राप्त गर्नुभएको सुरक्षाबाट बच्न अनुमति दिन्छ।
कल्पना गर्नुहोस्, २०२१ को सुरुवातमा फैलिएको (डेल्टा) भेरियन्ट पहिले आएका भेरियन्टहरू भन्दा छिटो फैलियो। २०२१ को अन्त्यमा आएको ( ओमिक्रोन ) भेरियन्ट (डेल्टा) भन्दा पनि छिटो फैलियो।
के तपाईंलाई दुई पटक ओमिक्रोन लाग्न सक्छ?
हो, यो सम्भव छ। (ओमिक्रोन) भेरियन्ट पनि उप-भेरियन्टहरू सिर्जना गरेर फैलिन जारी छ। यदि तपाईंलाई २०२२ वा २०२३ मा कोभिड भएको थियो भने, यो सम्भवतः (ओमिक्रोन) भेरियन्ट थियो। त्यसैले तपाईंलाई दुई वा सोभन्दा बढी (ओमिक्रोन) हुन सक्दैन भनेर सोच्ने कुनै कारण छैन। तर निश्चित रूपमा जान्न गाह्रो छ। किनभने हामीले सामान्यतया गर्ने कोभिड परीक्षणहरूले भाइरसको कुन भेरियन्ट पत्ता लगाउन सक्दैन।
कसलाई फेरि कोभिड लाग्ने जोखिम बढी हुन्छ?
जो कोहीलाई पनि एक पटक भन्दा बढी COVID-19 लाग्न सक्छ। तर केही मानिसहरू अरू भन्दा बढी जोखिममा हुन्छन्। तिनीहरू को हुन् भनेर हेरौं।
| उच्च जोखिम समूह | कारण |
|---|---|
| खोप नलगाएकाहरू | अनुसन्धानले देखाउँछ कि खोप नलगाइएका व्यक्तिहरू खोप लगाइएका व्यक्तिहरूको तुलनामा पुन: संक्रमित हुने सम्भावना दोब्बर हुन्छ। खोपले प्रदान गर्ने सुरक्षा प्राकृतिक प्रतिरक्षा भन्दा लामो समयसम्म रहन्छ। |
| इम्युनोकम्प्रोमाइज्ड व्यक्तिहरू | यदि तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर छ भने, तपाईंलाई फेरि कोभिड लाग्ने सम्भावना बढी हुन्छ, यदि तपाईंले खोप लगाइसक्नुभएको छ र पहिले पनि लगाउनुभएको छ भने पनि। यो किनभने यो खोप तपाईंको लागि अरूको लागि जत्तिकै प्रभावकारी नहुन सक्छ। यदि तपाईं यस श्रेणीमा पर्नुहुन्छ भने, तपाईंको लागि उपयुक्त खोप तालिकाको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् । |
कोभिडको पुनरावृत्ति कसरी रोक्ने?
कोभिडको पुनरुत्थान रोक्ने एक मात्र उपाय भनेको सुरुमा कोभिडबाट आफूलाई बचाउन जे गरेका थियौं, त्यही गर्नु हो।
- समयमै आफ्नो कोभिड खोप लगाउनुहोस्: अर्को खुराक कहिले लगाउने भन्ने बारे स्वास्थ्य अधिकारीहरूको सल्लाह पालना गर्नुहोस्। यो विशेष गरी कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका व्यक्तिहरूको लागि महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंलाई खोप कहिले लगाउने भन्ने बारे प्रश्नहरू छन् भने, आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस् ।
- राम्रो भेन्टिलेसन कायम राख्नुहोस्: आफ्नो घर र कार्यस्थललाई सकेसम्म राम्रोसँग भेन्टिलेसनयुक्त राख्नुहोस्। यो झ्यालहरू खोलेर वा पंखा प्रयोग गरेर गर्न सकिन्छ।
- बाहिर गतिविधिहरू गर्नुहोस्: कोभिड भीडभाड भएका, बन्द भित्री ठाउँहरूमा सजिलै फैलिन्छ। त्यसैले, विशेष गरी कोभिडको समुदायमा फैलिएको समयमा, बाहिर सामूहिक गतिविधिहरू गर्नु उत्तम हुन्छ।
- संक्रमित व्यक्तिहरूबाट टाढा रहनुहोस्: यदि तपाईंलाई कसैलाई कोभिड भएको थाहा छ भने, भाइरस फैलाउने जोखिम कम नभएसम्म (कम्तिमा ५ दिन) त्यो व्यक्तिबाट टाढा रहनु राम्रो हुन्छ। यदि त्यो सम्भव छैन भने, मास्क लगाउनुहोस्, बारम्बार हात धुनुहोस्, र राम्रो भेन्टिलेसन कायम राख्ने प्रयास गर्नुहोस्।
यदि तपाईंको क्षेत्रमा धेरै COVID का केसहरू छन्, वा तपाईं COVID जटिलताहरू विकास गर्ने उच्च जोखिममा हुनुहुन्छ भने, अझ सुरक्षित हुनको लागि तपाईं यी कुराहरू गर्न सक्नुहुन्छ:
- N-95 जस्तो उच्च गुणस्तरको मास्क लगाउनुहोस् । यसले तपाईंको मुख र नाक राम्रोसँग छोप्नु पर्छ र राम्रोसँग फिट हुनुपर्छ।
- भीडभाड भएका ठाउँहरूबाट टाढा रहनुहोस् र सार्वजनिक स्थानहरूमा अरूबाट दूरी राख्नुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- हो, तपाईंलाई एक पटकभन्दा बढी, अर्थात् दुई पटक वा सोभन्दा बढी COVID-19 लाग्न सक्छ । हामी यसलाई (पुनः संक्रमण) भन्छौं।
- पहिलेको संक्रमण वा खोपले प्रदान गर्ने सुरक्षा समयसँगै घट्दै जान्छ , र नयाँ भाइरस भेरियन्टहरूले यो सुरक्षालाई बाइपास गर्न सक्छन्।
- समयमै कोभिड खोप लगाउनाले रोगको गम्भीरता र पुनः संक्रमित भए पनि अस्पताल भर्ना हुनबाट धेरै हदसम्म बच्न सकिन्छ।
- प्रत्येक पटक तपाईंलाई कोभिड लाग्छ, दीर्घकालीन स्वास्थ्य समस्या निम्त्याउने "लामो कोभिड" अवस्था विकास हुने जोखिम बढ्छ ।
- पुन: संक्रमण रोक्ने उत्तम तरिका भनेको खोप लगाउनु, राम्रो भेन्टिलेसन कायम राख्नु, भीडभाड भएको ठाउँबाट टाढा रहनु र मास्क लगाउनु हो।
- यदि तपाईंको स्वास्थ्य वा खोप लगाउने बारेमा कुनै प्रश्नहरू छन् भने, कृपया आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.