के तपाईंलाई पनि एलर्जी छ? (एलर्जी) - यसको बारेमा सबै कुरा पत्ता लगाऔं!

के तपाईंलाई पनि बारम्बार हाच्छिउँ आउँछ? के तपाईंलाई नाकबाट पानी बग्छ ? वा केही खानेकुरा खाएपछि शरीर चिलाउने र चिलाउने गर्छ? के तपाईंको आँखा रातो र पानीदार हुन्छ? यी कुराहरू सामान्य मात्र होइनन्। यी प्रायः 'एलर्जी' का लक्षणहरू हुन सक्छन्। हाम्रो देशमा धेरै मानिसहरू यस अवस्थाबाट पीडित छन्। त्यसैले आज, यो एलर्जी के हो, यो कसरी विकसित हुन्छ, र हामी यसको बारेमा के गर्न सक्छौं भन्ने बारेमा सरल रूपमा कुरा गरौं, जस्तै तपाईंको साथी।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, एलर्जी भनेको के हो?

एलर्जी तब हुन्छ जब हाम्रो शरीरको प्रतिरक्षा प्रणाली, प्रतिरक्षा प्रणाली , हाम्रो लागि वास्तवमा हानिरहित कुनै चीजप्रति अत्यधिक प्रतिक्रिया दिन्छ। हाम्रो शरीरलाई एउटा किल्लाको रूपमा सोच्नुहोस्, र प्रतिरक्षा प्रणाली भनेको भित्र रहेका सुरक्षा गार्डहरू हुन्। सामान्यतया, यी गार्डहरूले हाम्रो शरीरमा प्रवेश गर्ने भाइरस र ब्याक्टेरिया जस्ता खराब शत्रुहरूलाई मात्र आक्रमण गर्छन्।

तर जब सामान्यतया हानिरहित कुनै चीज (जस्तै धुलो, परागकण, वा केही खानेकुरा) एलर्जी भएको व्यक्तिको शरीरमा प्रवेश गर्छ, तब यी प्रतिरक्षाहरू अत्यधिक सक्रिय हुन्छन्। तिनीहरू सोच्छन् कि खतरनाक शत्रु आएको छ। हामी यी चीजहरूलाई एलर्जी भन्छौं जसले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई विचलित पार्छ।

त्यसैले, यस्तो एलर्जी विरुद्ध लड्न, हाम्रो शरीरले एन्टिबडी भनिने एक विशेष प्रोटिन बनाउँछ। यस लडाइँको परिणामस्वरूप, हामीलाई हाच्छिउँ आउने, चिलाउने, पित्तहरू आउने र सास फेर्न गाह्रो हुने जस्ता लक्षणहरू देखा पर्छन्।

सबैभन्दा सामान्य एलर्जीहरू के हुन्?

हाम्रो वातावरणमा लगभग कुनै पनि चीज एलर्जी हुन सक्छ, तर त्यहाँ केही प्रकारका एलर्जीहरू छन् जुन प्रायः देखिन्छन्।

एलर्जीका लक्षणहरू के के हुन्?

तपाईंलाई के एलर्जी छ र त्यो एलर्जी शरीरमा कसरी प्रवेश गर्छ भन्ने आधारमा लक्षणहरू फरक-फरक हुन सक्छन्।

• यदि सास लिइयो भने: हाच्छिउँ आउने, नाकबाट पानी बग्ने वा बन्द हुने, खोकी लाग्ने, छाती कसिलो हुने।
• छालाको सम्पर्क: छालाको अवस्था जस्तै पित्त, रातोपन, चिलाउने, एक्जिमा।
• यदि यो आँखामा पुग्यो भने: रातो हुनु , चिलाउनु, च्यात्नु।
• यदि खाना वा औषधिको रूपमा सेवन गरियो भने: पेट दुख्ने, बान्ता हुने, पखाला लाग्ने, मुख, जिब्रो वा घाँटी सुन्निने।

सबैभन्दा खराब अवस्था: तीव्रग्राहीता

यो एलर्जीको सबैभन्दा खतरनाक चरण हो र यसलाई आपतकालीन चिकित्सा उपचार आवश्यक पर्दछ। यो अचानक हुन सक्छ। लक्षणहरू यस प्रकार छन्:

• सास फेर्न गाह्रो हुने , घाँटी साँघुरो भएको जस्तो महसुस हुने।
• शरीरभरि चिलाउने।
• मुख, ओठ, जिब्रो र अनुहार सुन्निने।
• चक्कर लाग्नु ( चक्कर ), होश गुमाउन सक्ने जस्तो महसुस हुनु।
• मुटुको धड्कन बढ्नु।
• बान्ता हुनु र पेटमा गम्भीर दुखाइ हुनु।

तपाईंलाई एलर्जी छ कि छैन भनेर कसरी निश्चित गर्ने?

यदि तपाईंलाई एलर्जी भएको शंका छ भने, सबैभन्दा राम्रो उपाय भनेको आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नु हो। उनले तपाईंलाई प्रश्नहरू सोध्नेछन्, तपाईंको जाँच गर्नेछन्, र आवश्यक परेमा केही परीक्षणहरूको लागि पठाउनेछन्।

१. छालामा चुच्चो लगाउने परीक्षण: यो सबैभन्दा सामान्य परीक्षण हो। यहाँ, तपाईंको छालामा धेरै थोरै मात्रामा विभिन्न एलर्जीहरू राखिन्छन् र छालाको सतहमा सानो सुई घोचेर घोचिन्छ। १५-२० मिनेट भित्र, यदि तपाईंलाई एलर्जी भएको कुनै चीज छ भने, त्यो क्षेत्र सुन्निनेछ र रातो हुनेछ, मानौं तपाईंलाई लामखुट्टेले टोकेको छ।

२. रगत परीक्षण: कहिलेकाहीँ, विशेष गरी छालाको समस्या भएका व्यक्तिहरू वा छाला परीक्षण गर्न नसक्नेहरूका लागि, रगत परीक्षणले एलर्जी छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

३. उन्मूलन आहार: यदि कुनै खानाले एलर्जी निम्त्याउने शंका छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई केही हप्ताको लागि त्यो खाना खान बन्द गर्न भन्नुहुनेछ। त्यसपछि, तपाईंको लक्षणहरूमा सुधार हुन्छ कि हुँदैन हेर्नुहोस्, र त्यसपछि बिस्तारै खाना पुन: परिचय गराउनुहोस् र तपाईंको लक्षणहरू फर्कन्छन् कि भनेर हेर्नुहोस्। यो केवल चिकित्सा सल्लाह अन्तर्गत गर्नुपर्छ ।

एलर्जीको उपचार के हो?

एलर्जीको लागि उत्तम उपचार भनेको एलर्जीबाट बच्नु हो। तर त्यो सधैं सम्भव हुँदैन। यस्तो अवस्थामा, लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न विभिन्न उपचारहरू छन्। यी सबै कुराहरू तपाईंको डाक्टरसँग छलफल गर्नुपर्छ।

• एन्टिहिस्टामाइनहरू: यी एलर्जीको लागि सबैभन्दा बढी प्रयोग हुने औषधिहरू हुन्। तिनीहरूले चिलाउने, हाच्छिउँ आउने र नाकबाट पानी बग्ने जस्ता लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्छन्।
• कोर्टिकोस्टेरोइडहरू: नाक स्प्रे, क्रिम र चक्कीको रूपमा उपलब्ध छन्, यसले शरीरमा सुन्निने र प्रतिरक्षा प्रणालीको अत्यधिक सक्रियता कम गर्न मद्दत गर्दछ।
• डिकन्जेस्टेन्टहरू: यी नाक बन्द हुने समस्याको अस्थायी समाधानको रूपमा प्रयोग गरिन्छ।
• इम्युनोथेरापी: यो एक दीर्घकालीन उपचार हो। यसमा, तपाईंले एलर्जी भएको एलर्जीको धेरै कम मात्राबाट सुरु गर्नुहुन्छ, र बिस्तारै खुराक बढाउनुहोस्, या त इंजेक्शनद्वारा वा जिब्रोमुनि चक्की लिएर। समयसँगै, तपाईंको शरीर एलर्जीप्रति कम संवेदनशील हुँदै जान्छ।
• आपतकालीन एपिनेफ्रिन शट: गम्भीर एलर्जी (एनाफिलेक्सिस) भएका व्यक्तिहरूको लागि, तपाईंको डाक्टरले कलम जस्तो उपकरण (स्वत: इन्जेक्टर) लेख्न सक्छ। यो आपतकालीन अवस्थामा तपाईंलाई दिन सकिन्छ। यो जीवन बचाउने हो!

एलर्जीबाट बच्न घरमै गर्न सकिने कुराहरू

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको एलर्जीबाट बच्नु हो। यी कुराहरूले यसमा मद्दत गर्नेछन्।

• आफ्नो घर सफा राख्नुहोस्:धुलो जम्मा हुने ठाउँहरू (कार्पेट, भारी पर्दा, भरिएका खेलौनाहरू) कम गर्नुहोस्। ओसिलो कपडाले धुलो पुछ्नुहोस्।
• ओछ्यानका तन्ना र तकियाका खोलहरू: हप्तामा कम्तिमा एक पटक तातो पानीले धुनुहोस्।
• परागकण बढी हुने मौसममा: बिहान र बेलुका झ्यालहरू बन्द राख्नुहोस्। बाहिर निस्केपछि लुगा फेर्नु र शरीर धुनु राम्रो हुन्छ।
• ढुसीबाट बच्नुहोस्: बाथरूम र भान्सा जस्ता उच्च आर्द्रता भएका क्षेत्रहरूमा राम्रोसँग हावा चल्ने व्यवस्था छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्।
• यदि तपाईंलाई खानाको एलर्जी छ भने: खाना किन्नु अघि, लेबलमा भएका सामग्रीहरू ध्यानपूर्वक पढ्नुहोस्।