के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ हिँड्दा तपाईंको खुट्टाका औंलाहरू जमिनमा घिस्रिरहेका जस्तो लाग्छ? अथवा तपाईंले आफ्नो खुट्टा उठाउन नसक्ने भएकोले त्यसमा टेक्न सामान्य भन्दा माथि उठाउनु परेको छ र आफ्नो खुट्टा घुमाउनु परेको छ? यो एउटा खुट्टामा वा कहिलेकाहीँ दुवै खुट्टामा हुन सक्छ। धेरै मानिसहरूले यसमा धेरै ध्यान नदिए पनि, यो एउटा यस्तो अवस्था हो जसलाई साँच्चै ध्यान दिनु आवश्यक छ। आज, यो 'फुट ड्रप' के हो भन्ने बारेमा कुरा गरौं।
'फुट ड्रप' भनेको वास्तवमा के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, 'फुट ड्रप' भनेको हाम्रो खुट्टाको अगाडिको भाग, अर्थात् औंला भएको भाग उठाउन नसक्नु हो। यो त्यो भागलाई नियन्त्रण गर्ने मांसपेशीहरूको कमजोरी वा काम नलाग्ने कारणले हुन्छ।
महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने 'खुट्टाको थोपा' एउटा मात्र रोग होइन। यो हाम्रो शरीर भित्रको अर्को स्वास्थ्य समस्याको बारेमा संकेत दिने जस्तै हो। अर्थात्, यो अन्तर्निहित कारणको लक्षण हो।
यो अवस्था केही मानिसहरूको लागि अस्थायी हुन सक्छ र हराउन सक्छ। यद्यपि, केही मानिसहरूको लागि, यो स्थायी हुन सक्छ। त्यसैले, यसलाई बेवास्ता गर्नु राम्रो विचार होइन।
'फुट ड्रप' हुनुको मुख्य कारण के हो?
हामीले पहिले छलफल गरेझैं, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको अन्तर्निहित कारण पत्ता लगाउनु हो। कारणहरूलाई तीन मुख्य वर्गमा विभाजन गर्न सकिन्छ।
| कारण श्रेणी | विवरण र सामान्य घटनाहरू |
|---|---|
| १. स्नायुमा चोटपटक | यो 'फुट ड्रप' को सबैभन्दा सामान्य कारण हो। विशेष गरी, 'पेरोनियल' स्नायुमा क्षति, जुन हाम्रो घुँडाको पछाडिबाट शिनसम्म फैलिएको हुन्छ। यो स्नायु छालाको धेरै सतही हुन्छ, त्यसैले यसलाई सजिलै क्षति हुन सक्छ। यो स्नायु क्षतिग्रस्त हुन सक्छ जब:
|
| २. मस्तिष्क वा मेरुदण्ड सम्बन्धी विकारहरू | यो अवस्था मस्तिष्क वा मेरुदण्डमा हुने केही स्नायु रोगहरूको कारणले पनि हुन सक्छ, किनभने खुट्टालाई नियन्त्रण गर्ने संकेतहरू त्यहीँबाट आउँछन्। उदाहरणहरू:
|
| ३. मांसपेशी विकारहरू | 'खुट्टा खस्ने' समयसँगै मांसपेशीहरू बिस्तारै कमजोर हुने वा एट्रोफी हुने चिकित्सा अवस्थाका कारण पनि हुन सक्छ। उदाहरणहरू:
|
के यी विशेषताहरू 'फुट ड्रप' मा पनि देख्न सकिन्छ?
हो। कहिलेकाहीँ, खुट्टा भुइँमा खस्नुको साथै, तपाईंले खुट्टाको माथिल्लो भाग वा तिघ्रामा दुखाइ वा सुन्न महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यो विशेष गरी पेरोनियल स्नायु क्षतिग्रस्त हुँदा सामान्य हुन्छ।
यो अवस्थाको उपचार कसरी गरिन्छ?
यसको उपचार अन्तर्निहित कारण पत्ता लगाएर र तदनुसार उपचार गरेर गरिन्छ। त्यसैले, कारण के हो भनेर पत्ता लगाउन सकेसम्म चाँडो आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। जति चाँडो उपचार सुरु हुन्छ, निको हुने सम्भावना त्यति नै राम्रो हुन्छ।
डाक्टरले तपाईंको जाँच गर्नेछन् र आवश्यक परेमा स्क्यान वा स्नायु चालन अध्ययन जस्ता परीक्षणहरूको लागि पठाउनेछन्। कारण पत्ता लागेपछि, धेरै उपचार विकल्पहरू उपलब्ध छन्।
- हलुका ब्रेसेस: यो सबैभन्दा बढी प्रयोग हुने उपचार हो। यसले खुट्टा र खुट्टालाई टेवा पुर्याउन र हिँड्दा खुट्टालाई सही स्थितिमा राख्न मद्दत गर्छ।
- जुत्ता घुसाउने / अर्थोटिक्स: यी विशेष रूपमा डिजाइन गरिएका घुसाउनेहरू, जुत्तामा घुसाउँदा , खुट्टालाई राम्रो समर्थन प्रदान गर्छन्।
- शारीरिक उपचार: यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। एक भौतिक चिकित्सकले तपाईंको खुट्टा र गोलीगाँठोको मांसपेशीलाई बलियो बनाउन व्यायाम गरेर तपाईंको हिँड्ने क्षमता सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। केही अवस्थामा, तपाईं हिँड्दा तपाईंको स्नायुहरूलाई उत्तेजित गर्न विद्युतीय स्नायु उत्तेजना (ENS) पनि प्रयोग गरिन्छ।
- शल्यक्रिया: क्षतिग्रस्त स्नायु मर्मत गर्न वा पिन्च गरिएको स्नायुलाई राहत दिन शल्यक्रिया सिफारिस गर्न सकिन्छ। साथै, यदि 'खुट्टाको थोपा' अवस्था निरन्तर छ भने, घुँडाको जोर्नीलाई स्थिर बनाउन फ्युजन सर्जरी वा बलियो मांसपेशीबाट कमजोर क्षेत्रहरूमा टेन्डन स्थानान्तरण जस्ता शल्यक्रियाले हिड्न सजिलो बनाउन मद्दत गर्न सक्छ।
कल्पना गर्नुहोस्, हाम्रो कमल क्रिकेट खेल्दा लडे र उनको घुँडामा चोट लाग्यो। केही दिन पछि, उनलाई हिँड्दा खुट्टा उठाउन गाह्रो भयो, र उनका औंलाहरू भुइँमा तानिन थाले। जब उनी डाक्टरकहाँ गए तब मात्र उनले थाहा पाए कि घुँडाको नजिकै रहेको 'पेरोनियल' स्नायु लड्दा थोरै क्षतिग्रस्त भएको थियो। फिजियोथेरापी र व्यायामले यो बिस्तारै निको भयो।
त्यसैले यदि तपाईंलाई यी लक्षणहरू देखा परेमा, नडराउनुहोस् वा आत्तिनुहोस्, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस् । यदि तपाईंले सही उपचारको साथ कारण के हो भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाउनुभयो भने, यो अवस्था धेरै हदसम्म नियन्त्रण गर्न सकिन्छ, र सम्भवतः पूर्ण रूपमा निको पनि हुन सक्छ।
घर लैजाने सन्देश
- 'खुट्टा खस्ने' आफैंमा कुनै रोग होइन, बरु अर्को अन्तर्निहित स्वास्थ्य समस्याको लक्षण हो।
- यदि तपाईं हिँड्दा तपाईंको खुट्टा भुइँमा घिस्रिरहेको छ, वा उठाउन गाह्रो भइरहेको छ भने, यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
- यद्यपि सबैभन्दा सामान्य कारण स्नायुमा क्षति हो, यो मस्तिष्क, मेरुदण्ड वा मांसपेशीहरूको रोगको कारणले पनि हुन सक्छ।
- उपचार अन्तर्निहित कारणमा निर्भर गर्दछ। चाँडै उपचार सुरु गरेर उत्तम परिणाम प्राप्त गर्न सकिन्छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्