एभल्शन फ्र्याक्चर भनेको के हो? हड्डीको टुक्रा निस्कने यो खतराको बारेमा जानौं!

के तपाईंलाई खेल मैदानमा दौडिरहेको बेला वा घरायसी काम गर्दा अचानक हात लड्दा वा ठोक्किँदा अचानक, तीव्र दुखाइ भएको छ? कहिलेकाहीँ हामीलाई लाग्छ कि यो केवल मोच हो, तर यो अझ गम्भीर कुरा हुन सक्छ। आज हामी त्यस्तो समयमा हुन सक्ने विशेष प्रकारको फ्र्याक्चरको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं।

एभल्शन फ्र्याक्चर भनेको वास्तवमा के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, यो पनि फ्र्याक्चर हो। तर यो अलि फरक छ। कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंको हड्डी र मांसपेशीहरू बलियो डोरीहरूद्वारा एकअर्कासँग जोडिएका छन्। चिकित्सामा, हामी यी डोरीहरूलाई टेन्डन र लिगामेन्ट भन्छौं। टेन्डनले मांसपेशीलाई हड्डीसँग जोड्छ, र लिगामेन्टले हड्डीलाई अर्को हड्डीसँग जोड्छ, जसले जोर्नीहरूलाई बलियो राख्छ।

अब, जब तपाईं अचानक दिशा परिवर्तन गर्नुहुन्छ, हाम फाल्नुहुन्छ वा छिटो दौडनुहुन्छ तब के हुन्छ? तपाईंको मांसपेशी एक दिशामा तानिन्छ। त्यसपछि यसमा जोडिएको हड्डी अर्को दिशामा सर्छ। यदि यो तान धेरै बलियो छ भने, टेन्डन (वा लिगामेन्ट) हड्डी जोडिएको ठाउँबाट बाहिर निस्कन सक्छ। त्यसलाई हामी "एभल्शन फ्र्याक्चर " भन्छौं। यो भित्तामा टाँसिएको कुनै चीज हटाउने प्रयास गर्दा प्लास्टरको सानो टुक्रासँगै निस्कन्छ।

यस प्रकारका ब्रेकहरू प्रायः कहाँ हुन्छन्?

यो चोट जुनसुकै जोर्नीमा हुन सक्छ, तर यो प्रायः निम्न ठाउँहरूमा देखिन्छ:

• कुहिनो
• गोलीगाँठो र खुट्टाको हड्डी
• घुँडा
• औंला र नाडी
• हिप्स र पेल्भिस
• मेरुदण्ड

के यो गम्भीर अवस्था हो? के म ETU जानुपर्छ?

तपाईं सोच्न सक्नुहुन्छ, "ओहो, के म यो सानो मोचको लागि अस्पताल दौडनु पर्छ?" तर सत्य यो हो कि हामी कुनै पनि फ्र्याक्चरलाई गम्भीर अवस्थाको रूपमा लिन्छौं। किनभने यदि यसको राम्रोसँग उपचार गरिएन भने, यसले गलत तरिकाले मिलाउन सक्छ, पछि ठूला समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ, र जोर्नीको चाललाई सीमित गर्न सक्छ।

त्यसैले यदि तपाईंलाई हड्डी भाँचिएको छ भन्ने अलिकति पनि शंका छ भने, सबैभन्दा राम्रो उपाय भनेको सिधै नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानु हो। त्यसपछि डाक्टरहरूले तपाईंलाई राम्ररी जाँच गर्नेछन् र आवश्यक उपचार दिनेछन्।

यो अवस्थाबाट सबैभन्दा बढी को प्रभावित हुन्छ?

यी चोटपटकहरू खेलाडीहरूमा सबैभन्दा बढी हुन्छन्। फुटबल खेलाडीहरू, क्रिकेटरहरू, नेटबल खेलाडीहरू, ब्याले डान्सरहरू र जिम्नास्टहरू दिशामा अचानक परिवर्तन, जम्पिङ र स्प्रिन्टिङका ​​कारण बढ्दो जोखिममा हुन्छन्।

तर यो केवल खेलाडीहरूलाई हुने कुरा होइन। साधारण व्यक्तिलाई पनि यस्तो दुर्घटना हुन सक्छ, जस्तै खुड्किलामा लड्नु वा लड्दा हात जमिनमा अड्कनु।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

एभल्सन फ्र्याक्चरको कारण के हो?

यो प्रायः खेलकुदको कारणले हुन्छ, विशेष गरी त्यस्ता खेलकुदहरू जसमा शरीरको चालमा अचानक परिवर्तन आउँछ र शरीरमा धेरै दबाब पर्छ।

• अचानक दिशा परिवर्तन: फुटबल र बास्केटबल जस्ता खेलहरूमा।
• स्प्रिन्टिङ : एथलेटिक्समा।
• लात हान्ने: कराते, फुटबल।
• हाई जम्प: नेटबल, भलिबल।
• लड्दा हात फैलाएर जमिनमा हिर्काउनु।
• अचानक गति बढ्नु वा घट्नु।
• बेसबल जस्तो खेलमा जमिनमा चिप्लनु।

यसका लक्षणहरू के के हुन्?

दुर्घटनामा हुने गम्भीर पीडाको अतिरिक्त, तपाईंले देख्न सक्ने अन्य धेरै लक्षणहरू छन्। तपाईं र तपाईंको डाक्टरले यी लक्षणहरू स्पष्ट रूपमा पहिचान गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

डाक्टरले यो कसरी चिन्छन्?

जब तपाईं ETU मा जानुहुन्छ, डाक्टरले पहिले तपाईंलाई घटनाको विवरण सोध्नेछन्।

तपाईंले डाक्टरलाई दिनुहुने विवरणहरू धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छन्। त्यसैले, घटना कसरी भयो, तपाईंले महसुस गर्नुभएको पीडा, तपाईंले सुनेको आवाज, आदि जस्ता सबै कुरा स्पष्ट रूपमा व्याख्या गर्न निश्चित हुनुहोस्। यदि तपाईं अन्य कुनै औषधि लिइरहनुभएको छ भने, तिनीहरूलाई पनि त्यसको बारेमा बताउनुहोस्।

त्यसपछि, डाक्टरले चोट लागेको ठाउँको जाँच गर्नेछन्। सुन्निएको छ कि छैन, दुखेको छ कि छैन र तपाईं आफ्नो हात/खुट्टा सार्न सक्नुहुन्छ कि भनेर जाँच गर्नेछन्।

त्यसपछि, फ्र्याक्चर छ कि छैन भनेर पुष्टि गर्न धेरै परीक्षणहरू गरिन्छन्।

• एक्स-रे: धेरैजसो अवस्थामा, यो फ्र्याक्चर एक्स-रेमा स्पष्ट रूपमा देख्न सकिन्छ।
• सीटी स्क्यान: यदि एक्स-रे स्पष्ट छैन भने, वा तपाईंलाई वरपरका नरम तन्तुहरूमा भएको क्षति हेर्न आवश्यक छ भने, सीटी स्क्यान गर्न सकिन्छ।

यसको उपचार कसरी गरिन्छ?

उपचार हड्डी कहाँ भाँचिएको छ, भाँचिएको हड्डीको आकार र मुख्य हड्डीबाट कति टाढा छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ। यो सामान्यतया गरिने उपचार हो।

• आराम: घाइते भागलाई आराम दिनु आवश्यक छ।
• आइसिङ: दिनमा धेरै पटक १५-२० मिनेट बरफ लगाउनु सुन्निने र दुखाइ कम गर्ने एक राम्रो तरिका हो।
• स्थिरीकरण: भाँचिएको हड्डी चल्नबाट रोक्न प्लास्टर अफ पेरिस (POP) वा स्प्लिन्ट प्रयोग गरिन्छ।
• औषधि: दुखाइ र सुन्निने नियन्त्रण गर्न डाक्टरले दुखाइ निवारक औषधि लेखिदिनुहुनेछ।
• शारीरिक उपचार: हड्डी निको भएपछि, जोर्नीहरूको चाल र मांसपेशीको बल पुन: प्राप्त गर्न शारीरिक उपचार अभ्यासहरू धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छन्।

के तपाईंलाई शल्यक्रिया गर्नुपर्छ?

धेरैजसो एभल्शन फ्र्याक्चरहरूलाई शल्यक्रियाको आवश्यकता पर्दैन। आराम र कास्टिङले तिनीहरू निको हुन्छन्।

यद्यपि, यदि भाँचिएको हड्डी मुख्य हड्डीबाट २ सेन्टिमिटरभन्दा टाढा छ भने , वा जोर्नी अस्थिर छ भने, शल्यक्रिया आवश्यक पर्न सक्छ। शल्यचिकित्सकले छाला काट्नेछन्, हड्डीका टुक्राहरूलाई पुन: स्थान दिनेछन्, र तिनीहरूलाई ठाउँमा मिलाउन पिन, स्क्रू वा प्लेटहरू प्रयोग गर्नेछन्। यो शल्यक्रिया एनेस्थेसिया अन्तर्गत गरिन्छ, त्यसैले तपाईंले कुनै पनि पीडा महसुस गर्नुहुने छैन।

निको हुन कति समय लाग्छ? म कसरी सामान्य अवस्थामा फर्कन सक्छु?

भाँचिएको हड्डी पूर्ण रूपमा निको हुन सामान्यतया ३ देखि १२ हप्ता लाग्छ। यो समय तपाईंको उमेर, स्वास्थ्य र चोटपटकको गम्भीरतामा निर्भर गर्दछ।

तपाईंले धेरै हप्तासम्म कास्ट लगाउनुपर्नेछ र बैसाखी प्रयोग गर्नुपर्ने हुन सक्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको तपाईंको डाक्टरले नभनेसम्म प्रभावित हात/खुट्टामा तौल राख्नबाट पूर्ण रूपमा जोगिनु हो। यदि तपाईं फेरि खेल्न, दौडन वा उफ्रन हतार गर्नुभयो भने, तपाईंले उही क्षेत्रमा पुन: चोट लाग्ने र निको हुन अझ ढिलाइ हुने जोखिम हुन सक्छ।

तपाईं निको भएपछि, तपाईंले एक अर्थोपेडिस्टलाई भेट्नुपर्नेछ। उहाँले तपाईंको प्रगतिको निगरानी गर्नुहुनेछ, आवश्यक परेमा थप एक्स-रे लिनुहुनेछ, र तपाईं कहिले सामान्य गतिविधिहरू र खेलकुदहरू पुनः सुरु गर्न सक्नुहुन्छ भनेर सल्लाह दिनुहुनेछ।