गर्भावस्थामा ग्लुकोज सहिष्णुता परीक्षण: नडराउनुहोस्, यसबारे कुरा गरौं!

के तपाईं २४ वा २८ हप्ताको गर्भवती हुनुहुन्छ? त्यसपछि तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई ' सुगर जाँच' गर्न भन्नुभएको हुन सक्छ। यो सुनेर धेरै आमाहरू अलि डराउँछन् र चिन्तित हुन्छन्। "के मलाई मधुमेह हुन्छ?", "के यो परीक्षण गाह्रो छ?", "बच्चालाई केही हुन्छ?" जस्ता प्रश्नहरू मनमा आउँछन्। तर वास्तवमा डराउनु पर्ने केही छैन। यो गर्भावस्थामा गरिने धेरै सामान्य परीक्षण हो। आज सबै कुराको बारेमा सरल र स्पष्ट तरिकाले कुरा गरौं।

यो चिनी परीक्षण किन यति महत्त्वपूर्ण छ?

गर्भावस्थामा हाम्रो शरीरको हर्मोनमा धेरै परिवर्तन हुन्छ। यी परिवर्तनहरूका कारण कहिलेकाहीँ हाम्रो शरीरलाई रगतमा चिनी (ग्लुकोज) को मात्रा नियन्त्रण गर्न गाह्रो हुन्छ। त्यसपछि रगतमा चिनीको मात्रा आवश्यकताभन्दा बढी हुन सक्छ। यो अवस्थालाई गर्भावस्थाको मधुमेह भनिन्छ।

यो एक सामान्य अवस्था हो जसले लगभग १०% गर्भवती महिलाहरूलाई असर गर्न सक्छ। यद्यपि, यदि यसको उचित निदान र व्यवस्थापन गरिएन भने, यसले तपाईं र तपाईंको बच्चा दुवैलाई समस्या निम्त्याउन सक्छ। त्यसैले यो अवस्था चाँडै पत्ता लगाउन यो चिनी परीक्षण गरिन्छ।

यी परीक्षणहरू दुई प्रकारका हुन्छन्।

तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई गर्न भन्नुभएको यो रगतमा चिनीको परीक्षण वास्तवमा दुई चरणहरू समावेश हुन सक्छ। सबैजना दोस्रो चरणमा जानु पर्दैन।

१. पहिलो परीक्षण (ग्लुकोज च्यालेन्ज टेस्ट): यो एक परीक्षण जस्तै हो। यो तपाईंलाई गर्भावस्थाको मधुमेह हुने जोखिम छ कि छैन भनेर हेर्नको लागि गरिन्छ। यो एक स्क्रिनिङ परीक्षण हो।

२. दोस्रो परीक्षण (मौखिक ग्लुकोज सहिष्णुता परीक्षण - OGTT): यो दोस्रो परीक्षण पहिलो परीक्षणको नतिजा असामान्य भएमा मात्र गरिन्छ। यसले तपाईंलाई गर्भावस्थामा मधुमेह छ वा छैन भनेर पुष्टि गर्छ।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यदि पहिलोले शंका उठाउँछ भने, दोस्रोले त्यो शंकालाई पुष्टि गर्छ।

यो परीक्षण सामान्यतया कहिले गरिन्छ?

यो पहिलो रगतमा चिनीको मात्रा परीक्षण सामान्यतया गर्भावस्थाको २४ देखि २८ हप्ताको बीचमा गरिन्छ। यद्यपि, यदि तपाईंसँग निम्न जोखिम कारकहरू छन् भने, तपाईंको डाक्टरले यो परीक्षण पहिले नै गर्न सिफारिस गर्न सक्छन्।

• यदि तपाईंलाई अघिल्लो गर्भावस्थामा मधुमेह भएको थियो भने।
• यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई (आमा, बुबा, दाजुभाइ दिदीबहिनी) मधुमेह छ भने।
• यदि तपाईं अधिक तौल ( मोटोपन ) हुनुहुन्छ भने।
• यदि तपाईं ३५ वर्षभन्दा माथिको हुनुहुन्छ भने।
• यदि तपाईंलाई उच्च रक्तचाप छ भने।
• यदि तपाईंलाई PCOS ( पोलिसिस्टिक ओभरी सिन्ड्रोम ) जस्तो अर्को चिकित्सा अवस्था छ भने।
• यदि नियमित परीक्षणले तपाईंको पिसाबमा चिनी पत्ता लगाउँछ भने।

परीक्षाको तयारी कसरी गर्ने र कसरी गर्ने?

यी दुई परीक्षाको तयारी गर्ने तरिका अलि फरक छ।

पहिलो परीक्षण (एक घण्टाको परीक्षण)

यसको लागि धेरै तयारी आवश्यक पर्दैन। तपाईं सामान्य रूपमा खान सक्नुहुन्छ। यद्यपि, डाक्टरहरूले सामान्यतया परीक्षणको अघिल्लो बिहान धेरै गुलियो खानेकुराहरू (जस्तै, केक, डोनट्स, चिनीयुक्त पेय पदार्थ) नखान सल्लाह दिन्छन्, किनकि यसले नतिजालाई असर गर्न सक्छ।

यो कसरी गर्ने:

१. जब तपाईं प्रयोगशालामा जानुहुन्छ, तपाईंलाई ५० ग्राम ग्लुकोज भएको गुलियो पेय (ग्लुकोला) दिइनेछ। तपाईंले यो ५ मिनेट भित्र छिटो पिउनुपर्छ।

२. यसलाई पिएको ठीक एक घण्टा पछि , तपाईंको हातको नसाबाट थोरै रगत लिइनेछ।

३. यस समयमा तपाईंले अरू केही खान वा पिउन सक्नुहुन्न। थोरै पानी पिउनु ठीक छ।

दोस्रो, ठूलो परीक्षण (तीन घण्टाको OGTT)

पहिलोको नतिजा असामान्य भएमा मात्र यो गरिन्छ। यसको लागि राम्रो तयारी आवश्यक पर्दछ।

कसरी तयारी गर्ने:

• तपाईंले आफ्नो डाक्टरको निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नुपर्छ।
• सामान्यतया, तपाईंलाई परीक्षण गर्नुभन्दा ८-१२ घण्टा अगाडि उपवास बस्न भनिन्छ। यसको मतलब बिहान परीक्षण नसकिएसम्म तपाईंले राति १० बजेपछि केही खान वा पिउन सक्नुहुन्न। थोरै पानी पिउनु ठीक छ।
• बिहान सबेरै यो परीक्षण गर्नु राम्रो हुन्छ।

यो कसरी गर्ने:

१. जब तपाईं प्रयोगशालामा जानुहुन्छ, तिनीहरूले पहिले तपाईंको उपवास बसेको रगतमा चिनीको मात्रा जाँच गर्न रगतको नमूना लिनेछन्।

२. त्यसपछि, तपाईंलाई १०० ग्राम ग्लुकोज भएको गुलियो पेय दिइनेछ।

३. रगत पिएपछि एक घण्टा, दुई घण्टा र तीन घण्टापछि फेरि रगतको नमूना लिइन्छ। यसको अर्थ जम्मा ४ वटा रगतको नमूना लिइन्छ।

४. तपाईंले यी तीन घण्टा प्रयोगशालामा बस्नुपर्छ। त्यसैले यदि तपाईंले किताब जस्तो केहि ल्याउनुभयो भने, तपाईंलाई बोर लाग्नेछैन। यस समयमा तपाईं खाना पनि खान सक्नुहुन्न। तपाईं केही पानी पिउन सक्नुहुन्छ।

यो चिनीयुक्त तरल पदार्थ पिएपछि केही मानिसहरूलाई अलिकति वाकवाकी लाग्ने वा चक्कर लाग्ने महसुस हुन सक्छ, तर यो सामान्य हो।

नतिजा कसरी बुझ्ने?

नतिजा प्राप्त भएपछि तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई त्यसको व्याख्या गर्नेछन्, तर सामान्य मानहरू के हुन् भनेर जान्न राम्रो हुन्छ।

यदि तीन घण्टाको परीक्षणको क्रममा यी मध्ये दुई वा बढी मानहरू सामान्य भन्दा माथि छन् भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई गर्भावस्थाको मधुमेह भएको पुष्टि गर्नेछन्।

यदि तपाईंलाई मधुमेह भएको भनियो भने के गर्नुहुन्छ?

चिन्ता नगर्नुहोस्। यो एक व्यवस्थित अवस्था हो। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई मद्दत गर्नेछन्। सामान्यतया, तपाईंलाई आवश्यक पर्दछ:

• आहार नियन्त्रण: तपाईंले गुलियो र स्टार्चयुक्त खानाहरू कम गर्नुपर्छ र सन्तुलित आहारमा अभ्यस्त हुनुपर्छ।
• व्यायाम: तपाईं आफ्नो डाक्टरले सिफारिस गरे अनुसार आफ्नो लागि उपयुक्त हुने साधारण व्यायामहरू गर्न सक्नुहुन्छ।
• नियमित रूपमा आफ्नो रगतमा चिनीको मात्रा जाँच गर्ने: तपाईंलाई एउटा सानो उपकरण (रगतमा ग्लुकोज मिटर) दिइनेछ जसले तपाईंलाई घरमै आफ्नो रगतमा चिनीको मात्रा जाँच गर्न अनुमति दिन्छ।
• औषधि: कहिलेकाहीँ, यदि आहार र व्यायाम मात्र रगतमा चिनी नियन्त्रण गर्न पर्याप्त छैन भने, तपाईंले इन्सुलिन इंजेक्शन लिनुपर्ने हुन सक्छ।

यो परीक्षण गरिएन भने के हुन्छ?

तपाईंलाई यो परीक्षण अस्वीकार गर्ने अधिकार छ, तर डाक्टरहरूले यसलाई पटक्कै सिफारिस गर्दैनन्। किनभने यदि गर्भावस्थाको मधुमेह नियन्त्रण गरिएन भने, तपाईं र तपाईंको बच्चाको लागि निश्चित जोखिमहरू हुन सक्छन्।

• तपाईंले सामना गर्न सक्ने जोखिमहरू: उच्च रक्तचाप (प्रिक्लाम्पसिया), सिजेरियन सेक्सन गर्नुपर्ने जोखिम बढ्छ।
• बच्चालाई हुने जोखिमहरू: अत्यधिक तौल बढ्नु, जन्मँदा रगतमा चिनीको मात्रा कम हुनु (हाइपोग्लाइसेमिया), र भविष्यमा मधुमेह हुने जोखिम बढ्नु।

त्यसकारण, बुझ्नुहोस् कि यो तपाईं र तपाईंको गर्भमा रहेको बच्चाको सुरक्षाको लागि एक महत्त्वपूर्ण परीक्षण हो।